Gut Aufgestellt

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1. F56 Innere Stimme stärken - wie ich mich beim Lügen ertappte
   30.08., 15:0130.08.2022, 15:0100:18:37

   Was hat die Aufstellungsarbeit mit der inneren Stimme zu tun? Ich habe mich beim Lügen ertappt und das war Anlass für diese Folge. Beim aufnehmen habe ich festgestellt, dass es um viel mehr als das geht, denn es geht ums visualisieren und um deine innere Stimme. In dieser Folge bekommst du persönliche Einblicke und direkte Tipps, wie du achtsam und mit dir im Einklang visualisieren kannst. Du erfährst auch, wie du deine innere Stimme noch mehr wahrnehmen und ihr vertrauen kannst. Und wie die Aufstellungsarbeit dich dabei unterstützen kann. Viel Freude beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? www.sophiemulla.com https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

2. F55 Schicksalsschläge, was wenn sie dich beschützen?
   19.07., 12:5719.07.2022, 12:5700:24:10

   Kaum vorstellbar oder? Warum sollte ein Schicksalsschlag etwas Gutes sein. Dieser Frage bin ich auf den Grund gegangen und in dieser Folge bekommst du nicht nur einen sehr persönlichen Einblick, sondern auch meine besten Tipps und Tools wie du dich in einer schweren Phase gut begleiten kannst. Du erfährst: warum du in einen Tunnelmodus verfällst. wie du mehr Mitgefühl für dich entwickelst und "schlechte" Muster besser durchblickst. wie systemische Übungen dich unterstützen mehr Halt in dir zu finden. wie du deine Gefühle mit inneren Aufstellungen begleiten kannst. Und noch einiges mehr. Ich wünsche dir alles Liebe. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Rückenwind - Deine 3 Monats Onlinebegleitung in der Gruppe. Start im September. Weitere Infos unter: anfrage@sophiemulla.com https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

3. F54 Was Familienaufstellungen verändern können - ein Interview
   02.07., 22:5702.07.2022, 22:5700:42:59

   Ich habe eine ganz besondere Gästin, eine Klientin von mir. Katharina Pötzl gibt einen ganz tiefen Einblick in ihre Heilungsgeschichte. Sie spricht über Vorurteile, wie sie dazu kam mit mir zu arbeiten, was sich seitdem alles verändert hat und wie sie mit den Familienaufstellungen umgegangen ist. Es ist ein sehr persönlicher Einblick und ich bin zutiefst dankbar, dass sie ihre Erfahrungen mit dir teilt. Es geht um die Selbstständigkeit, emotionales Essen, alleingeborene Mehrlinge und mehr. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich hier: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Buche deine Aufstellungsreise mit mir: anfrage@sophiemulla.com

4. F53 Dem Schrecken den Schrecken nehmen
   22.05., 12:1822.05.2022, 12:1800:06:16

   In diesem Quickie spreche ich darüber, warum es wichtig und gut ist Dinge auszusprechen, die du dich nicht auszusprechen traust. Die so groß sind, dass sie wie ein Schreckgespenst in deiner Familie festsitzen. Ich spreche über Schutzstrategien und Demut und wie dir das das Leben gesichert hat. Ich wünsche dir berührende Erkenntnisse. Du bekommst die Möglichkeit in dich reinzuhören, was darf gesehen werden? Was ist so groß, dass es wie ein Elefant im Raum steht? Sonne im Herzen, deine Sophie "Endlich Frieden mit der Mutter?" Hol dir meinen System-Starter: https://elopage.com/epl/SjqX7HpCtcKYKC28EGgk Mehr Infos? https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

5. F52 Wie du mehr in deine weibliche Kraft kommst
   01.05., 04:1401.05.2022, 04:1400:16:26

   ...und was dich daran hindert. Du erfährst in dieser Folge, warum es dir nicht gelingt deine weibliche Kraft zu leben und zu lieben, warum es gefährlich sein kann eine Frau zu sein und woher du deinen Blick auf die Männer bekommst. Ich spreche über die systemischen Zusammenhänge zwischen Mann und Frau und warum beides nebeneinander existieren darf. Ohne die ständige Entwertung der Männer. Diese Folge ist auch für Männer - denn ich spreche auch darüber, woher der Mann die Achtung für die Frau bekommt und noch mehr. Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse und Sonne im Herzen, deine Sophie https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

6. F51 Warum der Krieg dich triggert und wie du dich abgrenzen kannst
   19.03., 19:5019.03.2022, 19:5000:16:28

   Die aktuelle Zeit ist so herausfordernd und das nach allem wo wir durch sind. Erst Corona und nun der Krieg in der Urkaine. Der triggert, es gibt Menschen, die denken sie sind jetzt hier in Deutschland im Krieg. Aber dem ist so nicht. Und wenn ich oft ein Fan davon bin den eigenen Anteil der Angst an die Hand zu nehmen, gibt es hier eine große Portion Erlaubnis zur Abgrenzung, systemische Übungen und Übungen fürs Nervensystem. Wenn du in deiner Kraft stehst, dann kannst du auch für andere da sein. Lass mich dich dabei unterstützen. Sonne im Herzen, deine Sophie Moneyflow - Geldkarma lösen startet am 28.04. in einer Gruppe von 10 Menschen in 8 Wochen von der Geldvergangenheit in die Füllezukunft. Sei dabei: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/

7. F50 Wo ist dein Platz? Sicht einer Familienaufstellerin
   09.03., 11:5909.03.2022, 11:5900:25:02

   Es gibt viele verschidene Gründe, warum du nicht im Leben ankommen kannst. Warum du dich komisch fühlst, warum du im Vordergrund stehst, aber es sich falsch anfühlt. In dieser Folge bekommst du ein Übung zu deiner eigenen Familie. Aber auf ganz viel Wissen um die gute Ordnung. Also wer gehört auf welchen Platz und wer gehört überhaupt zu deiner Kernfamilie? Wenn du nicht auf dem richtigen Platz stehst kann es sein, dass du eine innere Unruhe verspürst. Aber es gibt noch viele andere Symptome, die auftreten können. Dazu mehr in der Folge. Viel Freude bei der Übung und Sonne im Herzen, deine Sophie https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Du willst dein Geldkarma lösen? Moneyflow-Geldkarma lösen Kurs startet am 28. April. In 8 Wochen begleite ich dich von deiner Geldvergangenheit in deine Füllezukunft. Schreib mir wenn du mehr Infos möchtest: anfrage@sophiemulla.com

8. F49 Wie Reichtum und Fülle gelingen
   22.02., 22:4522.02.2022, 22:4500:17:09

   im Einklang mit deinem Familiensystem. Wenn du im Mangel bist, kann keine Fülle entstehen. Das gilt für alle Lebensbereiche. Es kann aber sein, dass die Erlebnisse bei deiner Geburt oder die deiner Familie noch auf dich wirken, so dass du im Inneren nicht in die Fülle kommen kannst. Diese Folge gibt Wissen aber auch viele Fragen für dein eigenes Leben mit. Damit auch du ein Leben in Fülle leben kannst. Deine Herzensverbindung zum Geld startet am 24.03. - 8 Wochen zu mehr Fülle und Reichtum. Du willst mehr erfahren? Schreib mir: anfrage@sophiemulla.com Sonne im Herzen, deine Sophie

9. F48 emotionales Essen systemisch beleuchtet
   16.02., 09:0016.02.2022, 09:0000:18:40

   In dieser Folge spreche ich über die verschiedenen Ebenen auf denen emotionales Essen angeschaut und bearbeitet werden kann. Neben Dingen, die du sofort umsetzen kannst gibt es noch einen Einblick, was aus deinem Familiensystem auf dich wirken kann, dass du aus der Spirale nicht raustreten kannst, obwohl du schon vieles probiert hast. Lass dich gern von mir begleiten, ab März startet meine neue Gruppe zu dem Thema. anfrage@sophiemulla.com Sonne im Herzen, deine Sophie

10. F47 Einblick, Rückblick, Ausblick mit gut aufgestellt
    12.02., 17:5412.02.2022, 17:5400:17:43

    Hello again, i bims! Wie geht es mit "gut aufgestellt" und meiner Arbeit weiter? Wie waren die letzten Monate für mich privat und beruflich? All das erfährst du in dieser Folge. Es wird persönlich, berührend und bewegend und die Vorfreude auf 2022 hörst du schon in meinen Worten. Viel Freude beim hören und Sonne im Herzen, deine Sophie Du möchtest mehr erfahren? www.sophiemulla.com https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

11. F46 Begegne deinem Heilungsstrom - eine Meditation
    30.10., 19:1330.10.2021, 19:1300:25:14

    In dieser Meditation begegnest du deinem ganz eigenen Heilungsstrom. Jeder Mensch hat eine große Kraft gesund zu werden, manchmal braucht es ein bisschen Hilfe oder Unterstützung durch die eigene innere Arbeit und manchmal auch den Blick mit einer Familienaufstellung. Hierzu gibt es auch einige Studien, Bernie Siegel spricht in seinem Buch The Art of Healing darüber und dort findest du Quellangaben. Ich wünsche dir wundervolle heilsame Impulse. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

12. F45 Krankheiten und Symptome - systemischer Einblick
    30.10., 18:5230.10.2021, 18:5200:26:17

    Krankheiten entstehen immer multifaktoriell, das ist ganz wichtig zu erkennen. Körper, Geist und Seele, sowie den Lebensstil zu begutachten ist in meinen Augen essentiell für den Heilungsweg In dieser Folge geht es primär um das Thema Krankheiten, ich gebe Empfehlungen zu Ärzt*innen, spreche über die Möglichkeiten und was du davon für deinen Heilungsweg hast. Am Ende bekommst du noch ein paar Fragen, die dich definitiv zum Nachdenken anregen. Viele gute Heilungsimpulse wünsche ich dir. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

13. F44 Symptome und Gesundheit - Deine Fragen
    14.10., 12:3214.10.2021, 12:3200:21:38

    In dieser Folge beantworte Fragen aus der Community zum Thema Krankheiten und Symptomen. Da Symptome sehr individuell betrachtet werden müssen, geht es hier um einen Wegweiser, systemische Fragen, die du dir stellen kannst, auch wenn vielleicht die Krankheit über die ich spreche nicht deine ist. Du bekommst auch eine kleine Übung zu mit und kannst rausfinden wofür deine Krankheit dir dient. U.a. PMS, Rheuma, Neurodermitis, Anatomie/Knochen, Blase und noch einiges mehr. Bitte hol dir immer medizinische Unterstützung! Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

14. F43 Interview mit der Trauma Tante Sasja Metz
    27.08., 22:0427.08.2021, 22:0401:00:44

    Warum leiden so viele Menschen an den Folgen von Trauma ohne bewusst welche erlebt zu haben? Was hat das Gehirn damit zu tun? Was ist SE - Somatic Experiencing (körperorientierte Traumatherapie), warum unterscheidet sie sich von anderen Traumatherapien und warum ist SE eine super Ergänzung zur Aufstellungsarbeit, das und vieles mehr in diesem spannenden Interview. Hier findest du die 5 teilige Youtube Reihe: https://www.youtube.com/watch?v=CUSDg2pDUFg&t=4s Infos zu Sasja: https://www.instagram.com/sasja.metz/

15. F42 Q&A Deine Fragen zur Mutter
    01.08., 20:2801.08.2021, 20:2800:33:22

    Du hast gefragt - ich antworte! In dieser Folge beantworte ich alles rund um das Thema Mutter. Hier ein kleiner Einblick auf welche Fragen du dich freuen kannst: - kann ich mich von der Mutter lösen? - Weitergabe von Wut. - Umgang mit unerwünschten Kindern? - Kinderwunsch, Weitergabe von Leben - Rollen - wie gehen sie richtig? - Übernommene Muster - Ablehnung eines Elternteils,... Und noch so viel mehr! Viel Freude beim hören.

16. F41 systemischer Einblick und Übungen zur Mutter
    18.07., 17:1018.07.2021, 17:1000:32:24

    Du möchtest die Konflikte mit deiner Mutter lösen? Du wünschst dir Frieden im Herzen? Erhalte in dieser Podcastfolge Einsichten und Übungen. In der ersten Folge zur Mutter hast du einen mini Einblick bekommen wie du auf die Mutter blicken kannst. In dieser Folge erhältst du einen systemischen Überblick, Einblick in die Bindungsstrategien und praktische Übungen, wie es leichter in deinem Herzen wird mit deiner Mutter. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

17. F40 - Interview mit mir durch Verliebtinyoga
    10.06., 14:0910.06.2021, 14:0901:12:08

    Ich war zu Gast im Podcast von Andrea Huson - Verliebt in Yoga und wir sprachen über die Wirkung und Arbeitsweise, über meine erste Aufstellung zum Thema Geld und über das kollektive System und was seit Corona damit passiert. Es ist so ein tolles Interview geworden und sie hat es mir netterweise ebenfalls für meinen Podcast zur Verfügung gestellt. Hüpft aber unbedingt mal zu ihr rüber und hört und schaut rein. https://verliebtinyoga.de/ https://verliebtinyoga.de/podcast-verliebtinyoga DANKE liebe Andrea!

18. F39 Die Mutter - Verbindung heilen mit Familienaufstellungen
    13.05., 12:3013.05.2021, 12:3000:15:42

    Wenig hat so viele Reaktionen ausgelöst wie meine Gedanken zum Muttertag auf Instagram. Inspiriert von einer Aufstellungskollegin teilte ich meine Gedanken, wie du den Groll deiner Mutter etwas mildern kannst. Manchmal ist das einzige, was wir zu unserer Mutter sagen können ein "Danke, dass du mir das Leben geschenkt hast". Diese Folge soll dir Mut machen, dass es sich lohnt hinzuschauen, für dich, dein leichteres Herz. Auch wenn deine Mutter verstorben ist, kannst du in Frieden kommen. Ich erzähle systemisch, gebe dir einen Einblick was du tun kannst und was auf euch wirken kann. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

19. F38 Interview mit Andrea Klein
    24.04., 10:4324.04.2021, 10:4301:05:25

    In dem ersten Interview hier bei "Gut aufgestellt" habe ich eine spannende Medizinerin eingeladen, die Menschen ganzheitlich begleitet. Wir sprechen darüber, warum jedes Symptom ernstgenommen werden muss, nicht immer eine Krankheit die Ursache ist und wie sie zu dem Wissen gekommen ist, dass noch mehr auf den Menschen wirkt. Sie inspiriert hinter die Kulissen zu gucken, sich selbst auf die Suche zu begeben und sie spricht auch darüber, welcher wichtige Teil des Körpers (auch verantwortlich für Dysbalancen und Symptome) viel mehr von Medizinern einbezogen werden sollte. "Im Tun beobachten." Ist nur eine ihrer Devisen. Das Interview ist nicht nur für dich und mich, es ist auch für jedes medizinische Fachpersonal, dass den Patienten in Zukunft eine ganzheitlichere Lösung, sowie Behandlung der Ursachen anbieten möchte. Was bedeutet Gesundheit für dich? Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/

20. F37 Warum gute Ressourcen so wichtig sind!
    13.04., 16:5313.04.2021, 16:5300:19:18

    Wenn du kraftlos bist, durch Phasen der Erschöpfung gehst oder verzweifelt bist, können deine guten Ressourcen dich unterstützen wieder zu Kräften zu kommen. Es gibt 3 Bereiche, die ich dir vorstelle und eine 4 - die systemische gute Ressource, die du ebenfalls kennenlernen wirst. Nach dieser Folge kennst du aus allen 4 Bereichen deine guten Ressourcen und auch in schwierigen Situationen darauf zurück greifen. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/