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439- The Art of Aging Well09.07., 04:3009.07.2024, 04:3000:14:06
Special Episode Podcast Special – In dieser Episode stelle ich dir mein neues Herzensprojekt vor: „The Art of Aging Well“. Ein Programm, auf das sich viele von euch schon lange gefreut haben. Wir sprechen darüber, warum das Älterwerden ein natürliches, privilegiertes Erlebnis sein sollte und wie wir uns gegen den äußeren Druck der Gesellschaft, immer jung aussehen zu müssen, wehren können. Erhalte einen Einblick in die wichtigsten Säulen des neuen Programmes, vom passenden Mindset, über ayurvedische Prinzipien bis hin zu holistischem Biohacking und Gehirngesundheit. Das lernst du in dieser Podcast-Episode: Altern ist ein Privileg, das wir bewusst genießen sollten. Ein gesundes Mindset und fundiertes Wissen sind entscheidend, um gut zu altern. Wie ayurvedische Prinzipien und holistisches Biohacking genutzt werden können, um unsere Lebensqualität im Alter zu verbessern. Dass Frauen anders altern und wie man das mit der richtigen Strategie gut für sich nutzen kann. ! DIE TÜREN SIND GEÖFFNET „The Art of Aging Well“ ist jetzt bis zum 10.07.2024 buchbar - alle Details findest du unter: https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Ayurveda und Anti-Aging? Wie passt das zusammen?02.07., 04:3002.07.2024, 04:3000:20:13
Ganzheitliche Hacks, um gesund älter zu werden Podcast #334 - In dieser Episode tauche ich in das stark nachgefragte Thema Anti-Aging bzw. Well Aging ein. Ich beleuchte heute das Konzept von Anti-Aging aus einer ayurvedischen Perspektive und verknüpft es mit modernen Ansätzen des holistischen Biohacking. Ich teile wertvolle Ratschläge und Tipps mit dir, um das Alter als einen natürlichen und bereichernden Prozess zu betrachten. Das lernst du in dieser Podcast-Episode: Dass Anti-Aging grundsätzlich bedeutet, gegen den natürlichen Alterungsprozess anzukämpfen. Dieser Ansatz ist oft mit dem Wunsch verbunden, jugendlich auszusehen, und wird von der Gesellschaft stark beeinflusst. Dass Anti-Aging und Langlebigkeit nicht gleichgesetzt werden sollten. Während Anti-Aging oft auf äußere Ästhetik abzielt, konzentriert sich Langlebigkeit auf ein gesundes Leben, unabhängig von äußerlichen Merkmalen. Etwas über das Konzept von Rasayana. Es geht dabei um ganzheitliche Gesundheit und nicht nur um oberflächliche Veränderungen. Dass ein zentrales Thema die Veränderung des Mindsets ist. Statt Alterung als etwas Negatives zu betrachten, sollen wir es als Privileg und Bereicherung sehen. Mein Geschenk für dich: Masterclass „5 wirksame Gewohnheiten für eine gesunde High Performance“ https://drjannascharfenberg.com/5-gewohnheiten/ Du willst über neue spannende Angebote rund um das Thema well Aging informiert sein, dann trage dich in unseren Newsletter ein. https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-goodies/ Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Pitta Dosha neu gedacht18.06., 04:3018.06.2024, 04:3000:20:02
Feurige Eigenschaften, die wir für unsere Gesundheit brauchen Podcast #333 - In dieser Episode erwartet dich eine kurze, aber intensive Auseinandersetzung mit einem sehr wichtigen Thema: dem Pitta-Dosha. Es geht heute nicht Transformation und Hitze und um die klassischen Ayurveda-Sommer-Tipps, sondern um eine tiefere Betrachtung des Pitta-Doshas aus einer ganzheitlichen Perspektive, wie ich sie bereits in meinem Ayurveda for Life Jahresprogramm ausführlich behandelt habe. Das lernst du in dieser Podcast-Episode: Dass es nicht darum geht, Pitta zu unterdrücken, sondern seine positiven Eigenschaften wie Energie, Transformation und Klarheit zu nutzen und zu stärken. Etwas über die verschiedenen Subdoshas von Pitta, darunter Alochaka-Pitta (verbessertes Sehvermögen und Schutz) und Sadhaka-Pitta (emotionale Klarheit und Selbstliebe). Dass es eine zentrale Erkenntnis ist, dass Pitta auch für Lebensfreude und Genuss steht. Man darf das Leben in vollen Zügen genießen und auf erfüllende Beziehungen und Aktivitäten achten. Dass Pitta auch stark mit der Leber zusammenhängt und es deshalb essenziell ist, auf die Gesundheit der Leber zu achten, für ein ausgeglichenes Pitta. Weitere spannende Podcast Episoden zum Thema Pitta: Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Ayurveda als Beruf04.06., 04:3004.06.2024, 04:3000:19:20
Welche Möglichkeiten gibt es? Podcast #332 - In dieser Episode greife ich ein Thema auf, das sich viele von euch gewünscht haben: Wie kann man den Ayurveda nicht nur für sich selbst leben, sondern ihn auch zu einer professionellen Expertise entwickeln, um andere Menschen damit unterstützen? Dies ist besonders aktuell, da wir gerade wieder die Türen für die Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung geöffnet haben. Mit über 15 Jahren Erfahrung teile ich meine tiefen Einblicke und wertvollen Tipps, um Ayurveda beruflich zu integrieren – sei es als Lifestyle-Coach, in der Ernährungsberatung, oder in der klinischen Praxis. Das lernst du in dieser Podcast-Episode: Der Ayurveda bietet ein weitreichendes Feld an beruflichen Möglichkeiten, von Lifestyle-Coaching und Ernährung bis hin zu manuellen Therapien und klinischen Tätigkeiten. Um Ayurveda professionell weiterzugeben, ist es essenziell, eine umfassende und fundierte Ausbildung zu absolvieren. Diese sollte neben ayurvedischem Wissen auch Coaching-Ansätze und wissenschaftliche Erkenntnisse beinhalten. Wie wichtig es ist, sich über seine eigenen beruflichen Visionen klar zu werden. Der Weg im Ayurveda ist ein lebenslanger Lernprozess. Auch nach einer umfangreichen Ausbildung gibt es immer neue Aspekte zu entdecken und zu integrieren. ! DIE TÜREN SIND GEÖFFNET Die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung ist noch bis zum 05.06.2024 zum Early Bird Preis buchbar. Hier findest du alle Infos und kannst dich direkt anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/ Weitere Infomaterialien zur Ausbildung findest du unter https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-info-material/ Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Einblicke in die Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung28.05., 04:3028.05.2024, 04:3001:06:16
Special Episode Podcast Special – Heute gibt es eine zusätzliche Podcast-Episode! Da viele Fragen zu meiner beliebten Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung von euch reinkommen, habe ich beschlossen, eine Sonderfolge zu machen, um euch ausführlich über die Ausbildung zu informieren. In dieser Episode teile ich den Live-Mitschnitt unseres ersten Infowebinars, das ich letzte Woche gehalten habe. Hier erfährst du alles Wichtige über den Aufbau der Ausbildung, für wen sie geeignet ist und wie sie konzipiert wurde. Das lernst du in dieser Podcast-Episode: Die Inhalte und Struktur der Ausbildung. Die Bedeutung von hochwertigem Wissen und Coaching-Kompetenzen. Welche Bonusmodule und weitere Specials es gerade gibt. Wie du dich zur Ausbildung anmelden und wie du die Early-Bird-Konditionen nutzen kannst. ! DIE TÜREN SIND GEÖFFNET Die Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung ist jetzt bis zum 05.06.2024 zum Early Bird Preis buchbar. Hier findest du alle Infos und kannst dich direkt anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/ Weitere Infomaterialien zur Ausbildung findest du unter https://drjannascharfenberg.com/ausbildung-info-material/ Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Meine Reise nach Necker Island21.05., 04:3021.05.2024, 04:3000:38:57
Einblicke in eine lebensverändernde Zeit Podcast #331- In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner inspirierenden Reise nach Necker Island, der privaten Insel von Sir Richard Branson. Zusammen mit meiner Mastermind-Gruppe habe ich dort nicht nur gearbeitet, sondern auch unvergessliche Momente erlebt. Erfahre, wie ich Teil dieser einzigartigen Gruppe wurde, was wir auf Necker Island erlebt haben und welche Erkenntnisse mich am meisten geprägt haben. Außerdem teile ich einige spannende Einblicke von unserer Familienreise mit dir. Das erfährst du in dieser Podcast-Episode: Einige Insights zu unserer Reise als Familie. Moonshot-Mentalität: Denke groß und wage es, unrealistische Ziele zu verfolgen. Auf Necker Island haben wir über die Bedeutung von „Moonshots" gesprochen und wie sie uns dazu anregen, unsere Grenzen zu überschreiten. Kraft der Verbindung: Die tiefen Gespräche und die authentische Verbindung mit anderen erfolgreichen Unternehmerinnen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich in einer unterstützenden Gemeinschaft zu bewegen und einander zu inspirieren DIE TÜREN SIND GEÖFFNET: Die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung ist jetzt bis zum 05.06.2024 zum Early Bird Preis wieder buchbar. Hier findest du alle Infos und kannst dich direkt anmelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/ Hier gelangst du zur Podcastfolge meiner ersten Reise nach Neckar Island, in der ich meine 10 Learnings aus der Zeit auf Necker Island mit dir teile: Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: **Meine Podcast-Website: **https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Hormone natürlich in Balance bringen07.05., 04:3007.05.2024, 04:3001:07:28
Expertinneninterview mit Rabea Kieß Podcast #330 - Heute begrüße ich wieder eine ganz besondere Expertin in meinem Podcast, und zwar Rabe Kieß. Wir sprechen über das faszinierende Thema “Hormone”, insbesondere darüber, wie wir durch eine natürliche Hormonregulation unser inneres Gleichgewicht wiederfinden können. Dabei beleuchten wir auch wichtige Lebensabschnitte wie die Wechseljahre, die Perimenopause und die Prämenopause und besprechen, welche Maßnahmen wir ergreifen können, die nicht nur für unsere Hormone, sondern auch für ein präventives, gesundes Leben von Bedeutung sind. Du lernst in dieser Podcastepisode: Warum deine (weiblichen) Hormone so wichtig sind. Welche unterschiedlichen hormonellen Phasen und Lebensabschnitte wir als Frauen durchlaufen. Was unsere Hormone benötigen, um gesund und in einer guten Balance zu sein. ! MEIN GESCHENK FÜR DICH: Masterclass für mehr Erfolg im Leben und Business - 5 wirksame Gewohnheiten für eine gesunde High Performance. Alle Infos und Anmeldung unter https://drjannascharfenberg.com/5-gewohnheiten/ Weitere Informationen und Links zu Rabea Kieß: Rabea Kieß ist zertifizierter Hormone Health Coach. In ihren Online-Programmen unterstützt sie Frauen mit Hormon-Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden, ihren Hormonhaushalt aus eigener Kraft und auf natürlichem Weg wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Webseite: https://rabea-kiess.de Instagram: @rabea.kiess.hormoncoach Hormon Reset Podcast: https://pod.link/1481487803 kostenloser Hormon- und Zyklustest: https://rabea-kiess.de/hormon-und-zyklus-test/ Rabeas Online Programme: https://rabea-kiess.de/programme/ Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website:https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 **Hat dir der Podcast gefallen? ** Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Mein persönlicher Quartalsrückblick23.04., 04:3023.04.2024, 04:3000:27:15
Erfolge, Herausforderungen und Ausblick Podcast #329 - In dieser Podcast-Episode gebe ich dir einen persönlichen Einblick hinter die Kulissen und reflektiere das erste Quartal 2024. Ich teile meine Herausforderungen, Erfolge und Highlights mit dir, sowohl im Business als auch privat. Unter anderem spreche ich über meinen Wiedereinstieg als Ärztin in einer integrativ medizinischen Praxis in Zürich und die überraschenden Reaktionen darauf. Außerdem erzähle ich dir von meiner bevorstehenden Reise und den nächsten beruflichen Projekten, die ich umsetzen werde und wie du in den nächsten Monaten mit mir zusammenarbeiten kannst. Du lernst in dieser Podcast-Episode: Was meine Highlights und Herausforderungen im ersten Quartal waren. Wie wichtig es mir ist, mit mir selbst verbunden zu sein, mich nicht über äußere Labels zu definieren und ein gutes, wohlwollendes Umfeld zu haben. Dass es wichtiger denn je ist, Resilienz aufzubauen und Herausforderungen als Wachstumschancen zu betrachten. Die Türen von „Elements“ sind bis zum 23. April geöffnet. Lerne High Performance ganz neu zu leben, ohne Erschöpfung und dafür mit der Kraft der Elemente und des Ayurveda. Alle Infos und Anmeldung: https://drjannascharfenberg.com/elements-2024/ Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Authentizität und Verletzlichkeit als Superpower im Leadership12.04., 04:3012.04.2024, 04:3000:51:14
Interview mit Katharina Ehlers Podcast #328- Heute habe ich wieder einen wunderbaren Gast in meinem Podcast, und zwar Katharina Ehlers. Gemeinsam tauchen wir in die Themen des gesunden Leadership ein. Insbesondere die Fähigkeit, sich verletzlich zu zeigen, und die Authentizität im Umgang mit sich selbst. Wir sprechen darüber, warum es oft schwierig ist, diese Aspekte umzusetzen, und zeigen, wie sie einen positiven Einfluss auf unser Leben und unsere Arbeit haben können. Katharina und ich möchten euch zeigen, was es wirklich braucht, um ein gesundes Leadership zu entwickeln. Du lernst in dieser Podcastepisode: Dass echtes (Self-)Leadership Verletzlichkeit, Ehrlichkeit und Authentizität als grundlegende Stärken erfordert. Dass es wichtig ist, sich von der „Alles alleine schaffen"-Mentalität zu lösen und stattdessen zu erkennen, was uns wirklich guttut. Dass unser Selbstwert nicht von unserer Produktivität abhängen sollte. Dass es in Zeiten absoluter Überforderung entscheidend ist zu akzeptieren, dass wir selbst die Erlaubnis für eine Pause festlegen können, anstatt sie nur von außen zu suchen. ! DIE TÜREN SIND GEÖFFNET: Die Ayurvedic Leadership Mastery ist jetzt bis zum 14.4.2024 zum einmaligen Einführungspreis wieder buchbar. Hier findest du alle Infos und kannst dich direkt anmelden: https://drjannascharfenberg.com/leadership/ Weitere Informationen zu Katharina Ehlers: Katharina Ehlers unterstützt Unternehmer:innen dabei, aus dem Stress und der Dauerproduktivität auszubrechen. Ihre Mission ist es, anderen zu zeigen, wie sie ein erfülltes und ausgewogenes Leben führen können. Webseite: https://www.katharinaehlers.de/ Instagram: @katharinaehlers_ Katharinas Programme: https://www.katharinaehlers.de/angebote/ Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Entspannung und gesunde Routinen als Schlüssel zur High Performance09.04., 04:3009.04.2024, 04:3000:50:33
Interview mit Dr. med. Eva Koppenstein Podcast #327 - In dieser Podcast Episode tauche ich tief in das Thema High Performance ein. Mein heutiger Gast, Dr. med. Eva Koppenstein und ich sprechen darüber, wie gesunde High Performance mit unserem Lifestyle-Workflow verbunden ist. Außerdem schauen wir uns an, wie wir zu Höchstleistungen gelangen können und warum es letztendlich mehr mit Entspannung zu tun hat, als man zunächst denken könnte. Du lernst in dieser Podcastepisode: Dass sich High Performance nicht allein durch unsere Leistungen definiert, sondern daraus, sich aus der eigenen Komfortzone heraus zu wagen, für Dinge, die uns wirklich wichtig sind. Die Bedeutung der Selbstreflexion bei der Festlegung unserer Ziele: Sind sie von äußeren Einflüssen geprägt oder entsprechen sie wirklich unseren eigenen Wünschen und Bedürfnissen? Die Notwendigkeit, unsere persönliche Gesundheitsroutine zu kennen und zu pflegen, um eine solide Grundlage für unser Wohlbefinden zu schaffen. !! DIE TÜREN SIND GEÖFFNET: Die Ayurvedic Leadership Mastery ist jetzt bis zum 14.4.2024 zum einmaligen Einführungspreis wieder buchbar. Hier findest du alle Infos und kannst dich direkt anmelden: https://drjannascharfenberg.com/leadership/ Weitere Informationen zu Dr. med. Eva Koppenstein: Dr. med. Eva Koppenstein ist Ärztin und Mentorin für Gesundheit. Sie setzt in ihrem “Health Confidence Coaching” darauf, toxische Beziehungen zu Essen und Bewegung zu lösen und Menschen zu befähigen, auf ihre inneren Bedürfnisse zu hören und einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu entwickeln. Instagram: @dr.evakoppenstein Facebook: eva.koppenstein Membership HER tribe: https://elopage.com/s/drevakoppenstein/HERtribe-b43d5fb5/payment Membership CEO of my life: https://elopage.com/s/drevakoppenstein/ceo-of-my-life-membership-20484ad3/payment Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Female Leadership05.04., 04:3005.04.2024, 04:3000:43:46
Interview mit Lena Weinert-Göller Podcast #326 - Heute habe ich wieder einen ganz wunderbaren Gast bei mir im Podcast: meine geschätzte Kollegin Lena Weinert-Göller. In unserem Gespräch tauchen wir heute in das Thema Female Leadership ein, vorwiegend aus der Perspektive der weiblichen Gesundheit. Wir sprechen darüber, was für Frauen anders ist und welche unsichtbaren Herausforderungen im Alltag und im Berufsleben oft übersehen werden, aber entscheidend sein können. Du lernst in dieser Podcastepisode: Die Bedeutung von Selbstführung für Frauen, indem du erkennst, wie unsichtbare Faktoren unser Handeln beeinflussen können und wie wichtig es ist, sich dieser bewusst zu werden, um passende Strategien zu entwickeln. Die Notwendigkeit, ein “bewegtes” Leben zu führen, um die Welt aktiv gestalten zu können. Die Wichtigkeit von Pausen, bewusstem Atmen und der Akzeptanz von Langsamkeit, ohne dabei die Angst vor Konkurrenzdruck zu haben. True Leaders are healthy Leaders– lerne, gesünder zu leben, zu führen und zu arbeiten beim Healthy Leadership Training vom 5. bis 9. April 2024. Alle Infos und Anmeldung unter https://drjannascharfenberg.com/leadership-revolution/ Weitere Informationen zu Lena Weinert-Göller Lena ist im Bereich der Sportpädagogik und Bewegungswissenschaften tätig. Ihre Vision ist es, Bewegung, Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda in die Welt zu bringen und eine nachhaltige Selbst- und Unternehmensführung zu etablieren. Website: https://lenaweinert.com/ Instagram: @lena_weinert YouTube: @lenaweinert-bewegtdich LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/lena-weinert-g%C3%B6ller-b4254420b Leadership Mentoring: https://lenaweinert.com/mentoring/ Pocket-Coaching – „Ich bewege dich, du bewegst die Welt": https://lenaweinert-my.sharepoint.com/:b:/p/info/EcybFdtvmG9Pk8oDMZrMOnAB857L4cKx7aBkE96H0LhDsA?e=v9Tqko Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Balanced Business und Mindful Leadership02.04., 04:3002.04.2024, 04:3000:50:13
Interview mit Elvira Häusler Podcast #325 - Heute spreche ich über ein Thema, das mich besonders bewegt: betriebliches Gesundheitsmanagement. Vor meiner Tätigkeit im digitalen Gesundheitssektor habe ich intensiv in diesem Bereich gearbeitet. Deshalb freue ich mich sehr, heute Elvira Häusler in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Elvira ist eine herausragende Kollegin, die eine erfolgreiche Karriere im Konzern- und Beratungsbereich absolviert hat. Sie hat „The Art of Balanced Business" entwickelt und setzt sich mit ihrer eigenen Firma dafür ein, dass Unternehmen mehr mindfulness, consciousness und balanced Business praktizieren. Wir sprechen heute darüber, wie man das in diesen herausfordernden Zeiten, in denen alles immer schneller wird und alle super busy sind, für sich umsetzen kann. Du lernst in dieser Podcastepisode: Die Kunst, rechtzeitig zu erkennen, wann es in verschiedenen Lebensbereichen, wie Karriere und persönlichem Wachstum auch einmal genug ist. Wie wichtig eigene Anker sind, um eine stabile Grundlage für mentale und physische Gesundheit zu schaffen. Die Notwendigkeit von mitarbeiterzentrierten Unternehmen, um ein gesundes Arbeitsumfeld zu fördern und in Zeiten des Wandels Stabilität und Sicherheit zu gewährleisten. True Leaders are healthy Leaders– lerne, gesünder zu leben, zu führen und zu arbeiten beim Healthy Leadership Training vom 5. bis 9. April 2024. Alle Infos und Anmeldung unter https://drjannascharfenberg.com/leadership-revolution/ Weitere Informationen zu Elvira Häusler: Website: www.ulab.me und www.elvirahaeusler.me Instagram für Mindfulness: @ulabmodernmindfulness Instagram Elvira: @elvira_haeusler LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elvira-haeusler/ Podcast well-being Wednesday: https://open.spotify.com/show/6cVYgrmvOxDhsUTaCDSqhK?si=qJXOMrY2T2KqDikB4MN3DA Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Raus aus dem blockierenden Mindset, rein ins Sein!26.03., 04:3026.03.2024, 04:3000:49:40
Interview mit Dana Schwandt Podcast #324 - Heute habe ich nicht nur eine wirklich grandiose Expertin hier im “Einfach Gesund Leben” Podcast, sondern auch eine ganz wunderbare Kollegin und Freundin von mir. Und zwar handelt es sich bei dieser Person um Dana Schwandt. Die meisten von euch werden sie kennen, denn wenn ihr euch für einen ayurvedischen Lebensstil interessiert, seid ihr wahrscheinlich nicht an ihr und ihrem Unternehmen vorbeigekommen. Denn Dana hat vor allem in den letzten Jahren wahnsinnig viel spannende, Projekte und Kurse zum Thema ayurvedische Ernährung und zum Thema ayurvedische Lebensweise gehalten und dadurch unglaublich viele Menschen inspiriert, wirklich in ihre Gesundheit zu gehen. Dana Schwandt ist mehrfache Spiegel Bestsellerautorin, Life Coachin, Host des Podcasts „Da ist Gold drin" und Gründerin der Into Being Coaching-Methode. Sie arbeitet mit Menschen zusammen, die sich echte Beziehungen wünschen – voller Nähe und Verbundenheit zu ihren Partnern, Kindern, Eltern, Freunden – und gleichzeitig mehr von sich zum Ausdruck bringen wollen. Ihre Klient:innen verspüren eine große Sehnsucht nach der Saftigkeit des Lebens und der tiefen Wahrheit, die hinter all dem liegt. Du lernst in dieser Podcastepisode: Was uns oftmals daran hindert, unser Leben wirklich zu leben. Wie wir diese Blockaden ändern können. Wie wir mit dem Thema Angst umgehen können. Danas unglaublich spannenden Weg hin zur “Into Being Methode”. Was die “Into Being Methode” überhaupt ist. Weitere Informationen zu Dana Schwandt: Website: https://ichgold.de/ Instagram: @danaschwandt Facebook: Ichgoldlifedesign Podcast: https://ichgold.de/podcasts/ Online-Kurs Alive https://ichgold.de/alive/ Into Being Coaching-Ausbildung https://ichgold.de/ausbildung/ True Leaders are healthy Leaders– lerne, gesünder zu leben, zu führen und zu arbeiten beim Healthy Leadership Training vom 5. bis 9. April 2024. Alle Infos und Anmeldung unter https://drjannascharfenberg.com/leadership-revolution/ Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Ein Bauch voller Gesundheit & entzündungshemmender Lebensstil12.03., 04:3012.03.2024, 04:3000:53:18
Interview mit Katharina Döricht, alias „Tasty Katy” Podcast #323 - In der heutigen Episode habe ich einen Gast, den die Hörer:innen, die hier schon länger dabei sind, wahrscheinlich kennen. Nicht nur, weil sie schon einmal hier im Podcast über das Thema vegane, ayurvedische Ernährung gesprochen hat, sondern weil sie wahrscheinlich allen Menschen, die sich mit Ayurveda auseinandersetzen, ein Begriff ist. Die Rede ist von Katharina Döricht, auch bekannt als Tasty Katy. Ich freue mich unglaublich, sie wieder bei “Einfach Gesund Leben” begrüßen zu dürfen. Katharina ist Ernährungstherapeutin, Autorin und Yoga- sowie Pilateslehrerin. Durch ihre eigenen jahrelangen gesundheitlichen Probleme konnte sie selbst erfahren, welche Auswirkungen eine gesunde Ernährung auf das tägliche Wohlbefinden haben kann. Heute teilt sie ihre Liebe und ihr Wissen über Ayurveda, Darmgesundheit und mehr in ihrem Blog, in ihrem Podcast „Natürlich Gesund", ihren Büchern und auf Social Media mit vielen anderen Menschen. Außerdem hat Katharina ein Unternehmen gegründet “Inner Sparkle”, mit dem sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel anbietet, in denen sie ihr Wissen rund um ayurvedische Kräuter einfließen lässt. Wir sprechen in dieser Episode unter anderem darüber, wie es dazu kam, dass sie ihr neues Buch “Ein Bauch voller Gesundheit” geschrieben hat, was sich bei ihr in den letzten Jahren alles entwickelt und getan hat. Und über das Thema entzündungshemmende Ernährung beziehungsweise über einen entzündungshemmenden Lebensstil. Zudem sprechen wir in diesem Interview auch über eine Meditationsart, die wir beide auf ganz unterschiedliche Wege für uns entdeckt haben und regelmäßig praktizieren und das ist die Transzendentale Meditation, auch TM genannt. Du lernst in dieser Podcast-Episode: Was eine entzündungshemmende Ernährung ist. Wann und warum diese Ernährung Sinn ergibt. Wie sich Entzündungen in unserem Körper zeigen können. Was neben unserer Ernährung noch wichtig ist für unsere Gesundheit. Unsere Erfahrungen mit der “Transzendentalen Meditation”. Weitere Informationen zu Katharina Döricht Website Katharina: https://tastykaty.de Website Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de Instagram: @tastykaty Instagram Inner Sparkle: @innersparkle Facebook: Tasty Katy Facebook Inner Sparkle: innersparkle YouTube: @TastyKaty Buch “Ein Bauch voller Gesundheit”: https://tastykaty.de/ein-bauch-voller-gesundheit/ Hier habe ich die Transzendentalen Meditation erlernt und du findest weitere spannende Informationen zu dieser Art der Meditation: https://schweiz.tm.org/so-meditiert-man True Leaders are healthy Leaders – lerne, gesünder zu leben, zu führen und zu arbeiten beim Healthy Leadership Training vom 5. bis 9. April 2024. Alle Infos und Anmeldung unter https://drjannascharfenberg.com/leadership-revolution/ Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Blutzuckermessung & Tracking: Hype oder sinnvoll?27.02., 04:3027.02.2024, 04:3000:55:11
Interview mit Dr. Anne Latz Podcast #322 - In der heutigen Episode widmen wir uns einem Thema, das von euch immer wieder gewünscht wurde: dem Blutzucker und der kontinuierlichen Messung unseres Blutzuckerspiegels. Zu diesem Zweck habe ich einen äußerst spannenden und besonderen Gast eingeladen: Dr. Anne Latz! Anne ist eine vielseitige Persönlichkeit mit einem beeindruckenden Werdegang. Als Ärztin, Creator und Autorin vereint sie Fachkompetenz mit Kreativität und Innovationsgeist. Mit einem Master in Betriebswirtschaftslehre und einem Doktortitel in Neurowissenschaften ist sie Expertin auf verschiedenen Gebieten. Seit 2021 ist Anne selbst Gründerin im Gesundheitswesen. Als Ärztin für Psychosomatik und Psychotherapie ist sie nicht nur klinisch tätig, sondern setzt sich auch aktiv in zahlreichen Netzwerken für eine gerechte und smarte Nutzung neuer Technologien ein. Anne ist davon überzeugt, dass ein ganzheitliches Verständnis des Zusammenspiels von Seele und Körper der Schlüssel zu wahrer Gesundheit und langfristigem Wohlbefinden ist. Du lernst in dieser Podcast-Episode: Warum das Thema Blutzucker und v.a. auch Blutzuckerspitzen so aktuell ist. Warum der Blutzucker und vor allem eine gewisse Konstanz wichtig für unsere Gesundheit sind. Wie wir unseren Blutzucker ganz einfach selbst messen können. Warum dies nicht bedeutet, dass wir uns alle kontinuierlich tracken müssen. Einfache Tipps für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Weitere Informationen zu Dr. Anne Latz: Website: https://helloinside.com/en-de Instagram Anne: https://www.instagram.com/doctor_annelatz/ Instagram Hello Inside: https://www.instagram.com/helloinsideofficial/ LinkedIn Anne: https://www.linkedin.com/in/drannelatz LinkedIn Hello Inside: https://www.linkedin.com/company/helloinside/ Buch Wege aus der Klinik: https://www.wegeausderklinik.de/ Hello Inside Programme: https://helloinside.com/en/pages/shop-pakete Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- No More Bullshit für unsere Gesundheit13.02., 04:3013.02.2024, 04:3000:57:01
Interview mit Dr. Katharina Kessel Podcast #321 - Heute habe ich einen Interview-Gast für euch, auf den ich mich schon lange gefreut habe: Dr. Katharina Kessel. Was mich besonders an ihr inspiriert, ist ihre Einstellung gegenüber Gesundheit und Gesundheitsfakten. Das spürt man deutlich an ihrem klaren Wording, dass wir "No More Bullshit" für unsere Gesundheit akzeptieren sollten. In diesem Interview gehen wir darauf ein, warum es nicht automatisch bedeutet, dass die Person, die heilt, auch im Recht ist. Wir diskutieren, was es braucht, um wissenschaftlich zu arbeiten, und ob wir immer alles wissenschaftlich belegen müssen. Außerdem behandeln wir Themen wie Kälteexposition, Nährstoffe und Rohkost, um zu untersuchen, wie der Ayurveda und die Wissenschaft diese betrachten und wie wir Dinge in einen Kontext setzen können. Dr. Katharina Kessel ist eine promovierte Biologin, die im Mai 2023 vollständig selbstständig wurde und seitdem ein breites Gesundheitsangebot anbietet. Ihr Angebot ist ayurvedisch inspiriert und konzentriert sich besonders auf Frauengesundheit, Stoffwechsel, Ernährung und Bewegung. Zudem ist sie als Coach im Coaching von Dominik Barkow von mybodymind.de tätig und hat gemeinsam mit ihm das Buch "Unbeweglich war gestern" veröffentlicht. Für sie steht die ganzheitliche Abdeckung von Gesundheit im Zentrum und das umfasst vier Säulen: Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stressmanagement. Du lernst in dieser Podcast Episode: warum Wissenschaft und Evidenz wichtig sind und wann wir diese auch außer Acht lassen dürfen wie wir traditionelle Heilkunst in einen modernen Kontext setzen können (z.B. Eisbaden und Ayurveda) was im Jahr 2024 besonders wichtig für unsere Gesundheit ist warum wir immer auch Expertinnen für unsere eigene Gesundheit werden dürfen Weitere Informationen zu Dr. Katharina Kessel: Website: https://www.drkatharinakessel.com/ Instagram: https://www.instagram.com/drkatharinakessel/ Facebook: https://www.facebook.com/people/Dr-Katharina-Kessel/100035390006463/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/katharina-kessel-598b2448 Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast: Meine Podcast Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ Apple Podcast: https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=1146259669 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
- Sind Ayurveda & Biohacking nicht dasselbe?30.01., 04:3030.01.2024, 04:3000:29:47
Podcast #320 - In dieser Episode möchte ich nicht nur darauf eingehen, was Ayurveda und Biohacking sind, sondern auch betrachten, wie die modernen Ansätze des Biohackings harmonisch mit den traditionellen Methoden des Ayurveda verschmelzen können.... Podcast #320 - In dieser Episode möchte ich nicht nur darauf eingehen, was Ayurveda und Biohacking sind, sondern auch betrachten, wie die modernen Ansätze des Biohackings harmonisch mit den traditionellen Methoden des Ayurveda verschmelzen können. Ist Ayurveda schlussendlich nicht sogar die älteste Form des Biohackings, die es gibt? Du lernst in dieser Podcast-Episode: was Ayurveda und Biohacking eigentlich sind die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der beiden Systeme kennen was die Verbindungen von Dosha-Qualitäten und modernen Biohacking-Methoden sind Beispiele für biohack-orientierte Ansätze zur Dosha-Balance Praktische Beispiele, die du gleich umsetzen kannst Ayurveda for Life Willkommen in deinem digitalen Ayurveda-und Holistic Biohacking Zuhause - dynamisch, facettenreich, ganzheitlich! 12 Monate lang, einfach, ganzheitlich und im natürlichen Jahresrhythmus, mit dem Fokus auf die Saisons und den vorherrschenden Dosha-Energien. Der Spezialpreis gilt noch bis und mit 30.01.2024 Hier findest du mehr Informationen und die Möglichkeit, dich für das Programm anzumelden: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life-2024/ Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast-WebsiteSpotifyiTunes Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube
- 2024: Die Schlüsselkomponenten für deine Gesundheit16.01., 04:3016.01.2024, 04:3000:20:41
Podcast #319 - In der ersten Episode des Jahres 2024 teile ich mit dir, was dich in meiner Community erwartet, meine Gedanken dazu und worauf du dich dieses Jahr, besonders schon Ende Januar, freuen kannst. Es wird persönlich, und du wirst merken,... Podcast #319 - In der ersten Episode des Jahres 2024 teile ich mit dir, was dich in meiner Community erwartet, meine Gedanken dazu und worauf du dich dieses Jahr, besonders schon Ende Januar, freuen kannst. Es wird persönlich, und du wirst merken, dass ich einige neue Dinge einbringe, die zwar schon lange in mir arbeiten, aber erst jetzt im Jahr 2024 klar nach außen kommen dürfen. Du lernst in dieser Podcast-Episode: die Bedeutung von bewusstem Konsum die Möglichkeit, mehr Qualität in unser Leben zu integrieren wie du die richtige Balance zwischen Technologie und Natur findest Herausforderungen in den aktuellen Gesundheitssystemen und warum Eigenverantwortung im Gesundheitsbereich so wichtig ist eine exklusive Vorschau auf die interaktive Masterclass "Deine Gesundheit ist JETZT", in der du deinen persönlichen Gesundheitsfahrplan erstellen kannst Interaktive Masterclass "Deine Gesundheit ist JETZT" Samstag, 27.01.2024, 10–13 Uhr Eine Masterclass für ein wirklich gesundes Jahr 2024 nach deinen Bedürfnissen. Es ist an der Zeit, dass du nicht mehr versuchst, dich in das Bild einer "perfekten Gesundheit" zu zwängen, sondern dass du lernst, deine eigene, passende Gesundheit zu leben und zu genießen. Let’s do it! Denn genau dafür ist diese 3-stündige, interaktive Masterclass gedacht. Hier findest du mehr Informationen und die Möglichkeit, die Masterclass direkt zu kaufen: https://elopage.com/s/janna-scharfenberg/deine-gesundheit-ist-jetzt/payment Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast-WebsiteSpotifyiTunes Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube
- Mein Jahresrückblick 2023 – Ausblick 202419.12., 04:3019.12.2023, 04:3000:34:23
Podcast #318 - In dieser Episode werfe ich einen Blick auf das vergangene Jahr 2023 und gebe zugleich einen Ausblick auf das kommende Jahr 2024. Ich möchte dich daran teilhaben lassen, was ich im Jahr 2023 persönlich gelernt habe, welche... Podcast #318 - In dieser Episode werfe ich einen Blick auf das vergangene Jahr 2023 und gebe zugleich einen Ausblick auf das kommende Jahr 2024. Ich möchte dich daran teilhaben lassen, was ich im Jahr 2023 persönlich gelernt habe, welche Erkenntnisse ich gewonnen habe und welche Erfahrungen, sowohl positiv als auch herausfordernd, ich gemacht habe. Zudem gibt es im Jahr 2024 viele spannende Dinge und Angebote. Du lernst in dieser Podcast Episode: was meine persönlichen Highlights aus dem Jahr 2023 waren welchen persönlichen Herausforderungen ich im 2023 gegenüberstand was meine Erkenntnisse und Lernpunkte aus dem vergangenen Jahr waren was meine persönlichen Schwerpunkte und Ziele für das Jahr 2024 sind Podcastfolge “Jahresplanung 2024: Stelle deine Gesundheit in den Mittelpunkt” Hier verlinke ich dir nochmals meine Podcast Episode über die Jahresplanung: https://drjannascharfenberg.com/jahresplanung-2024-stelle-deine-gesundheit-in-den-mittelpunkt/ Podcast-WeihnachtspauseMit dieser Folge verabschiede ich mich für das Jahr 2023 und mache eine kurze Weihnachtspause. Die nächste Episode wird am 16. Januar 2024 veröffentlicht. Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube
- Vererbtes Schicksal und Psychosomatik – Interview mit Sabine Lück05.12., 04:3005.12.2023, 04:3001:08:47
Trigger-Warnung: Diese Folge beinhaltet unter anderem Themen wie Tod und Krieg! Podcast #317 - In der heutigen Episode habe ich einen ganz spannenden und besonderen Gast, auf den ich mich schon sehr lange gefreut habe, und zwar Sabine Lück!... Trigger-Warnung: Diese Folge beinhaltet unter anderem Themen wie Tod und Krieg! Podcast #317 - In der heutigen Episode habe ich einen ganz spannenden und besonderen Gast, auf den ich mich schon sehr lange gefreut habe, und zwar Sabine Lück! Sabine Lück ist psychologische Psychotherapeutin, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin und Systemische Familientherapeutin in eigener Praxis. Zusammen mit ihrer Kollegin Ingrid Alexander entwickelte sie 1994 den »Generation Code®«, ein innovatives Therapiekonzept zur Behandlung transgenerativer Traumata. Im Jahr 2011 gründeten die beiden Therapeutinnen das Institut für Transgenerative Prozesse (ITP) in Wendeburg. Sabine Lück ist Autorin des Buchs »Ahnen auf die Couch« und »Vererbtes Schicksal« und gibt ihr umfangreiches Wissen in Vorträgen, Seminaren und Ausbildungen weiter. Du lernst in dieser Podcast Episode: was transgenerative Prozesse sind was ein Generation Code ist was konkrete Steps sind um in die eigene Umsetzung zu kommen wo wir den Ayurveda in einigen Grundsätzen wiederfinden Weitere Informationen zu Sabine Lück:Website: www.itp-wendeburg.de Instagram: @sabine_lueck Facebook: Sabine Lück LinkedIn: Sabine Lück Buch Vererbtes Schicksal: https://www.penguin.de/Buch/Vererbtes-Schicksal/Sabine-Lueck/Kailash/e600001.rhd Einladung zum kostenlosen Info-Webinar: The Future of HealthAuf was es in 2024 für deine Gesundheit wirklich ankommt! Dienstag, 05. Dezember um 20:00 Uhr. In diesem kostenlosen Webinar lernst du: die wichtigsten Säulen der Gesundheit 2024 Wie du mehr im Einklang mit dem Jahreszyklus einfach gesund leben kannst Was es bedeutet, den Ayurveda wirklich zu leben: einfach, modern und alltagstauglich und garantiert nachhaltig. Hier findest du weitere Informationen und die Möglichkeit, dich direkt anzumelden: https://drjannascharfenberg.com/afl-info-webinar-05-12/ Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube