MARATHON PODCAST

Mentale Stärke beim Laufen: Wenn der Kopf nicht mitspielt

09.10., 17:5301:55:42

Worüber gesprochen wird

  1. Inge35:48
  2. Jörg00:22
  3. Pizza09:55
  4. Gerd01:40:32
  5. Apple Watch08:13
  6. MDL05:46
  7. Albert01:15:58
  8. Stansen03:29
  9. Thomas52:56
  10. Ultra17:08
  11. Marathon01:55:04
  12. Eifel03:53
  13. Mallorca02:49
  14. Apple15:48
  15. iPhone08:20
Alle anzeigen (163)
  1. 00:22Jörg
  2. 00:37Andreas
  3. 00:39Ruhr
  4. 00:54Jörg
  5. 00:56Andreas
  6. 02:00FC
  7. 02:02FC
  8. 02:49Mallorca
  9. 02:52Palma
  10. 03:17Österreich
  11. 03:29Stansen
  12. 03:31Deutschland
  13. 03:53Eifel
  14. 03:57Eifel
  15. 05:45LDL
  16. 05:46MDL
  17. 05:48MDL
  18. 07:11Jörg
  19. 08:13Apple Watch
  20. 08:20iPhone
  21. 08:21Apple Watch
  22. 08:22Apple Watch
  23. 08:24iPhone
  24. 08:32iPhone
  25. 08:41Düren
  26. 08:48Mallorca
  27. 09:55Pizza
  28. 10:02Pizza
  29. 10:04Pizza
  30. 10:16Pizza
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  32. 10:21Pizza
  33. 10:30Pizza
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  35. 10:32Pizza
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  49. 17:02Apple Watch
  50. 17:02Apple
  51. 17:04Apple Watch
  52. 17:04Apple
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  118. 01:19:17Andreas
  119. 01:19:48Andreas
  120. 01:20:24Andreas
  121. 01:21:54Andreas
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  123. 01:27:24Albert
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  125. 01:28:49London
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  152. 01:50:46Andreas
  153. 01:50:47Andreas
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  161. 01:55:04Marathon
  162. 01:55:09Marathon
  163. 01:55:25Andreas

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Beschreibung der Episode

Du möchtest regelmäßig laufen, doch nach zwei Wochen fehlt die Motivation? Du traust dich aus Angst vor einem Einbruch nicht an den Marathon? Oder dein Kopf ruft auf den letzten Kilometern nur noch: Wann ist endlich Schluss?

In dieser Folge beantwortet Mentalcoach Jörg Weitz eure Fragen. Gemeinsam sprechen Andreas Butz und Jörg Weitz darüber, wie du mentale Stärke trainieren, dein persönliches Warum finden und mit klugen Fragen an dich selbst weiterkommen kannst.

Du erfährst, wie Visualisierung und Achtsamkeit dich unterstützen können, weshalb eine verfehlte Marathonzeit nicht automatisch ein mentales Problem ist und wann psychische Überlastung andere Hilfe braucht.

Nimm konkrete Impulse für dein Lauftraining und deinen nächsten Wettkampf mit.

Den ausführlichen Artikel mit Übungen findest du hier:
https://laufcampus.com/blogs/laufblog/mentale-staerke-laufen-marathon

Deine Heimat als Marathonläufer:
https://laufcampus.com/marathon

Der MarathonClub Team Laufcampus:
https://laufcampus.com/collections/club-team-laufcampus-intro

DER MARATHON PODCAST
Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu.

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