Bin weg bouldern

Die deutsche Boulder-Weltmeisterin im Gespräch Sie hat 19 deutsche Meistertitel im Klettersport und war 2014 die erste - und bisher einzige - deutsche Weltmeisterin im Bouldern. Jule Wurm hat im Wettkampfklettern alles geschafft und deshalb 2015 ihre Karriere beendet. Heute ist sie Medizin-Studentin, Kletter-Trainerin, Youtuberin, Livestream-Kommentatorin, Ninja Warrior und manchmal klettert sie gerne noch einen Spaß-Wettkampf. In meinem Interview mit Jule schauen wir zurück auf ihre Karriere, sprechen über die Entwicklung des Bouldersportes, über ihr Dasein als Trainerin und natürlich auch über die Frage: Jule, hättest du nicht Lust gehabt, wegen der Olympischen Spiele 2020 zurückzukommen? Viel Spaß mit diesem Interview! Diese Podcastfolge wird dir präsentiert von EDELKRAFT. Als HöreIn des “Bin weg bouldern”-Podcastes bekommst du 10% Rabatt auf alle Trainingsgeräte von EDELKRAFT, mit dem Code “Bin weg bouldern”. Hier gehts zum Shop: https://www.edel-kraft.de/ P.S.: BIN WEG BOULDERN braucht deine Unterstützung! Supporte BIN WEG BOULDERN mit dem Steady-Crowdfunding https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/ Shownotes Die IFSC Climbing World Championships, bei denen Jule Wurm Weltmeisterin wurde Jule Wurm bei Instagram Der Youtube Channel “Yellow Couch Bouldering”, bei dem Jule Wurm mitmacht Der im Interview angesprochene Artikel von Climbing Psychology über den Umgang mit dem Körper von Athleten / Athletinnen Ein Youtube Video von Verticalnetwork Climbing Coach, das "Die Welle" zeigt Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Über Kletteryoga und den Mut, seinen Weg zu gehen Einen neuen Weg einzuschlagen. Eine eigene Idee in die Realität umzusetzen. Dafür braucht man Kraft, Mut und Durchhaltevermögen. Ich freue mich, dass ich in dieser Folge ein Gespräch für dich habe, mit jemandem, der das getan hat. Marius Beyer ist sehr erfolgreich mit seiner eigenen Yoga-Kreation: Dem Kletteryoga. Er ist in ganz Deutschland unterwegs, gibt Kurse und bildet Menschen im Kletteryoga aus. Vor ein paar Jahren sah das noch ganz anders aus. Marius hatte Umweltwissenschaften studiert und danach in einigen Firmen gearbeitet, die mit Klettern, Bouldern oder Yoga nichts zu tun haben. Was ist also passiert? Hör dir seinen Lebensweg in dieser Podcastfolge an! Vielen Dank Marius, dass du deine Inspiration und deine Gedanken mit uns teilst! Shownotes Marius Beyer bei Instagram Kletteryoga bei Instagram Kletteryoga bei Facebook Die Webseite von Kletteryoga Ecstatic Dance bei Instagram Marius Band Aerodice Supporte BIN WEG BOULDERN mit dem Steady-Crowdfunding Hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Frauen über ihre Erfahrungen im Routenbau Boulderrouten werden in Deutschland zum Großteil von Männern gebaut. Für Frauen, die den Sport für sich entdecken, ist es offenbar nicht so leicht oder nicht attraktiv selbst den Schrauber in die Hand zu nehmen und Probleme zu machen. Doch es gibt Frauen, die Routen schrauben und viele von ihnen waren im August in Leipzig versammelt, zum ersten Female Routesetting Symposium im deutschen Sprachraum. Viele werden sich fragen: Eine Veranstaltung, zu der nur Frauen zugelassen sind? Muss das denn sein? Ich denke, dass dieses Event seine Berechtigung hatte und ich habe Spannendes über die Szene und den Routenbau erfahren. In den Gesprächen und Interviews habe ich Dinge gehört, die sicher nicht auf den Tisch gekommen wären, wenn es ein Event für Männer und Frauen gewesen wäre. Hör dir die Folge an und mach dir eine eigene Meinung dazu! Die Gäste in der Folge sind: Luzia Mikolajetz, Hanna Rexer, Yvonne Walther, Rikki Reinwein und Inga Tiezel. Shownotes Webseite Female Routesetting Symposium Webseite Kosmos Boulderhalle Leipzig Die Blockladies bei Instagram Yvonne von den Blockladies Hanna Rexer von den Blockladies Luzia von den Blockladies Blockhelden Bamberg Climbing Ethics bei Instagram Rikki Reinwein bei Instagram Supporte BIN WEG BOULDERN mit dem Steady-Crowdfunding Hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Mit Robert Leistner und Johannes Löhle Wie werden Boulderrouten für einen Wettkampf geschraubt? Was sind die Ideen der Routenbauer hinter einer Wettkampfroute? Wie unterscheidet sie sich von einer “normalen” Route? Das und mehr erfährst du in Teil 3 vom BIN WEG BOULDERN Schraubertalk. Meine Gäste sind Robert Leistner und Johannes Löhle aus der Mandala Boulderhalle in Dresden. Robert Leistner hat bereits nationale und internationale Boulderwettkämpfe geschraubt. Hab viel Spaß beim Zuhören! P.S.: BIN WEG BOULDERN braucht deine Unterstützung! Supporte BIN WEG BOULDERN mit dem Steady-Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. Shownotes Robert Leistner bei Instagram Die Mandala Boulderhalle Dresden Der Ostblock Cup im Mandala Der Boulder Worldcup in Moskau 2018 Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Mit Rob Buse und Majid Shokat Wie kann es gelingen für alle Menschen Boulderrouten zu schrauben? Für große und kleine Menschen? Für Anfänger und Profis? Menschen mit verschiedenen körperlichen Voraussetzungen? Wie schafft es ein Routenbauer alle Anforderungen und Stile an die Wand zu bringen? Das sind die Fragen im Schraubertalk Teil 2. Rob Buse (Freier Routenbauer aus Berlin) und Majid Shokat (Routenbauer im Ostbloc Berlin, Schrauber beim Boulderworldcup in München 2019) haben mir von ihren Erfahrungen berichtet. Ich freue mich, dass eine wirklich tolle Folge mit spannenden Einblicken und Gedanken dabei heraus gekommen ist! Viel Spaß beim Hören! Shownotes Rob Buse bei Instagram Majid Shokat bei Instagram Supporte BIN WEG BOULDERN mit dem Steady-Crowdfunding Hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Mit Fabian Pensel und Martin Ramirez Wer sind eigentlich die Menschen, die dir die vielen tollen Routen in deine Boulderhalle schrauben und wie arbeiten sie? Darum soll es in dieser Schraubertalk-Podcastreihe gehen. Ich spreche mit Routenschraubern und Schrauberinnen über diverse Themen ihrer Arbeit. In dieser ersten Folge soll es um die Grundlagen gehen: Womit arbeiten die Schrauber genau? Wie sieht ihr Tag aus? Was sind die Herausforderungen? Meine Gäste sind Fabian Pensel, Chefschrauber der Berta Block Boulderhalle in Berlin und Martin Ramirez, ein freier Routenbauer, der in ganz Deutschland unterwegs ist. Mit ihnen kläre ich die Basics und es wird sehr anfänger-freundlich! Falls du noch nicht lange im Bouldersport unterwegs bist, bekommst du hier viele Antworten auf deine Fragen über Boulderrouten. Aber die Folge ist natürlich nicht nur für Anfänger gedacht - also skippe einfach den Erklärbär-Teil zu Beginn der Folge, wenn du diese Dinge schon weißt! Viel Spaß mit dieser Folge! Shownotes Martin Ramirez bei Instagram Fabian Pensel bei Instagram In der Folgen reden Fabi und Martin über 3 Arten von Bouldern: “intensity, complexity and risk”. Diese Unterteilung kommt vom US-Routesetter Tonde Katiyo. In dieser Podcastfolge von The Power Company kannst du dir ein Interview mit ihm anhören. Supporte BIN WEG BOULDERN mit dem Steady-Crowdfunding Hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Die Podcast-Reihe vom IFSC Boulder Worldcup in München 2019 Annika Pidde ist 24 Jahre alt und gehört zu den erfolgreichsten Boulderinnen in Deutschland. In den letzten drei Jahren hat sie die Westdeutsche Meisterschaft im Bouldern gewonnen. 2018 hat sie bei der Deutschen Meisterschaft im Bouldern den sechsten Platz gemacht, dieses Jahr den siebten Platz. 2019 war es dann soweit: Annika trat bei ihren ersten beiden Boulder Worldcups an, in Meiringen und München! In München kam sie auf Platz 28 in ihrer Qualifikations-Gruppe. Das alles schafft sie neben ihrem Studium! Sie trainiert im Studio Bloc Darmstadt, wenn gerade mal genug Platz dafür da ist. Aber anders als viele andere erfolgreiche Boulderinnen, ist sie nicht Teil des Nationalkaders. Vorm Worldcup in München habe ich mit ihr darüber geredet wie sie das alles hinbekommt, wie sie trainiert und wie sie einen Wettkampf-Tag erlebt. Shownotes Annika Pidde im Finale der Deutschen Meisterschaft im Bouldern 2018 Annika Pidde im Halbfinale der Deutschen Meisterschaft im Bouldern 2019 Supporte BIN WEG BOULDERN mit Steady Hol dir dein BIN WEG BOULDERN Shirt Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Die Podcast-Reihe vom IFSC Boulder Worldcup in München 2019 Bei manchen Menschen kann man einfach nicht glauben, wie viel sie in ihrem Leben schon gemacht haben. Helene Wolf ist 21 Jahre alt, kommt aus Hamburg, stand in ihrer Jugend bei diversen Jugend Boulder Cups auf dem Podium. Sie ist schon um die halbe Welt gereist und war in so vielen Ländern am Fels unterwegs wie es kaum jemand von uns schafft. Außerdem hat sie dieses Jahr in München ihren ersten Boulder Worldcup geklettert. Oh, ich habe noch vergessen: Sie ist amtierende Norddeutsche Boulder-Meisterin und Siegerin der Ostbloc-Cup Reihe 2018 / 2019. Und dann war da noch dieses Finale beim CWIF 2019… Unglaublich! Helene Wolf ist eine mega starke Boulderin - auch wenn man bedenkt, dass sie nach eigener Aussage erst vor kurzem angefangen hat mit “richtigem Training”. Was mag da noch alles kommen? Ich freue mich, dass Helene vorm Worldcup in München Zeit hatte für ein Gespräch über ihre Kletter-Biografie und übers Wettkampf-Klettern! Shownotes: Helene Wolf bei Instagram Schau dir Helene Wolf an beim CWIF 2019 (Youtube-Video) Zur Webseite des Female Routesetting Symposiums in Leipzig Supporte BIN WEG BOULDERN mit dem Steady-Crowdfunding Zum BIN WEG BOULDERN Shop Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Die Podcast-Reihe vom IFSC Boulder Worldcup in München 2019 Philipp Martin ist einer der deutschen Kader-Athleten, die du auf dem Schirm haben solltest. Ein starker Lead-Kletterer und Boulderer: 2018 deutscher Vizemeister im Lead, 2019 gewinnt er die Süddeutsche Meisterschaft im Bouldern und beim Worldcup in München hat er einen starken 23. Platz erreicht. Der 24-jährige hat das Training für Kletter-Wettkämpfe erst recht spät begonnen aber holt richtig gut auf! Ich freue mich, dass er mir einen sehr offenen Einblick gegeben hat in sein Training, seine Einstellung zu Wettkämpfen und dass er auch darüber redet, was ihm noch schwer fällt. Viel Spaß mit diesem Interview! Shownotes Philipp Martin bei Instagram Philipp Martin bei Facebook Unterstütze BIN WEG BOULDERN mit dem Steady Crowdfunding Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Die Podcast-Reihe vom IFSC Boulder Worldcup in München 2019 Afra Hönig hat im Moment die beste Worldcup-Saison ihrer bisherigen Boulder-Karriere! Die 23-jährige Münchnerin kam in Meiringen, Moskau und München bis ins Semifinale. Was genau ist bei ihr passiert, dass sie dieses Jahr so stark dabei ist? Ich habe mich mit Afra nach dem Worldcup in München zum Interview getroffen und mit ihr über ihre Leidenschaft fürs Bouldern, ihr Training und über Wettkämpfe gesprochen. Viel Spaß mit dieser Podcastfolge! +++ Werbung +++ Diese Folge von BIN WEG BOULDERN wird dir präsentiert von ClimbingSocks. Ein junges Unternehmen von 2 Kletterern aus München, die Socken speziell für die Bedürfnisse von Kletterern entwickelt haben. Mit dem Gutschein-Code BINWEGBOULDERN bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deine ClimbingSocks! Hier geht’s zum Shop von ClimbingSocks: https://www.climbingsocks.com/ +++ Shownotes: Afra Hönig bei Instagram Afra Hönig bei Facebook Afra Hönig im Semifinale in Meiringen Afra Hönig im Semifinale in Moskau Afra Hönig im Semifinale in München Supporte BIN WEG BOULDERN bei Steady Hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodie usw. im Shop Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Was muss ich beachten und wissen, wenn ich draußen bouldere? Fast sechs Monate waren Stella-Lousie Rosière und ihr Freund 2018 in Europa unterwegs und haben diverse Bouldergebiete besucht. Auch um Berlin herum haben sie schon viel draußen entdeckt und erlebt. Deshalb wollte ich gerne mit Stella übers Outdoor Bouldern reden. Ich wollte wissen: Welche Gebiete sind toll? Welche sind z.B. für Anfänger geeignet? Am Ende wurde es nicht nur ein Gespräch über die Merkmale der verschiedenen Boulder-Gebiete, sondern vor allem über die Frage: Wie verhalten wir uns richtig draußen am Fels? Stella hat auf ihrer Reise oft erlebt, dass Boulderer offenbar die Verhaltensregeln nicht kennen. Doch diese sind wichtig, um die Natur und die Felsen zu erhalten. Letztendlich aber auch, um die Felsen weiterhin als Bouldergebiete zu erhalten! Denn wenn sich Anwohner irgendwann gestört fühlen, wenn die Gebiete durch Boulderer verdreckt werden, es zu Waldbränden kommt usw. - dann wurden und werden Gebiete fürs Bouldern geschlossen. Vielen Dank an Stella, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst! Es ist wichtig, die Regeln des Outdoor Boulderns weiterzugeben, umso mehr Menschen den Sport neu für sich entdecken. P.S.: Warum ist da eine Katze im Podcast-Titelbild? Weil der Kater von Stella einfach zu niedlich ist! Und er ist auch kurz in der Folge zu hören! +++ Werbung +++ Diese Folge von BINWEGBOULDERN wird dir präsentiert von ClimbingSocks. Ein junges Unternehmen von 2 Kletterern aus München, die Socken speziell für die Bedürfnisse von Kletterern entwickelt haben. Mit dem Gutschein-Code BIN WEG BOULDERN bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deine ClimbingSocks! Hier geht’s zum Shop: https://www.climbingsocks.com/ Shownotes: Stella-Louise Rosière bei Instagram Hier eine Reihe von Artikel- und Webseiten-Empfehlungen von Stella: “The Rise of Climbing and the Hidden Cost of Fame” auf www.accessfund.org “Unofficial Rules of Outdoor Bouldering” auf timetoclimb.com www.savebouldering.eu www.czechbouldering.com bleau.info “Bouldering etiquette in Fontainebleau and beyond” von upthatrock.com “10 Unwritten Rules in Climbing” auf blog.theclymb.com respectonsbleau - Die Webseite eine neuen Initiative von Boulderern in Fontainebleau zum Erhalt des wohl berühmtesten Bouldergebietes Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Die Folge zum einjährigen Podcast-Jubiläum Es ist der 1. Mai 2019. Genau vor einem Jahr habe ich meine erste Podcastfolge veröffentlicht. Seitdem ist super viel passiert. Ich habe wahnsinnig viel erlebt, tolle Menschen getroffen, richtig viel gebouldert und ich erlebe immer wieder Überraschungen mit EUCH! Mit meinen tollen Hörern, die mir einfach mega nette Nachrichten schreiben und manchmal auch persönliche Fragen an mich haben. Es wird Zeit, einige dieser Fragen in einer Q&A-Folge zu beantworten. Shownotes Video: Richtig Hängen lernen Shauna Coxsey Interview im Looking Sideways Podcast Der Soundcloud-Account von meinem musikalischen Projekt “Blues For The Black Soil” Supporte BIN WEG BOULDERN bei Steady Zum BIN WEG BOULDERN Shop Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Zu Besuch bei kleinen Boulderprojekten im Norden In dieser Folge von BIN WEG BOULDERN nehme ich dich mit in meine Heimat. Ich komme ursprünglich aus Vorpommern und seit ich bouldere denke ich: Verdammt, ich kann nie wieder dorthin zurück ziehen! Da gibt es nichts zu bouldern! Keine Felsen, keine Boulderhallen… Obwohl, das stimmt inzwischen nicht mehr so ganz! Auch im Nordosten Deutschlands gibt es Menschen, die irgendwann in ihrem Leben das Klettern und Bouldern entdeckt haben und für die es einfach nicht mehr möglich war ohne diesen Sport zu leben! Ich habe sie besucht. Hannes Harm, der in Stralsund die Boulderbude in einem Dachboden aufgemacht hat - und Gustav Subklew, der in Greifswald den Boulderverein Greifsbloc gegründet hat. Wenn du mal im Norden bist - schau dort mal vorbei! Viel Spaß mit dieser Folge! Shownotes Die Boulderbude Stralsund im Netz Die Boulderbude Stralsund bei Facebook Zur Webseite des Greifsbloc Der Greifsbloc bei Instagram Instagram-Galerie: Pseudo-hartes Bouldern am Strand bei Koserow Hol dir das BIN WEG BOULDERN-Abo und hilf diesen Podcast zu finanzieren! Hol dir ein BIN WEG BOULDERN-Shirt oder Pullover Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Mélissa about her competition career, training and love for climbing (english text-version below) In dieser BIN WEG BOULDERN-Folge habe ich einen wahnsinnig tollen Gast, der nur so sprüht vor Leidenschaft fürs Klettern und Bouldern! Bei den Studio Bloc Masters 2019 hatte ich die Gelegenheit die französische Boulderin Mélissa Le Nevé (29 / Fontainebleau) zu treffen! Sie ist heute vor allem als Outdoor-Boulderin bekannt. Aber bis 2016 war sie super erfolgreich in den IFSC Wettkämpfen unterwegs. Ich hatte sie 2014 zum ersten Mal beim Worldcup in München gesehen und war sofort gefesselt von ihrem Kampfgeist. Nun bin ich noch faszinierter, weil sie ein unglaublich toller Interviewgast ist! Viel Spaß mit dieser Folge! +++ Werbung +++ Diese Folge von BIN WEG BOULDERN wird dir präsentiert von TIMA-Travels. Kletterreisen und Bouldertrips — Alles aus einer Hand! Als BIN WEG BOULDERN-Hörer bekommst du 10 Prozent Rabatt für die nächsten beiden Fontainebleau-Reisen von TIMA-Travels. Die Reisezeiträume: 27. April 2019 – 4. Mai 2019 und 4. Mai 2019 – 11. Mai 2019 . Der Rabatt-Code: BWbouldern-10 Hier geht’s zur Webseite: https://tima-travels.de/ English description: This episode is so full of love and passion for climbing! I had the chance to talk to the french climber Mélissa Le Nevé (29 / Fontainebleau). Today she is known as an outdoor boulderer, but until 2016 she was super successful in the IFSC competitions. I had the chance to watch her live in Munich 2014 and was just fascinated by her fighting spirit. Now I saw her again at the Studio Bloc Masters in Darmstadt and we sat down for an interview. Have fun with this episode! **Shownotes: ** Mélissa Le Nevé on Instagram Mélissa Le Nevé on Facebook Mélissa Le Nevé winning CWIF 2019 Mélissa Le Nevé climbing Wallstreet Mélissa Le Nevé climbing in Rocklands Mélissa Le Nevé - IFSC Profile Supporte BIN WEG BOULDERN bei Steady Hol dein BIN WEG BOULDERN-Shirt bei Spreadshirt Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Kletterphysio Shary über die Bedeutung deiner Füße beim Bouldern In dieser Folge geht es um einen wichtigen Körperteil für uns Kletterer und Boulderer, den wir oft vergessen: Um unsere Füße. Das Fundament für unseren Körper, das so wichtig ist um auf Platten zu balancieren, sicher auf kleinen Tritten zu stehen und das uns abfängt, wenn wir fallen. Du kannst einiges dafür tun, dass deine Füße das alles besser drauf haben! Ich habe mit Kletter-Physiotherapeutin Sharon Redling darüber geredet! Shownotes Shary bei Instagram Shary bei Facebook Facebook-Gruppe “Kletterer sucht Physiotherapeut” Der Hallux Valgus - Beispielbild bei Wikipedia Artikel zu Spreiz-Senk und Plattfuß in der Apotheken Umschau Unterstütze “Bin weg bouldern” bei Steady Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Wie wir als Kletterer besser mit unserem Körper umgehen können Jeder, der wegen einer Verletzung schon eine Weile mit dem Bouldern aussetzen musste, der kennt den Gedanken: Das will ich so schnell nicht wieder haben! Tatsächlich kannst du das zu einem gewissen Teil selbst beeinflussen, mit der Art wie du kletterst und trainierst! Ich habe mit der Berliner Kletter-Physiotherapeutin Sharon Redling (Shary) über “Nachhaltiges Bouldern” gesprochen. Welche unserer Angewohnheiten in der Halle und am Fels tun unserem Körper auf lange Sicht nicht gut? Welche sind empfehlenswert? Darum soll es in dieser Folge gehen. Viel Spaß! Shownotes Shary bei Instagram Shary bei Facebook Facebook-Gruppe “Kletterer sucht Physiotherapeut” Mein Insta-Post mit den Physiotherapie-Übungen, über die wir in der Folge geredet haben Sharys Buchtipps: Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern von Bernd Bachfischer So weit die Hände greifen von Thomas Hochholzer und Volker Schöffl Unterstütze “Bin weg bouldern” bei Steady Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Die Team Berlin-Athletin über ihr Comeback nach einer Knieverletzung Manchmal sind es unsere Krisen und Verletzungen, die uns stärker machen. Das habe ich schon erlebt - und das hat auch Lisa Friedrich erfahren. Die Team Berlin-Athletin hatte sich bei einem Wettkampf Anfang 2018 Miniskus, Innenband und Kreuzband im rechten Knie gerissen. Kaum ein Jahr später bin ich mit ihr bei der Norddeutschen Meisterschaft im Bouldern und sehe, wie stark sie inzwischen geworden ist! Auch ich persönlich habe aus meinen Krisen gelernt und sie haben mich zu einer besseren Boulderin gemacht. Deshalb war ich sehr gespannt darauf, mich mit Lisa zu dem Thema auszutauschen. Es geht in dieser Folge auch viel um Training, denn Lisa hat sich in der Zeit ihrer Verletzung besonders stark damit auseinandergesetzt. Viel Spaß mit unserem Gespräch! +++ Werbung +++ Diese Podcastfolge wird dir präsentiert von EDELKRAFT - Naturally Athletic. >> www.edel-kraft.de << Als Hörer des “Bin weg bouldern”-Podcastes bekommst du 10% Rabatt auf alle Trainingsgeräte von EDELKRAFT mit dem Code “Bin weg bouldern”. Shownotes Lisa Friedrich bei Instagram In diesem Video findest du unter anderem die T-Y-I-Übung, die ich gerne mache In diesem Video wird “richtiges Hängen” erklärt Exzentrisches Training - Übung für die Fingerstrecker Unterstütze “Bin weg bouldern” bei Steady Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Der DAV-Bundestrainer über Klettertraining, Olympia 2020 und seine Kletter-Biografie Ich freue mich sehr über den Interviewgast in dieser Folge: Urs Stöcker, DAV-Bundestrainer des deutschen Kletter-Nationalteams. Seit 2017 ist er für den DAV tätig, vorher hat er die besten Kletterer der Schweiz trainiert. Ich habe mit Urs über seine Leidenschaft fürs Klettern und seinen Job geredet. Natürlich ging es auch um Olympia 2020 und die Frage, wie er die deutschen Athleten fit für Tokyo machen will. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge! +++ Werbung +++ Diese Podcastfolge wird dir präsentiert von EDELKRAFT. Als Hörer des “Bin weg bouldern”-Podcastes bekommst du 10% Rabatt auf alle Trainingsgeräte von EDELKRAFT mit dem Code “Bin weg bouldern” Zum Shop von EDELKRAFT Shownotes Urs Stöcker bei Instagram Das Kletterteam des DAV Fred Nicole im Portrait auf klettern.de Porträt über Wolfgang Güllich zu seinem 25. Todestag, vom BR Interview mit Hans Kammerlander - mit Trailer für seinen Film “Manaslu – Berg der Seelen” Thomas Huber im Videoporträt des BR Unterstütze “Bin weg bouldern” bei Steady Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

About the World Championships, becoming a trainer, foot technique and more The guest of this episode of “Bin weg bouldern” was born with only one complete hand. We climbers are focused so much on finger strength - and then you see her: Melinda Vigh, climbing with a stump on her left arm! Since she was a child she wanted to climb walls and now she is one of the best paraclimbers in the world! In 2018 Melinda got second in her category in the paraclimbing competitions in the IFSC World Championships in Innsbruck. I talked to her about her style of climbing, about the Championships, about how important climbing tape is for her and she told me how she became a climbing trainer. Shownotes The Website of Melinda Vigh Follow Melinda Vigh on Instagram Follow Melinda on Facebook Watch Melinda at the IFSC World Championships in Innsbruck 2018 Support “Bin weg bouldern” via Steady Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

Über Begeisterung, Fortschritt und Training im Bouldern Steffen Schöttker klettert in der zweiten Liga der Boulder Bundesliga und ich habe ihn 2018 bei der Station im E4 in Nürnberg kennengelernt. Er hat super begeistert vom Bouldern gesprochen und ist ein Mensch, der sich viel mit dem Sport beschäftigt. Deshalb sollte auch er Teil meiner Reihe über Boulder Bundesliga-Athleten sein! Welche Erfahrungen er mit boulderspezifischem Training gemacht hat und was ihn motiviert, hörst du in dieser Folge! Viel Spaß damit! Shownotes Steffen Schöttker bei Instagram Steffens Profil bei der Boulder Bundesliga Interview mit Simon Stützer von der Boulder Bundesliga Werde “Bin weg bouldern”-Supporter und bekomme Extras und Goodies von meinem Podcast. Keine neuen Folgen verpassen: Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletter oder folge meinen Podcast Accounts hier: BWB bei Pixelfed BWB bei Mastodon BWB bei Bluesky Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop