Glücklich Promovieren

In Episode 23 schauen wir uns an, wie du dein Thema so eingrenzt, dass es sich gut bearbeiten lässt und dein Promotionsmonster bezwingbar bleibt! Mehr Infos und Ressourcen: promotionsheldin.de/themeneingrenzung-doktorarbeit/ Kontakt: info@promotionsheldin.de

Ohne Thema keine Doktorarbeit! Heute schauen wir uns an, wie du dein Promotionsthema finden kannst. Das erwartet dich in der Episode: Anforderungen an Doktorarbeiten Möglichkeit 1: auf bereits Bekanntem aufbauen Möglichkeit 2: interessensgeleitete Themensuche Möglichkeit 3: strategische Themensuche Mehr Infos und Ressourcen: promotionsheldin.de/themenfindung Kontakt: info@promotionsheldin.de

Du bist mit deiner Promotion unzufrieden und weißt nicht genau, warum? Miteinander konkurrierende Promotionsziele sind ein häufiger Grund für Unzufriedenheit mit der Doktorarbeit. In Episode 21 helfe ich dir in einer kleinen Podcast-Coaching-Session Zielkonflikte zu erkennen und aufzulösen. Weitere Infos: http://promotionsheldin.de/zielkonflikte-aufloesen/ Kontakt: info@marliesklamt.de

Wie viel Zeit verbringst du wöchentlich mit dem Lesen von Texten? Die Zeit, die du fürs Lesen für deine Diss aufbringen musst, beläuft sich zusammengerechnet schnell mal auf mehrere Monate. Wenn’s reicht. Wenn ich dir jetzt sagen würde, es gäbe eine Möglichkeit, diese Zeit auf die Hälfte zu reduzieren, indem du deine Lesegeschwindigkeit verdoppelst? Erklärst du mich dann für verrückt? Speed Reading kann dir helfen, deine Lesegeschwindigkeit signifikant zu erhöhen. In Episode 20 erkläre ich dir, wie! Weitere Infos & Ressourcen: http://promotionsheldin.de/2019/04/17/speed-reading/ Kontakt: info@marliesklamt.de

Heute teile ich mit dir einige ungewöhnliche Techniken, mit deren Hilfe du wieder ins Schreiben kommen kannst. Mit einer dieser vier kreativen Schreibtechniken werden deine Finger hoffentlich bald wieder über die Tastatur tanzen! Info: www.promotionsheldin.de Kontakt: info@marliesklamt.de

Kennst du das: Du hast den Text eigentlich schon seit Wochen komplett im Kopf, aber schaffst es einfach nicht, ihn aufzuschreiben? Mit jedem Tag, den du dir vornimmst, etwas zu schreiben und es dann doch nicht tust, wird die Hürde größer? In Episode 18 habe ich dir 4 Wege aus der Schreibblockade zusammengestellt. Weitere Infos: http://promotionsheldin.de/2019/04/03/4-wege-aus-der-schreibblockade/ Kontakt: info@marliesklamt.de In Episode genannte Links: https://doktorandenforum.de/tipps/schreibtreff.htm

Zwar funktioniert klassisches Zeitmanagement nicht für jede Promovendin, dennoch ist es gut, verschiedene Methoden zu kennen und auszuprobieren, um etwas zu finden, dass zu dir und deiner Promotion passt. In Episode 17 stelle ich dir das Pareto-Prinzip und die Eisenhower-Matrix vor. Beide können dir helfen, deine To-do-Liste in den Griff zu bekommen. Weitere Infos: www.promotionsheldin.de Kontakt: info@marliesklamt.de

Prokrastination - kaum eine Promovendin kennt sie nicht, die Aufschieberits. Eigentlich hast du eine wichtige Aufgabe für die Dissertation zu erledigen - aber du kannst dich einfach nicht dazu aufraffen und mäanderst stattdessen durch Katzenvideos auf YouTube und Urlaubsfotos entfernter Bekannter auf Facebook. Heute schauen wir uns, was du gegen die Prokrastination tun kannst. Mehr Info: www.promotionsheldin.de TED TALK zum Thema Prokrastination: https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator

Einen Arbeits- und Zeitplan für dein Promotionsprojekt brauchst du nicht nur, wenn du dich für ein Stipendium bewirbst. Heute geht es darum Wie du eine realistische Planung machst; wie viele Jahre der Arbeits- und Zeitplan umfassen sollte; welche Phasen er hat und wie du ihn gliederst; und wie du ihn optisch gestalten kannst. Mehr Infos auf: www.promotionsheldin.de

Hand aufs Herz: Wie zufrieden bist du mit deiner momentanen Arbeitsweise? Gibt es Potenzial nach oben? In deinen Promotionsalltag Struktur zu bringen, das ist das Ziel der heutigen Episode. Ich möchte dir die Pomodoro-Technik vorstellen. Sie hilft dir, deine Zeit zu strukturieren, indem du in 25 Minuten-Häppchen arbeitest. Wenn du denkst, das ist viel zu kurz: Das dachte ich auch. Bis ich es ausprobiert habe... Empfohlene App zum Tracken der Pomodoros: www.pomodoro-tracker.de

Suchst du noch Ausreden oder schreibst du schon? Dass das Schreiben zur Promotion dazugehört, weiß jeder. Dass man irgendwann damit anfangen muss auch. Aber wann ist der richtige Zeitpunkt dafür? In der heutigen Episode werfen wir einen Blick darauf, warum so viele Promovendinnen so spät mit dem Schreiben beginnen und wieso es nicht viel besser wäre, früher anzufangen. Dazu gibt es ein paar handfeste Tipps, damit du vom Denken ins Handeln kommst.

In der Episode Nr. 12 geht es um die Vor- und Nachteile verschiedener Finanzierungsmöglichkeiten: Stipendien, der Job an der Uni und ein Job außerhalb der Uni. Jede Finanzierungsart hat sowohl ihre Vorteile als auch ihre Tücken - gerade an letztere denkt man oft gar nicht. Themenvorschläge und Kontakt an info@marliesklamt.de

Du wirst auf Dauer Kritik an deiner Diss nicht vermeiden können. Inwiefern Kritik dir weiterhelfen kann, darum ging es letzte Woche in Episode 10. Heute schauen wir uns an, was für Möglichkeiten du hast, dich für potenziell harte Kritik zu wappnen und wie du es schaffst, Kritik zu erhalten, mit der du auch tatsächlich etwas anfangen kannst.

Wenig macht dich in deiner Promotionszeit so verletztlich wie die Diss. Kein Wunder, dass dir Kritik soviel Angst macht. In dieser Episode geht es darum, wie du guter von schlechter Kritik unterscheiden lernst und wie du an deiner Haltung zu Kritik arbeiten kannst. Du willst mir von deiner Erfahrung mit Kritik erzählen oder dir ein Thema für eine neue Folge wünschen? Dann schreibe mir an info@marliesklamt.de - ich freue mich über Post!

Eine wichtige Entscheidung steht an und du bist hin- und hergerissen. Die Stimmen in deinem Kopf führen lebhafte Diskussionen und du weißt weder ein noch aus. Heute erkläre ich dir, wie du Ordnung in dein inneres Komitee bekommst. Lerne alle Stimmen zu hören, um dann im wahrsten Sinne stimmige Entscheidungen treffen zu können! Kontakt und Vorschläge für Podcast-Folgen: info@promotionsheldin.de Infos & Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/inneres-komitee/

Geht es dir zu langsam voran mit der Promotion? Hast du das Gefühl, ständig nur an die Diss zu denken und dennoch nicht genug daran zu arbeiten? Kommt dir andauernd was dazwischen? Dann höre dir die heutige Folge an, denn darin verrate ich dir mein Geheimnis, um den Turbomodus anzustellen. Funktioniert aber nur, wenn du auch bereit dafür bist! Fragen und Vorschläge für Podcastfolgen gerne an: marliesklamt@info.de

Die bösen Motivationstiefs, wer kennt sie nicht. Heute gebe ich dir 5 1/2 Tipps, um dich selbst aus deinen Motivationstiefs zu holen und wieder ins Tun zu kommen.

Heute werde ich ein paar Tipps mit dir teilen, wie du es garantiert schaffst, unglücklich und ohne Spaß zu promovieren. Vielleicht bist du in dieser Disziplin ja schon etwas fortgeschrittener – aber ich sage mal so: schlimmer geht immer. Ich habe 8 Tipps für dich zusammengestellt, wie es mit dem Unglücklichsein in deiner Promotionsphase auf jeden Fall klappt!

Neues Jahr, neues (Promotions-)Glück! Damit nichts schief geht, erfährst du in dieser Folge: Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, dein Jahr zu planen Wieso du überhaupt planen solltest Wie du dir darüber klar wirst, wo du hin willst Wie du dort hinkommst Wie du miteinbeziehst, wie du gerne arbeiten möchtest Wie du bestehende Termine in deinen Jahresplan integrierst Und wie du direkt mit den ersten Minischrittchen starten kannst Dabei geht es nicht nur um deine Promotion, sondern darum, einen ganzheitlichen Jahresplan zu erstellen. Denn um mit Freude zu promovieren, sind auch die, Lebensbereiche wichtig, die nichts mit der Promotion zu tun haben.

Stell dir, du hast es schon geschafft! Heute nehme ich dich mit auf eine Reise ans Ende deiner Promotionszeit. Ziehe neue Energie aus dem Gefühl, es bereits geschafft zu haben! Infos & Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/meditation-du-hast-es-schon-geschafft/