Michael Weber Podcast

Jetzt Teil des grössten Commitment-Clubs der Schweiz werden. Hier klicken. 🎙️ Soloepisode mit Michael Weber: Ex-Leistungssportler, Sparring-Partner für gesunde Gewohnheiten & persönliche Entwicklung, Podcaster, Speaker ✨ In dieser Episode erfährst du: → Wie ich mein Jahr in einem Satz zusammenfasse → Welche Höhen und Tiefen mein 2025 definiert haben → Welche Learnings ich daraus mitgenommen habe → Welche Perspektiven mich 2025 geprägt haben → Ob und wie es mit dem Podcast weitergeht 🕒 Timestamps 00:00 Wie alles beginnt: Morgenroutine & Tagesvorbereitung 01:08 Das beste und schlimmste Jahre gleichzeitig 02:11 Die Dualität des Lebens 03:49 Die Akzeptanz 04:45 Definition von Glück 05:51 Wir wissen schon alles 06:56 Umfeld 08:34 Grösser denken 09:41 Bewusste Atmung 10:34 Prioritäten 11:40 Kälte 13:10 Wie kleine Momente entscheiden 14:35 Raum schaffen für Reflexion 15:30 Unser Körper und Geist sind unser grösstes Kapital 16:24 Konstanz ist wichtiger als Intensität 17:34 Im Leben gibt es nur zwei Tragödien 18:13 So geht es mit dem Podcast weiter 19:25 Abschluss und Dank 🔗 Folge Michael Weber Webseite - Hier klicken. Instagram – @michaelweber.swiss ❓ Frage an die Community: Wie fasst du dein 2025 in einem Satz zusammen?

Werde jetzt Teil des grössten Commitment-Clubs der Schweiz - klicke hier. 🎙️ Gast: Fabio Lenzlinger – Ex-ON, Head of International Markets bei X-Bionic, Unternehmer, Vater & HSG-Karriereberater Wie schaffen wir es, in einer Welt voller Tempo, Termine und Erwartungen wirklich zur Ruhe zu kommen? Wie gelingt ein Alltag, der strukturiert, aber nicht starr ist — produktiv, aber nicht überdreht? In dieser Episode tauchen wir mit Fabio Lenzlinger tief in Achtsamkeit, Entschleunigung, Routinen, Fokus und ein „weniger ist mehr“-Lebensprinzip ein. Ein Gespräch, das perfekt in die Vorweihnachtszeit passt — genau da, wo viele Menschen mehr Druck als Ruhe spüren. Wir sprechen u.a. über Morgenroutinen, bewusste Abendgestaltung, die Macht der Vorbereitung, wie man gelassener auf Herausforderungen reagiert, warum weniger Freunde manchmal mehr Tiefe bedeutet und weshalb Top-Qualität oft besser ist als mehr Quantität. Fabio zeigt praxisnah, wie man Arbeit, Familie, Gesundheit und persönliche Entwicklung harmonisch zusammenbringt. ✨ In dieser Episode erfährst du: → Warum Vorbereitung am Abend = weniger Stress am Morgen ist → Wie Fabios Morgenroutine aussieht — bevor die Kinder aufstehen → Weshalb kleine Rituale den Start in den Tag transformieren können → Was „weniger ist mehr“ im echten Alltag bedeutet → Wie man Slow Fashion mit Sinn statt Masse aufbaut → Warum Entschleunigung Kraft schenkt → Wie man kurze Momente der Ruhe auch im hektischen Alltag findet → Weshalb Abendroutinen genauso wichtig sind wie Morgenroutinen → Warum Spaziergänge, frische Luft und Routinen echte Life-Hacks sind → Wie man mit Kindern, Job und Projekten trotzdem Balance findet → Woran man erkennt, dass man zu viel macht — und wie man umsteuert → Warum Zeit (nicht Dinge) das wertvollste Geschenk ist → Welche Bücher und Podcasts Fabios Leben geprägt haben → Wie man Fokus trainiert — Pomodoro, Deep Work, Priorisierung → Was Fabio motiviert, jeden Morgen aufzustehen → Seine Botschaft an Millionen Menschen: „Weniger ist mehr.“ 🕒 Timestamps 00:00 Wie alles beginnt: Morgenroutine & Tagesvorbereitung 00:59 Warum Vorbereitung am Abend alles erleichtert 01:27 „Wie im Hotel“ – so startet die Familie in den Tag 01:55 Der Effekt von weniger Stress am Morgen 02:24 Die unproduktiven Abendstunden sinnvoll nutzen 03:23 Die goldene Morgenstunde mit den Kindern 03:52 Warum der Morgen die Energie für den ganzen Tag setzt 04:21 Weniger Netflix, mehr Vorbereitung — echte Life-Hacks 05:46 „Weniger ist mehr“ als Mission 06:16 Slow Fashion statt Fast Fashion — vom Konzept zur Marke 07:40 Der Zauber des Radfahrens und der Ruhe 08:07 Kleine Auszeiten im Alltag — wie man sie findet 08:37 Warum nachhaltige Leistung nach Entschleunigung verlangt 09:07 Hybrid Work & Homeoffice als Chance 09:34 Eigenen Rhythmus finden — und verteidigen 10:01 Die neue Abendroutine: frische Luft, Spaziergänge, Podcast 10:32 Warum frische Luft besser ist als Netflix 11:02 Schaltqualität durch Routinen 12:00 Warum Struktur Effizienz erzeugt 12:27 Gab es Überforderung? Und wie kommt man zurück in Balance? 13:33 Mit Gelassenheit durch schwierige Phasen 14:03 Reflektieren, sprechen, neu ausrichten 15:01 Privilegien erkennen und Perspektive behalten 15:28 Die Lieblingsniederlage aus Fabios Leben 18:31 Lerneffekt: Due Diligence bei Menschen und Umfeldern 19:00 Was Fabio morgens motiviert 20:29 Die Freude am Alltag und an kleinen Dingen 21:52 Wie Kinder uns die Zeit vor Augen führen 22:51 Warum gemeinsame Zeit das beste Geschenk ist 23:49 Bildung und Prägung durch Bücher & Podcasts 27:00 Warum abendliche Spaziergänge ein Game Changer sind 28:28 Fabios Botschaft an Millionen Menschen 29:03 Seine Ziele fürs kommende Jahr 31:01 Abschluss & Dank 🔗 Folge Fabio Lenzlinger LinkedIn X-Bionic BANDE DE CYCLISTES 🔗 Folge Michael Weber Webseite Instagram – @michaelweber.swiss ❓ Frage an die Community: Welche kleine Gewohnheit könntest du heute ändern, damit dein Leben leichter wird?

Werde jetzt Teil vom grössten Commitment-Club der Schweiz: Hier klicken. 🎙️ Gast: Fabio Lenzlinger – Ex-ON, Head of International Markets bei X-Bionic, Unternehmer, Vater & HSG-Karriereberater Wie bleibt man bei Tempo 200 im Leben eigentlich gelassen? Wie führt man ein erfülltes Leben, ohne von Karriere, Familie, Reisen und Erwartungen überrollt zu werden? Fabio Lenzlinger hat 8 Jahre lang die explosive Wachstumsphase von ON begleitet – von 100 auf über 4’000 Mitarbeitende, vom Schweizer Startup bis zum New Yorker Börsengang. Heute gestaltet er die Internationalisierung von X-Bionic und ist gleichzeitig Vater von zwei Kindern, Unternehmer und Karriereberater. In dieser Episode sprechen wir über Achtsamkeit, Planung, Stressmanagement, Routinen, den Mut zum Neustart und die Kunst, inmitten des Chaos innere Ruhe zu finden. Eine Einladung zum Durchatmen – perfekt für die Vorweihnachtszeit. 💡 In dieser Episode erfährst du: → Warum Dankbarkeit Fabios wichtigster Tagesanker ist → Wie seine Kindheit den „Explorer Spirit“ in ihm geweckt hat → Was ON gross gemacht hat – und wie es sich anfühlt, live durch eine Hyper-Growth-Phase zu gehen → Warum Planung Stress reduziert und echte Freiheit schafft → Wie man Karriere, Familie, Freunde und Gesundheit sinnvoll verbindet → Weshalb Fokus (Pomodoro, klare Blöcke, Prioritäten) ein Gamechanger ist → Welche Rolle Routinen, Bewegung und persönlicher Rhythmus im Alltag spielen → Warum Fabio bewusst das sichere Wachstum bei ON verlassen hat → Was ihn heute antreibt – und warum neue Herausforderungen wichtiger sind als Komfort → Wie man seine Stärken erkennt, nutzt und kultiviert → Welche Rolle Vertrauen und Beziehungspflege im Business spielen → Warum man manche Dinge bewusst nicht planen sollte, um Raum für Spontanität zu lassen 📍 Timestamps 00:00 Achtsamkeit, Entschleunigung & Vorweihnachtszeit 00:27 Wer ist Fabio Lenzlinger? – ON, X-Bionic & vieles mehr 01:25 Dankbarkeit & Ankommen 01:54 Kindheit in Winterthur & der Ursprung des Explorer Spirits 03:22 ON in der Frühphase – 100 zu 4’000 Mitarbeitende 04:23 Wachstum, Teamspirit & die „un-schweizerische“ Erfolgsstory 05:22 Globale Märkte, Reisen & kulturelle Unterschiede 07:20 Retail, Bekleidung & die nächste Entwicklungsphase 08:18 Warum Sport Firmenkultur verändern kann 09:16 Wie Fabio nach Reisen zu Hause wieder „ankommt“ 09:43 Familienregeln & Balance im Alltag 10:12 Struktur vs. Spontanität – wie man beides vereint 11:10 Planung: der Schlüssel zu weniger Stress 11:39 Produktivität & Fokus während Reisen 12:09 Freude als Treiber – nicht Pflicht 12:37 Warum Fabio Reisen liebt & darin Sinn findet 13:06 Die Schönheit internationaler Arbeit 13:34 Was tun, wenn man eigentlich lieber spontan lebt? 14:30 Gemeinsame Zeit: Planen für Spontanität 15:26 Lebensbereiche klar definieren 15:55 Familie als Fundament 16:53 Gesundheit & Freundschaften sinnvoll integrieren 17:23 Effizienz-Hacks: zwei Fliegen mit einer Klappe 18:21 Work-Life Integration statt strikte Trennung 18:51 Übergang von ON zu X-Bionic 19:19 Warum Fabio bewusst neu beginnt 19:50 Der Reiz des Unbekannten 20:20 Wachstums-Mindset & Impact auf ein junges Unternehmen 21:18 Verantwortung & Geschwindigkeit im kleinen Team 21:45 Märkte beeinflussen & Strukturen gestalten 22:15 Neue Routinen im neuen Leben 22:45 Persönliche Gewohnheiten & innere Ruhe 23:15 Stärkenorientierung statt Selbstoptimierungsdruck 24:14 Zuhören, Vertrauen & Beziehungen 24:43 Strategisches Arbeiten & Priorisierung von Märkten 25:42 Fokus vs. Ablenkung (Pomodoro, E-Mails, Deep Work) 26:39 Selbstmanagement im digitalen Zeitalter 27:35 Die „goldenen Morgenstunden“ 28:33 Warum komplexe Routinen scheitern 29:03 Wie Planung Freiheit schafft 🔗 Folge Fabio Lenzlinger LinkedIn – Klick. X-Bionic – Klick. BANDE DE CYCLISTES – Klick. 🔗 Folge Michael Weber Webseite - Klick. Instagram – @michaelweber.swiss 📢 Frage an dich: Welche kleine Veränderung könntest du heute planen, um morgen entspannter zu sein?

Werde jetzt Teil des grössten Commitment-Clubs der Schweiz. ⁠ 🎙️ Heutiger Gast: Jonas Bitzi – Sportwissenschaftler, Personal Health Coach & Experte für Langlebigkeit. In dieser Episode tauchen wir tief in die Mechanik des Körpers ein: Insulin, Blutzucker, Fetteinlagerung, Fasten, Fettverbrennung, Schlafqualität, Routinen, Blutwerte, Tests und die Frage, was wirklich über unsere Lebensdauer entscheidet. Jonas Bitzi erklärt, wie Diabetes entsteht, warum Insulinspitzen gefährlich werden, wieso viele Ernährungsformen falsch eingesetzt werden – und wie du schon mit kleinen täglichen Gewohnheiten einen massiven Unterschied für deine langfristige Gesundheit machst. Dieses Gespräch ist ein wissenschaftlich fundierter Rundumschlag darüber, wie dein Körper wirklich funktioniert – und was du tun musst, damit du in 10, 20 und 40 Jahren noch leistungsfähig, energiegeladen und gesund bist. 💡 In dieser Episode erfährst du: → Weshalb 10 Minuten Bewegung nach dem Essen dein Risiko für Diabetes senken → Was Insulinresistenz wirklich ist – einfach erklärt → 3 vs. 6 Mahlzeiten – was die Wissenschaft dazu sagt → Welche Lebensmittel gefährliche Blutzuckerspitzen auslösen → Die Wahrheit über Fasten: wann es heilt und wann es schadet → Was Autophagie wirklich bedeutet und wann sie aktiviert wird → Warum Fasten während intensivem Sport gefährlich werden kann → Welche Fastenrhythmen sinnvoll sind (1 Tag, 2 Tage, 3 Tage, Quartalsfasten) → Welche Blutwerte du regelmässig prüfen musst → Was Entzündungswerte wirklich aussagen → Wie Tageslicht deinen Schlafrhythmus repariert → Welche Abendroutine Jonas selbst nutzt → Schlaf-Supplemente: was hilft – und was du vermeiden solltest → Wie du Verhaltensänderungen wirklich dauerhaft machst 📍Timestamps 00:00 Essen, Insulin & Blutzucker richtig verstehen 00:29 Warum 10 Minuten Bewegung nach dem Essen Wunder wirken 01:00 Was Diabetes wirklich ist (einfache Metapher) 02:03 Mahlzeitenfrequenz – 3 vs. 6 Mahlzeiten pro Tag 04:44 Cola & Zucker: richtig vs. falsch eingesetzt 05:42 Fasten: Chancen & Gefahren 06:38 Autophagie einfach erklärt 08:37 Intervallfasten: so funktioniert es richtig 09:31 Welche Fastenfenster wirklich wirken 10:24 Elektrolyte, Varianten und praktische Umsetzung 11:21 Mehrtägiges Fasten – macht es Sinn? 12:20 Wie oft sollte man fasten? 13:15 Medizinische Tests: Das muss jeder kennen 14:11 DEXA-Scan: Knochen, Muskeln, Fettverteilung 15:09 EKG & Herzgesundheit 15:39 VO2max – der wichtigste Langlebigkeitsindikator 16:08 Blutbild: Welche Werte entscheidend sind 18:06 Wie sich Entzündungen wirklich bilden 21:00 Was du beim Arzt unbedingt verlangen solltest 23:23 Entzündungen: Gefahr oder Chance? 25:19 Warum Bewegung das Fundament für guten Schlaf ist 26:24 Tageslicht: Der unterschätzte Gamechanger 27:22 Hilft Tageslicht auch im Winter? 28:18 Morgenroutine – was wirklich zählt 29:17 Warum Jonas „komplexe Morgenroutinen“ abgeschafft hat 30:15 Elektrolyte & kognitive Leistung 31:12 Wie man Routinen testet & vereinfacht 32:08 Der Effekt von Schlafkonstanz 33:30 Schlafscore 100: Wie Jonas es geschafft hat 34:07 Konstant ins Bett – Konstant aufstehen 35:05 Die beste Abendroutine 37:04 Supplements für besseren Schlaf 38:32 Wearables: Nutzen ohne Stress 39:01 Wie echte Veränderung funktioniert 41:29 Warum soziale Kontakte Langlebigkeit verlängern 42:27 Die Bedeutung von Spiel, Freude & Leichtigkeit 43:31 Der wichtigste Satz für ein längeres Leben 45:45 Jonas’ Botschaft an Millionen von Menschen 🔗 Folge Jonas Bitzi: Instagram – @jonas_bitzi 🔗 Folge Michael Weber Podcast: YouTube – @michaelweberpodcast Instagram – @michaelweber.swiss Spotify – Michael Weber Podcast ⁠Webseite⁠⁠ Zum Grössten Commitment-Club der Schweiz.⁠ 📢 Frage an dich: Welche gesundheitliche Gewohnheit willst du noch diese Woche verbessern?

Werde Teil des grössten Commitment-Clubs der Schweiz, um nachhaltig in die Umsetzung zu kommen! Hier kostenlos testen. Heutiger Gast: Jonas Bitzi – Sportwissenschaftler, Personal Health Coach & Experte für Langlebigkeit Wie bleiben wir wirklich gesund – über Jahrzehnte? Was bestimmt, ob wir mit 60 noch voller Energie sind oder schon mit 40 erschöpft? In diesem tiefgehenden Gespräch zeigt Jonas Bitzi, warum unser Lebensstil die wichtigste Investition überhaupt ist – und wie kleine alltägliche Entscheidungen über ein langes, starkes und selbstbestimmtes Leben entscheiden. Von Muskelaufbau über Stoffwechsel, Ernährung, Supplements, Training, Schlaf, Stress, Fettabbau bis hin zur Genetik: Jonas erklärt komplexe Wissenschaft so einfach, dass man sofort versteht, was im eigenen Körper passiert – und was man heute schon ändern kann. 💡 In dieser Episode lernst du: → Warum Bewegung die wichtigste Medizin der Welt ist → Der wahre Grund, warum Muskeln über Leben und Autonomie entscheiden → Wie viele Minuten Training du pro Woche wirklich brauchst → Warum Protein der wichtigste, aber meist unterschätzte Makronährstoff ist → Die Wahrheit über den Stoffwechsel – was du beeinflussen kannst und was nicht → Warum fast alle falsch trainieren (und wie du es richtig machst) → Wie du Fett verbrennst, ohne dein Leben umzustellen → Welche Supplements sinnvoll sind – und welche gefährlich → Wie du Routinen baust, die ein Leben lang halten → Warum 3×10 Wiederholungen NICHT reichen → Was das metabolische Fenster wirklich bedeutet 📍 Timestamps 00:00 Begrüssung & Einleitung 01:00 Wofür Jonas heute dankbar ist 01:28 Wie alles mit 14 begann 02:30 Die ersten Bücher & Fitness-Influencer 03:27 Die Suche nach Identität, Fähigkeiten & Leidenschaft 04:10 Der Traum vom Airline-Piloten – und das Scheitern 05:26 Warum Gesundheit seine Berufung wurde 06:00 Sportstudium, Anatomie & erste Coaching-Erfahrungen 06:23 Training mit Spezialeinheiten 07:22 Die wichtigsten Einflussfaktoren für Langlebigkeit 08:00 Warum Bewegung alles schlägt 09:32 WHO-Empfehlungen & Mindestbewegung 10:31 Krafttraining vs. Ausdauer – was wirklich zählt 11:28 Der Irrtum mit 3×10 Wiederholungen 12:25 Warum deine Blutgefässe flexibler werden müssen 13:24 Herzfrequenzzonen & Puls 13:54 Die grössten Trainingsfehler 14:52 Muskelversagen & Exzellenz 16:20 Praktische Trainingsmethoden 17:46 Fettverbrennung richtig erklärt 18:44 Warum 30 Minuten entscheidend sind 20:11 Der Mythos vom gezielten Fettabbau 21:37 Crash-Diäten & der Jo-Jo-Effekt 22:06 Wie Verhaltensänderung wirklich funktioniert 23:31 Protein – der unterschätzte Game Changer 24:57 Wie du trotz wenig Zeit Proteine einbaust 26:15 Wieviel Protein du wirklich brauchst 27:40 Alltags-Hacks zum Protein erhöhen 28:06 Makronährstoffe einfach erklärt 29:31 Wie du deine Ernährung realistisch trackst 31:00 Kleine Schritte statt kompletter Umstellung 32:48 Muskelaufbau in 6 Monaten – der Blueprint 33:22 Timing von Kohlenhydraten & Training 34:17 Das metabolische Fenster 35:16 Wieviel Training du brauchst 36:11 Stoffwechsel: Was stimmt – und was nicht 37:09 Veranlagung vs. Lebensstil 38:38 Alkohol, Muskeln & Regeneration 39:35 Thermischer Effekt von Lebensmitteln 41:03 Supplemente – was wirklich sinnvoll ist 42:31 Blutwerte & Gefahren von falscher Supplementierung 43:56 Die 3 wichtigsten Supplements 44:22 Schlusswort: Gesundheit ist Verantwortung 🔗 Folge Jonas Bitzi: Instagram – @jonas_bitzi 🔗 Folge Michael Weber: Webseite - https://www.michaelweber.swiss/ YouTube – @michaelweberpodcast Instagram – @michaelweber.swiss 📢 Frage an dich: Was ist die eine Gewohnheit, die du ab heute für deine langfristige Gesundheit verändern willst?

Werde Teil des grössten Commitment-Clubs der Schweiz! Mehr erfahren. Wenn du ehrlich zu dir bist: Du weisst doch eigentlich ganz genau, was zu tun wäre... Mehr Bewegung, gesündere Ernährung, bewusster Umgang mit Stress, mehr Zeit für dich oder die Realisierung deines Herzensprojekts... Das Problem ist nicht Wissen - sondern Umsetzung! Der grösste Commitment-Club der Schweiz hilft auch dir, endlich ins TUN zu kommen! ⬇️ ✅ Jetzt 7 Tage risikofrei & kostenlos testen! Danach weniger als CHF 50 pro Monat! 👩‍💻 Monatlicher Club-Call für inspirierende Impulse (Aufzeichnung inkl.) 📽️ Video-Kurs zum einzigartigen KICO-Konzept: Klarheit, Implementierung und Commitment. ♻️ Club-Diskussionen mit praktischem Mehrwert 🔥 Motivierende Videos für konstante Umsetzung 🛠️ Erfolgserprobte Arbeitsblätter für ultimativen Support 👥 Zugang zu spannenden Offline-Events 🤝 Kostenloser Kick-Off-Call mit Michael Für sofortige Resultate - ohne dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen! In dieser Soloepisode geht es um die Vision des grössten Commitment-Clubs der Schweiz sowie die Top-3-Ausreden, die uns von nachhatliger Umsetzung abhalten. Alle Informationen zu Michael Weber. Mehr erfahren. Viel Spass und gut Erkenntnisse mit der Episode!

Pasquale Stramandino – Moderator, Entertainer, Content Creator & Autor von „Young, Wild and No Burnout“ In dieser zweiten Folge mit Pasquale Stramandino wird es persönlich, ehrlich – und erstaunlich leicht. Er erzählt, warum Ferien ihn nicht erfüllen, wie man Alltagsroutine als Quelle von Glück entdeckt und weshalb Leichtigkeit keine Schwäche, sondern wahre Stärke ist. Zwischen Familienleben, Medienwelt und Kreativdruck zeigt Pasquale, dass Balance nicht bedeutet, alles im Griff zu haben – sondern den Mut, auch einmal loszulassen. 💡 In dieser Episode: → Warum der Alltag oft glücklicher macht als Ferien → Die Wahrheit über Job, Geld und Identität → Wie man Ruhe findet, ohne stehenzubleiben → Weshalb Leichtigkeit und Humor überlebenswichtig sind → Der schmale Grat zwischen Stress und Sinn → Vater sein, Verantwortung und das bewusste Leben im Jetzt → Warum man manchmal einfach singen sollte – im Auto oder unter der Dusche 📍 Timestamps 00:00 Warum einfache, langweilige Tage unterschätzt werden 01:27 Gescheiterte Bewerbungen & die Suche nach Sinn 02:54 Zurück in die Werbebranche – und warum Ehrlichkeit befreit 03:57 Warum Ferien nicht immer glücklich machen 05:24 Alltagsroutinen mit Kindern & kleine Pausen zwischendurch 06:50 Netflix statt Meditation – warum Entspannung einfach sein darf 08:11 Frühaufsteher, Nachtmenschen und die Wahrheit über Schlaf 09:08 Humor, Leichtigkeit & die Kunst des Loslassens 10:52 Lieblingsniederlagen & das Lernen aus Scheitern 13:17 Kinder, Verantwortung & was wirklich zählt 15:53 Über Endlichkeit, Präsenz und Dankbarkeit 17:17 Bücher, die sein Denken geprägt haben 19:05 Was er Millionen Menschen sagen würde 19:35 „Früchte gehören nicht auf die Pizza“ – und andere Wahrheiten des Lebens 🔗 Folge Pasquale Stramandino Instagram: @stramandino Buch: Young, Wild And No Burnout – erhältlich im Handel 🔗 Folge Michael Weber Webseite: www.michaelweber.swiss Instagram: @michaelweber.swiss Spotify: Michael Weber Podcast 📢 Frage an dich: Wann hast du das letzte Mal einfach im Auto gesungen – nur weil du’s konntest?

Pasquale Stramandino – Moderator, Entertainer, Content Creator & Autor des Buchs „Young, Wild And No Burnout“ In dieser eindrucksvollen Folge spricht Pasquale Stramandino über die unsichtbare Last hinter Erfolg, den Preis permanenter Leistung – und den Moment, als ihn sein zweijähriger Sohn mit einem einzigen Satz zurück ins Leben holte. Offen, ehrlich und voller Menschlichkeit erzählt Pasquale von seiner Zeit beim FC Basel, dem gefährlichen Strudel aus Arbeit, Anerkennung und Selbstverlust – und wie er sich Schritt für Schritt wiederfand. 💡 In dieser Episode: → Der Moment, als Pasquale kurz vor dem Burnout stand → Wie Stress, Perfektion und Druck dich unbemerkt verändern → Warum ein Satz seines Sohnes alles veränderte → Der gefährliche Mythos des „immer Hustlen“ → Warum Männer zu selten über Überforderung sprechen → Wie man Leichtigkeit, Humor und Menschlichkeit wiederfindet → Praktische Wege, um Balance, Präsenz und Freude im Alltag zurückzuholen 📍 Timestamps 00:00 Begrüssung & Vorstellung Pasquale Stramandino 01:03 Dankbarkeit & innere Haltung 02:00 Kindheit zwischen zwei Kulturen 04:27 Die Lehre als Hauswirtschafter – und was sie fürs Leben lehrt 06:52 Vom Radiomoderator zum TV-Gesicht 10:05 Erfolg, FCB und der Weg ins Burnout 15:17 Der Moment, als sein Sohn ihn aufrüttelte 17:43 Was Burnout wirklich bedeutet 20:24 Der Weg zurück zu Familie und Leichtigkeit 22:17 Ehrlichkeit, Akzeptanz und neue Perspektiven 24:31 Das Schreiben von Jung, Wild & Kein Burnout 26:56 Warum Gesundheit wichtiger ist als jeder Job 28:23 Was er von der neuen Generation gelernt hat 29:44 Abschluss: Was wirklich zählt im Leben 🔗 Folge Pasquale Stramandino Instagram: @stramandino Buch: Young, Wild And No Burnout – erhältlich im Handel 🔗 Folge Michael Weber Webseite: www.michaelweber.swiss Instagram: @michaelweber.swiss 📢 Frage an dich: Was würdest du tun, wenn dein eigener Körper dir sagt: „Es ist genug“? #MichaelWeberPodcast #PasqualeStramandino #Burnout #FCBasel #Stress #MentalHealth #Balance

Zita Langenstein - Die bekannteste Butleresse der Schweiz – Ausbilderin bei GastroSuisse, Dienstleisterin der britischen Königsfamilie, Mensch voller Disziplin, Humor und Tiefgang. In dieser emotionalen Folge spricht sie über die schwersten und gleichzeitig lehrreichsten Momente ihres Lebens – vom unvorhersehbaren Alltag im Dienst über den Verlust ihres Mannes bis hin zur Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit. Sie zeigt, wie man auch nach tiefem Schmerz weitergehen kann, warum Loslassen kein Vergessen bedeutet, und wie man in kleinen Routinen Trost, Struktur und Lebensfreude findet. 💡 In dieser Episode: → Unerwartete Momente im Leben und wie man mit ihnen umgeht → Warum Dienstbereitschaft auch Haltung bedeutet → Der Verlust des Partners und der Umgang mit Trauer → Der Mut, über den Tod zu sprechen → Kleine Rituale für innere Ruhe und Dankbarkeit → Der Unterschied zwischen Kontrolle und Vertrauen → Warum „Weitergehen“ manchmal die tiefste Form von Stärke ist 📍 Zeitstempel 00:00 Unerwartete Momente im Leben – und wie man sie meistert 02:25 Aufgaben mit Haltung erfüllen – auch wenn’s absurd wird 04:04 Leidenschaft für Fussball und was sie über Emotionen lehrt 05:30 Die Kunst, Arbeit und Privatleben zu trennen 06:58 Digitale Balance und bewusste Routinen 08:57 Warum Präsenz wichtiger ist als Perfektion 09:52 Der Verlust ihres Mannes – und der Neuanfang danach 13:34 Der Umgang mit Tod, Trauer und Vergänglichkeit 17:06 Neue Lebensziele: Mit dem Overlander von Zürich nach Australien 20:17 Warum Unabhängigkeit für Frauen entscheidend ist 22:05 Erfolg, Disziplin und die Freude an Leistung 23:58 Der Umgang mit Arroganz und der Wunsch nach Wertschätzung 25:50 Die Bücher, die ihr Denken verändert haben 27:51 Botschaft an alle: „Geh weiter – egal was kommt.“ 28:49 Vertrauen, Dienst und Menschlichkeit im Alltag 🔗 Zita Langenstein Webseite Instagram: @zita_the_butler 🔗 Michael Weber Podcast Webseite YouTube Instagram: @michaelweber.swiss 📢 Frage an dich: Wann hast du das letzte Mal bewusst über Endlichkeit nachgedacht – und was hat es in dir verändert?

Zita Langenstein - Die bekannteste Butleresse der Schweiz, Ausbilderin bei GastroSuisse und langjährige Dienstleisterin der britischen Königsfamilie. Von Nidwalden in den Buckingham Palace – in dieser eindrucksvollen Episode erzählt Zita Langenstein, wie Leidenschaft, Hingabe und Perfektion sie an die Seite von Königin Elizabeth II. führten. Sie spricht über ihren jahrzehntelangen Weg in einer Männerdomäne, die Kunst des Dienens, die Begegnungen mit der Queen – und darüber, warum wahre Eleganz nichts mit Reichtum, sondern mit Haltung zu tun hat. 💡 In dieser Episode: → Wie aus einem Kindheitstraum ein königlicher Beruf wurde → Warum die Queen der Inbegriff von Würde und Menschlichkeit war → Die Kunst des Dienens – und was sie uns über (Selbst-)Führung lehrt → Was wahre Professionalität und Demut im Alltag bedeuten → Der berühmte “Fingerbowl-Moment” mit der saudischen Königsfamilie → Wie man in einem Beruf voller Regeln seine eigene Balance behält 📍 Timestamps 00:00 Begrüssung & Vorstellung 01:25 Dankbarkeit und Lebensrückblick 02:53 Kindheitstraum: Der Weg in die Hotellerie 05:06 Inspiration durch die Mutter und der erste Funke für den Service 06:33 Der lange Weg zur Butler-Schule in England 08:57 Die Kunst des Dienens und warum jeder Mensch dient 10:21 Selbstfürsorge im Dienst: Einen Tag pro Woche nur für sich 13:10 Routinen, Bewegung und Energie im Alltag 14:13 Der erste Kontakt zur Queen und ihre unglaubliche Ausstrahlung 17:00 Die “Swiss Afternoon Tea”-Arbeit, die alles veränderte 18:26 Die Begegnung mit der Queen und was sie daraus lernte 20:23 Die Magie der Queen: Würde, Ruhe und Präsenz 22:21 Kontrolle, Perfektion und das Geheimnis echter Führung 24:47 Der berühmte Butler-Übergang: Wie Vertrauen entsteht 27:30 Der legendäre “Fingerbowl”-Moment mit der saudischen Königsfamilie 30:00 Abschluss: Menschlichkeit und Souveränität im Detail 🔗 Zu Zita Langenstein Webseite Instagram: @zita_the_butler 🔗 Zu Michael Weber Webseite Instagram: @michaelweber.swiss 📢 Frage an dich: Was bedeutet für dich wahre Eleganz – Stil, Haltung oder Menschlichkeit?

Tanja Frieden – Olympiasiegerin, Energie- & Transformations-Coach, Gründerin der Friedens Academy Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Verzweiflung – Tanja Frieden spricht in dieser Episode über die dunkelste Zeit ihres Lebens. Doch gerade dort fand sie ein Geschenk: den Weg in Heilung, Energiearbeit und eine neue Lebenshaltung. In diesem ehrlichen Gespräch erfährst du: Wie sie mit unerträglichen Schmerzen und Schlaflosigkeit umging Weshalb Krankheit oft ein “verpacktes Geschenk” sein kann Welche Rolle Logosynthese und Energiearbeit auf ihrem Heilungsweg spielten Warum Routinen, kleine Rituale und Dankbarkeit entscheidend sind Wieso Niederlagen im Sport und im Leben zu den grössten Lehrern werden Was “Receiving Energy” bedeutet und wie es dein Leben verändern kann 💡 In dieser Episode: → Rückschläge als Wendepunkte erkennen → Schmerz als Botschaft verstehen → Logosynthese und Energiearbeit im Alltag → Rituale und Gewohnheiten für Heilung und Balance → Niederlagen und Mut neu definieren → Erfolg: tiefe Emotionen statt Zahlen 📍 Timestamps 00:00 Einstieg: Die dunkelste Zeit im Leben von Tanja 01:26 Schlaflosigkeit, Nervenschmerzen & Hoffnungslosigkeit 03:47 Der Körper spricht – Krankheit als Botschaft 06:34 Logosynthese: eine Methode für Transformation 10:11 Routinen und Rituale für Alltag und Heilung 13:30 Highlights am Morgen und Abend: kleine Anker 16:23 Prinzipien für ein gutes Leben 19:14 Die größten Lektionen aus Epilepsie & Rückschlägen 21:20 Niederlagen feiern und Receiving Energy 21:55 Warum ich morgens aufstehe: Maximale Freude 22:43 Erfolg neu definiert: Tiefe Emotionen statt Status 23:41 Buchempfehlungen: Paulo Coelho, John Strelecky 24:38 Die Botschaft auf meinem Schild 🔗 Folge Tanja Frieden Website Instagram: @tanjafrieden 🔗 Folge Michael Weber Webseite YouTube: @michaelweberpodcast Instagram: @michaelweber.swiss 📢 Frage an dich: Welche Niederlage in deinem Leben hat sich später als grösstes Geschenk herausgestellt?

Tanja Frieden – Olympiasiegerin, Energie- & Transformations-Coach, Gründerin der Friedens Academy Von Olympischem Ruhm über den Kampf mit Epilepsie bis hin zur Frage der Identität nach der Sportkarriere – Tanja Frieden teilt ihre beeindruckende Reise voller Resilienz, Transformation und innerer Arbeit. In diesem Gespräch erzählt sie offen: Wie sie als Jugendliche Epilepsie bekam und daraus Dankbarkeit gewann Was Olympia wirklich bedeutet – und was nach dem Gold kam Warum Identität für Spitzensportler eine Herausforderung bleibt Weshalb Energiearbeit nichts Mystisches ist, sondern praktisches Handwerk Wie jeder lernen kann, seinen Körper wieder zu fühlen und Energie zu transformieren 💡 In dieser Episode: → Epilepsie als Geschenk verstehen → Der unsichtbare Preis des Spitzensports → Transformation durch Energiearbeit → Praktische Schritte, um wieder in Verbindung mit sich zukommen → Dankbarkeit, Intuition und innere Stimme als Schlüssel 📍 Timestamps 00:00 Begrüßung & Vorstellung Tanja Frieden 01:22 Die Diagnose Epilepsie als Wendepunkt 03:40 Von der Olympiasiegerin zur Coachin 05:22 Kindheit zwischen Mystik und Technik 07:05 Vom Siebenkampf zum Snowboard-Olympia 09:30 Identität nach dem Sport – wer bin ich ohne Medaille? 11:54 Werkzeuge aus 15 Jahren Spitzensport 14:15 Energiearbeit erklärt – Frequenzen und Transformation 19:03 Der einfache Weg zur Rückverbindung mit sich selbst 23:30 Leichtigkeit statt Kampf: der innere Weg 26:17 Methoden: Logosynthese, Hypnose, Tapping 🔗 Folge Tanja Frieden Website: www.tanjafrieden.com Instagram: @tanjafrieden 🔗 Folge Michael Weber Webseite: www.michaelweber.swiss Instagram: @michaelweber.swiss Spotify: Michael Weber Podcast 📢 Frage an dich: Hast du schon einmal erlebt, dass ein schwerer Moment dein Leben langfristig positiv verändert hat? Teile deine Geschichte in den Kommentaren! #MichaelWeberPodcast #TanjaFrieden #Olympia #Transformation #Energiearbeit

Alex Frei – Schweizer Fussball-Legende, Trainer, Unternehmer und Käse-Sommelier. Was bedeutet Erfolg wirklich? Und wie findet man im Leben nach dem Profifussball neue Ziele? In Teil 2 des Michael Weber Podcast spricht Alex Frei über Generationen, Disziplin, Niederlagen, Erfolg, Tod – und warum er trotz Höhenangst einmal aufs Matterhorn will. Er erklärt, weshalb Helfen in unserer Gesellschaft verlorengeht, wie Sport-Prinzipien ins Berufsleben übertragen werden können, warum Routinen und Organisation seine Basis sind, und weshalb Erfolg für ihn heute nichts mit Geld, sondern mit Sinn und Freude zu tun hat. 💡 In dieser Episode: → Generationen im Vergleich – waswir voneinander lernen können → Erziehung, Werte und warum Helfenverschwindet → Disziplin im Sport vs. Disziplin imAlltag → Warum er trotz Angst einmal auf einen4000er will → Von Startups bis Fondue – neueProjekte und Träume → Niederlagen als Prägung, aber nichtals Definition → Erfolg neu denken – Sinn statt Zahlen → Tabu-Thema Tod und warum er jeden Tagbewusst lebt. 📍 Zeitstempel 00:01 Generationen und was wir voneinander lernen können 02:00 Erziehung, Werte und verlorenes Helfen 03:51 Prinzipien aus dem Sport für Berufsleben 05:19 Disziplin, Strukturen und warum Athleten Vorteile haben 08:19 Helfen verschwindet – warum? 09:47 Routinen, Fitness und neue Gewohnheiten 12:00 Matterhorn, Bucket-List und Höhenangst 13:52 Startups, Simple Transfer und zweite Chancen 15:37 Organisation, Listen und Ziele jedes Jahr 18:31 Warum ich morgens aufstehe 20:16 Niederlagen, Tiefpunkte und was sie wirklich bedeuten 23:05 Erfolg heute – Sinn statt Geld 26:02 Erfolg im Alltag – kleine Dinge, grosse Wirkung 28:31 Tabu-Thema Tod und warum ich jeden Tag bewusst lebe 30:21 Fondue-Projekt und kulinarische Pläne 31:41 Lieblingsbücher und Bretagne-Krimis 33:06 Wenn ich ein Schild hätte... 🔗 Alex Frei ⁠ Webseite ⁠ 🔗 Michael Weber ⁠Instagram⁠⁠ YouTube⁠⁠ Spotify⁠⁠ LinkedIn 📢 Kommentar: Was bedeutet für dich Erfolg – Geld, Sinn oder Freude?

Alex Frei – Schweizer Fussball-Legende, Nationalspieler, Trainer und heute einer der bekanntesten Käse-Sommeliers des Landes. Wie viel ist Talent wirklich wert? Und wie findet man nach einer grossen Fussballkarriere eine neue Identität? In diesem offenen Gespräch spricht Alex Frei über Kindheit, Ungerechtigkeit im Fussball, persönliche Niederlagen, Selbstreflexion – und warum er heute seine Leidenschaft im Käse gefunden hat. Von 3200 Franken Monatslohn beim FC Thun bis zu den grössten Bühnen im Schweizer Fussball und International. Von der harten Kritik als junger Spieler bis zum Aufstieg zum Trainer und Unternehmer. Alex Frei zeigt ehrlich, was es bedeutet, durch Disziplin statt Talent seinen Weg zu gehen –und wie man den Mut findet, sich immer wieder neu zu erfinden. 💡 In dieser Episode: → Warum Talent überschätzt ist und Disziplin entscheidet → Kindheit, Prägung und die Rolle der Grosseltern → Harte Kritik als 19-Jähriger und der Antrieb, nie aufzugeben → 3200 Franken Monatslohn und die Lektionen daraus → Selbstreflexion nach Luzern und der Weg zur Ehrlichkeit → Vom Trainer zum Käse-Sommelier – ein ungewöhnlicher Neuanfang → Wie Erziehung, kleine Routinen und Disziplin prägen → Die Gefahr von Benchmarks und warum wir junge Talente verlieren 📍 Zeitstempel 00:50 Begrüssung Alex Frei 02:50 Kindheit, Prägung und erste Weichen 07:50 Harte Kritik als junger Spieler – stoppen oder weitermachen? 10:20 Ungerechtigkeit im Fussball und was es mit ihm machte 11:39 3200 Franken Monatslohn – und warum es ihn prägte 12:50 Selbstreflexion nach dem Luzern-Kapitel und die Frage der Identität 15:20 Der Weg in die Trainerkarriere 18:20 Neue Interessen – vom Fussball zum Käse 21:38 Die Idee der Fromagerie Alex 23:43 Talent vs. Disziplin – was wirklich zählt 28:20 Erziehung, Routinen und Disziplin im Alltag 30:20 Gesellschaft, Komfort und die Gefahr für die Jugend 🔗 Alex Frei Webseite 🔗 Michael Weber Instagram YouTube Spotify LinkedIn 📢 Kommentar: Was denkst du – ist Talent wichtiger oder Disziplin?

Stefan Schärli – Notfallmediziner, Krisenmanager, Kinderbuchautor und Kantonsrat. Was hält uns in stürmischen Zeiten innerlich stabil? In Teil 2 spricht Stephan klar und ungefiltert über Atmung, Routinen, Präsenz und Loslassen. Er zeigt, wie man nach Extremereignissen wieder zur Ruhe findet, warum Dankbarkeit kein Klischee ist und wie Platos Höhlengleichnis Mut macht, Neues zu wagen. Wir sprechen über Lieblingsniederlagen, Multitask-Mythen, die Ehrlichkeit des Todes und warum auch Humor am Krankenbett seinen Platz hat. 💡 In dieser Episode: → Praktische Rituale für Balance: Atmung, der Wald und Abendreflexion → Dankbarkeit - Polarisierung des Lebens und warum es trotzdem gut ist → Mut ausserhalb der Komfortzone Plato Höhlengleichnis in der Moderne → Präsenz im Alltag: So kommst du wirklich im Moment an → Umgang mit Scheitern:Lieblingsniederlage als Lehrmeister → Grenzen von Multitask und warum Fokusbesser führt → Der Tod als ehrlicher Abschnitt:Gelassenheit statt Angst → Menschlichkeit im Notfall: Humor, Taktgefühl und Würde 📍 Zeitstempel 00:15 Atmung, Hand reichen und innere Balance im Alltag 00:40 Morgen und Abend wie Routinen wirklich tragen 01:09 Der Tag X warum Erholungsfenster unverzichtbar sind 01:54 Zurück zu Sport Wald und bewusster Atmung 02:19 Themen parken lernen: Fokus statt Dauerstress 02:48 Dankbarkeit am Morgen: Realitätscheck für Gemüt und klaren Blick 03:13 Abendliche Reflexion: Polarisierung annehmen und ruhiger schlafen 03:38 Wenn etwas wirkt, machst du es von selbst - Sehnsucht als Antrieb 04:02 Erlaub dir Leben zu geniessen: Weinglas statt Weltuntergang 04:29 Mentale Prinzipien: Ehrlichkeit, frech sein und Freude im Alltag 05:33 Verloren gegen dich selbst: Nachsicht statt Selbstsabotage 06:02 Raus aus der Höhle: Probiere Neues aus, ohne dich zu gefährden 06:45 Neues wirklich zu Ende bringen: Der Wert von Abschluss 07:13 Der Moment ist alles Präsenz statt Multitask 07:52 Wie Präsenz praktisch gelingt: weniger Wollen - mehr Zulassen 09:01 Eisbaden als Bild: Atmen, loslassen, da sein 09:31 Zuhören: Würde und Takt im Zwischenmenschlichen 10:01 Die Höhlenstory nach Plato: Mut, Fesseln lösen, Welt entdecken 11:37 Weg vom roten Faden, um ihn wieder zu sehen 12:27 Lieblingsniederlage auf der Bühne: Demut, Vorbereitung und Publikum 14:07 Warum Scheitern später ein Geschenk wird 15:22 Warum stehst du auf? Bett machen und Sinn im Alltag 16:16 Bücher die prägen: Kommunikation, Geschichte und Polarität 17:34 Perspektiven: Vielfalt, Templer und harte Krimis 18:30 Das eine Schild: Deine Botschaft an Millionen 19:45 Über Endlichkeit - Tod als ehrlich und universell 20:36 Keiner kommt lebend raus und das ist okay 22:02 Hölle vor dem Tod: Leiden vs. Loslassen im Sterbeprozess 22:56 Humor im Ernstfall Statistik im Notfall und Taktgefühl 23:52 Lachen am Christbaum: wenn Trauer und Wärme sich treffen 24:52 Den Moment passieren lassen - Schlusswort und Dank Bücher: Simon Beckett - Leichenbläse Hermes Trismegistus 📢 Kommentar Was hilft dir am meisten um im Alltag in den Moment zu kommen? Atmung, Dankbarkeit oder Loslassen?

Stephan Schärli – Bauernsohn, Schauspieler, Model, Notfallmediziner, Kinderbuchautor und Kantonsrat. Aufgewachsen im Luzerner Hinterland, später New York, Vertrag bei Aileen Ford, Shows in London und Berlin, Moderation im Berghain, heute Leiter einer Notfallstation und Politiker. Stefan zeigt, wie Neugier, Mut und Wurzeln zusammenpassen – und wie man im grössten Chaos Ruhe bewahren kann. 💡 In dieser Episode: → Vom Bauernhof nach New York Schauspielschule und Modelvertrag → Zwei Welten in einem Leben: Heu im Stall und Haute Couture in London → Grenzen im Drogenumfeld - ohne Moralpredigt → Identität als Konstante trotz wechselnder Rollen → Stress und Krisen meistern - Was Ruhe wirklich bedeutet → Politik als Sacharbeit statt Ego-Show → Praktische Tools gegen Stress: Atmung, Fokus und Loslassen 📍 Zeitstempel 00:50 Intro und Vorstellung 01:15 Tausend Leben zwischen Bauernhof, Model, Notfall, Politik 01:42 Dankbarkeit 02:54 Kindheit am Napf und Sehnsucht nach der Welt 03:55 New York - erste Realitätsschocks 07:06 Modelvertrag bei Aileen Ford 08:13 Shows in Europa London, Mailand, Berlin, Berghain 09:20 Zwei Welten: Stall und Haute Couture 10:18 Klare Linie im Drogenumfeld 11:19 Identität bewahren trotz wechselnder Rollen 13:09 Schauspielschule: Emotionen echt machen 14:04 Vom Bühnenleben zur Notfallmedizin 16:02 Dialektbücher und kulturelle Identität 16:59 Einstieg in die Politik: Überraschendes Topresultat 18:07 Sachpolitik statt Profilierungswahn 20:51 Leben am Limit - Stress und Krisen 22:28 Ruhe im freien Fall: Präzision statt Panik 22:54 Expeditionen Arktis - Gefahr und Verantwortung 24:11 Erfolg heisst auch Loslassen 25:34 Eisbaden als Training für die Psyche 27:21 Einsatzgeschichte 📢 Frage in die Kommentare: Was hat dich am meisten berührt? Neugier, Mut oder Ruhe im Chaos?

Mira Vasovic, bekannt als „The Real Mira“, ist eine schweizerische Content Creatorin und Influencerin, die Ende 2020 gestartet ist und seither mit grossen internationalen Marken zusammenarbeitet. Neben ihrer Tätigkeit in den sozialen Medien betreibt sie den Podcast „Road to Success by Mira“, in dem sie inspirierende Persönlichkeiten aus verschiedenen Bereichen interviewt und Themen wie Erfolg, Mindset und Authentizität behandelt. Im März 2024 wurden ausgewählte Episoden ihres Podcasts sogar zur Hauptsendezeit auf STAR TV in der DACH-Region ausgestrahlt. Darüber hinaus bietet Mira Mindset- und Beziehungskurse für Erwachsene wie auch für Kinder an und entwickelt Produkte, die ihre Werte widerspiegeln – darunter der Schmuckanhänger MIRAcle NorthStar als täglicher innerer Anker sowie das „Hello World Granola“, das seit 2023 online und in Schweizer Hotels erhältlich ist. Ihr Markenzeichen ist die positive Begrüssung „HELLO WORLD“, die sie zu einem festen Bestandteil ihrer Marke gemacht hat. Früher war sie als Spielerfrau bekannt, spricht heute aber offen darüber, dass sie diesen Lebensabschnitt hinter sich gelassen hat, um ihre persönliche Freiheit zu leben. Ihr Leitsatz lautet: „Wenn du etwas machst, das du liebst, ist es keine Arbeit, es ist deine Berufung.“ Mit all ihren Projekten verfolgt Mira das Ziel, Menschen authentisch zu motivieren, ihr Mindset zu stärken und sie auf dem Weg zu ihren eigenen Erfolgen zu begleiten. Mira's Buchtipps: ⁠Gespräche mit Gott - Neale Donald Walsch ⁠⁠Der Alchimist - Paulo Coelho⁠⁠ The Secret - Ronda Byrne⁠ Viel Spass beim Gespräch!

Mira Vasovic, bekannt als „The Real Mira“, ist eine schweizerische Content Creatorin und Influencerin, die Ende 2020 gestartet ist und seither mit grossen internationalen Marken zusammenarbeitet. Neben ihrer Tätigkeit in den sozialen Medien betreibt sie den Podcast „Road to Success by Mira“, in dem sie inspirierende Persönlichkeiten aus verschiedenen Bereichen interviewt und Themen wie Erfolg, Mindset und Authentizität behandelt. Im März 2024 wurden ausgewählte Episoden ihres Podcasts sogar zur Hauptsendezeit auf STAR TV in der DACH-Region ausgestrahlt. Darüber hinaus bietet Mira Mindset- und Beziehungskurse für Erwachsene wie auch für Kinder an und entwickelt Produkte, die ihre Werte widerspiegeln – darunter der Schmuckanhänger MIRAcle NorthStar als täglicher innerer Anker sowie das „Hello World Granola“, das seit 2023 online und in Schweizer Hotels erhältlich ist. Ihr Markenzeichen ist die positive Begrüssung „HELLO WORLD“, die sie zu einem festen Bestandteil ihrer Marke gemacht hat. Früher war sie als Spielerfrau bekannt, spricht heute aber offen darüber, dass sie diesen Lebensabschnitt hinter sich gelassen hat, um ihre persönliche Freiheit zu leben. Ihr Leitsatz lautet: „Wenn du etwas machst, das du liebst, ist es keine Arbeit, es ist deine Berufung.“ Mit all ihren Projekten verfolgt Mira das Ziel, Menschen authentisch zu motivieren, ihr Mindset zu stärken und sie auf dem Weg zu ihren eigenen Erfolgen zu begleiten.Viel Spass beim Gespräch!

Barbara Studer ist Neurowissenschaftlerin und Hirnforscherin ist Expertin für Hirngesundheit und doziert an der Universität Bern und anderen Institutionen. Seit ihrer Promotion in kognitiven Neurowissenschaften und Psychologie ist sie in der angewandten Forschung und Lehre an der Universität Bern tätig. Sie bringt fundiertes Wissen direkt aus der Wissenschaft auf die Bühne – verständlich, alltagstauglich und mitreissend vermittelt. Als Gründerin und CEO des mehrfach ausgezeichneten Start-ups Hirncoach AG verbindet sie neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit Unternehmertum, Führung und Innovation. Ob mentale Gesundheit von Jugendlichen oder Demenzprävention – sie setzt sich mit Leidenschaft für eine mental gesündere Gesellschaft ein und teilt ihre Expertise in zahlreichen Medienformaten. Viel Spass beim Gespräch!

Barbara Studer ist Neurowissenschaftlerin und Hirnforscherin ist Expertin für Hirngesundheit und doziert an der Universität Bern und anderen Institutionen. Seit ihrer Promotion in kognitiven Neurowissenschaften und Psychologie ist sie in der angewandten Forschung und Lehre an der Universität Bern tätig. Sie bringt fundiertes Wissen direkt aus der Wissenschaft auf die Bühne – verständlich, alltagstauglich und mitreissend vermittelt. Als Gründerin und CEO des mehrfach ausgezeichneten Start-ups ⁠Hirncoach AG⁠ verbindet sie neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit Unternehmertum, Führung und Innovation. Ob mentale Gesundheit von Jugendlichen oder Demenzprävention – sie setzt sich mit Leidenschaft für eine mental gesündere Gesellschaft ein und teilt ihre Expertise in zahlreichen Medienformaten. Viel Spass beim Gespräch!