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Episoden
327- HPU - Die Stoffwechselstörung mit Sonja Schmitzer14.09., 06:0014.09.2021, 06:0000:49:43
Ich habe mit Sonja Schmitzer über das Thema HPU und ihre ganz persönliche Geschichte gesprochen. Sie ist die Gründerin von HPU and You und da sie selbst Jahrelang nicht wusste warum es ihr nicht gut ging, hilft sie nun anderen mit den passenden Informationen. HPU ist leider immer noch sehr unbekannt, deswegen freue ich mich, dass Sonja in meinem Podcast darüber aufklären kann. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: (Werbung) Sonja Schmitzer: Instagram: hpuandyou Facebook Gruppe: HPU and You-Gruppe Website: hpuandyou.de HPU Fragebogen Programm: Basiskurs HPU and You Buch: Warum bin ich so müde Labor für HPU Urintest: Keac Medivere ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Nahrungsergänzungsmittel - Die Basics07.09., 06:0007.09.2021, 06:0000:38:45
Bauchgeflüster Journal Supplements: Magnesium -> Rabattcode: Hannah10 Vitamin D -> Rabattcode: Hannah Vitamin D Selbsttest -> Rabattcode: cwtk Vitamin C -> Rabattcode: coach10 Vitamin C gepuffert Aminos -> Rabattcode: Hannah10 Omega 3 -> Rabattcode: Hannah15 Omega 3 Kapseln -> : Hannah15 Omega 3 Kinder Jellys -> Rabattcode: Hannah15 Eisen -> Rabattcode: Hannah10 B Vitamine niedriger dosiert -> Rabattcode: coach10 B Vitamine hoch dosiert -> Rabattcode: Hannah10 B12 Q10 -> Rabattcode: Hannah10 Zeobent -> Rabattcode: Hannah10 Verdauungsenzyme ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Hypothamalische Amenorrhö - Wenn die Periode plötzlich ausbleibt mit Julia Schultz24.08., 08:1224.08.2021, 08:1200:36:21
Deine Periode bleibt aus und du weißt nicht woran das liegt? Dann kann eine Ursache die Hypothalamische Amneorrhö sein. Wie Du herausfinden kannst ob das die Ursache ist, welche Werte Du beim Arzt checken lassen solltest, wie es dazu kommen kann und was Du dagegen tun kannst bespreche ich mit Hormon Coach Julia Schultz. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Website: juliaschultz.net Podcast: Feel Femtastic Instagram: juliaschultz.coaching Re:cover Onlinekurs Hier kannst du dein Hormon Food Buch Sommeredition erwerben Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Präventiv gesund leben - Interview mit Apothekerin & Ernährungsberaterin Antje Behrendt10.08., 06:0010.08.2021, 06:0001:10:01
In der aktuellen Podcastfolge habe ich mit Ernährungsberaterin und Apothekerin Antje Behrend über einen präventiv, gesunden Lebensstil gesprochen. Als Apothekerin sieht sie täglich wieviele Medikamente über den Tresen gehen, die vermieden werden könnten, wenn sich der jeweilige Lebensstil verändern würde. Antje teilt auch ihre tipps für einen gesunden Lebensstil und wie man diesen möglichst einfach erreichen kann. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Antje Behrendt: Instagram: goodfood.sports.happyfamily Website: www.healthybites.blog Youtube: www.healthybites.blog/youtube-ernahrungs-videos/ Facebook: Healthy Bites - Gesunde Leckerbissen LinkedIn: Antje Behrendt Website Apotheke: www.mediosapotheke.de Termine kannst du hier buchen Youtube Apotheke: MediosApotheke Healthy Plate Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Alles was du über die vegane Ernährung wissen solltest - Interview mit Niko Rittenau03.08., 06:0003.08.2021, 06:0000:58:07
Ich habe mit Niko Rittenau, Ernährungswissenschaftler, Buchautor und Koch, über seine Vision und Mission gesprochen. Über folgende weitere Themen haben wir gesprochen: Vegan Ernährungsumstellung leicht gemacht Vorteile einer Veganer Ernährung für die Umwelt Auf welche Nährstoffe solltest Du achten Macht es Sinn zu supplementieren und wenn ja was Vegane Ernährung bei Kindern ——————————————————— Im Podcast erwähnt: (Werbung) Niko Rittenau: Instagram: niko_rittenau Facebook: Niko Rittenau Youtube: Niko Rittenau Website: www.nicorittenau.com Nikos Bücher: Vegan-Klischee ade! Vegan-Klischee ade! - Das Kochbuch Vegan Low-Budget "Vegan ist Unsinn!" gratis E-Book: Niko Rittenau & Friends - Das 1x1 Mal der veganen Ernährung Vegane Rezept Ideen: eat-this.org von Jörg und Nadine veggies.de von Lea Green biankazapatka.com von Bianca Zapatka ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Verdauungsprobleme - Wo fange ich an?27.07., 07:0027.07.2021, 07:0000:24:06
Eine der häufigsten Fragen die ich regelmäßig bekomme ist die Frage: Ich habe Verdauungsprobleme - wo fange ich an? Und genau deswegen möchte ich Dir in dieser Folge nochmal ein paar Impulse geben, was Du tun kannst. Das wichtigste ist, dass Du Geduld hast... ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Das Darm Code Programm: https://hannah-willemsen.com/der-darm-code/ Rabattcode: Bauchliebe10 Bauchgeflüster Journal: https://hannah-willemsen.com/bauchgefluester-journal/ 1:1 Coaching: https://hannah-willemsen.com/coaching/ Darmcheck Test von Verisana -> Rabattcode: Hannah5 ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- TCM, Schulmedizin und Erfahrungswerte - Dr. Thomas Peter im Interview20.07., 06:0020.07.2021, 06:0000:54:45
Ich habe es endlich geschafft Dr. Thomas Peter für ein Podcast-Interview ans Mikrofon zu bekommen! Wir sprechen darüber wie er zu seinem Beruf gefunden hat, warum er Next Vital gegründet hat und welche Werte man sich bei einer Blutuntersuchung anschauen lassen sollte. Außerdem sprechen wir über Themen wie Nebennierenschwäche und Schilddrüsenunterfunktion. Außerdem habe ich ihm Eure Fragen gestellt: Kann man Bauchschmerzen von EAA‘s bekommen? Kann Magnesium Blähungen und Verdauungsprobleme machen? Wieso empfiehlst Du (und auch ich) Q10? Iron Support bei Ferritin von 11 auch in der Stillzeit? Kupfermangel im Blut und Überschuss in der Haarmineralanalyse, was tun? Wadenkrämpfe trotz Magnesium und Sportpausen. Ursache? Ich wünsche Dir viel Spaß beim reinhören. ——————————————————— Im Podcast erwähnt (enthält Werbung): Dr. Thomas Peter: Instagram: dr.thomaspeter Website: www.anuvindati.de Next Vital: Mein Rabattcode lautet: Hannah10 Webiste: www.nextvital.de Eisen Magnesium Basic Minerals Next Vital Academy ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Synchron mit deinem Zyklus: Hautpflege (Teil 3)13.07., 06:0013.07.2021, 06:0000:17:13
Im 3. Teil meiner Serie Synchron mit dem Zyklus geht es darum wie Du Deine Hautpflege auf Deinen Zyklus abstimmen kannst. in jeder einzelnen Zyklusphase braucht unsere Haut unterschiedliche Nährstoffe oder auch eine bestimmte Pflege. ich erkläre Dir wie Du Deine Haut ganz einfach unterstützen kannst und somit Unreinheiten oder Akne vorbeugen kannst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt (enthält Werbung): Folge 59: Synchron mit Deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1) Folge 60: Synchron mit Deinem Zyklus: Sport (Teil 2) Hier kannst du dein Hormon Food Buch erwerben. Hier kannst du dein persönliches Bauchgeflüster Journal erwerben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Synchron mit deinem Zyklus: Sport (Teil 2)06.07., 06:0006.07.2021, 06:0000:19:10
In der letzten Folge habe ich erklärt wie Du Deine Ernährung auf Deinen Zyklus abstimmen kannst, um so Deinen Körper optimal zu unterstützen. Du kannst aber nicht nur Deine Ernährung auf Deinen Zyklus abstimme, sondern auch Deine Sporteinheiten. Denn auch hier hat unser Zyklus einen großen Einfluss auf unsere Motivation, Leistungsfähigkeit und auch auf unsere Verletzungsanfälligkeit. Ich erkläre Dir was in welche Zyklusphase passiert und wie das Dein Training beeinflusst. Nächste Woche spreche ich über Hautpflege und Deinen Zyklus. ——————————————————— Im Podcast erwähnt (enthält Werbung): Folge 59: Synchron mit Deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1) Blogbeitrag: Keine Menstruation? So bekommst Du sie zurück! Hier kannst du dein Hormon Food Buch erwerben. Hier kannst du dein persönliches Bauchgeflüster Journal erwerben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Synchron mit deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1)29.06., 06:0029.06.2021, 06:0000:25:10
Der weibliche Zyklus ist etwas, was uns Frauen ein leben lang begleitet. Die monatlichen Hormonschwankungen können unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unsere Stimmung, unser Hautbild und auch unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen. Deswegen macht es Sinn sich mit dem eigenen Zyklus auseinanderzusetzen und ihn bestmöglich zu unterstützen. Heute spreche ich darüber wie Du Deie Ernärhugn auf Deinen Zyklus abstimmen kannst umso besser im Einklang mit ihm zu leben. Dies ist Teil eins einer Serie. Nächste Woche spreche ich über Sport und darauf die Woche über Deine Hautpflege und Deinen Zyklus. ——————————————————— Im Podcast erwähnt (enthält Werbung): Fairment Shop Mit dem Rabattcode IssdichGesund10 sparst du dir 10% auf Deinen Einkauf Hier findest du noch den Link zu den Storyhighlights wie ich den Käse gemacht habe Magnesium Komplex von Natural Elements Hier kannst du dein Hormon Food Buch erwerben. Podcastfolge 49: Bauchgeflüster Journal Hier kannst du dein persönliches Bauchgeflüster Journal erwerben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Fragerunde Darmgesundheit und Ernährung22.06., 06:0022.06.2021, 06:0000:33:58
In der heutigen Podcastfolge beantworte ich eure Fragen die ihr mir auf Instagram über den Fragesticker oder auch per Mail gestellt habt. Ich wollte euch die Antworten auf diese Fragen nicht vorenthalten, da diese sicher nicht nur für die Fragestellerinnen interessant sind. Wie funktioniert eine Eliminierungsdiät um Unverträglichkeiten herauszufinden? Was empfiehlst du bei Rheuma? Supplements bei Morbus Crohn Do’s and Don'ts? Welche Lebensmittel sind Weizenfrei? Supplements bei Kindern? Gibt es Superfoods welche in der Schwangerschaft und Stillzeit nicht gut sind? Soll man L-Thyroxin einnehmen wenn man eine Schilddrüsenunterfunktion hat? Blähbauch, Bauchschmerzen, Übelkeit, kann das von Unverträglichkeiten oder eher einer Entzündung kommen? Sollte man Gluten aus der Ernährung verbannen? Was hälts du von epigenetischer Stoffwechselernährung? Hast du Tipps für Dyshidrose? Was hältst du von Sunrise? Wie findet man raus welche Supplements Sinn machen? Wie wirkt sich Süßstoff auf unseren Körper aus? ——————————————————— Im Podcast erwähnt (enthält Werbung): Folge 42: Anti-entzündliche Ernährung Supplements: Omega-3 Kids Jelly von Norsan Omega-3 Öl von Norsan mit dem Rabattcode Hannah15 sparst du 15% auf alle Produkte von Norsan Mikronährstoffpräperat in Pulverform von Innonature für Kinder mit dem Rabattcode coach10 sparst du 10% auf alle Produkte von InnoNature Pro Dialvit Kids von Tisso mit dem Rabattcode hannahwillemsen sparst Du 10% auf alle Produkte von Tisso Aminosäuren von Next Vital Rabattcode: Hannah10 Q10 von Tisso Rabattcode: hannahwillemsen ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Der Weg der Verdauung, was passiert wo?15.06., 06:0015.06.2021, 06:0000:18:35
Du wolltest schon immer mal wissen was genau in Deinem Körper passiert wenn Du etwas gegessen hast? Wie lange dauert die Verdauung, wo fängt die Verdauung an und welche Organe sind beteiligt? Dann ist meine neue Podcastfolge genau das richtige für Dich! Ich erkläre Dir ganz genau was wo mit Deiner Nahrung passiert und ebenfalls was genau Einfluss darauf hat. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Folge 38: SIBO - Dünndarmfehlbesiedlung ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Warum deine Gedanken Einfluss auf Deine Gesundheit haben01.06., 06:0001.06.2021, 06:0000:30:08
Ich erlebe es immer wieder in der Zusammenarbeit mit meinen Kunden, dass vor allem die negativen Wahrnehmungen über die eigene Gesundheit überwiegt. Viele glauben durch einen langen und sehr anstrengenden Weg kaum noch an eine Heilung, was auch irgendwie verständlich ist. Trotzdem sehe ich jedes Mal eine Bewusstseinsveränderung - und genau deswegen liebe ich meinen Job und auch genau deswegen arbeite ich ganzheitlich 🙌. 👉Denn zu einem gesunden Körper gehört auch ein Kopf bzw. eine gesunde Seele.👈 In meiner neuen Folge erzähle ich Dir meinen Weg und natürlich auch warum unsere Gedanken Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Zusätzlich stelle ich Dir drei Tools vor, die ich mittlerweile regelmäßig nutze um meine Gedanken zu formen und meine Ziele auf allen Ebenen zu erreichen. ——————————————————— Im Podcast erwähnt (enthält Werbung): Dr. Joe Dispenza - Werde Übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen Glaubenssätze: Ich bin einzigartig und Wertvoll Ich bin stark, ruhig und ganz bei mir selbst Ich liebe jede Zelle meines Körpers Ich fühle mich in meinem Körper wohl Ich entlasse alle Gedanken an Krankheit und Leid Ich behandle meinen Körper liebevoll und achtsam Ich möchte vollständig gesund sein und tue alles dafür Mir geht es von Tag zu Tag besser Meine Gesundheit ist vollkommen Ich bin stark und selbstbewusst Mein Körper wird geheilt und ich nehme diese Heilung an Ich entscheide mich bewusst dafür, heute glücklich und gesund zu sein ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Gesund mit Stress umgehen - Stress Coach Jacob Drachenberg im Interview25.05., 06:0025.05.2021, 06:0000:50:41
In der aktuellen Podcastfolge berichtet @jacob.drachenberg über seine persönlichen Erlebnisse mit dem Thema Stress, warum Stress einerseits so wichtig für uns ist und uns andererseits krank machen kann. Jacob erklärt, wie wir es mit einfachen Techniken schaffen können Stress für uns positiv einzusetzen und auch in die Entspannung zu kommen. Außerdem habe ich mit ihm darüber gesprochen wie man es schaffen kann, seine Stressoren zu identifizieren und was Du in akuten Stress-Situationen machen kannst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Website: drachenberg.de die Ausbildung zum Stress Coach findest du hier die Ausbildung zum Stress Mentor findest du hier Podcast: die Stress-Revolution mit Jacob Drachenberg Instagram: jacob.drachenberg Facebook: Jacob Drachenberg ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Mikronährstoffe und Superfoods - Interview mit YourSuper Gründer Michael Kuech18.05., 06:0018.05.2021, 06:0000:41:44
Ich freue mich wirklich riesig, dass Micheal Kuech, Mitgründer von YourSuper, meine Einladung angenommen hat und Gast in meinem Podcast ist. Er hat mit mir über seine persönliche Geschichte gesprochen und wie ihm Weizengras und Co. dabei geholfen haben wieder zu Kräften zu kommen. Wir haben natürlich auch darüber gesprochen wie er und kristel YourSuper gegründet haben, wie die Anfänge waren und was ihre Vision ist. Bei einigen Geschichten musste ich herzlich lachen, denn auch meine erste Büchersendung lief anders als erwartet ;-) ——————————————————— Im Podcast erwähnt: YourSuper Website: yoursuperfoods.de Das 5-Tage-Kur Set findest du hier Zum Gut Feeling geht es hier Mit dem Rabattcode Hannahw15 sparst du dir 15% auf alle YourSuper Produkte und Sets. Podcast: Be Sexy Eat Plants Instagram YourSuper: yoursuperfoods Instagram Michael: m_kuech Instagram Kristel: blissbykris Hier kannst du dein persönliches Bauchgeflüster Journal erwerben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com.
- PCOS - Das solltest Du wissen! Mit Hormon Coach Julia Schultz11.05., 06:0011.05.2021, 06:0000:42:02
In der aktuellen Folge habe ich mir Hormon Coach Julia Schultz eingeladen und wir haben über PCOS gesprochen. Ein sehr wichtiges Thema, das sehr viele Frauen betrifft. Julia erklärt Dir ganz genau was PCOS ist, wie es diagnostiziert wird und was Du nach der Diagnose tun kannst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Julia Schultz: RE:DEFINE - die große PCOS Masterclass Website: juliaschultz.net Podcast: Feel Femtastic Instagram: juliaschultz.coaching kostenloser Untersuchungsguide Podcastfolge 11: Stille Entzündungen - Was Du gegen sie tun kannst Hier kannst du dein persönliches Bauchgeflüster Journal erwerben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Mythen rund um den Darm04.05., 06:0004.05.2021, 06:0000:11:18
Es kursieren schon seit vielen Jahren einige Mythen über das Thema Darmgesundheit herum und auf die bekanntesten gehe ich in der heutigen Podcastfolge ein. Egal ob es sich um Cola und Salzstangen bei Durchfall, oder den Verdauungsschnaps nach dem Essen handelt, ich erkläre Euch was in Eurem Körper wirklich vorgeht und warum nicht alle Mythen stimmen. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Hier kannst du dein persönliches Bauchgeflüster Journal erwerben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Welche Gesundheitstests gibt es eigentlich?27.04., 06:0027.04.2021, 06:0000:22:34
In dieser Podcast Folge stelle ich Dir verschiedene Gesundheitstests vor. Ich erkläre Dir wann welcher Test Sinn macht und was Du durch ihn herausfindest. Vitamin D Test Haarmineralanalyse Gesundheitscheck Darm Fettsäureanalyse Histaminintoleranz - DAO TEST Lebensmittel Reaktionstest Candida SIBO Atemtest Blutbild beim Arzt ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Gesundheitstests: Vitamin D Test von Cerascreen, mit dem Code cwtk10 sparst du 10% Haarmineralanalyse von Verisana, mit dem Code Hannah5 sparst du 5% Gesundheitscheck Darm von Verisana, mit dem Code Hannah5 sparst du 5% Fettsäureanalyse von Norsan, mit dem Code Hannah15 sparst du 15% Histaminintoleranz Test von Cerascreen, mit dem Code cwtk10 sparst du 10% Lebensmittel Reaktionstest von Cerascreen, mit dem Code cwtk10 sparst du 10% Candida Test von Verisana, mit dem Code Hannah5 sparst du 5% SIBO Atemtest Glukose SIBO Atemtest Laktulose Bei Interesse an einer Auswertung der Testergebnisse schreibt mir einfach auf Instagram oder per Mail an: info@hannah-willemsen.com Supplemente: Vitamin D Supplement mit dem Code Hannah sparst Du 15 % Magnesium Supplement mit dem Code Hannah10 sparst du 5% Podcast Folgen: Podcastfolge 38: SIBO - Dünndarmfehlbesiedlung Podcastfolge 49: Bauchgeflüster Journal ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Supplements, Tests, Blutwerte - Interview mit Doc Thiemo Osterhaus20.04., 06:0020.04.2021, 06:0001:05:29
Ich habe Doc Thiemo Osterhaus die Fragen gestellt, die ich am häufigsten gestellt bekomme: Warum ist der ganzheitliche Ansatz so wichtig für unsere Gesundheit Was ist der Unterschied zwischen einem kleinen und einem großen Blutbild Tests für den Darm Welche Schilddrüsenwerte solltest Du testen lassen Was kann eine Haarmineralanalyse aussagen Welche Supplements sollte jeder von uns nehmen ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Doc Thiemo Osterhaus Bewerbung für seine Weiterbildung - hier Instagram - doc.thiemoosterhaus Youtube - Doc Thiemo Osterhaus Dr Simone Koch - drsimonekoch Dr Thomas Peter - nextvital Caro Baumgartner - doc_caro_fitmed Österreich: DR Dominik Klug - dominik_klug ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Mein Bauchgeflüster Journal13.04., 06:0013.04.2021, 06:0000:13:14
Heute möchte ich euch mein Herzensprojekt vorstellen an dem ich die letzten 4 Monate intensiv gearbeitet habe - das Bauchgeflüster Journal. Das Bauchgeflüster Journal ist nicht nur ein ganzheitliches Ernährungstagebuch, sondern bietet auch Tipps und Tricks rund um das Thema Darmgesundheit, anti-entzündliche Ernährung, schlaf und Stress. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Kauf Dir hier Dein Bauchgeflüster Journal ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah