Conscious Gangster

Wie gesund ist vegan? - Teil 1 Ihr Lieben! Diese Folge hat es in sich und regt dazu an, über einiges nachzudenken und das bisher erlernte zu hinterfragen. Endlich haben ich mal wieder Niko Rittenau zu Gast. Der Autor und Ernährungswissenschaftler versteht sein Handwerk wie kein anderer. In dieser Episode lässt er uns an neuem Wissen teilhaben. Wir stellen uns die Frage: wie gesund ist vegan wirklich? Wir sprechen über: Wie stark beeinflussen Eier Krankheiten wie Endomitriose und Myome? Gibt es einen Zusammenhang zwischen veganer Ernährung und Periode zurück bekommen? Kann Soja bei Östrogenmangel helfen? Eierkonsum positiv für Zyklus? Vegane Kollagenalternative Welche Blutwerte sollte man checken lassen, bevor man Supplemente nimmt. Wie kann man gesunde Ernährung und Auswirkungen auf die Umwelt vereinen? ************** Podcast von Niko: Zum Podcast Folge 27: Blutwerte sinnvoll oder überflüssig Folge 26: Welche Ernährung empfhielt Niko Nikos IG: Instagram · niko_rittenau146.9K+ followersNiko Rittenau (@niko_rittenau) • Instagram photos and videos Nikos Webseite: Niko Rittenauhttps://www.nikorittenau.comNiko Rittenau – Integrative Ernährungsprävention ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Welche Dinge machen dich glücklich? Ich wollte mir zum Jahresbeginn einmal die Zeit nehmen um zu reflektieren welche Dinge das für mich sind. Eine neues Jahr bedeutet auch neue Vorsätze. Darüber sprechen wir in dieser Folge. Eine gute Gelegenheit um sich Sachen in den Kopf zu rufen. ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Gerade in der Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr trinken wir doch öfter mal ein Glas zu viel oder erfahren den Zwang Alkohol zu trinken. Mit 30 aufzuhören zu trinken, das war Evas Vorsatz. Alkohol ist in der Gesellschaft sehr akzeptiert, dass es manchmal seltsam erscheint, wenn jemand nicht trinkt. Das muss es aber nicht! Denn es gibt ganz tolle Alternativen. Genau der richtige Zeitpunkt, um mich mit Eva zu unterhalten. Sie ist Journalistin und Autorin - Eva schreibt über ihr Unabhängigkeit vom Alkohol. Denn Eva gehörte jahrelang zu denen, die früher zu oft und zu viel getrunken hat. Eva spricht sehr persönlich und offen über dieses Thema. Sie und ich unterhalten darüber, warum wir trinken und warum wir es genauso gut lassen können. Sie möchte mit ihrer Geschichte sensibilisieren und aufklären. ************** Evas IG: https://www.instagram.com/evaperla/?hl=de Evas Buch: https://www.harpercollins.de/products/unabhangig-vom-trinken-und-loslassen-9783365000168 Evas Homepage: http://www.evabiringer.de ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Hast du dir schon Gedanken zu deinem kommenden Jahr gemacht? In dieser Folge möchte ich mit Christine Dohler darüber sprechen, wie du Klarheit im kommenden Jahr erhältst. Sie ist Expertin für weibliche Energie und Rauhnächte. Dazu hat sie sogar ein Buch geschrieben. Wir sprechen über die Rolle der weiblichen Energie, Rituale und Christines eigenen Erfahrungen. Sie beantwortet mir auch die Frage: Wie können Frauen besonders von der Energie der Rauhnächte profitieren und ihre weibliche Kraft stärken? ************** Christines Webseite: www.christinedohler.de Christines Instagram: @christinedohler Christines FB: Christine Dohler Event Online-Reise durch die Rauhnächte: https://www.eventbrite.de/e/rauhnachte-ritual-opening-closing-ceremony-tickets-731251110757?aff=oddtdtcreator Links zu den Büchern: https://www.penguin.de/Autor/Christine-Dohler/p692768.rhd oder über Amazon: https://www.amazon.de/Die-weibliche-Energie-Rauhn%C3%A4chte-Meditationen/dp/3442223881/ref=sr11?_mkde_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=christine+dohler&qid=1702734178&sr=8-1 ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Nachdem Muriel und ich in der letzten Folge über Positive Psychologie gesprochen haben, geht es in dieser Episode um das Selbstwertgefühl. Hierbei thematisieren wir Periode, Schwangerschaft und Abbruch. Muriel geht auf unsere Psyche ein, wie sich das auf unser Selbstwertgefühl auswirkt und warum wir uns vergleichen. Zudem sprechen wir über den Umgang mit Stress und Neujahrsziele. ************** Meine Podcast Episode zu Resilienz & Mit Krisen umgehen https://podcasts.apple.com/de/podcast/resilienz-wie-gehe-ich-mit-schwierigen-situationen/id1485394882?i=1000613493906&l=en-GB ************** Muriels Instagram @murielboettger Muriels Website: www.murielboettger.com Jahresreflektion https://www.eventbrite.de/e/dein-jahr-in-balance-ruckblick-ausblick-tickets-765276240837?aff=oddtdtcreator ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Positive Psychologie klingt für mich einfach super spannend. Ich wollte unbedingt mehr dazu wissen. Deswegen habe ich mir die Expertin Muriel Böttger eingeladen. Was ist positive Psychologie? Wie bringe ich mehr positive Psychologie in den Alltag? Wir sprechen auch darüber, dass gesund sein nicht gleich glücklich sein heißt und Muriel gibt Tipps zum Glücklichsein. ************** Meine Podcast Episode zu Resilienz & Mit Krisen umgehen https://podcasts.apple.com/de/podcast/resilienz-wie-gehe-ich-mit-schwierigen-situationen/id1485394882?i=1000613493906&l=en-GB ************** Muriels Instagram @murielboettger Muriels Website: www.murielboettger.com Jahresreflektion https://www.eventbrite.de/e/dein-jahr-in-balance-ruckblick-ausblick-tickets-765276240837?aff=oddtdtcreator ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Was soll ich sagen ... es ist an der Zeit, ein paar Dinge mit euch zu teilen. Ich hatte euch auf Instagram gefragt, was ihr euch für Content wünscht und der Großteil wollte diese Random Facts Folge. Darüber freue ich mich total. Also let´s go! Es wird ehrlich & witzig! ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Innere Blockaden und Schmerzen schnell lösen? Dorothea ist Expertin für Hashimoto und der Mentaltechnik YagerCode, mit der sich in kürzester Zeit innere Blockaden, Selbstwertprobleme und sogar Schmerzen auflösen lassen. Wir sprechen darüber, was Hashimoto überhaupt ist und welche Erkenntnisse es zur Behandlungen aktuell gibt. Dorothea gibt mir einen Einblick, wie Ernährung Menschen mit Hashimoto beeinflusst. Welche Strategien oder Lebensstiländerungen gibt es um ihre Lebensqualität zu verbessern? Zudem sprechen wir über den Yager Code, eine Technik die man im Zusammenhang mit Hashimoto anwendet. ************** Website: https://www.dorothealeinung.com Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.dorothea.leinung/ Youtube: shorturl.at/ewMX3 Yager-Code: https://www.dorothealeinung.com/yager-code/ Kostenloser Hashimoto Kickstarter: https://www.dorothealeinung.com/check/ Podcast: https://directory.libsyn.com/shows/view/id/dorothealeinung ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Ok, let's go! Ihr hab euch eine neue Q&A Folge gewünscht und ihr bekommt sie! Ihr habt auf IG Fragen gestellt, die ich nun in dieser Folge beantworten werde. Wir sprechen über Proteinpulver, Airfryer, Vitalpilze, Geschmacksverstärker und That Girl. Uiii, das klingt spannend! Ich freue mich drauf. Könnt ihr euch schon senken, wie meine Meinung zu den Themen ist? ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Na, gehst du im Winter regelmäßig ins kalte Wasser? Viele schwören ja darauf. So auch Sukkhadas Ingo Auer. Eines der vielen Themen, über die ich mich für diese Folge mit Sukkhadas unterhalten habe. Wir sprechen über Breathwork, Eisbaden und auch Tantra.Super interessant. Ingo verrät mir, ob und wie er Breathwork und Tantra-Techniken kombiniert. Welche Erfahrungen er mit Eisbaden und Atemübungen gemacht hat. Zudem besprechen wir Vor- und Nachteile. Er gibt Tipps, wie Anfänger sich an die Praktiken rantasten können und was er von YouTube Angeboten hält. ************** Sukkhadas IG: https://www.instagram.com/sukkhadas/ Sukkhadas Webseite: https://www.sukkhadas.com ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Für ein glückliches Leben brauchen wir einen glücklichen Darm - und darum geht es im Gespräch mit Katharina Döricht, auch bekannt als @Tatsykaty. Der Darm ist entscheidend für unsere Gesundheit und trägt viel dazu bei, wie wir und tagtäglich fühlen. Er spielt eine große Rolle bei der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen sowie der Abwehr von Krankheiten. Aber auch für unsere Psyche ist der Darm entscheidend. Katharina kennt sich damit bestens aus. Sie war bereits zwei Mal bei mir zu Gast. Uns gehen die Themen also nicht aus! Katharina ist Ernährungsberaterin und Yogalehrerin. In dieser Folge tauschen wir uns über unsere Erfahrungen zum Thema Darm aus. Wie ist er bei uns aus dem Gleichgewicht geraten und was haben wir getan, um ihn wieder dort hinzubekommen? Wir sprechen darüber, wie ein Darm in Balance bleibt und welche Nährstoffe ihn dabei unterstützen. Zudem sprechen wir über Darmpilze und welche Auswirkungen diese haben. ************** Katharinas IG: https://www.instagram.com/tastykaty/?hl=de Katharinas Buch: https://tastykaty.de/ein-bauch-voller-gesundheit/ Katharinas Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/natürlich-gesund/id1450750541 ************** Gewinnspiel: Wir verlosen jeweils 3mal unser Buch. Alle 3 Gewiner*innen erhalten zwei Bücher. Dafür eine Mail an mit einem Screenshot unserer Podcast Bewertungen schicken: buch@tastykaty.de Gewinnspiel läuft 3 Wochen ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Glücklich sein. Wollen wir das nicht alle? Ein Thema, das ich schon super lange in meinem Podcast behandeln wollte. Endlich ist es so weit. Was bedeutet für mich glücklich sein? Was hat Leichtigkeit für mich mit glücklich sein zu tun? Wie schaffe ich es ein leichtes und glückliches Leben zu führen? Warum ich auch nicht immer glücklich bin und warum es mir auch manchmal schwierig fällt leicht zu sein, erfährst du hier in dieser Folge. ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Wie leben wir hormonfreundlich? Ein Thema, das mich schon seit Jahren begleitet. Dazu habe ich mir Jessie Roche eingeladen. Jessie ist Ernährungsberaterin, Zykluscoach und Autorin. Wir sprechen über Hormone, den Darm, unsere Periode und fokussieren uns darauf, wie wir unseren Zyklus dabei unterstützen können, gesund zu sein. Ein besonderes Thema in dieser Episode ist, was unsere Hormone stört und wie wir diese Störer beseitigen können. Jessie und ich unterhalten uns über verhüten ohne Pille, wie man die Pille am besten absetzt, über hormonfreie Kosmetik und eine hormonfreie Wohnung. Zudem behandeln wir, welche Rolle der Darm bei all diesen Themen spielt. Hört rein! Es ist spannend! ************** Nähere Informationen zu den im Interview genannten Produkten und Treatments von Brewing Beauty Company erfahrt ihr unter https://www.brewingbeauty.co/de/ ************** Gewinnspiel: 3x3 unserer Bücher Schreibt eine Bewertung für den Podcast und schickt mir den Screenshot per E-Mail an: aw@annelinawaller.com ************** Jessies IG: https://www.instagram.com/bodysynchron/ Jessies Webseite & Kurse: https://bodysynchron.de Zum Pillenfrei-Guide: https://bodysynchron.de/freebie-anti-pillen-guide/ Jessies Bücher: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1063602121?ProvID=11000522&gclid=CjwKCAjwp8OpBhAFEiwAG7NaEnDYoxmCy67UdpcgvDClnMmvbt3fT4mWWUrlZfbOqzbqgX0kb8MF-hoCyfEQAvD_BwE https://www.hugendubel.de/de/buchgebunden/jessicaroch-zyklusimglueckdaskochbuch-45862304-produkt-details.html?adcode=820R30F40L30R&gclid=CjwKCAjwp8OpBhAFEiwAG7NaEvr6xe3iFAbzhfluc7UizgsnfqxxUXDBxPr0ORRrGevqQ0vRULhoCae4QAvDBwE ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Das Konzept "Human Design" hat sicher jeder schon einmal gehört. Aber was genau ist das eigentlich? Und wann kann es dir helfen? Zu diesem Thema spreche ich mit Jana Sheviakova. Sie ist Spiritual Coach & Human Design Mentor. Jana beschreibt sich selbst als Schülerin des Lebens und versucht alles was sie lernt ganzheitlich an ihre Menschen weiter zu geben. Im ersten Teil haben wir über die Basics und die Typen gesprochen. Jetzt, in Folge 2 gehen wir mehr darauf ein, was du aus deinem Typ machen kannst. Nimm dir einen Stift & Papier und tauchte gemeinsam mit uns auf die spezifischen Bereiche ein. Lerne dein Chart gemeinsam mit Jana kennen und erfahre, was die verschiedenen Zentren bedeuten. ************** Janas Website: Humandesign-Coaching.com Janas Instagram: @human.design.coaching Janas Youtube: https://www.youtube.com/@lebendichbyjanashev Berechne deine Human Design Chart: www.Humandesign-Koerpergrafik.com Episode mit Laura Fruitfairy :https://open.spotify.com/episode/0UvI5ctdmApPVvZ7w9ZLX7 Q&A Episode mit dem Thema Vergleichen: https://open.spotify.com/episode/1RTU8AVORlghtNlaEzdE7E?si=af9b983acea74ce0 ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Das Konzept "Human Design" hat sicher jeder schon einmal gehört. Aber was genau ist das eigentlich? Und wann kann es dir helfen? Zu diesem Thema spreche ich mit Jana Sheviakova. Sie ist Spiritual Coach & Human Design Mentor. Jana beschreibt sich selbst als Schülerin des Lebens und versucht alles was sie lernt ganzheitlich an ihre Menschen weiter zu geben. Im ersten Teil sprechen wir über die Basics von Human Design und Jana führt uns durch die verschiedenen Typen. Wie findest du heraus, welche Typ du bist? Das wird wichtig für Folge 2 - denn da gehen wir mehr darauf ein, was du aus deinem Typ machen kannst. Ich verrate euch, warum das Human Design eines der wenigen Konzepte ist, die ich hilfreich finde. Jana und ich sprechen darüber, wie uns die Grundlagen des Konzeptes helfen, zu uns selbst zu finden und wie wir durch die Basics den richtigen Weg gehst. Es wird spannend! Nehmt euch einen Stift und ein Papier und findet heraus, welcher Human Design Typ du bist. ************** Janas Website: Humandesign-Coaching.com Janas Instagram: @human.design.coaching Janas Youtube: https://www.youtube.com/@lebendichbyjanashev Berechne deine Human Design Chart: www.Humandesign-Koerpergrafik.com Episode mit Laura Fruitfairy :https://open.spotify.com/episode/0UvI5ctdmApPVvZ7w9ZLX7 Q&A Episode mit dem Thema Vergleichen: https://open.spotify.com/episode/1RTU8AVORlghtNlaEzdE7E?si=af9b983acea74ce0 ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

Swami Purnachatanya ist Mönch. Wie ist er dazu gekommen? Der Autor und spirituelle Mentor nimmt uns mit in die Welt eines Mönchs und zeigt uns in dieser Folge spannende Perspektiven, die ihn durch sein Leben leiten. Im ersten Teil sprechen wir darüber, wie man besser zu sich selbst finden kann. Swami und ich sprechen über das glücklich sein und was es für ihn bedeutet. Wie können wir besser präsent sein und im Hier und Jetzt leben? Welche Praktiken gibt es und wie finden wir unseren Inner Peace? Swamis Bücher: https://www.swamipurnachaitanya.com/books/looking-inward/ Swamis Art of Living Program: https://www.swamipurnachaitanya.com/events/art-of-living-programs/ Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ ************** Retreat: Your inner voice - Zurück zum Bauchgefühl. In Vier Tagen finden wir gemeinsam den Weg zurück zu unserem inneren Gespür | 10.-14.12. in Südtirol. https://www.schwarzschmied.com/de/zimmer-preise/angebote/yogaretreatmitannelina?fbclid=PAAaYzUkdYcTOOK3zUAGsF51o95uZpvDIhNTunck2enUT3FqZY8Bu-6cNHp-caemAXm6S0cSrO7wrjYBG4lOkO8Q4zDBLkzlcpa7BNDjmkuQ7C6QH4J8EST-YFaEy_jig

Swami Purnachatanya ist Mönch. Wie ist er dazu gekommen? Der Autor und spirituelle Mentor nimmt uns mit in die Welt eines Mönchs und zeigt uns in dieser Folge spannende Perspektiven, die ihn durch sein Leben leiten. Im ersten Teil sprechen wir darüber, wie man Ruhe finden kann. Was empfiehlt Swami? Gibt es Techniken, die man in den Alltag mitnehmen kann und wie hilft uns Ruhe mit unserer Spiritualität. In der turbulenten Welt, in der wir leben, sicher eine tolle Praxis, aus der jeder etwas mitnehmen kann. Swamis Bücher: https://www.swamipurnachaitanya.com/books/looking-inward/ Swamis Art of Living Program: https://www.swamipurnachaitanya.com/events/art-of-living-programs/ Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ ************** Retreat: Your inner voice - Zurück zum Bauchgefühl. In Vier Tagen finden wir gemeinsam den Weg zurück zu unserem inneren Gespür | 10.-14.12. in Südtirol. https://www.schwarzschmied.com/de/zimmer-preise/angebote/yogaretreatmitannelina?fbclid=PAAaYzUkdYcTOOK3zUAGsF51o95uZpvDIhNTunck2enUT3FqZY8Bu-6cNHp-caemAXm6S0cSrO7wrjYBG4lOkO8Q4zDBLkzlcpa7BNDjmkuQ7C6QH4J8EST-YFaEy_jig

Weibliche Energie - so einzigartig und so faszinierend. Sina ist Female Coachin und Buchautorin. Sie ist Expertin, wenn es um Female Energie geht und verrät mir, wie sich diese Energie auf unsere mentale Gesundheit auswirkt. Wir sprechen über weibliche Gesundheit, über unseren Zyklus und wie dieser uns beeinflusst. Was ist Zyklusfood und wie wirkt sich unsere Ernährung auf unseren Zyklus aus? Wie leben wir im Einklang mit unserem Zyklus? Was haben unsere Hormone mit unserer Haut zu tun? Wie wirkt sich Female Energie auf unseren Kinderwunsch aus? Zudem sprechen wir über weiblich und männliche Energie. Wie unterscheidet sich diese und wo liegen die Stärken und Schwächen der der beiden Energien? Beeinflussen sie sich? Sinas IG: https://www.instagram.com/sina.oberle/ Sinas Kurse: https://www.sinaoberle.de/kurse Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/

Von Innen nach Außen arbeiten und das gleiche Ergebnis erzielen. Das ist das Motto von Stefan. Stefan hat Spirit Body ins Leben gerufen. Ich spreche mit ihm über die Zusammenhänge zwischen Spirit und Körper. Er gibt Tipps, wie wir Beides langfristig fit halten. Stefan ist Heilpraktiker, Coach und Trainer. Sein Fokus liegt auf dem eigenen Bewusstsein, welches du dir durch die Verbindung von Geist und Körper schaffst. Ein toller Weg um leichter und glücklicher zu leben. Wir kannst du die Grenzen von Körper und Geist erweitern. Wie schlägst du eine Brücke, so dass Beides wachsen kann? Stefan erklärt, wie du dadurch Raum für Transformation erschaffen und wie dieser Raum hilft, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Eine Reise, die inspiriert wie strak die Verbindung von unserem Geist und unserem Körper ist. Stefan zeigt durch seine Philosophie, Training und Coaching, wie du es schaffst, dein Potenzial zu erweitern. Stefans IG: @the.spiritbody.architect Stefans YT: https://www.youtube.com/channel/UCI1Y94K3pgE313doubhzMBg Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/

Es gibt so viele Beziehungsformen. Adina lebt in einer offenen Beziehung. In dieser Folge reden wir über das Thema offene Beziehungen und Bindungsangst: Adina spricht über ihre persönlichen Erfahrungen. Seit wann ist sie in einer offenen Beziehung und wie kam es dazu? Was sind die Vorteile und was sich mögliche Herausforderungen? Welche Tipps hat Adina für jemanden, der sich mit dem Thema beschäftigen möchte? Wir sprechen darüber, wie man am besten mit Bindungsangst umgeht und wie man eine stabile Kommunikation in der Beziehung aufbaut. Zudem unterhalten wir uns über Vorurteile und wie Adina damit umgeht. Adina hat gemeinsam mit ihrem Freund einen Podcast zum Thema offene Beziehung: Afterhour: https://open.spotify.com/show/1TR6t9pYgZVoAjtZsRExki?si=yxMisH9TVKZWIyML21Uw&nd=1 Adinas Instagram: https://www.instagram.com/adinaselin/ Weitere Podcast Empfehlungen: Die Paartherapie: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-paartherapie/12675947/ Paarpsychologie:https://www.anoukalgermissen.de/podcast Ehe plus: https://open.spotify.com/show/2CNUT8lKQFUGTtN70DU3U5 Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/