glücklich verkopft - der Psychologie und Psychotherapie Podcast

Anmeldung zum Selbstwert-Workshop am 01.04. Via Mail, Betreff Workshop an gluecklichverkopft@outlook.de ✨️🙌 Wie oft fühlst du dich deinem Alltag wirklich lebendig? Bist mit dir in Kontakt, fühlst und drückst dich authentisch aus? Und wie oft hast du den Eindruck, dich zu verlieren, stark anzupassen und Gefühle wegzudrücken? Wie kannst du deine eigene Lebendigkeit mehr fühlen, unterstützen und dich ausdrücken? In dieser inspirierenden Solofolge erklärt Jessi, wie Philosophen und die Psychologie sich mit Lebendigkeit beschäftigt, was zwischen dir und deinem Gefühl der Lebendigkeit steht und wie du sie durch 5 praktische Tipps mehr und mehr aktivieren kannst. 👉 Hier geht es zur Membership und zum Meditationsmonat April! 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify. Instagram: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ 📰 Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes an: 👉 Ich will den Newsletter lesen! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

JEDEN TAG MIT UNS MEDITIEREN IM APRIL - Anmeldung weiter unten :-) Der Begriff Meditation wird oft assoziiert mit Bildern im Kopf: Ruhe, Leere, „an nichts denken“. Doch genau darum geht es oft gar nicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Meditation aus psychologischer Sicht wirklich bedeutet – und warum sie viel mehr ist als Entspannung. ✨ Du erfährst: – warum Gedanken beim Meditieren völlig normal sind – wie Meditation hilft, Abstand zu Gedanken und Gefühlen zu bekommen – welche Formen es gibt (Achtsamkeit, Fokus, Körperarbeit, Selbstmitgefühl uvm.) – warum sie besonders bei Stress, Grübeln und innerer Unruhe unterstützen kann 💛 Besonders spannend: Meditation kann nicht nur beruhigen – sie kann dein Verhältnis zu dir selbst und zur Welt verändern. Weniger Verstrickung. Mehr Bewusstheit und Klarheit. Mehr Wohlwollen und Freundlichkeit dir selbst und anderen gegenüber. Du willst noch tiefer in die Metta Meditation einsteigen? Hier gehts zur Folge mit Marie Mannschatz zur Metta Meditation: https://open.spotify.com/episode/2V12aSmxAi7lgGNIq2cOsF Du willst mit uns im April meditieren? Anmeldung zum Einzelticket hier: https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment In unserer Membership glücklich verbunden ist die Meditation inklusive :-) 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Journaling- & Reflexions-Live-Session mit Jessi (2. Mittwoch) 🧘 Geführte Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation 💛 Community & weitere Boni 👉 Hier geht es zur Membership! 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify. Instagram: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ 📰 Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes an: 👉 Ich will den Newsletter lesen! Meditation #Mettameditation #MettaBhavana #Buddhismus #Achtsamkeit #Selbstmitgefühl #Psychologie #Stressbewältigung #MentalHealth #Selbstverbundenheit #Gefühle #Grübeln #Emotionsregulation #Mindfulness #Psychologiepodcast #Selbstwert #Persönlichkeitsentwicklung #InnereRuhe #Metta #AchtsamLeben #Selbstannahme #Bewusstheit #GlücklichVerkopft Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Soziale Beziehungen sind einer der wichtigsten Faktoren eines gesunden und glücklichen Lebens. Doch Millionen Menschen in Deutschland sind von Einsamkeit betroffen. In dem Gespräch mit Dr. Silvan Hornstein erklärt der Psychologe und Wissenschaftler, wieso gerade junge Menschen sich so häufig einsam fühlen und was dagegen wirklich hilft. Silvan räumt hierbei mit einem der größten Missverständnisse rund um das Thema auf: Nämlich, dass viele neue Kontakte die beste Lösung sein, um sich weniger einsam zu fühlen. Tatsächlich zeigen nämlich Studien deutlich, dass die effektivste Art, stärkere Beziehungen aufzubauen, psychologische Interventionen sind. Also etwa solche, die helfen, die eigene Beziehungsfähigkeit zu stärken und so starke und langfristige Verbindungen aufzubauen. Genau so eine Intervention entwickelt Silvan mit platoniq.health. Die wissenschaftlich fundierte App hat bereits hunderten Betroffenen geholfen, ihre Einsamkeit zu reduzieren und erfüllende Beziehungen aufzubauen. Mehr Infos zur App gegen Einsamkeit platoniq.health: https://www.platoniq.health/de?utm_source=pdcst Link zu platoniq.health auf Instagram: https://www.instagram.com/platoniq.health/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

GRATIS SELBSTWERT-WORKSHOP Und psscht: Du kannst dir schonmal vormerken: am 01.04.2026 um 19:00 Uhr findet ein gratis Selbstwert-Workshop mit uns dreien statt!I Du kannst dich jetzt schon anmelden per Mail mit dem Betreff "Selbstwert-Workshop" und dann kriegst du den Link zugeschickt. In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, warum Wut so oft unterdrückt wird – und was alles hinter Wut stecken kann. In diesem zweiten Teil wird es konkreter: ✨ Wie erkenne ich, ob meine Wut aus der aktuellen Situation kommt – oder aus einer alten Verletzung? ✨ Wie unterscheiden sich „alte“ gespeicherte Emotionen von berechtigter, gegenwärtiger Wut? ✨ Und wie kann ich Wut fühlen, ohne mich oder andere zu verletzen? Wir sprechen darüber, warum Wut sich manchmal wie eine Überreaktion anfühlt – warum Projektionen entstehen und wie du deinen Zugang zu Wut für mehr Klarheit und Handlunngsausrichtung nutzen kannst. Wut braucht nicht Kontrolle. Sie braucht Bewusstheit. In dieser Folge geht es unter anderem um: 🔥 Wut körperlich wahrnehmen statt sie nur im Kopf zu analysieren 🔥 Selbstbeobachtung und Körper-Achtsamkeit 🔥 Innere Sicherheit aufbauen, wenn Wut Schuld, Scham oder Verlustangst auslöst 🔥 Den Unterschied zwischen „alte Geschichte“ und „jetzige Realität“ erkennen 🔥 Ein inneres Selbstgespräch entwickeln, das dich hält statt verurteilt Wut kann trennen. Wut kann aber auch verbinden – mit dir selbst, mit deinen Grenzen, mit deiner Lebendigkeit. Vielleicht ist der wichtigste Schritt nicht, weniger wütend zu sein. Sondern bewusster. 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Journaling- & Reflexions-Live-Session mit Jessi (2. Mittwoch) 🧘 Geführte Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation 💛 Community & weitere Boni 👉 Hier geht es zur Membership! 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify. Instagram: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ 📰 Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes an: 👉 Ich will den Newsletter lesen! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

GRATIS SELBSTWERT-WORKSHOP Und psscht: Du kannst dir schonmal vormerken: am 01.04.2026 um 19:00 Uhr findet ein gratis Selbstwert-Workshop mit uns dreien statt!I Du kannst dich jetzt schon anmelden per Mail mit dem Betreff "Selbstwert-Workshop" und dann kriegst du den Link zugeschickt. Wut. In der Kindheit vor allem bei Mädchen oft bestraft, gesellschaftlich bewertet, moralisch aufgeladen und oft missverstanden. Aber was ist Wut wirklich? In dieser ersten Folge unserer 2-teiligen Reihe schauen wir uns an, ✨ warum Wut so oft Angst macht ✨ warum sie bei manchen Menschen unterdrückt wird ✨ und warum sie gleichzeitig eine enorme Kraftquelle sein kann Physiologisch ähnelt Wut einer Angstreaktion – Aktivierung, Spannung, Energie. Biografisch ist sie oft eine Reaktion auf Ohnmacht. Und kulturell wurde sie nicht allen Menschen gleichermaßen erlaubt. Wir sprechen darüber: Warum Wut für Jungen oft „erlaubt“ war – für Mädchen dagegen nicht Warum eigene Wut sich wie Gefahr anfühlen kann Warum unterdrückte Wut sich in Depression, Schuld, Selbsthass oder Erschöpfung verwandeln kann Warum Wut oft eine Deckemotion für Trauer, Sehnsucht oder Hilflosigkeit ist Warum Hass manchmal enttäuschte Liebe ist Und wir schauen auch auf die andere Seite: 🔥 Wut als Kraft 🔥 Wut als Motor 🔥 Wut als Rückgewinnung von Macht in Momenten der Ohnmacht 🔥 Wut als Weg zu Klarheit, Grenzen und Selbstverbindung Wut ist wie Feuer. Sie kann zerstören – oder wärmen, leuchten und antreiben. Entscheidend ist nicht, ob wir Wut haben. Sondern wie wir lernen, sie zu halten. In Teil 2 nächste Woche sprechen wir ganz konkret darüber, wie du gesund mit Wut umgehen kannst – ohne sie zu unterdrücken oder explosiv auszuleben. 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Journaling- & Reflexions-Live-Session mit Jessi (2. Mittwoch) 🧘 Geführte Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation 💛 Community & weitere Boni 👉 Hier geht es zur Membership! 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Instagram: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ 📰 Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes an: 👉 Ich will den Newsletter lesen! Wut #Emotionen #Gefühle #Psychologie #Selbstverbundenheit #Selbstwert #Grenzen #Depression #Schuld #Ohnmacht #InnereKraft #Beziehungen #Psychologiepodcast #MentalHealth #Trauer #Selbstmitgefühl #Persönlichkeitsentwicklung #GefühleFühlen #GlücklichVerkopft #WutVerstehen Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Warum fällt es vielen Männern schwer, Gefühle zu zeigen und was kann Bindungsangst mit der Kindheit zu tun haben? In dieser Folge spricht Nora mit Lukas Klaschinski über männliche Sozialisation, Gefühle, Rollenbilder und darüber, warum echte innere Freiheit nur entsteht, wenn wir bereit sind, uns selbst wirklich zu begegnen. Lukas teilt seine Erfahrungen aus Podcast, Therapie und eigener Entwicklung – und wir schauen gemeinsam darauf, welche Auswirkungen traditionelle männliche Rollenbilder bis heute haben können. Wir sprechen unter anderem über: ✨ Warum es vielen Männern schwerfällt, Unsicherheit zu zeigen oder um Hilfe zu bitten ✨ Wie gesellschaftliche Erwartungen das emotionale Erleben prägen ✨ Warum „keine Gefühle fühlen“ oft der Kern vieler Probleme ist ✨ Wut als Schutz über Hilflosigkeit ✨ Bindungsangst und die Rolle früher Beziehungserfahrungen ✨ Wie Therapie neue Sicherheit in Beziehungen schaffen kann ✨ Warum Selbstreflexion uns freier entscheiden lässt Dabei ist wichtig: Alles, was wir über Gefühle, Bindung und Selbstkontakt besprechen, gilt nicht nur für Männer. Und doch schauen wir differenziert darauf, wie männliche Sozialisation – also das Aufwachsen als männlich gelesene Person – psychische Prozesse beeinflussen kann. Wir sprechen auch darüber, was Veränderung möglich macht. Wenn du dich tiefer mit dem Thema Psychotherapie beschäftigen möchtest oder dich auf die Suche nach Unterstützung machen möchtest, hör gern auch in unsere Folge zur Therapieplatzsuche rein: 👉 #62 – THERAPIEPLATZSUCHE https://open.spotify.com/episode/1Fu2mwo7q0EBTz5IHL97PC Mehr Infos zu Lukas, seinem Podcast und seinem Buch findest du hier: 👉 https://lukasklaschinski.de/ Aktuelle Infos von uns: Du möchtest lernen, in eine liebevollere Verbindung zu dir selbst zu kommen? Dann ist unsere Selbstwert-Membership (s. weiter unten) vielleicht genau das richtige für dich! GRATIS SELBSTWERT-WORKSHOP Und psscht: Du kannst dir schonmal vormerken: am 01.04.2026 um 19:00 Uhr findet ein gratis Selbstwert-Workshop mit uns dreien statt!I Du kannst dich jetzt schon anmelden per Mail mit dem Betreff "Selbstwert-Workshop" und dann kriegst du den Link zugeschickt. Und hier gibts mehr Infos zur Membership: 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Journaling- & Reflexions-Live-Session mit Jessi (2. Mittwoch) 🧘 Geführte Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation 💛 Community & weitere Boni ✨ Neujahrsangebot: 26 € (jederzeit kündbar) oder Jahresabo: 24 € pro Monat 👉 Hier geht es zur Membership! 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über Weiterempfehlungen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . 📸 Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns auf euch: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! Männer #Männlichkeit #Gefühle #Bindung #Psychologie #Psychotherapie #Selbstreflexion #Beziehungen #Bindungsangst #EmotionaleIntelligenz #MentalHealth #Selbstwert #Persönlichkeitsentwicklung #Therapie #GefühleFühlen #Psychologiepodcast #Bindungsangst #Männerarbeit #Selbstverbundenheit #GlücklichVerkopft Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Hier geht es zur Membership! Wie wird man innerlich wirklich erwachsen? In dieser Folge geht es um konkrete psychologische Schritte: Beziehungskompetenz stärken, Emotionen regulieren, Entscheidungen trotz Unsicherheit treffen, innere Anteile integrieren und eine leitende innere Stimme entwickeln. Eine praxisnahe Folge mit Übungen, die zeigt, dass Erwachsensein kein Zustand ist – sondern die Fähigkeit, sich selbst zu führen. 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- & Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live-Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) 💛 Zugang zu einer stärkenden Community & weitere Boni ✨ Angebot: Nur noch wenige Wochen: 29 € statt 49 € Jahresabo: 24 € – für bewusste Jahresziele & nachhaltige Veränderung. 👉 Hier geht es zur Membership! Wenn du das Thema spannend fandest, könnten folgende Folgen auch spannend für dich sein: 16 Kommunikation 52 Nein sagen 55 Werte 64 Abgrenzung 113 bis #116 Bindungstypen 1-4 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über Weiterempfehlungen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . 📸 Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns auf euch: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! Selbstfindung #InnereReife #Erwachsenwerden #Erwachsen #Orientierung #Identitätskrise #Jugend 30iger #Midlifecrisis #EmergingAdulthood #Psychologie #Persönlichkeitsentwicklung #Sinnsuche #Selbstreflexion #Gefühlswelt #Lebensphase #MentalLoad #Erwachsensein #InneresWachstum #Selbstwert PsychologiePodcast #Identität #MidTwenties #Lebensfragen #MentaleGesundheit #GlücklichVerkopft #Stress #VerantwortungÜbernehmen #Emotionsregulation #Selbstmitgefühl #Entscheidungen #Bindung #Kommunikation #Prokrastination #Grenzensetzen #Dreißiger Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Hier geht es zur Membership! Wie wird man innerlich wirklich erwachsen? In dieser Folge geht es um konkrete psychologische Schritte: Verantwortung übernehmen, Emotionen regulieren, innere Anteile integrieren und eine leitende innere Stimme entwickeln. Eine praxisnahe Folge mit Übungen, die zeigt, dass Erwachsensein kein Zustand ist – sondern die Fähigkeit, sich selbst zu führen. 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- & Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live-Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) 💛 Zugang zu einer stärkenden Community & weitere Boni ✨ Angebot: Nur noch wenige Wochen: 29 € statt 49 € Jahresabo: 24 € – für bewusste Jahresziele & nachhaltige Veränderung. 👉 Hier geht es zur Membership! Wenn du das Thema spannend fandest, könnten folgende Folgen auch spannend für dich sein: 40 Selbsterfüllende Prophezeiung und Manifestation 42 Verantwortung 47 Selbstwertstärken durch Selbstmitgefühl 50 Prokrastination 74 und #75 Selbstannahme 1 und 2 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über Weiterempfehlungen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . 📸 Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns auf euch: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! Selbstfindung #InnereReife #Erwachsenwerden #Erwachsen #Orientierung #Identitätskrise #Jugend 30iger #Midlifecrisis #EmergingAdulthood #Psychologie #Persönlichkeitsentwicklung #Sinnsuche #Selbstreflexion #Gefühlswelt #Lebensphase #MentalLoad #Erwachsensein #InneresWachstum #Selbstwert PsychologiePodcast #Identität #MidTwenties #Lebensfragen #MentaleGesundheit #GlücklichVerkopft #Stress #VerantwortungÜbernehmen #Emotionsregulation #Selbstmitgefühl #Entscheidungen #Bindung #Kommunikation #Prokrastination #Grenzensetzen #Dreißiger Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Hier geht es zur Membership! Was heißt eigentlich Erwachsensein – und warum fühlt es sich für so viele so unklar an? In dieser Folge geht es um die psychologische Seite des Erwachsenseins: warum Alter und äußere Meilensteine wenig aussagen, was Entwicklungspsychologie dazu sagt und weshalb das Gefühl „nicht mehr – noch nicht ganz“ völlig normal ist. Eine Folge über Verantwortung, Identität, innere Reife und die Frage, ob Erwachsensein vielleicht weniger ein Zustand als eine Beziehung zu sich selbst ist. 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- & Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live-Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) 💛 Zugang zu einer stärkenden Community & weitere Boni ✨ Angebot: Nur noch wenige Wochen: 29 € statt 49 € Jahresabo: 24 € – für bewusste Jahresziele & nachhaltige Veränderung. 👉 Hier geht es zur Membership! 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über Weiterempfehlungen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . 📸 Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns auf euch: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! Selbstfindung #InnereReife #Erwachsenwerden #Erwachsen #Orientierung #Identitätskrise #Jugend 30iger #Midlifecrisis #EmergingAdulthood #Psychologie #Persönlichkeitsentwicklung #Sinnsuche #Selbstreflexion #Gefühlswelt #Lebensphase #MentalLoad #Erwachsensein #InneresWachstum #Selbstwert PsychologiePodcast #Identität #MidTwenties #Lebensfragen #MentaleGesundheit #GlücklichVerkopft #Stress Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Was bleibt wirklich, wenn ein Leben zu Ende geht? In Teil 3 unserer Reihe zum Buch der Sterbebegleiterin Bronnie Ware geht es um drei zutiefst menschliche Reue-Themen – und um die Frage, wie wir ihnen jetzt begegnen können. 💭 Versäumnis Nr. 3 „Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.“ Viele Menschen bereuen am Lebensende, Gefühle zurückgehalten zu haben – aus Angst vor Ablehnung, Konflikten oder Schuld. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so schwer sein kann, Gefühle zu zeigen, und warum genau darin oft der Schlüssel zu echter Nähe liegt. ✨ Was wäre das Risiko, Zuneigung, Angst oder Verletzlichkeit wirklich auszusprechen? ✨ Und was verlieren wir, wenn wir es nicht tun? 💭 Versäumnis Nr. 4 „Ich wünschte, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden gehalten.“ Freundschaften gehen oft leise verloren – durch Alltag, Überforderung, unausgesprochene Konflikte oder das Gefühl, keine Zeit zu haben. Wir sprechen darüber, warum Freundschaften für Lebenszufriedenheit so zentral sind – und wie bewusste Investition, kleine Rituale und echtes Interesse Verbindung lebendig halten können. 💭 Versäumnis Nr. 5 „Ich wünschte, ich hätte mir mehr Freude gegönnt.“ Viele Menschen erlauben sich Freude erst „später“ – und vergessen dabei, dass Zeit endlich ist. In dieser Folge geht es darum, warum Freude oft mit Schuld belegt ist, wie gesellschaftliche Normen unser Erleben prägen – und wie wir Freude wieder als Wert in unser Leben integrieren können. ✨ Was würde wirklich zählen, wenn du auf dein Leben zurückblickst? ✨ Und wie könnte Freude heute schon eine Richtschnur für Entscheidungen sein? Diese Folge ist eine Einladung, nicht auf später zu warten – sondern Nähe, Verbindung und Freude bewusster ins Jetzt zu holen. 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Journaling- & Reflexions-Live-Session mit Jessi (2. Mittwoch) 🧘 Geführte Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation 💛 Community & weitere Boni ✨ Neujahrsangebot: 26 € (jederzeit kündbar) oder Jahresabo: 24 € pro Monat 👉 Hier geht es zur Membership! 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über Weiterempfehlungen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . 📸 Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns auf euch: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! psychologiepodcast #Lebensfragen #Selbstreflexion #Selbstwert #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #angstvordemtod #Lebenssinn #Freude #Beziehungen #Gefühle #Psychologie #Psychologiepodcast #Palliativpflege #BewusstLeben #InnererKompass #Lebensentscheidungen #Selbstmitgefühl #Resilienz #GlücklichVerkopft #DIngediesterbendebereuen #Lebensentscheidungen #Selbsttreue #ArbeitUndLeben #Selbstwert #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Lebenssinn #BewusstLeben #Beziehungen #Gefühle #Psychologie #Psychologiepodcast #Reue #ZeitStattGeld #InnereWerte #Selbstmitgefühl #Resilienz #GlücklichVerkopft #BronnieWare Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Hier geht es zur Membership! Was zählt wirklich, wenn wir am Ende unseres Lebens zurückblicken? In Teil 2 unserer 3-teiligen Reihe zum Buch der Sterbebegleiterin Bronnie Ware gehen wir zwei der häufigsten Reue-Themen nach, die Menschen im Sterben benennen – und fragen uns, was sie uns jetzt über unser Leben sagen können. Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen bereuen, 💭 sich selbst nicht treu gewesen zu sein 💭 zu viel gearbeitet und zu wenig gelebt zu haben Und wir laden dich ein, innezuhalten und dich zu fragen: ✨ Wo passt du dich vielleicht zu sehr an? ✨ Wofür investierst du deine Zeit und Energie? ✨ Was würde dir wirklich wichtig sein, wenn du auf dein Leben zurückblickst? Diese Folge ist keine Anleitung, alles umzukrempeln – sondern eine Einladung, ehrlich hinzuspüren, Prioritäten zu hinterfragen und dein Leben ein Stück mehr an dem auszurichten, was dir wirklich entspricht. Hier geht es zur Membership! 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- & Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live-Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) 💛 Zugang zu einer stärkenden Community & weitere Boni ✨ Neujahrsangebot: Noch 2 Wochen: 26 € statt 49 € Jahresabo: 24 € – für bewusste Jahresziele & nachhaltige Veränderung. 👉 Hier geht es zur Membership! 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über Weiterempfehlungen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . 📸 Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns auf euch: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! psychologiepodcast #Lebensfragen #Selbstreflexion #Selbstwert #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #angstvordemtod #Lebenssinn #Freude #Beziehungen #Gefühle #Psychologie #Psychologiepodcast #Palliativpflege #BewusstLeben #InnererKompass #Lebensentscheidungen #Selbstmitgefühl #Resilienz #GlücklichVerkopft #DIngediesterbendebereuen #Lebensentscheidungen #Selbsttreue #ArbeitUndLeben #Selbstwert #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Lebenssinn #BewusstLeben #Beziehungen #Gefühle #Psychologie #Psychologiepodcast #Reue #ZeitStattGeld #InnereWerte #Selbstmitgefühl #Resilienz #GlücklichVerkopft #BronnieWare Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Hier geht es zur Membership! Was zählt wirklich am Ende eines Lebens? In dieser Folge starten wir eine 3-teilige Reihe rund um das berührende Buch der australischen Palliativpflegerin Bronnie Ware, die viele Jahre Sterbende begleitet und ihre wichtigsten Erkenntnisse gesammelt hat. In Teil 1 geht es um diese fünf zentralen Erkenntnisse: 💡 Versäumnis Nr. 1: „Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mir selbst treu zu bleiben, statt so zu leben, wie andere es von mir erwartet haben.“ – über Anpassung, unterdrückte Wünsche und den Preis, den wir zahlen, wenn wir uns selbst verlassen. 💡 Versäumnis Nr. 2: „Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet.“ – über Leistungsdruck, unerfüllte Jobs und die Frage, was „erfüllend arbeiten“ wirklich bedeutet. 💡 Versäumnis Nr. 3: „Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.“ – über emotionale Sprachlosigkeit, generationsübergreifende Muster und verpasste Nähe. 💡 Versäumnis Nr. 4: „Ich wünschte, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden gehalten.“ – über Verbundenheit, Einsamkeit und die Bedeutung tragender Beziehungen. 💡 Versäumnis Nr. 5: „Ich wünschte, ich hätte mir mehr Freude gegönnt.“ – über Schuldgefühle, Selbstwert und die Entscheidung, Freude im Alltag zuzulassen. Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion: ✨ Wo lebst du dein Leben für andere statt für dich? ✨ Was schiebst du auf „später“? ✨ Und was würdest du dir wünschen, wenn du auf dein Leben zurückblickst? 🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Hier geht es zur Membership! Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- & Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live-Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) 💛 Zugang zu einer stärkenden Community & weitere Boni ✨ Neujahrsangebot: Noch 3 Wochen: 26 € statt 49 € Jahresabo: 24 € – für bewusste Jahresziele & nachhaltige Veränderung. 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über Weiterempfehlungen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . 📸 Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns auf euch: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! psychologiepodcast #Lebensfragen #Selbstreflexion #Selbstwert #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #angstvordemtod #Lebenssinn #Freude #Beziehungen #Gefühle #Psychologie #Psychologiepodcast #Palliativpflege #BewusstLeben #InnererKompass #Lebensentscheidungen #Selbstmitgefühl #Resilienz #GlücklichVerkopft #DIngediesterbendebereuen Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Hier geht es zur Selbstwert-Membership! Single zu sein kann herausfordernd sein – und gleichzeitig eine kraftvolle Phase für Selbstwert, Identitätsentwicklung und innere Stabilität. In dieser Folge geht es darum, wie du das Single-Sein liebevoll gestalten und dich selbst als wichtigste Beziehung in deinem Leben stärken kannst. Wir sprechen über äußere Bedingungen, die dein Erleben als Single prägen – und wie du ihnen kraftvoll begegnen kannst: 💡 gesellschaftlichen Druck einordnen und relativieren 💡 ein nährendes Umfeld gestalten, das dich stärkt 💡 Grenzen setzen bei Bewertungen und Erwartungen 💡 bewussten Medienkonsum und vielfältige Lebensmodelle sichtbar machen Und wir tauchen tief in die inneren Potenziale des Single-Seins ein: 💡 Single-Sein als Einladung zur Identitätsentfaltung: Wer bin ich – unabhängig von Beziehung? 💡 Autonomie genießen und gleichzeitig Nähe, Verbundenheit und Versorgung bewusst kultivieren 💡 sich selbst halten lernen und eine liebevolle innere Elternrolle entwickeln 💡 Selbstwert stärken, Selbstmitgefühl vertiefen und sich selbst wichtig nehmen 💡 außer-romantische Beziehungen bewusst pflegen und Liebe vielfältig erleben 💡 Kontrolle loslassen, Vertrauen ins Leben entwickeln und Hoffnung lebendig halten Diese Folge möchte dich ermutigen, das Single-Sein als fruchtbare, erfüllende und sinnvolle Lebensphase zu erleben – in der du wachsen, dich ausprobieren, dich genießen und dein Leben aktiv gestalten kannst. 👉 Unterstützende Folgen zum Weiterhören: 33 Glücklich als Single 58 Verlustangst 97–99 Selbstwert 119 Selbstfürsorge 110 Freunde finden 121 & #122 Selbstverbundenheit 75 & #74 Liebevolle Selbstannahme 70 Allein unterwegs 55 Werte #31 Erfüllt leben 21 Autonomie 20 Einsamkeit 👉 Hier geht es zur Membership! 🌿glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 zusätzliche Podcastfolge zu Selbstwert-Themen von Wiebke (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) 💛 Zugang zu einer stärkenden Community und weitere Boni Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 👉 Hier geht es zur Membership! Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über eine Weiterempfehlung. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns, wenn ihr euch verbindet: 🔗 https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ SingleSein #Selbstwert #Selbstliebe #Selbstwirksamkeit #Lebensfreude #Persönlichkeitsentwicklung #Autonomie #Bindung #Selbstmitgefühl #Identität #Beziehungen #Achtsamkeit #Resilienz #Verlustangst #MentalHealth #Psychologiepodcast #Bindungsangst #Wachstum #toxischeBeziehung #GlücklichVerkopft Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Hier geht es zur Selbstwert-Membership! Kennst du als Single die Momente, wo du sehr an dir zweifelst? Oder fällt es dir schwer, dich mit dir selbst im Single Sein rundum wohl zu fühlen? Vielleicht bemerkst du Bewertungen von außen, oder du hinterfragst dich und die Situation selbst sehr hart? In diesem Teil 1 unserer Mini-Reihe "Selbstwert als Single" tauchen wir Ursachen ein, warum besonders in der Lebenssituation "Single" viele an ihrem Selbstwertgefühl und an sich selbst zweifeln. Dabei beleuchten wir gesellschaftliche Normen, Vergleiche und Bewertungen genauso wie innere Glaubenssätze und Themen, denn beides kann das Single- Sein prägen, herausfordernd machen oder Unsicherheit auslösen. Es geht um Identität, typische psychodynamische Konflikte wie Autonomie vs. Abhängigkeit oder die Schwierigkeit, sich selbst gut zu versorgen. Egal, ob du frisch getrennt bist oder dein Leben lang Single, Single seien möchtest oder dir eine Partnerschaft sehnlich wünscht - diese Folge beinhaltet Denkanstöße und Impulse, um dein Single-Sein zu reflektieren und zu analysieren. Höre im Anschluss gerne #134 - Selbstwert als Single (2)", für einen positiven Ausblick :-) (erscheint 1 Woche später) Folgenempfehlung: 33 Glücklich als Single 36 Loslassen - Wie kann ich mich von einemr Ex-Partnerin lösen 🌿glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) 💛 Zugang zu einer stärkenden Community und weitere Boni Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 👉 Hier geht es zur Membership! Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) Ich will den Newsletter lesen! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Weihnachten ist für viele Menschen eine Zeit der Nähe und Gemeinschaft – und gleichzeitig für andere eine Zeit, in der Einsamkeit besonders spürbar wird. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Einsamkeit an Weihnachten zeigen kann – und wie du liebevoll mit ihr umgehen kannst. Diese Folge ist für dich, 🎄 wenn du Weihnachten alleine verbringst, weil Familie, Partnerschaft oder Freund*innen fehlen oder nicht in der Nähe sind 🎄 oder wenn du dich bewusst entschieden hast, dich aus Selbstfürsorge, Autonomie oder als Entwicklungsschritt nicht einem alten Kontext auszusetzen Nora teilt mit dir 7 Impulse für den Umgang mit Einsamkeit an Weihnachten: 💡 Dir die Erlaubnis geben, alles zu fühlen, was da ist – Traurigkeit, Neid, Sehnsucht, Ärger oder Enttäuschung 💡 Gefühle nicht wegzuschieben, sondern ihnen liebevoll Raum zu geben – denn Selbstkontakt wirkt Einsamkeit entgegen 💡 Den erwachsenen Anteil aktivieren: Der Teil in dir, der sich einsam fühlt, ist nicht alles, was du bist 💡 Deine Entscheidungsfreiheit erkunden: Wo hast du Wahlmöglichkeiten – auch im Kleinen? 💡 Die Wunschfrage stellen: Was würde ich mir gerade wünschen? – und wie du dir davon etwas selbst schenken kannst 💡 Selbstfürsorge ernst nehmen – Struktur, Rituale und Pläne können Halt geben 💡 Unterstützung annehmen oder selbst geben – beides kann Verbundenheit, Sinn und Selbstwert stärken Diese Folge möchte dir Mut machen, Einsamkeit nicht zu bewerten oder zu verdrängen, sondern ihr achtsam, ehrlich und mit Mitgefühl zu begegnen. Du bist nicht falsch, wenn du dich so fühlst – und du musst da nicht alleine durch. 👉 Wenn du weiter eintauchen möchtest, könnten dir auch diese Folgen guttun: 20 Einsamkeit 109 Folge deiner Freude 62 Therapieplatzsuche 📞 Wenn es dir sehr schwerfällt: Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr erreichbar: 0800 111 0 111 · 0800 111 0 222 · 116 123 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über eine Weiterempfehlung. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de . Ihr findet uns auch auf Instagram – connected euch gerne mit uns: 🔗 https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Einsamkeit #Weihnachten #WeihnachtenUndPsyche #Selbstfürsorge #Selbstmitgefühl #Achtsamkeit #AlleinAnWeihnachten #Verbundenheit #MentalHealth #Psychologie #Resilienz #EmotionaleGesundheit #InnereAnteile #Selbstkontakt #Traurigkeit #Sehnsucht #Psychologiepodcast #Weihnachtszeit #HilfeAnnehmen #GlücklichVerkopft Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Weihnachten bedeutet für viele Menschen nicht nur Kerzenlicht und Besinnlichkeit, sondern auch Stress, innere Anspannung und alte Gefühle. Besonders der Kontakt mit der Familie kann herausfordernd sein – vor allem dann, wenn alte Dynamiken, Erwartungen und Rollen wieder lebendig werden. In dieser Folge unserer Reihe „Weihnachten & Psyche“ sprechen wir darüber, warum Familienbesuche an Weihnachten so intensiv sein können – und wie du dich innerlich vorbereiten, schützen und liebevoll für dich sorgen kannst. Wir sprechen über: 💡 Warum Familientreffen alte Bindungs- und Beziehungsmuster aktivieren 💡 Wie Erwartungen (eigene und fremde) Druck erzeugen – und wie du sie realistisch anpassen kannst 💡 Warum wir uns in alten Strukturen oft wieder „wie früher“ fühlen, obwohl wir uns weiterentwickelt haben 💡 Die Rolle von inneren Kind-Anteilen und alten Verletzungen 💡 Wie du dich auf Trigger vorbereiten und bewusster reagieren kannst 💡 Grenzen setzen, ohne alles konfrontieren zu müssen 💡 Selbstbestimmung statt „So macht man das halt“ 💡 Wie Nachsorge und liebevolle Selbstfürsorge nach dem Familienbesuch aussehen kann Diese Folge ist eine Einladung, Weihnachten nicht perfekt, sondern ehrlich, selbstfürsorglich und eigenverantwortlich zu gestalten – mit mehr Bewusstheit für dich und deine Bedürfnisse. 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über Weiterempfehlungen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns Feedback, Ideen oder euren Glücksmoment der Woche wie immer gern an gluecklichverkopft@outlook.de (Eigenwerbung) 🌿glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment . Ihr findet uns auch auf Instagram – wir freuen uns, wenn ihr euch verbindet: 🔗 https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Hashtags: Weihnachten #Familie #Familienbesuch #Selbstfürsorge #GrenzenSetzen #InneresKind #Achtsamkeit #Selbstmitgefühl #Weihnachtszeit #Psychologie #Beziehungen #EmotionaleGesundheit #Trigger #Selbstbestimmung #Resilienz #Persönlichkeitsentwicklung #Psychologiepodcast #MentalHealth #WeihnachtenUndPsyche #GlücklichVerkopft Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Hier geht es zur Selbstwert-Membership! Zeit zum Innehalten: Wie blickst du auf das Jahr 2025 zurück? Wie fühlt sich das neue Jahr 2026 für dich an? Schönes feiern, Verluste anerkennen und Werte leben - darum geht es in dieser Folge. Zum 4. Mal kommen Jessi und Nora zu einer besonderen und etwas persönlicheren Folge zum Jahrsende zusammen und inspirieren euch zum Reflektieren für euch selbst. Wir stellen euch in der Folge 6 kraftvolle Fragen vor, die euch dabei helfen, das vergangene Jahr 2025 zu reflektieren, bewusst wahrzunehmen und und euch anschließend auf das neue Jahr 2026 auszurichten. Dabei teilen Jessi und Nora auch, wie sie selbst das alte Jahr erlebt haben, was sie besonders bewegt hat und was sie in 2026 priorisieren möchten. Es geht um Intuition, Gemeinschaft, Kreation und das Schöne in Herausforderungen. Viel Freude beim Anhören und beim Mit-Reflektieren! Fragen zum vergangenen Jahr: Was waren drei besonders schöne Moment und welche Werte Bedürfnisse wurden da gelebt/erfüllt und was hat es so schön gemacht? Was war Entscheidung, die ich sehr verbunden mit mir getroffen habe, wo ich sehr meiner Intuition gefolgt bin? Welcher Mensch, Tätigkeit, Gegenstand ist neu in dein Leben getreten? Fragen zum kommenden Jahr: Dare to dream big: Was würde idealerweise in deinem neuen Jahr 2025 passieren, wenn du das Skript selber schreiben könntest? Was würde ich in 2026 tun, wenn ich einen Ticken mutiger wäre? Welchen Wert möchte ich als Kompass nutzen, priorisieren und Entscheidungen danach treffen? WERTE-FOLGE: #55 Hier geht es zur Selbstwert-Membership! 🌿glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 Hier geht es zur Selbstwert-Membership! Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) https://8b18ddd5.sibforms.com/serve/MUIFAJ9rqKNdMZZdfPm0a6z6KxkgQ4ZgqpZKLfnhZcZsYV-TEnpUE9ZEkTLbjYJxtlbN1rHzjcypD8IIH2jw9ay1udi142GOSSMlfyDHrJZvMCjRk7zkx37YD3kJSkBaPmCbjJMtMbD80jT31VYu7AZ6G9X7KLp_HptsxOrpqOk81xQArcYwckX7KLxcUtZl4a0SNV1LZF-1Fh Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Alle Jahre wieder… kommt nicht nur der Weihnachtsbaum, sondern oft auch Stress, Erschöpfung und der Anspruch, dass alles „perfekt“ sein soll. In dieser Folge starten wir unsere Reihe „Weihnachten & Psyche“ – mit dem ersten Teil über Stress, Leistung und Überforderung in der Weihnachtszeit. Wir sprechen darüber: 💡 Warum die Feiertage oft alte Muster aktivieren – Perfektionismus, Leistung, Erwartungen 💡 Wie du erkennst, woher die stressige innere Stimme kommt 💡 Wie du durch Reframing deinen Leistungsdruck in Lebendigkeit und Freude verwandeln kannst 💡 Praktische Tipps zur Entlastung: Priorisieren, Delegieren, Pausen einplanen, Hilfe annehmen 💡 Warum es okay ist, nur 70 % zu geben – und wie du dadurch Raum für Verbindung und Freude schaffst 💡 Strategien für mehr Selbstfürsorge & Achtsamkeit im Advent 💡 Was es heißt, „radikal zu akzeptieren“, dass nicht alles perfekt laufen muss Diese Folge ist eine Einladung, den Druck loszulassen und dich daran zu erinnern, dass Weihnachten nicht perfekt, sondern menschlich sein darf – mit Pausen, kleinen Freuden und echter Verbindung. 👉 Wenn du tiefer in einzelne Themen eintauchen möchtest, könnten dir auch diese Folgen guttun: 69 Stress 101 Zeitmanagement 109 Folge deiner Freude #123 Überforderung 52 Perfektionismus 86 & #87 Entspannung (Eigenwerbung) 🌿glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment Anmeldungen zum Jahresreflexions-Workshop am 14.12.2025: https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/jahresreflexion-25-26-62cadf35/payment 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify und über eine Empfehlung an Freund*innen. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst! Schickt uns euer Feedback, Ideen oder Glücksmomente wie immer gerne an gluecklichverkopft@outlook.de Und verbindet euch mit uns auf Instagram: 🔗 https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) https://8b18ddd5.sibforms.com/serve/MUIFAJ9rqKNdMZZdfPm0a6z6KxkgQ4ZgqpZKLfnhZcZsYV-TEnpUE9ZEkTLbjYJxtlbN1rHzjcypD8IIH2jw9ay1udi142GOSSMlfyDHrJZvMCjRk7zkx37YD3kJSkBaPmCbjJMtMbD80jT31VYu7AZ6G9X7KLp_HptsxOrpqOk81xQArcYwckX7KLxcUtZl4a0SNV1LZF-1Fh Weihnachten #Weihnachtsstress #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Perfektionismus #Überforderung #Selbstmitgefühl #Stressbewältigung #Selbstverbundenheit #Resilienz #Psychologie #Weihnachtszeit #Selbstwert #Selbstregulation #Psychologiepodcast #MentalHealth #Selbstannahme #Burnoutprävention #GlücklichVerkopft #Psyche Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle berührt – manchmal schmerzhafter, als wir zugeben wollen: Kritik. Warum trifft sie uns so tief? Warum löst ein einziger Kommentar Selbstzweifel, Scham oder ein sofortiges Rechtfertigen in uns aus? Und wie können wir lernen, Kritik zu unterscheiden – zwischen hilfreichem Feedback und reiner Projektion? Ausgehend von einer eigenen Erfahrung – unserer allerersten 1-Stern-Bewertung – nehmen wir dich mit in ein Feld, in dem sich Selbstwert, biografische Prägungen, innere Anteile und gesunde Abgrenzung treffen. Du erfährst, warum Kritik so weh tut und welche persönlichen Themen oder Muster dies beeinflussen können. Außerdem teile ich Reflexionsfragen mit dir, wie wir erkennen und entscheiden können, welche Kritik konstruktiv und sinnvoll für uns ist und welche wir abgrenzen dürfen. Außerdem geht es darum, was du im Moment der Kritik tun kannst und wie du dich innerlich beruhigen und stärken kannst, statt automatisch zu reagieren. Diese Folge unterstützt dich dabei, deine inneren Muster zu erkennen, eine gesunde Balance zu finden, aus Kritik zu lernen und zugleich deinen Selbstwert nicht von äußeren Stimmen abhängig zu machen. (Eigenwerbung) 🌿glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment Anmeldungen zum Jahresreflexions-Workshop am 14.12.2025: https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/jahresreflexion-25-26-62cadf35/payment Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) https://8b18ddd5.sibforms.com/serve/MUIFAJ9rqKNdMZZdfPm0a6z6KxkgQ4ZgqpZKLfnhZcZsYV-TEnpUE9ZEkTLbjYJxtlbN1rHzjcypD8IIH2jw9ay1udi142GOSSMlfyDHrJZvMCjRk7zkx37YD3kJSkBaPmCbjJMtMbD80jT31VYu7AZ6G9X7KLp_HptsxOrpqOk81xQArcYwckX7KLxcUtZl4a0SNV1LZF-1Fh Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Was, wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir sagen? In dieser besonderen Interviewfolge spricht Nora mit Samira, Ärztin und auch ehemalige Schmerz-Patientin, über die Verbindung zwischen Körper und Psyche, chronischen Schmerz und den Mut, dem eigenen Körper zuzuhören. Samira teilt ihre ganz persönliche Erfahrung, sowohl als Ärztin als auch als Patientin mit einer seltenen Erkrankung. Sie erzählt, wie sich ihr Blick auf Heilung, Medizin und Schmerz durch diese doppelte Perspektive verändert hat. 💡 Themen dieser Folge: Wie Symptome eine Bedeutung haben können – und was passiert, wenn wir sie nicht ignorieren, sondern als Botschaft verstehen Warum Körper und Psyche untrennbar miteinander verbunden sind Wie sogenannte „Komplizen des Schmerzes“ wie Angst, Stress oder Schlafstörungen den Schmerz verstärken können – und was hilft, diesen Kreislauf zu durchbrechen Welche Rolle Hoffnung, Akzeptanz und innere Haltung bei chronischen Erkrankungen spielen Warum Heilung nicht immer bedeutet, dass Symptome verschwinden, sondern dass wir lernen, mit ihnen in Beziehung zu gehen Praktische Impulse: 🧠 Schmerzgedächtnis verstehen und neu verknüpfen ✏️ Einen „Brief an dein Organ“ schreiben, um in Dialog mit deinem Körper zu kommen 💬 Die Bedeutung von Verhalten, Emotion und Gedanken im Genesungsprozess erkennen Ein Gespräch über Schmerz, Sinn, Selbstmitgefühl – und die Möglichkeit, inmitten von Krankheit neue Formen von Verbindung, Vertrauen und Lebensfreude zu finden. Mehr zu Samira findest du hier: https://samira.peseschkian.org/ :-) Hashtags: KörperUndPsyche #Psychosomatik #Schmerz #ChronischeErkrankung #Selbstmitgefühl #Resilienz #Heilung #Achtsamkeit #Selbstverbundenheit #Psychologiepodcast #Gesundheit #PositivePsychotherapie #NossratPeseschkian #Traumaheilung #Körperweisheit #Selbstwahrnehmung #Bewusstsein #MindBodyConnection #Selbstfürsorge #GlücklichVerkopft (Eigenwerbung) 🌿 Die Tore zur Anmeldung für unsere Selbstwert-Membership sind offen: glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen Bald geht's los: Start am 01.11.2025! Melde dich jetzt schon an, um (dauerhaft) zum Gründungsmitgliedspreis von 24 € dabei zu sein (bei Anmeldung bis 31.10.2025) Wir freuen uns, den Weg gemeinsam mit dir zu gehen :-) Wofür steht die Membership? Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen. Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik) 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch) 🧘 Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta) Melde dich hier an! Wir freuen uns auf dich 🤗💛🌻 https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment 📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de Save the date: Am **14.12.2025 **um 19:00 Uhr wird wieder unser Jahresreflexionsworkshop stattfinden. Infos zur Anmeldung coming soon 😊 Du willst keine Infos mehr von uns verpassen? Melde dich an für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes. Klicke dafür den folgenden Link :-) https://8b18ddd5.sibforms.com/serve/MUIFAJ9rqKNdMZZdfPm0a6z6KxkgQ4ZgqpZKLfnhZcZsYV-TEnpUE9ZEkTLbjYJxtlbN1rHzjcypD8IIH2jw9ay1udi142GOSSMlfyDHrJZvMCjRk7zkx37YD3kJSkBaPmCbjJMtMbD80jT31VYu7AZ6G9X7KLpHptsxOrpqOk81xQArcYwckX7KLxcUtZl4a0SNV1LZF-1Fh?fbclid=PAT01DUANhjh9leHRuA2FlbQIxMAABp--mKgKm1nkrrgGoihT4AqOUh4pmFMPunnsI8HuGXQFtTdVlt-xE6Ev6nDcIaem_8MdDZJK7SQAwXCNWVJbHJA Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!