Gut Aufgestellt

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1. F37 Warum gute Ressourcen so wichtig sind!
   13.04., 16:5313.04.2021, 16:5300:19:18

   Wenn du kraftlos bist, durch Phasen der Erschöpfung gehst oder verzweifelt bist, können deine guten Ressourcen dich unterstützen wieder zu Kräften zu kommen. Es gibt 3 Bereiche, die ich dir vorstelle und eine 4 - die systemische gute Ressource, die du ebenfalls kennenlernen wirst. Nach dieser Folge kennst du aus allen 4 Bereichen deine guten Ressourcen und auch in schwierigen Situationen darauf zurück greifen. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

2. F36 Neubeginn
   26.03., 15:2826.03.2021, 15:2800:23:32

   Am 20.03. war Frühlingsbeginn, für mich seit Jahren das Beginn des neuen Jahres. Hier fange ich an Samen, die ich gesät habe sprießen zu lassen. Ist überhaupt genug Platz in deinem Leben für Neues? Altes, mitgegebenes von unseren Ahnen loslassen und neues einladen (Projekte, Menschen, Jobs,...) ist das Thema der systemischen Meditation im zweiten Teil der Folge (ca. ab Minute 6). Viel Freude dabei. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

3. F35 Was du bei Angst tun kannst...
   07.03., 10:2907.03.2021, 10:2900:20:13

   ...generell bei Angst....in Vorbereitung auf einen medizinischen Eingriff, egal wie klein oder groß (auch ein Besuch beim Therapeuten kann dazu gehören). ...und wie du mit Krankheiten arbeiten kannst bzw. ihnen begegnen kannst. ...und wie du andere Menschen begleiten kannst. In dieser Folge spreche ich aus meinen eigenen Erfahrungen zum Thema Angst und innere Vorbereitung auf einen medizinischen Eingriff. Ich gebe dir auch einen persönlichen Einblick in meine Reise. Du bekommst hier handfeste Tipps, die z.B. bei Angst helfen, aber auch Tipps und Inspiration für deine eigene innere Vorbereitung auf einen Eingriff, ganz egal wie groß er ist. Teile diese Folge gerne mit Menschen, die das Wissen unbedingt hören müssen, damit sie es leichter haben, wenn es zu einem Eingriff kommt. Die Folge ist nicht nur für Betroffene, sondern auch für Menschen, die andere auf "medizinischen Reisen" Begleiten und für Fachkräfte (Ärzt*innen, Anästhesist*innen, ....). Das Buch über das ich spreche ist von Dr. Bernie Siegel - The Art of Healing und die Dokumentation, die ich anspreche findest du hier: https://youtu.be/GVwvhdOg2xQ Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

4. F34 SimplyMagic.me - dein Fitnessstudio für die Seele
   20.02., 13:4820.02.2021, 13:4800:13:09

   In dieser Folge stelle ich dir meinen Jahresonlinekurs SimplyMagic.me "gut aufgestellt" vor. Ab dem 20. März begleite ich ein Jahr eine Gruppe von Menschen und gemeinsam beleuchten wir in 12 Workbooks 12 verschiedene Themen auf der Gedanken-, Seelen- und systemischen Ebene. Für wen dieser Kurs ist, einige Inhalte und was der Kurs noch beinhaltet - höre rein. Du willst noch dabei sein? Dann melde dich unbedingt noch an https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt Ich freu mich auf dich. Sonne im Herzen, deine Sophie

5. F33 Woran du merkst, dass eine Familienaufstellung erfolgreich war
   14.02., 20:4814.02.2021, 20:4800:14:29

   Über Erstverschlimmerung und die zwei Arten von "Erfolgen" nach einer Aufstellung. Erfolge nach einer Aufstellung sind so individuell wie die Klienten und die Themen selbst. In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick, was passieren kann und warum es "Aufstellungs- paare und babys" gibt. Wenn es leichter ums Herz und im leben wird, ist das der größte Erfolg. Sonne im Herzen, deine Sophie https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

6. F32 Über die Leere
   02.02., 22:1402.02.2021, 22:1400:09:46

   Die Leere....für jeden ist sie etwas anderes. Anders einnehmend, anders berührend, anders spürbar. Im Alltag überspielen wir sie oft mit Dingen. Aber jetzt geht das gerade nicht. Und dies ist die Einladung hinzufühlen, wahrzunehmen und achtsam zu sein mit der Leere. Es gibt Tipps und Hintergründe zur Leere und du erfährst warum du ein paar Seiten in deinem Tagebuch leer lassen solltest. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

7. F31 begegne deinem göttlichen Funken
   30.12., 22:3430.12.2020, 22:3400:16:18

   Wir alle tragen den göttlichen Funken in uns. In dieser Aufstellung im Geiste (Meditation) hast du die Möglichkeit deinem göttlichen Funken zu begegnen. Ich nehme dich mit in die vielleicht wichtigste und schönste Begegnung mit einem Teil von dir, dem du so noch nicht begegnet bist. Ichwünsche dir wundervolle Momente voller Freude und Göttlichkeit. Danke für 2020. Ich freue mich auf das neue Jahr mit dir! Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

8. F30 Weihnachten mit der Familie erleben statt überleben
   09.12., 20:1009.12.2020, 20:1000:12:51

   Weihnachten, das Fest der Liebe - häufig leider eher das Fest des Streits und Chaos'. Systemisch gesehen kommt Weihnachten alles zusammen, daher hier ein paar Tipps, was du tun kannst, damit es eines der schönsten Feste für dich wird. Was das Wort AHA und die innere Abgrenzung damit zu tun haben erfährst du in dieser Folge. Viel Freude in der Vorbereitung und ein beseeltes Fest. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

9. F29 Familienaufstellungen als Selbstständige*r
   22.11., 21:3422.11.2020, 21:3400:16:49

   Vielen Selbstständigen ist nicht bewusst, dass man nicht nur Familienthemen die einen in der Selbstständigkeit blockieren aufstellen kann, sondern auch so Dinge wie Preise, Zielgruppen und Positionierung. Wann Aufstellungen hilfreich sein können und wie sie helfen erfährst du in dieser Folge. Sie ist für dich, wenn du selbstständig bist oder dich selbstständig machen willst oder Menschen kennst, die selbstständig sind. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

10. F28 Du kannst die Vergangenheit ändern!
    18.11., 21:5518.11.2020, 21:5500:12:42

    In der Seelenarbeit gibt es kein Raum und Zeit. Alle sind präsent, egal, ob sie noch unter uns sind oder nicht. Warum wir Dinge übernehmen und wie wir dir Vergangenheit durch die Aufstellungsarbeit verändern können, sowie was das Morphogenetische Feld ist, darum geht es in dieser Folge. "...denn mittlerweile verstehen wir auch wie das Internet funktioniert." Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

11. F27 Grenzen und Demut
    11.11., 08:3211.11.2020, 08:3200:16:45

    Random talk, weil ich einfach ein wenig aus meiner Erfahrung spreche. Es geht sehr viel ums loslassen, warum dir das schwer fällt, Grenzen setzen warum wir nicht immer wissen was die Seele braucht und was dir helfen kann. Es gibt neben einer persönlichen Geschichte aus meinem Leben Tipps, Worte, Sätze und Gesten, die dir bei der Abgrenzung helfen. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

12. 026 Meditation- die Verbindung zu deinen Ahnen...
    31.10., 09:5931.10.2020, 09:5900:21:23

    Heile was dich blockiert und bringe in Frieden was dich innerlich festhält in dein eigenes Leben zu gehen. Passend zum keltischen Fest der Ahnen begegnest du deinen Ahnen und befriedest was dich daran hindert in dein eigenes Leben zugehen oder was dich mit angezogener Handbremse fahren lässt. Du kannst selber wählen ob du die Vater- oder Mutterlinie aufstellen möchtest (ich arbeite mit der Vaterlinie, arbeitest du mit der Mutterlinie stelle die weiblichen Ahnen dahinter).

13. 025 Die Verbindung zu deinen Ahnen...
    31.10., 09:4731.10.2020, 09:4700:18:15

    Dich hält etwas zurück und du weißt nicht was? Passend zum keltischen Fest der Ahnen, spreche ich darüber, warum die Verbindung zu unseren Ahnen so wichtig ist. Und warum wir erst in unser eigenes Leben gehen können, wenn wir ihren Segen erfahren haben. Du erfährst außerdem wie du erkennst, dass du etwas übernommen hast, warum du übernimmst und warum es dich blockiert. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

14. F24 Q&A alleingeborener Zwilling, was du tun kannst.
    25.10., 20:5525.10.2020, 20:5500:17:43

    Ihr habt immer die Möglichkeit mir Fragen zu stellen, die ich dann beantworte. In diesem Fall geht es nochmal um das Thema des alleingeborenen Mehrlings. Folgende Fragen beantworte ich heute: Was kann ich im Alltag für die Verbindung zu meinem Zwilling tun? Wie kann ich im Alltag mit meinem Mehrling in Verbindung treten? Mein kleines Kind hatte einen Zwilling im Bauch, wie kann ich erkennen, ob er/sie darunter leidet? Was ist das Geschenk des Universums dahinter? Was kann ich (universell) daraus lernen?

15. F23 Meditation - begegne deinem Zwilling
    17.10., 11:5617.10.2020, 11:5600:22:09

    und deiner guten Ressource. Jede Meditation kann eine Aufstellung sein. Du begegnest zuerst deiner guten Ressource, sie ist immer da, unterstützt dich und ist deine gute Kraft. Danach mit deiner guten Ressource im Rücken begegnest du deinem Zwilling und hast die Möglichkeit anzukommen. Zu fühlen ohne reinzufallen, anzuerkennen und dich in Liebe abzugrenzen und in dein Leben zu gehen. Meine Bitte an dich: Sei achtsam und behutsam mit dir. Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

16. F22 Alleingeborener Zwilling - ein Einblick
    27.09., 12:2527.09.2020, 12:2500:24:39

    Was das heißt, welche medizinischen Belege es gibt und welche Symptome auftreten können, gebe ich dir in dieser Folge mit. Es ist ein riesiges Thema und ich spreche ebenfalls an, wie du dich (dein*e Kind*er) unterstützen kannst damit umzugehen. Stelle mir gerne deine Fragen für das Q&A nächste Woche: Mail@sophiemulla.com Sonne im Herzen, deine Sophie

17. F21 Meditation - in Liebe loslassen
    19.09., 23:5519.09.2020, 23:5500:18:49

    In dieser Meditation hast du die Möglichkeit einen Menschen oder eine Situation in Achtung und Liebe loszulassen, dich zurückzuziehen und den Platz frei zu machen. Spüre wie viel Leichtigkeit da sein kann, wenn der Raum wieder da ist, dich wahrzunehmen und zu fühlen. Und dennoch in Liebe verbunden zu sein. Manchmal halten wir an Dingen fest, die uns nicht guttun. Dies ist eine Einladung diese gehen zu lassen und in Frieden mit dir zu kommen. Sonne im Herzen, deine Sophie Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

18. F20 Frag deine Großeltern/Eltern
    12.09., 14:2512.09.2020, 14:2500:14:43

    Diese Folge ist eine Einladung ins Gespräch zu kommen. Mit deinen Eltern und Ur-/ Großeltern. Herauszufinden was auf dich wirken kann, kann dein Leben verändern. Du kannst mit dem Wissen ganz klare Muster erkennen für dein eigenes Leben. Dem Verstand fällt es leichter die Seelenwahrheit anzunehmen. Sonne im Herzen, deine Sophie https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Oder auf meiner Webseite: www.sophiemulla.com

19. F19 Meine top 3 Buchtipps über Familienaufstellungen
    05.09., 07:0005.09.2020, 07:0000:18:16

    Heute stelle ich dir 3 meiner Lieblingsbücher vor. Alle sprechen über die Aufstellungsarbeit, aber in unterschiedlicher Art und Weise. *unbezahlte Werbung 1. Sandra Konrad - Das bleibt in der Familie (Amazon) 2. Dr. Rentae Wirth - im Herzen frei (http://im-herzen-frei.de/) 3. Thomas Schäfer - Wenn der Körper Signale gibt (Amazon) Von Krankheit, Liebe und Loyalität ist alles dabei! Viel Freude beim hören & lesen. Sonne im Herzen, deine Sophie https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

20. F18 Drei Worte des Glücks - wie Beziehungen gelingen
    29.08., 09:5129.08.2020, 09:5100:16:34

    Es gibt sie, die drei Worte des Glücks, die vielmehr eine innere Haltung sind. Wie das Glück in Beziehungen einziehen und gehalten werden kann funktioniert nach vielen Beobachtungen mit drei Worten. Ich spreche darüber, wie du diese innere Ausrichtung dir, deine*m Partner*in, deinen Eltern und auch Freunden einnehmen kannst. Wie Glück und Freude in dein Herz einziehen können, auch wenn es eine schwierige Zeit ist. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/