Masterclass of Mind

Ich freue mich eine neue Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Bist du davon überzeugt, dass dein Narzisst deine Dualseele ist? Glaubst du, dass ihr füreinander bestimmt seid? Gerade nach einer toxischen Beziehung halten viele Frauen daran fest, dass ihr narzisstischer Ex Partner ihre Dualseele ist. Somit bekommt ihr Leiden nun ein anderes Label. Vorher war es der Stempel Narzissmus, nun der Dualseelenprozess. Die Betroffenen spüren instinktiv, dass sie vorher in einer toxischen Beziehung waren. Doch um nicht vollständig in ihren Schmerz gehen zu müssen, verfallen sie nun in ein neues Feld an Illusionen, dass sie weiterhin an die ehemalige Beziehung bindet. Es gibt tausend Gründe, die gegen den Ex sprechen, doch die Betroffenen halten weiterhin an ihrer Illusion fest, ihr Gegenüber bedingungslos zu lieben. So lassen sie sich häufig nach einer Trennung auf etwas Lockeres ein und verkaufen und verraten sich erneut. Sie haben für den Ex Verständnis, reden jegliches Fehlverhalten schön und erdulden mehr als sie ertragen können. Eine Lovestory, die keine ist. Es ist eher eine Verbindung, um eigene Verstrickungen der Vergangenheit aufzulösen. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: * Warum es wichtig ist, die Fakten auf dem Tisch zu legen * Wenn die Illusionen und Luftschlösser zerplatzen, was dann passiert * Warum dein Selbstwert ein zentrales Thema ist * Und noch vieles mehr… Du darfst den Dualseelenprozess gerne treu bleiben, denn er spendet dir Kraft in der Not. Zusätzlich richtet dieser deinen Fokus auf Heilung. Wichtig ist, dass du deinen Weg, völlig unabhängig vom Ex, gehst. Mache deine Hausaufgaben für dich und nicht dafür, dass dann dein Ex zurückkommt. Wenn es weh tut, dann ist es definitiv keine Liebe. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 ________________________________ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt Onlinekurs Heldinnenreise: www.masterclass-of-mind.de

„Worte sagen das, was jemand gerne wäre. Taten zeigen das, was jemand ist!“ Ja, ich weiß, das Zitat ist provokant und dennoch spricht es so viel Wahrheit aus. Ich freue mich, eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Hast du schon einmal mitgezählt, wie oft dir dein Narzisst etwas versprochen hat, doch sein Verhalten zeigte dann ein ganz anderes Bild? Er verspricht dir, mit dir an der Beziehung arbeiten zu wollen, um schon im nächsten Moment, in die gleiche Wunde zu stechen. Es wird zu einem Spießroutenlauf, denn du fällst auf diese Manipulation immer und immer wieder herein. Mit jeder weiteren Runde verankert sich die Abhängigkeit in dir und du fragst dich: Wann hört das endlich auf? Wann passiert wirklich mal eine positive Veränderung? Wenn du es mit einer tendenziell eher narzisstischen Person zu tun hast, wartest du leider vergeblich auf eine Veränderung. Da fallen letztendlich Worte, die keinerlei Bedeutung haben, denn seine Taten sprechen eine andere Sprache. In der heutigen Folge bespreche ich mit dir unter anderem: · Warum es keinen Sinn macht auf Besserung zu hoffen · Warum dein Narzisst sein Verhalten nicht verändert · Was du tun kannst · Und noch vieles mehr Es ist wichtig, diese Illusionsblase platzen zu lassen. Toxische Beziehungen beruhen auf einer Illusion, die so in dieser Form nicht zu realisieren ist. Es nützt auch nichts unzählige weitere Gespräche zu führen, denn es bleibt leider Gottes das, was es ist. Eine toxische Beziehung. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: ______________________________________ Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt Onlinekurs Heldinnenreise: www.masterclass-of-mind.de

Ich freue mich, eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Gerade nach einer Trennung von einem Narzissten kommt die Frage in uns auf, ob wir jemals wieder glücklich werden. Unser innerer Zustand ist alles andere als stabil und voller Freude. Wir fühlen uns leer und ohne Glanz in unseren Augen. Uns fehlt die Begeisterung für das eigene Leben. Am liebsten würden wir im Erdboden versinken, damit dieser furchtbare Schmerz endlich vorbei ist. Auch ich war an diesem Punkt und habe mir ebenfalls die Frage gestellt: Werde ich jemals wieder glücklich werden? Was muss ich denn dafür tun? In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: · Was du nach der Trennung von einem Narzissten tun kannst · Welche Schritte unbedingt nötig sind, um wieder glücklich zu werden · Was hat dieser Weg mit Selbstfürsorge und Selbstliebe zu tun? · Und noch vieles mehr… Oftmals ist es uns nicht bewusst, dass unser Glück und Unglück, von uns alleine abhängig ist. Ich weiß, dass diese Worte oftmals genervt belächelt werden. Ja, wir sind soziale Wesen, die es lieben, mit anderen Menschen in Interaktion zu stehen. Das ist gut und richtig. Doch wenn das eigene Glück davon abhängig ist, darf dieses genauer beleuchtet werden. Denn was passiert, wenn dann diese Quellen des Glücks wegfallen? Wir stürzen ins bodenlose und sind kaum noch wiederzuerkennen. Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: ______________________________________ Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt Onlinekurs Heldinnenreise: www.masterclass-of-mind.de

Dein Narzisst und du habt euch getrennt und nahezu jeder Blogbeitrag oder Video bejaht, dass sich der Narzisst wieder bei dir meldet. Über dieses Thema möchte ich mit dir in der heutigen Podcastfolge sprechen. Ich freue mich diese mit dir teilen zu dürfen. Nach einer Trennung von einem Narzissten fahren die Gefühle Achterbahn. Auf der einen Seite sind wir froh, dass wir dem Albtraum entkommen sind. Auf der anderen Seite sehnen wir uns nach dem narzisstischen Partner. Innerlich drehen wir komplett durch und wünschen uns, dass er uns doch noch mal kontaktiert. Übersteht, dass er sich nach einer gewissen Zeit wieder meldet. Doch irgendwie scheint es bei dir anders zu sein, denn eure Trennung ist jetzt schon ein paar Monate her und er hat sich noch nicht bei dir gemeldet. Nun fühlst du dich noch mehr bestätigt, dass du nicht liebenswert bist. Im Grunde genommen kannst du froh sein, dass er sich nicht bei dir meldet. Doch das hilft dir gerade nicht weiter. Ich weiß das, weil ich all das auch durchgemacht habe. Das hat vielerlei Gründe, wenn er sich bei dir noch nicht gemeldet hat. Diese möchte ich mit dir in der heutigen Podcast Folge teilen. Unter anderem bespreche ich mit dir: · Warum der Narzisst sich nicht bei dir meldet · Ist es eine weitere Taktik des Narzissten? · Was für dich nun ganz wichtig ist, in dieser Phase · Und noch vieles mehr… Ein Narzisst ist am Ende einfach nur ein Schauspieler, dem es wichtig ist alle und jeden um sich herum zu manipulieren. Es geht ihm einzig und allein um Kontrolle und um die Bestätigung seiner Selbst. Im Grunde genommen ist es das größte Kompliment, das du erhalten kannst, dass er sich nicht mehr bei dir meldet. Es bedeutet, dass du ihm nicht mehr als Tankstelle zur Verfügung stehst oder er ein neues Opfer gefunden hat, das er nun missbrauchen kann. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: ______________________________________ Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt Onlinekurs Heldinnenreise: www.masterclass-of-mind.de

Ich freue mich eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Wenn du gerade aus einer toxischen Beziehung raus bist, fragst du dich sicherlich, ob der Narzisst genauso wie du den Liebeskummer durchläuft. Was fühlt ein Narzisst, wenn er verlassen wird? Vielleicht hat er sich auch selbst getrennt. Kann er dann so zur Tagesordnung übergehen? Empfindet er Gefühle wie Trauer, innere Leere, Enttäuschung und den tiefen Schmerz? Abgesehen von Manipulationen beherrscht ein Narzisst ein nahezu perfektes Schauspiel seine Gefühle zu unterdrücken. Andere Personen dürfen ihn nicht als schwach erleben, denn er will den Eindruck vermitteln, dass er mit jeder Situation leicht und spielend fertig wird. Für dich kann es dann so aussehen als wäre er schon über die Trennung hinweg und du bist ihm völlig egal. Bei dir löst es das Gefühl der Wertlosigkeit aus. Öffentlich präsentiert er sich fröhlich, lässig, hochmotiviert, so als würde ihn nichts tangieren. Er verbietet sich jegliche Gefühlsregung und beherrscht seine Emotionen perfekt. Doch das ist nur die halbe Wahrheit. In dieser Podcastfolge bespreche ich unter anderem mit dir: · Wie der Narzisst mit der Trennung umgeht · Welches Schauspiel er im Außen präsentiert · Wann seine narzisstische Wut zum Ausbruch kommt · Und was du unbedingt vermeiden solltest · Und noch vieles mehr… Lass nicht blenden von der scheinbar perfekten Welt des Narzissten. Es ist nichts anderes als ein inszeniertes Schauspiel, um seine wahre Verletzlichkeit nicht zu zeigen. Kümmere dich stattdessen gut um dich, damit du bestmöglich die Trennung überwinden kannst. Du darfst jetzt endlich an erster Stelle stehen. Du bist wichtig und unterlass am besten die Ausschau nach dem Narzissten. Es hält dich nur von deinem eigenen Heilungsprozess ab und zusätzlich fügst du dir immensen Schmerz zu, wenn du seine scheinbare heile Welt siehst. Es ist alles Fake! Wie schon in der Beziehung. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: ______________________________________ Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt Onlinekurs Heldinnenreise: www.masterclass-of-mind.de

Ich freue mich, eine weitere Podcast Folge mit dir teilen zu dürfen. Heute möchte ich mit dir über eine weitere Manipulationstechnik des Narzissten sprechen. Victim Blaming- die Schuldumkehr. Die Schuldumkehr beschreibt ein Vorgehen, welches von einem Narzissten genutzt wird, um seinem Opfer jegliche Macht und Selbstbestimmung zu nehmen. Dieser suggeriert seinem Opfer, dass dieses alleine für die Misere dieser Beziehung verantwortlich ist. Hier ist es wichtig, sich noch einmal mehr darüber bewusst zu werden, dass zu einer Partnerschaft immer zwei gehören. Es gilt das Schlüssel-Schloss-Prinzip. Jeder bringt in die Partnerschaft seine eigenen Themen mit, die bei entsprechender Belastung ans Tageslicht befördert werden. Somit ist wichtig, dass jeder für sich und seine eigenen Anteile die Verantwortung übernimmt. Ein Narzisst wird dieses nicht tun, denn dann müsste er sich eingestehen, dass er nicht so grandios ist, wovon er dennoch überzeugt ist. In der heutigen Podcastfolge bespreche ich unter anderem mit dir: * Wie betreibt der Narzisst die Schuldumkehr? * Warum macht ein Narzisst das? * Was kannst du tun? * Und noch vieles mehr… Für eine glückliche Partnerschaft braucht es zwei reflektierte und lösungsorientierte Menschen. Nur wenn sich beide über ihre eigenen Verletzungen bewusst sind und für diese die vollständige Verantwortung übernehmen, ist eine erfüllende und glückliche Partnerschaft überhaupt erst möglich. Niemand projiziert mehr auf den anderen. In einer narzisstisch geprägt in Beziehung wird dieses nicht passieren. Der Narzisst wird seinem Opfer tagtäglich einsuggerieren, dass dieses an allem schuld ist, was diese Beziehung derzeit zu tragen hat. Es wird ein Spießrutenlauf, an dem das Opfer zerbricht. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 ________________________________ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt Onlinekurs Heldinnenreise: www.masterclass-of-mind.de

Du liebe Seele, ich freue mich eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Oftmals erleben wir es, dass wir nicht nur selbst in einer toxischen Beziehung feststecken, sondern die beste Freundin oder eine Familienangehörige gleich mit. Du erkennst die Lage deiner Freundin vielleicht ganz klar und möchtest nun bedingungslos an ihrer Seite stehen. Dennoch kann es sich als sehr schwierig darstellen, einer Freundin in solch einer Situation zu helfen. Sie selbst ist sich dieser Situation oftmals bewusst, dennoch möchte sie davon nichts hören. All deine Ratschläge und Tipps hört sie sich zwar an, verändert dennoch nichts an der Situation. Sie hat Angst und steckt inmitten der Manipulation und des narzisstischen Missbrauchs. Egal, wie sehr du sie auffangen möchtest, nichts fruchtet. Tag und Nacht führt ihr Gespräche, denn es ist vielleicht deine Auffassung von einer Freundschaft, bedingungslos an ihrer Seite zu sein. Doch irgendwann kann es sein, dass auch du an deine Grenzen stößt und du nicht mehr weißt, was du noch machen sollst. Ihre Beziehung beeinflusst vielleicht auch schon eure Freundschaft, da es um nichts anderes mehr geht als ihre Beziehung. Was also tun? In dieser Folge bespreche ich mit dir unter anderem: * Wie du deiner Freundin/Familienangehörigen wirklich helfen kannst * Welche Art von Kommunikation nun wichtig ist * Warum es wichtig ist, Grenzen zu ziehen * Und noch vieles mehr… Bedenke bitte, dass du nur bedingt helfen kannst. Menschen, die in einer toxischen Beziehung feststecken, befinden sich in einer Art Nebel. Ihre Wahrnehmung ist verzerrt und somit sind sie nur noch bedingt aufnahmefähig. Sie sind süchtig nach ihrem Partner. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt Onlinekurs Heldinnenreise: www.masterclass-of-mind.de

Ich freue mich eine weitere Podcastfolge mit dir zu teilen. Heute möchte ich mit dir über deine Angst, die toxische Beziehung zu verlassen sprechen. Oftmals ist es so, dass uns unsere Angst so sehr lähmt, dass wir nicht in der Lage sind den nächsten Schritt zu gehen. Ich möchte mit dir in dieser Folge darüber sprechen, welche Schritte du für dich gehen kannst, um den großen Schritt der Trennung zu wagen. Durch den narzisstischen Missbrauch in eurer Beziehung, ist dein Selbstwert, so gut wie zerstört. Dadurch, dass uns lange Zeit suggeriert wurde, dass wir zu nichts zu gebrauchen sind und es ohne den Narzissten nicht schaffen, fühlen wir uns nicht in der Lage die Trennung durchzuziehen. Wir werden immer stiller, doch innerlich brodelt es gewaltig. In der heutigen Folge bespreche ich mit dir unter anderem: · Welche Schritte du gehen kannst, um dich auf die Trennung vorzubereiten · Wer dich in der Trennungsphase unterstützen kann · Wie du mit deinem Schmerz umgehen kannst · Und noch vieles mehr… Nichts ist so schmerzhaft als dort zu bleiben, wo man nicht hingehört. Um eine toxische Beziehung retten zu können, braucht es in erster Linie zwei Menschen, die an dieser Beziehung arbeiten möchten. Dadurch, dass es sich in einer toxischen Beziehung oftmals um eine narzisstisch missbräuchliche Beziehung handelt, kann diese Beziehung nicht gerettet werden. Daher ist eine Trennung unumgänglich. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 __________________________________ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Du liebe Seele, ich freue mich eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Eine toxische Beziehung zu führen, wirkt sich auf allen Ebenen unseres Seins aus. Sie saugt uns nicht nur regelrecht aus, sie vergiftet schlichtweg unseren Körper und vernichtet zugleich unseren Selbstwert. Toxische Beziehungen bestehen aus einem Cocktail, bestehend aus Cortisol und Adrenalin. Durch diese hormonelle Achterbahnfahrt wird der Körper Stresshormonen ausgesetzt, die zu Anspannungen und anderen Symptomen führen kann. Der Körper und Geist, die eng miteinander verbunden sind, zeigen uns deutlich auf, dass wir derzeit großes Leid erfahren. Unser Körper spiegelt uns das, was das Unterbewusstsein längst erfasst hat, jedoch der Verstand noch nicht greifen kann. In dieser Folge bespreche ich mit dir: · Unter welchen körperlichen und seelischen Symptomen ein Mensch zu leiden hat, der sich in einer toxischen Beziehung befindet. · Warum es so wichtig ist, auf diese Symptome zu achten · Was dir helfen kann, um deinem Leiden ein Ende zu setzen · Und noch vieles mehr… Laufe nicht länger einem Bild hinterher, das nicht existent ist. Eine toxische Beziehung bleibt das, was sie ist. Pures Gift. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 ___________________________________ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Ich freue mich eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Nach einer toxischen Beziehung ist unser Vertrauen in andere Männer und Menschen zutiefst erschüttert. Wir sehen die Welt durch die Augen unseres Misstrauens und fragen uns, wie wir jemals wieder vertrauen können. Ich möchte dir Mut machen. Vertrauen in andere Menschen lässt sich wieder aufbauen. Doch es benötigt einen wichtigen Schritt. Welcher das ist, erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge. Ich bespreche unter anderem mit dir: * Welche Schritte es benötigt, um wieder Vertrauen aufzubauen * Was hat es mit deinem Selbstwert zu tun? * Was hat es mit deinem Vertrauen zu dir selbst zu tun? * Und noch vieles mehr… Vertrauen ist die Grundvoraussetzung für eine glückliche Partnerschaft. Mit hochgefahrenen Mauern in eine Partnerschaft zu gehen, führt am Ende zu Herzschmerz, denn das Vertrauen ist die Brücke zu anderen Herzen. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Ich freue mich, eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Heute spreche ich über die Flying Monkeys. Betroffene des narzisstischen Missbrauches, stoßen sehr schnell auf dieses Thema. Die Flying Monkeys sind quasi der verlängerte Arm des Narzissten. Diese sind schon im Vorfeld vom Narzissten manipuliert. Kommt der Narzisst nicht mehr an dich heran, so schickt er seine fleißigen Helfer vor. Diese führen dann die Arbeiten aus, wozu der Narzisst nicht bereit ist. Warum sie so gefährlich für dich sind und wie du mit ihnen am besten umgehst, erfährst du in meiner Podcastfolge. Ich spreche mit dir darüber: * Warum die Flying Monkeys die Arbeiten des Narzissten ausführen * Was hat Hoovering damit zu tun? * Was du tun kannst, um dich vor Flying Monkeys zu schützen * und noch vieles mehr… Du alleine kennst die Wahrheit. Narzisstischer Missbrauch findet hinter verschlossenen Türen statt. Du musst dich vor niemanden rechtfertigen. Schau du, dass du das Weite suchst und keinerlei Kontakt zum Narzissten hast. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

In dieser Podcastfolge teile ich zu Beginn einen sehr intimen Moment. Meine Tochter (25), war bis vor kurzem in einer toxischen Beziehung und sie möchte darüber sprechen. Wir werden noch eine gemeinsame Podcastfolge dazu aufnehmen. Aktuell hat sie in meinem Blog, ihre persönlichen Erfahrungen mit euch geteilt. Oftmals wird angenommen, dass es in Familien, wo die Mutter oder der Vater in einer beratenden Funktion tätig sind, solche Themen außen vor sind. In meinem Fall war ich nicht immer so im Bewusstsein. Von Selbstreflexion und Erkennen der eigenen Verletzungen, war ich vor vielen Jahren mehr als weit entfernt. Das hatte zur Folge, dass meine Tochter meine toxischen Beziehungen hautnah miterlebte. Dieses hinterließ bei ihr tiefe Wunden und Verletzungen, die prägend für ihr Leben waren und auch sind. Wir arbeiten nun diese Verletzungen gemeinsam auf und sie hat sich professionelle Unterstützung gesucht, denn ich bin als Mutter zu nahe dran. Dennoch begleite ich sie intensiv auf ihrem Weg. In der heutigen Folge bespreche ich mit dir: * Welche Auswirkungen unsere toxischen Beziehungen auf unsere Kinder haben * Warum wir uns oftmals selbst belügen * Was du tun kannst, um die nächsten Schritte vorzubereiten * Und noch vieles mehr… Unsere Kinder sind so viel stärker als wir annehmen. Es sind in der Regel unsere Ängste, die wir auf unsere Kinder projizieren. Angst vor dem Alleinsein, Existenzängste usw., halten uns tatsächlich davon ab, die Trennung zu vollziehen. Ich bin diesen Weg gegangen, den ich übrigens in meinem Buch „Eiskalt“ ausführlich beschreibe. Du erkennst erst, wie du stark du bist, wenn du für dich losgehst. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Du liebe Seele, ich freue mich eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Vielleicht durchlebst du gerade eine Trennung von einem Narzissten und stellst dir genau diese Frage. Aus deinem derzeitigen Gefühlszustand heraus fragst du dich, ob er ebenfalls so empfindet wie du. Denkt er gerade an mich? Leidet er genau unter diesem Schmerz wie ich? Ist es für ihn auch ein erheblicher Verlust? Ich kann so gut nachempfinden, wie es dir gerade geht. Was am Anfang nach einer niemals endenden Lovestory aussieht, entpuppt sich als lebendiger Albtraum. Einem Narzissten geht es nach einer Trennung nur um eins. Kontrolle! In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir: * Welche Manipulationen ein Narzisst anwendet, um die Kontrolle zu behalten * Worin du den Narzissten mit einer Trennung wirklich verletzt hast * Was du tun kannst, dich nicht wieder in seine Klauen zu begeben * Und noch vieles mehr… Ein Narzisst hat andere Beweggründe in deinem Leben präsent zu bleiben als du dir vielleicht wünschst. Es geht ihm nicht um Liebe oder die Erkenntnis, dass du die Eine für ihn bist. Es geht ihm einzig und alleine um Machtgehabe und Kontrolle. Kontrolle über dich! Lass dich bitte nicht länger manipulieren und konzentriere dich stattdessen auf deine Heilung. Es lohnt sich definitiv. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 _________________________________ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Gaslighting ist wohl die gefährlichste Form des emotionalen Missbrauches, der wir in einer Beziehung zu einem Narzissten ausgesetzt sind. Diese Manipulationstechnik schreibt man in aller Regel Personen zu, die von einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung betroffen sind. Es geht in erster Linie darum, gezielt sein Opfer zu verunsichern. Das Opfer kann am Ende nicht mehr unterscheiden, ob es hier um Wahrheit oder Lüge geht. Am Ende droht der Zusammenbruch mit völliger Zerstörung der eigenen Identität. In dieser Folge bespreche ich mit dir: * Wie Gaslighting funktioniert * Was diese Form von Manipulation mit dir macht * Wie ich selbst Gaslighting erlebt habe * Was du tun kannst, wenn du davon betroffen bist * Und noch vieles mehr Bitte unterschätze toxische Beziehungen nicht. Wenn du immer wieder in deiner Beziehung starke Verunsicherung spürst, du das Gefühl hast, an allem Schuld zu sein, oder andere Verwirrungen wahrnimmst, suche dir bitte Unterstützung. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger

Du liebe Seele, vor ein paar Tagen habe ich von einer Instagram Community-Teilnehmerin folgende Frage erhalten: Liebe Martina, mein Ex-Narzisst hat schon eine Neue…warum trifft mich das so sehr? Ich könnte nur heulen. Warum trifft mich das so? Wie kann ich dagegen ankämpfen? Ich kann so gut nachempfinden, was es in dir auslöst, wenn auch du davon betroffen bist. Schmerz, Trauer, Ohnmacht und zum Teil auch Wut wird durch diese Situation ausgelöst. War alles nur gespielt? Kann man so schnell über eine Beziehung hinwegkommen oder geht es um viel mehr? In dieser Folge spreche ich mit dir darüber: * Warum es wichtig ist, solche Informationen nicht länger zu erhalten * Warum es dir so schlecht geht * Welche Absicht tatsächlich hinter seiner neuen Eroberung steckt Und noch vieles mehr… Auch, wenn die neue Beziehung noch so perfekt erscheint, ist es oftmals nur eine Beziehung mit einem ähnlichen Ausgang, wie du es mit ihm erlebt hast. Letztendlich ändern sich nur die Darstellerinnen, die Dynamik wird sich aller Wahrscheinlichkeit nach, nicht verändern. „Der Glückes Tod ist der Vergleich“ Oftmals hängen wir genau in dieser Schleife fest! Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger

Heute möchte ich mit dir über das Thema Wut in meiner Podcastfolge sprechen. Wir haben in den seltensten Fällen einen natürlichen Umgang mit dieser Emotion gelernt. Diese Emotion wird gesellschaftlich immer noch nicht im vollen Umfang akzeptiert. Sehr häufig wird sie unterdrückt, doch brodelt diese weiterhin in uns. Aus der Angst vor Konsequenzen haben insbesondere Frauen gelernt, sich lieb und angepasst zu verhalten. Doch die Wut ist eine sehr wichtige Emotion, die durchaus eine sinnvolle Berechtigung hat. Unter anderem bespreche ich mit dir: · Wie Wut entsteht · Was hat das Thema Grenzen damit zu tun? · Wie kannst du zukünftig besser mit deiner Wut umgehen? · Und noch Vieles mehr… Das, was du in deiner Kindheit nicht gelernt hast, kannst du nun als erwachsene Person nachholen. Den Zugang zu seiner Wut zu öffnen, kann enorme Erleichterung verschaffen, denn du fühlst dich in bestimmten Situationen nicht mehr ausgeliefert und kannst erwachsen und souverän agieren. Wut ist das Tor zu weiteren wichtigen Emotionen. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger

Heute teile ich mit dir eine besondere Podcastfolge. Ich durfte Kate, eine ehemalige Masterclass-Teilnehmerin, zu ihrer toxischen Beziehung interviewen. Um alle Beteiligten zu schützen, wurde der eigentliche Name, durch den Namen Kate ersetzt. Kate möchte anderen Frauen Mut machen, die sich vielleicht noch in einer missbräuchlichen Beziehung befinden. Es gibt ein Leben nach solch einer traumatischen Beziehung. Es ist möglich in die Heilung zu finden. Unter anderem teilen wir mit dir: · An welchem Punkt Kate stand, als sie den Narzissten anzog · Wie sie die Destabilisierungsphase erlebt hat · Was sie alles erduldet hat · Wie es ihr nach der Trennung erging · Und noch Vieles mehr… Wie auch Kate, ergeht es dir vielleicht auch gerade, dass du noch in der Beziehung verharrst, obwohl der nächste Schritt dringend ansteht. Die Trennung! Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Wir freuen uns auf dich. Es ist eine Reise, die aus Höhen und Tiefen besteht. Doch nichts ist so schmerzhaft, als dort zu bleiben, wo man eigentlich nicht mehr hingehört. Mit Mut fangen die schönsten Geschichten an. Herzlichen Dank liebe Kate, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast. Dazu gehört sehr viel Mut. Danke, danke, danke. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger

Ich freue mich, eine weitere Podcastfolge mit dir zu teilen. Heute spreche ich mit dir darüber, dass du einem Mann zu Beginn eurer Kennenlernphase Genau zuhören solltest. Am Anfang geben Narzissten oftmals einen Einblick in ihr Inneres, was sich im weiteren Verlauf als bittere Wahrheit entpuppt. Ich habe all die wichtigen Botschaften zum damaligen Zeitpunkt überhört, wofür ich teuer bezahlen durfte. Damit du besser vorbereitet bist, teile ich mit dir wichtige Botschaften, auf die du zukünftig achten kannst. Unter anderem bespreche ich mit dir: 1. Wann ein Narzisst bereit ist in die Veränderung zu gehen 2. Welche Voraussetzungen dafür gegeben sein müssen 3. Kannst du etwas tun? Und wenn ja, was? 4. Und noch vieles mehr… Die bittere Pille, die wir alle schlucken müssen oder mussten: Es bringt nichts, das tausendste Gespräch mit ihm zu führen. Wenn sich ein Partner nicht verändern möchte, dann ist das sein freier Wille. Am Ende führt alles wieder dahin, wovon ich in jeder Podcastfolge spreche. Veränderung beginnt immer zuerst bei dir. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger

Heute möchte ich mit dir ein weiteres Thema zur Aufklärung zum Narzissmus teilen. Ich weiß, wie sehr du dir wünschst, dass eure Beziehung funktioniert. Höchstwahrscheinlich hast du schon unzählige Gespräche mit deinem narzisstischen Partner geführt und es verändert sich einfach nichts. Ein Mensch geht häufig erst dann in die Veränderung, wenn es keine andere Wahl mehr gibt. Das Problem in toxischen Beziehungen ist, dass der narzisstische Partner nicht erkennt, dass er einen großen Anteil dazu beiträgt, dass die Beziehung in Schräglage gerät. Für ihn ist sein Verhalten korrekt und in seinen Augen liegt das Problem einzig und alleine bei dir. Unter anderem bespreche ich mit dir in der heutigen Folge: 1. Kann sich ein Narzisst dauerhaft verändern? 2. Wann zeigt er Bereitschaft dazu? 3. Welche Voraussetzungen müssen vorhanden sein, um sich zu verändern? 4. Und noch vieles mehr… Ich beantworte dir all diese Fragen. Habe ich es persönlich erlebt, dass sich ein narzisstischer Partner nachhaltig verändert hat? Veränderung beginnt mit der Bereitschaft, tief in sein Inneres zu blicken. Welche Verletzungen und unbewussten Muster verbergen sich in unserem Unterbewusstsein? Ob ein Narzisst, diesen Blick wagt? Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger

Wow, ich sehe gerade, dass nun die 80. Podcastfolge rausgegangen ist. Dankeschön für deine Treue und dass du meinen Podcast unterstützt. Ich möchte heute mit dir über den Sex mit dem eher offenen Narzissten sprechen. Narzisstische Menschen glauben tatsächlich, dass sie uneingeschränkt, eine Frau zu ihrem ultimativen Höhepunkt führen können. Am Anfang legen sie sich auch ordentlich ins Zeug und versetzen die Partnerin in Ekstase. Diese erlebt nun den Himmel auf Erden und spürt nicht, dass so bereits eine schleichende Form von Abhängigkeit beginnt. Sie verzerrt sich nach ihrem Partner und der unglaublichen sexuellen Befriedigung. Unter anderem bespreche ich in der heutigen Folge mit dir: 1. Warum das sexuelle Programm nach Schema F abläuft 2. Was die gelebte Sexualität mit inneren Aggressionen zu tun hat 3. Warum wir uns oftmals selbst belügen 4. Und noch vieles mehr… Jeder kann und darf seine Sexualität so ausleben, wie er es für sich braucht und befriedigend empfindet. Ich meine natürlich nicht die krankhafte Sexualität, in der andere zu Schaden kommen. Wichtig ist nur, dass du deinen wertvollen Körper nicht für etwas hingibst, was du am Ende nur für ein bisschen Liebe und Anerkennung machst. Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina 💕 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger