Level up Living - mit Dr. med. Charlotte Schroeren für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität

Heute spreche ich mit Jacqueline von "Leben mit Ohne" – Gene Keys Guide, EFT-Expertin und Mitentwicklerin der LMO-Methode.Über 4.000 Menschen haben mit ihrer Hilfe chronische Beschwerden aufgelöst. Nicht durch Diäten oder Medikamente. Sondern durch emotionale Heilung.Wir sprechen darüber, warum Stress, unterdrückte Emotionen und Traumata hinter deinen Symptomen stecken – und wie du die Sprache deines Körpers endlich verstehen lernst. Diese Folge ist für dich, wenn du... unter chronischen Beschwerden leidest, die einfach nicht weggehen wollen schon alles ausprobiert hast (Ernährung, Supplements, Ärzte...) bereit bist, tiefer zu schauen als nur auf deinen Körper endlich verstehen willst, was dein Körper dir sagen will Das nimmst du mit: ✅ Warum Stress dein Immunsystem dauerhaft aktiviert ✅ Die Symptomsprache deines Körpers entschlüsseln (konkrete Tools) ✅ EFT: Traumata in 10 Minuten auflösen (wissenschaftlich belegt) ✅ Sekundärer Krankheitsgewinn: der versteckte Grund, warum Symptome bleiben Hier findest du Jacqueline: Website: https://www.leben-mit-ohne.de/ Instagram @leben_mit_ohne Podcast: Leben mit Ohne Podcast Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen. Für dich Du willst tiefer einsteigen? Newsletter abonnieren: Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach 1:1 Mentoring: Jetzt bewerben und lass uns deine Themen besprechen @doc.charlotte.wagenaar auf Instagram: Community & Daily Inspiration Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify 💬 Teile deine größte Erkenntnis auf Instagram und tagge @doc.charlotte.wagenaar & @lebenmitohne 🔔 Abonniere den Podcast für neue Folgen, alle 14 Tage donnerstags. Deine Gesundheit, deine Verantwortung, dein volles Potenzial.

Ich beantworte in dieser Folge die Hörerfrage: Wie können wir verschiedene Ziele, Projekte, Ideen und Interessen gleichzeitig leben – ohne uns zu verzetteln oder auszubrennen? Wie behältst du deinen Fokus, deine Klarheit und Energie? Denn dein glücklichstes und langfristig gesundes Leben braucht keine Work-Life-Balance, sondern Life Balance. Ich spreche darüber, wie du mehrere Vorhaben gleichzeitig managen kannst – ohne Stress, Chaos oder Burn-out, dafür mit Klarheit, Überblick und Balance. Du erfährst: • Warum es nicht nur darum geht, was du tust – sondern wer du bist. • Wie du regelmäßig Klarheit und Fokus gewinnst. • Wie du authentisch und energieeffizient erschaffst, statt nur To-do-Listen abzuarbeiten. • Warum Pausen ein biologisches Muss sind, um dein Nervensystem zu regulieren und Burnout vorzubeugen. • Wie du dein Leben bewusst kreierst – so, dass du wirklich deins lebst. Ich teile außerdem meine liebsten Tools wie das Wheel of Life, Monatsplanung und Tracking-Methoden, um deine Energie gezielt zu lenken und Fortschritte sichtbar zu machen. Diese Folge ist für alle, die viel wollen – aber nachhaltiger leben, klarer denken und gesünder wachsen möchten. Für kreative Köpfe, Selbstständige und alle, die sich fragen: Wie bringe ich Struktur in meine Vielfalt – und bleibe dabei langfristig glücklich, gesund, erfolgreich und ich selbst? Zum Wheel of life auf meiner Webite: https://charlotte-wagenaar.de Schreib mir deine Frage an: info@charlotte-wagenaar.de

Unser Handy, Social Media und Online-Content beeinflussen unsere Energie, unseren Fokus, unser Denken, unsere Beziehungen, unsere Lebensqualität – und sogar unsere Gesundheit. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du den digitalen Einfluss besser verstehst und in Zukunft dein Handy beherrschst ansttatt, dass es dich beherrscht. Dich erwarten ehrliche Einblicke, wissenschaftliche Hintergründe und praktische Tipps: von Dopamin und Neuroadaptation über den Einfluss von Reizüberflutung bis hin zu Strategien für mehr Klarheit, Ruhe und Selbstbestimmung. Für ein bewusstes, glückliches, gesundes Leben – auch (oder gerade) im digitalen Zeitalter. Trage dich hier ein um zukünftig auch meinen Newsletter zu diesem und ähnlcihen Themen zu bekommen: Hier anmelden

Diesen Juni war es so weit und mein Partner und ich haben uns unseren Traum erfüllt den Kilimanjaro mit 5.895 Höhenmetern zu besteigen! In dieser Folge teile ich einiges von unserem unvergesslichen Abenteuer mit dir und nehme dich mit auf unsere Reise! Wie immer gibt es nebenbei Impulse und Inspirationen für dein persönliches Next Level! Sollte ich etwas vergessen haben, schreib mir gerne bei Instagram an doc.charlotte.wagenaar oder per Mail an info@charlotte-wagenaar.de Wenn du dich dafür interessierst, mich als deine Mentorin beim besteigen deiner ganz persönlichen Gipfel ;) an deiner Seite zu haben, so schreib mir oder bewirb dich unter: https://g7s3m0pg6mp.typeform.com/to/bIJHuLQK - und such dir direkt einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch mit mir aus! So much love Charlotte 💚

Die Qualität unserer Beziehung spielt eine essenzielle Rolle für die Qualität unseres Lebens. Doch wie entsteht eine gesunde, glückliche Partnerschaft und wie kannst du diese konkret kreieren? In dieser Folge tauchen wir tief in die 30 wichtigsten Prinzipien für eine erfüllte Partnerschaft ein. Es erwarten dich meine eigenen Impulse und Tipps aus 9 Jahren Partnerschaft mit meinem frisch Verlobten ;), wissenschaftliche Hintergründe aus der Beziehungsforschung, sowie spirituelle Impulse. Wofür sind Beziehungen überhaupt da? Warum entscheidest du dich in jedem Moment zwischen Liebe und Angst? Warum sind Trigger & Verletzlichkeit keine Gefahr, sondern eine Einladung zum Wachstum? Welche Rituale, Kommunikation und Mindsets eure Beziehung stärken können. Wo kannst du noch mehr Erfüllung, Liebe, Verbundenheit und Wachstum in eurer Partnerschaft kreieren und Verantwortung übernehmen? U.v.m. Egal, ob du bereits in einer Beziehung bist oder dich darauf vorbereitest – diese Folge gibt dir wertvolle Impulse, um Liebe und Partnerschaft bewusst zu leben, Konflikte konstruktiv zu lösen, Intimität zu vertiefen, gemeinsam zu wachsen und eure besten Leben miteinander zu leben. Finde heraus, wie du deine Partnerschaft zu einem echten Geschenk machst! PS: Wenn ich eine Frge vergessen haben sollte, die du dir stellst und/oder dich für eine Zusammenarbeit mit mir interessierst, dann schreib mir super gerne bei Instagram @doc.charlotte.wagenaar oder per Mail an info@charlotte-wagenaar.de So much love, Charlotte 💚

Vor 2 Monaten wurde ich nach über 2 Jahren Beschwerden an einem gutartigen Hirntumor, an der Hypophyse (Hirnanhangsdrüse) also einem Hypophysenadenom - genauer gesagt einem Prolaktinom - operiert. In dieser Folge teile ich jetzt ganz ehrlich und teilgehend meine Geschichte bis zur Diagnose, meine Beschwerden, ihre Entwicklung sowie meine persönliche innere Entwicklung, meine Erfahrungswerte zur neurochirurgischen Operation des Tumors , sowie meine kurzen Komplikationen nach der OP mit dir. Ich beantworte alle Fragen, die ihr mir bei Instagram unter @doc. charlotte.wagenaar gestellt habt und teile meine persönlichen Erfahrungswerte und Insights. Ich hoffe, diese Folge ist wertvoll für dich, wo auch immer du gerade auf deinem Weg stehst und falls ich eine Frage nicht beantwortet habe die dir auf der Seele liegt, oder du dir erfahrene Begleitung auf deinem individuellen Weg wünschst, dann melde dich super gerne per Instagram oder Mail bei mir! Ich bin von Herzen gerne für dich da! info@charlotte-wagenaar.de Von Herzen all the best, Charlotte 💚

Die letzen Wochen in meinem offline Experiment, mit geplanter OP, zunehmenden Beschwerden durch mein Hypophysenadenom, nicht "Funktionieren" können und ganz viel Konfrontation mit meiner Inneren Welt waren einige der transformativsten und wertvollsten meines Lebens. Immer wieder wurde ich gefragt wie es mir geht und wo ich aktuell stehe und hier kommt meine ehrliche, ungefilterte, spontane Antwort auf diese Fragen und einige Updates, Impulse und Learnings aus meiner letzten Zeit! Wenn dir dieses ungewöhnliche Format gefallen hat und, oder du Nachfragen zu bestimmten Themen hast, so schreib mir unbedingt bei Instagram @doc.charlotte.wagenaar oder per Mail an: info@charlotte-wagenaar.de 💚

Wir sind beide seit einigen Wochen mit dem Medizinstudium fertig und berichten dir in dieser Folge ganz frisch aus dem Nähkästchen wie wir als Nicht ganz "klassische" Medizinerinnen das Studium erlebt haben, was unsere Struggles waren aber auch von unserem "Warum", das uns hat weiter machen lassen! Hier findest du mehr von Anne: https://annewunderlich.com https://www.instagram.com/anne.wunderlich/?hl=de und meine Website findest du hier: https://charlotte-wagenaar.de

Was sind die drei Skills für Gesundheit, Glück und Erfolg in der Zukunft?! Wir haben über die Antwort gequatscht und viele Impulse für dich. Kevin Maeck Meyer und ich beleuchten das Thema aus verschiedenen Perspektiven und wünschen dir ganz viel Spaß und gute Learnings! Hier findest du Kevin: Sein Buch: "Psycho Epigenetik - Das Wunder der Neuzeit" Kontakt: Service@kevinmaeckmeyer.com Homepage: www.kevinmaeckmeyer.com Hier findest du mehr über mich: https://charlotte-wagenaar.de

Wie kannst du persönliche Krisen meistern und vielleicht sogar für dein Next Level nutzen? Darum geht's in dieser Folge! PS: YOU GOT THIS! <3

Auf dem Weg zu unserem individuellen Next Level steht uns allen das gleiche größte Hindernis gegenüber: Wir selbst. Wenn in dir das Hindernis liegt, bedeutet das aber auch, dass die Lösung ebenfalls in dir zu finden ist! (Wuhu!;p) In dieser Folge zeige ich dir anhand einer eigenen Story, wie ich es in kurzer Zeit geschafft habe eine herausfordernde Situation um 180 Grad für mich zu wenden. Was ist das Mindset, was sind die Blocks & Sabotagemuster welche uns in solchen Situationen im Status Quo gefangen halten und von unserem Next Level abhalten? Freu dich auf verschiedenste Impulse und viel Spaß! A lot of love, Charlotte

In der Medizin ist der vorgebene Karriereweg extrem starr. Auch daher kann es ganz schön verunsichernd sein, abseits davon zu denken oder zu träumen, geschweige denn unter Mediziner*innen davon zu sprechen… (been there done that…) Ich kenne dieses Gefühl sehr gut irgendwie „anders“ unterwegs zu sein und genauso gut kennt es meine Interview Gästin Mana Kakuan. Sie arbeitete nach dem Studium 4 Jahre in der Klinik als Chirurgin, bevor sie sich ihrer Leidenschaft, der Kunst widmete. 2011 studierte sie in einem Intermezzo vier Monate Modedesign in Maastricht, kehrte dann aber wieder nach Köln zurück, um ihr Medizinstudium zu beenden. Nach einem Burnout, dem Tiefpunkt in ihrer medizinischen Laufbahn, widmete sie sich bewusst wieder Bereichen in ihrem Leben, die sie mit Freude und Leichtigkeit erfüllen. Mana lebt und arbeitet seit 2021 unter dem Künstlernamen manamolotov als freie Künstlerin und Illustratorin. Und wenn Mana vom OP-Tisch vor die Leinwand wechseln kann und ich vor ein paar Tagen per Zoom mit Blick aufs Meer eine inner child work Session coache - dann kannst du das, wonach auch immer dein Herz sich sehnt, auch! (As long as YOU might doubt yourself, borrow MY faith in you..!) Mana und ich sprechen in der neuen Folge über Fragen, die ihr mir aktuell immer wieder per DM stellt und die auch im Coaching immer wieder aufkommen. Also hör unbedingt rein und ganz wichtig: Wenn du auch Mediziner*in bist und dieses Calling nach mehr als dem „klassischen“ Weg in dir spürst: Schreib mir unbedingt deine Hindernisse & Fragen per Instagram @charlotte.wagenaar_! Cause maybe there is something coming soon… (Disclaimer: No persons way is „better“ than the other persons path, different people just express their unique truth, hearts desire & innate genius more on certain ways than on others…) https://www.instagram.com/manamolotov/?hl=de https://manamolotov.com/

Sophie wurde belächelt, hinter ihrem Rücken wurde getuschelt und Menschen machten sich zum Ziel ihr die Freude an ihrem Weg zu nehmen... Doch Sophie hatte einen Traum: Sie wollte als Full-Time-Creatorin auf Instagram arbeiten und so blieb sie ihrem Herzen treu und - Taraaa! Heute lebt sie mit einer Community von über 100000 Menschen, als Model & Vize Miss Germany und vor allem authentisch ihren Traum. Auf ihrem Profil geht es mittlerweile nicht mehr um makellose Schönheit, Perfektion & Maske, sondern sie hat mehr und mehr den Mut gefasst sich so zu zeigen wie sie ist, authentisch, echt, ungeschminkt, real und die Maske abgenommen. Auch dafür gibt es natürlich häufig Hate & Ablehnung, doch Sophie verfolgt weiter ihren Weg & ermutigt andere dies auch zu tun & bedingungslos zu sich zu stehen! Freu dich auf viele Impulse, Stories & Tipps! Hier geht's zu Sophies Instagram: https://www.instagram.com/sophiebreuer99/?hl=de Über Fragen und Rezensionen Feedback freuen wir uns riesig & jetzt viel Spaß!

Welche meiner Habits und Routinen sind seit Jahren täglich gesetzt und unverhandelbar in meinem Alltag? Was trägt täglich zu meiner Gesundheit und Happiness bei? Diese Fragen beantworte ich dir in dieser Folge! Wir sprechen über Schlaf, Ernährung, Journaling, Meditation, Dankbarkeit, Visualisierung, Coaching-Erfahrungen, Morgenrituale, Zeitmanagement und vieles mehr! PS: Schreib mir Fragen zur Folge oder Themenwünsche super gern per Mail an: info@charlotte-wagenaar.de oder per Instagram: @charlotte.wagenaar_ zu meiner Website gehts hier: https://charlotte-wagenaar.de/ Ich wünsche dir ganz viele Next Level Vibes und a lot of Inspiration & potential mit dieser Folge!

Als ich Nadine Löffler auf einem Retreat kennengelernt habe wusste ich: Ich muss diese Frau in meinen Podcast holen - ihre Ausstrahlung war Proof of Expertise pur und ich wollte ihre secrets mit dir lüften... So we talked about emotions & the importance of feeling for your greatest life, außerdem darüber dir selbst mehr zu erlauben, deine comfort zone zu verlassen und das eine Leben was du hast to the max. auszukosten... Mehr von Nadine findest du bei Instagram: @nadine.loeffler_ & in ihrem Podcast "Sonne im Herzen"

In dieser Folge geht es mal nicht um die Optimierung der äußeren Faktoren, sondern um deine innere Welt - Wir haben für dich das Territorium von Licht & Biohacking verlassen und sind in die tieferen Schichten von Gesundheit und Glück vorgedrungen! Es geht um deine Energie, Traumata, männliche und weibliche Energie, Beziehungen und vieles mehr - und wie immer teilen wir auch unsere Experiences und Journey mit dir! Über Feedback, Fragen und deine Bewertung zum Podcast freuen wir uns unglaublich! Und jetzt viel Spaß und dienliche Impulse mit dieser Folge! Links und Mehr zu Daniel Sentker:⁠ Daniel auf Instagram: https://www.instagram.com/daniel.sentker/?hl=de Daniels Produkte zum Thema Licht: https://lichtblock.shop/ Daniels Praxis-Website: https://phoenix-chiropraktik.de/praxis/

Dr. med. Christina Petersen ist heute Fachärztin für Allgemeinmedizin sowie Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin und geht los für mehr ganzheitliche Gesundheit. Insbesondere mit Menschen, welche den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele verstehen möchten und selbst die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen wollen. So coacht und betreut sie erfolgreich Patient*innen, die die wahren Ursachen ihrer Krankheiten beheben wollen - anstatt nur die Symptome zu unterdrücken. Sie coacht allerdings auch Ärzt*innen ihre eigenen Wege abseits des "ganz normalen" Weges der medizinischen Karriere zu gehen, wie sie es selbst getan hat, als sie insbesondere zur Zeit ihrer Weiterbildung als Fachärztin für Allgemeinmedizin zunehmend merkte, dass sie unglücklich war und sich im bestehenden System mit ihren Ambitionen sehr eingeschränkt gefühlt hat... In dieser Folge gibt sie viele Tipps, Erfahrungswerte und Mut, für diejenigen die ebenfalls ihren beruf zur Berufung machen wollen, so wie sie es geschafft hat! Weiterführende Links: Dr. med. Christina Barbara PetersenFachärztin für Allgemeinmedizin Coaching für ÄrztePodcast Healthy Docs www.intuitiv-gesund.deinfo@intuitiv-gesund.de Facebook: https://www.facebook.com/intuitivgesund Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.christina.petersen/ PodcastiTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/healthy-docs/id1408770998?mt=2 zum Buch: https://www.mankau-verlag.de/buecher/alle-buecher/intuitiv-gesund-selbstheilung Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZXD9YfGCUULzfV9ra8eLw Anchor:https://anchor.fm/healthy-docs iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/healthy-docs/id1408770998?mt=2 YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCGmL-21AfTVZfLLjPP1BkVw/videos

In dieser Folge geht es Rund um das Thema Rotlicht, Red Light Therapy, Photobiomodulation und wir beleuchten: -Anwendungsgebiete z.B. verschiedenen Krankheiten wie Rheuma, Sinusitis usw. Wirkungen auf unseren Schlaf, unsere Leistungsfähigkeit, Muskeln, Gelenke, Wundheilung, Durchblutung, Gehirnstoffwechsel, Depression, Energiproduktion uvm -Außerdem welche Risiken und Nebenwirkungen es gibt, welche verschiedenen gerate und wie du sie am Vesten anwendest und vieles mehr! Also viel Spaß mit dieser Folge! Hier bekommst du mehr Infos zu Daniels Produkten: https://en.lichtblock.shop

Erdung hört sich vielleicht etwas spirituell an, dahinter verbirgt sich jedoch ein hochwissenschaftliches, evidenzbasiertes Thema, welches unfassbar relevant für deine Gesundheit, Energie und Lebensqualität ist und leider von er Medizin noch kaum Beachtung geschenkt bekommt. Umso wichtiger, dass du darüber im Bilde bist und Earthing in deinen Alltag integrierst! Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!

Wie kannst du deine Hormone, deinen Zyklus, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit wieder in Balance bringen? Welche Ursachen und Lösungen gibt es bei Zyklusproblemen? Welche Erfahrungen haben Julia und Ich persönlich gemacht? Wie kannst du deine eigene Lebensqualität wieder selbst in die Hand nehmen und aufs nächste Level bringen? Darüber sprechen wir in dieser Folge- und wünschen dir Viel Spaß! Weiterführende Links findest du hier: website https://www.juliaschultz.net/datenschutz/podcast https://www.juliaschultz.net/podcast/ Instagram https://www.instagram.com/juliaschultz.coaching/