Thor Wanzek, wie hilft dir der Läufer-Spirit im Leben und in deiner Arbeit mit Kindern?

Wann hast du zum letzten Mal einen handgeschriebenen Brief bekommen? Bei uns ist das erst ein paar Monate her – er kam von unserem Podcasthörer Thor Wanzek, zusammen mit einer selbst geschriebenen Kurzgeschichte über den Drachenlauf im Siebengebirge, die Thor als kleines Heft hatte drucken lassen.

Dass er ausgerechnet diesen Weg gewählt hat, passt ziemlich gut zu ihm. Seit seiner Jugend gestaltet Thor Fanzines für die Metal-Szene, er läuft am liebsten durch Wald und Wiesen und verzichtet dabei auf die Laufuhr am Handgelenk. Das Analoge und Handgemachte ist für ihn ein Gegenpol zu einer Welt, in der vieles immer schneller und flüchtiger wird.

Doch das ist nur eine Seite von Thor.

Er erzählt uns auch, warum er mit Anfang 30 überhaupt mit dem Laufen angefangen hat – in einer Lebensphase, in der er nach der Arbeit immer häufiger Alkohol brauchte, um herunterzukommen. Wir sprechen darüber, wie das Laufen für ihn zu einem Ventil und schließlich zu einem wichtigen Teil seiner Identität geworden ist – und was es mit ihm macht, dass er nach einer Covid-Infektion im September 2025 noch immer mit gesundheitlichen Beschwerden kämpft und erst langsam wieder ins Laufen hineinfindet.

Diese Erfahrung führt uns schließlich auch zu Thors Beruf. Als Schulsozialarbeiter an einer inklusiven Grundschule in Köln arbeitet er mit Kindern, die ganz unterschiedliche Herausforderungen mitbringen. Dabei hilft ihm auch das, was er seinen „Läufer-Spirit“ nennt: nicht aufgeben, wenn es schwierig wird, Pausen akzeptieren und trotzdem immer weiter in Richtung Ziel gehen.

Wir sprechen mit Thor außerdem über die psychischen Belastungen, denen er bei Grundschulkindern begegnet, über seinen kritischen Blick auf Smartphones und soziale Medien im Kindesalter – und darüber, wie er das Laufen ganz praktisch in seine pädagogische Arbeit integriert.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung in den Kommentaren oder im zugehörigen Thread in unserer Community.

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Der Beitrag Thor Wanzek, wie hilft dir der Läufer-Spirit im Leben und in deiner Arbeit mit Kindern? ist zuerst auf beVegt - Ein Leben in Bewegung erschienen.