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ADHS: Kein Grund zur Panik!

MEDICE THE HEALTH FAMILY, Expertenrat ADHS & Sascha Schiffbauer

Health & Fitness

62 Episoden · neueste 15.09.

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Episoden

62
  1. ADHS oder Autismus
    15.09., 08:0000:25:48

    Warum ADHS und Autismus häufig gemeinsam auftreten ADHS und Autismus: Häufig gemeinsam, oft missverstanden Viele Eltern kennen das Gefühl: • Das Kind wirkt ständig in Bewegung. • Veränderungen führen zu großem Stress. • Freundschaften fallen schwer. • Bestimmte Interessen bestimmen den gesamten Alltag. Doch steckt dahinter ADHS, Autismus oder beides? Gemeinsam mit dem Kinder- und Jugendpsychiater Dr. med. Hendrik Feldhaus sprechen wir über die häufige Kombination von ADHS und Autismus im Kindes- und Jugendalter. In dieser Folge erfahren Sie: • Welche frühen Warnsignale Eltern kennen sollten • Warum viele Kinder trotz Symptomen lange unerkannt bleiben • Wie moderne Diagnostik funktioniert • Weshalb soziale Schwierigkeiten Kinder stark belasten können • Warum Routinen für viele Betroffene so wichtig sind • Welche Therapien und Unterstützungsangebote helfen können • Was Neurodiversität wirklich bedeutet Eine informative und zugleich bewegende Folge für Eltern, Lehrkräfte, Fachkräfte und alle, die ADHS und Autismus besser verstehen möchten. Experte: Dr. med. Hendrik Feldhaus Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie 🎧 Jetzt reinhören. Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  2. ADHS in der zweiten Lebenshälfte
    15.08., 08:0000:32:35

    Wie ADHS im Alter oft übersehen wird ADHS gilt oft als „Störung der Kindheit“ oder maximal des jungen Erwachsenenalters. Doch was passiert mit den Betroffenen, wenn sie 60, 70 oder 80 Jahre alt werden? In dieser Episode sprechen wir über: • Altersabhängige Veränderungen der ADHS-Symptomatik • Warum Strukturverlust (Rente!) Symptome verstärken kann • ADHS oder Demenz? Wichtige Differenzialdiagnosen • Erschöpfung, Depression und „Burnout“ im höheren Alter • Warum ADHS-Patient:innen häufiger körperliche Erkrankungen entwickeln • Schlechte Therapie-Compliance bei Diabetes & Hypertonie – ein Warnsignal? • Vierfach erhöhtes Unfallrisiko und verkürzte Lebenserwartung • Spätdiagnose mit 60+: Was sie verändern kann – und was nicht • Die Rolle von Angehörigen in der Diagnostik • Medikamentöse Therapie im Alter: Was ist zu beachten? Wir sprechen auch über die emotionale Dimension: Die Mischung aus Erleichterung und Trauer bei einer späten Diagnose. Und darüber, wie das Wissen um ADHS sogar familiäre Versöhnung ermöglichen kann. Eine Episode für Betroffene, Angehörige und Behandler:innen, die genauer hinschauen wollen, besonders dann, wenn „es einfach nicht mehr läuft wie früher“. Expertin: Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz, Fachärztin für Psychosomatik und Psychotherapie, München/Aschaffenburg Buchtipp: AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte – Frau Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz & PD. Dr. med. Daniel Schöttle: NEU: "AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte" von Astrid Neuy-Lobkowicz - Buch - 2026 Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder https://medice-health-family.com/global-de/

  3. ADHS bei Frauen: Mehr als nur das Träumerchen
    15.07., 08:0000:28:19

    Warum hyperaktive Frauen oft spät erkannt werden Viele denken bei ADHS an auffällige Kinder. Doch bei Frauen sieht es oft ganz anders aus. Nicht laut. Nicht störend. Sondern: angepasst, kontrolliert und innerlich ständig in Bewegung. In dieser Folge erfährst du: • Warum Hyperaktivität bei Frauen oft unsichtbar bleibt • Wie Betroffene lernen, ihre Symptome zu kompensieren • Welche Anzeichen du im Alltag erkennen kannst • Warum viele Frauen zuerst mit Erschöpfung oder Depression auffallen • Welche Rolle Hormone und gesellschaftliche Erwartungen spielen Vielleicht erkennst du dich in mehr Punkten wieder, als du denkst. Besonders spannend: Viele betroffene Frauen wirken nach außen organisiert, leistungsfähig und empathisch und kämpfen gleichzeitig mit innerer Unruhe, Überforderung und Impulsivität. Diese Folge hilft, hinter die Fassade zu schauen. Weitere Informationen zum Thema ADHS bei Frauen finden Sie hier: https://gemeinsam-adhs-begegnen.de/leben-mit-adhs/frauen-und-adhs/?mtm_campaign=Podcast%20ADHS%20bei%20Frauen&mtm_source=Spotify%20Amazon%20Apple&mtm_medium=Online Expertin: Dr. med. Andrea Boreatti, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Lohr am Main

  4. ADHS & Mediensucht
    15.06., 09:3200:46:03

    Social Media, Gaming, ADHS – eine gefährliche Mischung? Immer online, immer erreichbar, immer noch ein Video, noch ein Scroll, noch ein Level – aber ab wann wird das zum Problem? Digitale Medien erleichtern unser Leben, verbinden Menschen, schaffen Räume für Austausch, Information und sogar Therapie. Gleichzeitig wächst die Sorge vor Mediensucht, vor allem bei Kindern, Jugendlichen und Menschen mit ADHS. In dieser Folge nehmen wir genau dieses Spannungsfeld unter die Lupe. In dieser Folge sprechen wir über: • Warum Menschen mit ADHS besonders empfänglich für digitale Reize sind • Die Rolle von Dopamin und Belohnungsmechanismen im Gehirn • Wann intensive Mediennutzung problematisch wird • Unterschiede zwischen Gaming, Social Media und Internetrecherche • Die neue Diagnose Gaming Disorder in der internationalen Klassifikation ICD-11 • Wie Eltern und Betroffene problematische Nutzung erkennen können • Warum vollständige Abstinenz vom Internet kaum realistisch ist • Welche therapeutischen Ansätze helfen können • Chancen digitaler Technologien für Struktur, Organisation und Therapie Besonders spannend: Die Folge zeigt nicht nur die Risiken von TikTok, Gaming & Co., sondern auch, warum digitale Tools, Apps und sogar KI für Menschen mit ADHS eine echte Chance sein können – wenn sie richtig genutzt werden. Eine Folge für Eltern, Betroffene, Fachpersonen und alle, die sich fragen, wie viel Medien okay ist und wann es zu viel wird. **Experten: ** Dr. med. Christian Konkol, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Warstein & Dr. med. Alexander Gort Golzarandi, Facharzt für Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Köln Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  5. ADHS & Schlaf: Melatonin richtig nutzen
    15.05., 08:0000:21:13

    Nahrungsergänzung vs. verschreibungspflichtiges Medikament – was wirklich hilft In dieser Folge von „ADHS: Kein Grund zur Panik – aus der Praxis für die Praxis“ dreht sich alles um Schlafstörungen bei Kindern und Jugendlichen mit einer ADHS und um die Frage: Was hilft wirklich beim Einschlafen? Gemeinsam mit Dr. med. Dirk Heinicke werfen wir einen Blick auf aktuelle Therapieansätze und räumen mit Mythen rund um Melatonin auf. Im Fokus der Folge: • Warum bis zu 50 % der Kinder mit einer ADHS von Schlafstörungen betroffen sind • Einschlafprobleme vs. Durchschlafstörungen – der entscheidende Unterschied • Was zuerst kommt: ADHS oder Schlafstörung? • Schlafhygiene: Rituale, Umgebung & Bildschirmnutzung richtig gestalten • Melatonin verständlich erklärt: Wirkung, Funktion und Bedeutung im Körper • Nahrungsergänzungsmittel vs. Arzneimittel – warum Qualität entscheidend ist • Gummibärchen, Tees & Co.: Risiken frei verkäuflicher Produkte • Richtig einsetzen: Timing, Dosierung und Geduld bei der Anwendung • Wechselwirkungen mit ADHS-Medikamenten – was zu beachten ist • Warum ein Auslassversuch sinnvoll sein kann Die wichtigste Botschaft: Schlafstörungen ernst nehmen, aber immer zuerst mit Struktur, Ritualen und Wissen arbeiten, bevor Medikamente zum Einsatz kommen. Eine Folge voller praxisnaher Tipps, medizinischer Einordnung und konkreter Hilfestellungen für Behandelnde, Eltern und Betroffene. Experte: Dr. med. Dirk Heinicke, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Kreischa Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  6. ADHS erst mit 40 erkannt
    15.04., 08:0000:25:05

    Wie Burnout, Depression und Familie zur Diagnose führten In dieser Folge von „ADHS: Kein Grund zur Panik – aus der Praxis für die Praxis“ teilt Sabine ihre persönliche Reise mit ADHS und wie eine Diagnose plötzlich ihr gesamtes Familienleben in ein neues Licht rückt. Sie erzählt, wie ein Burnout und eine Depression der Startpunkt für ihre Therapie waren und wie sich dabei Stück für Stück herausstellte, dass ADHS eine zentrale Rolle in ihrem Leben spielt. Inhalte der Folge: • Der Weg von der Depression zur ADHS-Diagnose • Hyperfokus, Selbstrecherche und die Aha-Momente auf dem Weg zur Klarheit • ADHS in der Familie: Partner und Kinder, die Diagnose als gemeinsames Erlebnis • Unsichtbare ADHS bei Frauen: Warum viele Jahrzehnte unerkannt bleiben • Wenn ADHS nicht alles erklärt: Die Entdeckung einer zusätzlichen Autismus-Diagnose • Alltag meistern: Struktur, Selbstbeobachtung und therapeutische Begleitung • Diagnosen verstehen: Keine Labels, sondern Türen zu mehr Selbstverständnis Sabines Botschaft: Offen bleiben, hinschauen und Hilfe annehmen. Ein Podcast voller Inspiration, Mut und Einblick in neurodiverse Lebenswege. Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  7. ADHS bei Frauen: Hormone im Chaos
    15.03., 08:0000:14:51

    Warum PMS, Schwangerschaft und Menopause ADHS verstärken ADHS ist nicht gleich ADHS besonders nicht bei Frauen. In dieser Folge werfen wir einen differenzierten Blick auf die hormonellen Einflüsse bei ADHS und erklären, warum viele Frauen erst spät oder falsch diagnostiziert werden. Darüber sprechen wir in dieser Episode: • Die Rolle von Dopamin, Serotonin und Noradrenalin bei ADHS • Warum hormonelle Schwankungen ADHS-Symptome massiv verstärken können • PMS und prämenstruelle Dysphorie bei Frauen mit ADHS • Schwangerschaft & postpartale Depression: Warum das Risiko erhöht ist • Menopause als Wendepunkt für viele Betroffene • Warum Hormonersatztherapie bei ADHS-Frauen helfen kann • Geschlechtersensible Medikation: Warum „eine Dosis für alle“ nicht funktioniert • Schilddrüsenerkrankungen, Hashimoto und ADHS – ein häufiges Doppelproblem Eine Folge über medizinische Komplexität, Leidensdruck und echte Behandlungschancen – und darüber, warum ADHS bei Frauen dringend mehr Aufmerksamkeit braucht. Expertin: Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz, Fachärztin für Psychosomatik und Psychotherapie, München/Aschaffenburg Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice-health-family.com

  8. ADHS in der zweiten Lebenshälfte
    15.02., 08:0000:28:18

    Diagnose, Therapie und Lebensqualität im höheren Alter ADHS wächst sich nicht aus – und endet nicht mit der Rente. In dieser Folge von „ADHS: Kein Grund zur Panik“ geht es um Menschen, die mit ADHS älter werden – oft unbemerkt, oft fehlgedeutet, oft unnötig leidend. Themen dieser Folge: • Warum ADHS bei über 60-Jährigen so selten erkannt wird • Spätdiagnose oder Fehldiagnose: Depression als Tarnsymptom • ADHS, Alter und verminderte Lebenserwartung • Die emotionale Wucht einer Diagnose im höheren Lebensalter • Bilanzdepression: Wenn plötzlich klar wird, was hätte sein können • Medikation und Therapie bei älteren Menschen • Warum ADHS-Behandlung auch die Behandlung anderer Erkrankungen verbessert • Ein bewegendes Praxisbeispiel Eine Folge für Betroffene, Angehörige, Ärzte und Therapeuten – und für alle, die glauben, ADHS sei nur ein Thema für Kinder und junge Erwachsene. Genannter Link von Herrn Dr. med. Rudolph zur Arzneimittelinformationen: https://www.drugs.com/ Experte: Dr. med. Frank Matthias Rudolph, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Rehabilitationswesen / Diabetologie; Supervisor, Boppard Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice-health-family.com

  9. ADHS & Recht: Mythen, Fakten, Klartext Teil 2
    31.01., 08:0000:19:40

    Was bei Straßenverkehr, Versicherung, Sport & Urlaub gilt ADHS wirft viele rechtliche Fragen auf – oft genau dann, wenn man sie nicht gebrauchen kann. In dieser Folge sprechen wir über: • ADHS & Führerschein: erlaubt oder verboten? • Fahreignung vs. Fahrtüchtigkeit • Medikamente & Drogentests • Versicherungen: ehrlich sein – aber wo? • Reisen mit Stimulanzien • Leistungssport & Dopingliste Podcast-Folge „Reisen mit BtM: Wichtige Hinweise“ https://kein-grund-zur-panik.podigee.io/45-reisen-mit-btm-wichtige-hinweise Weitere Informationen zu dem Thema Reisen mit BtM finden Sie hier: Broschüre Erwachsene: https://gemeinsam-adhs-begegnen.de/wp-content/uploads/2025/09/MEDIReisenErwachsenenbroschuere.pdf Broschüre für Kinder und Jugendliche: https://gemeinsam-adhs-begegnen.de/wp-content/uploads/2025/09/MEDIReisenKinderbroschuere.pdf Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast kann und will keine juristische Beratung ersetzen und dient nicht als rechtliche Beratung. Wir beleuchten die Erfahrungen aus der Praxis von Prof. Dr. Peter Greven und Dr. Matthias Rudolph, die keine rechtsverbindlichen Aussagen darstellen. Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  10. ADHS & Recht: Mythen, Fakten, Klartext Teil 1
    15.01., 08:0000:19:59

    Beruf, Transition, Therapie: Rechtssicherheit bei ADHS ADHS wirft viele rechtliche Fragen auf – oft genau dann, wenn man sie nicht gebrauchen kann. In dieser Folge sprechen wir über: • Einwilligung & Schweigepflicht in der Kinder- und Jugendpsychiatrie • ADHS, Sorgeberechtigte & medikamentöse Therapie • Übergang ins Erwachsenenleben (Transition) • ADHS im Beruf: Bewerbung, Offenlegung & Beamtenstatus • Nachteilsausgleich in Ausbildung & Studium • Rechtliche Stolperfallen aus der Praxis Podcast-Folge „ADHS im Berufsleben: Herausforderungen und Chancen“ https://kein-grund-zur-panik.podigee.io/43-adhs-im-berufsleben-herausforderungen-und-chancen Podcast-Folge „ADHS im Berufsleben: Unterstützung und Förderung“ https://kein-grund-zur-panik.podigee.io/44-adhs-im-berufsleben-unterstutzung-und-forderung Weitere Informationen zu dem Thema ADHS und Beruf finden Sie hier: https://gemeinsam-adhs-begegnen.de/leben-mit-adhs/erwachsene/beruf/ Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast kann und will keine juristische Beratung ersetzen und dient nicht als rechtliche Beratung. Wir beleuchten die Erfahrungen aus der Praxis von Prof. Dr. Peter Greven und Dr. Matthias Rudolph, die keine rechtsverbindlichen Aussagen darstellen. Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  11. ADHS 2025: Die Gespräche, die bewegt haben
    24.12., 08:0000:09:54

    Unser persönlicher Jahresrückblick mit Highlights, Zitaten & Erkenntnissen. In dieser Weihnachtsfolge werfen wir einen subjektiven, aber umso ehrlicheren Blick zurück auf das Podcast-Jahr 2025. Mit kurzen, prägnanten Ausschnitten aus Folgen, die besonders berührt, überrascht oder zum Nachdenken angeregt haben. Zu hören sind u. a.: • Die meistgehörte Folge des Jahres: ADHS und Hormone – warum wir bei Frauen genauer hinschauen müssen • Erschreckende Zahlen zu Komorbiditäten und Depression bei ADHS • Warum wir über Stress und ADHS nicht „zu viel“, sondern eher zu wenig sprechen • Mythen rund um ADHS – und warum sie sich so hartnäckig halten • Warum ADHS keine Modediagnose ist, sondern oft erst bei hohem Leidensdruck erkannt wird Diese Folge ist ein Dankeschön an alle Hörerinnen und Expertinnen – und eine Einladung, ADHS auch im kommenden Jahr differenziert, empathisch und offen zu betrachten. 🎧 Haben Sie Themenwünsche oder Perspektiven, die gehört werden sollten? Schreiben Sie uns gerne an: adhs@medice.de Wir wünschen Ihnen frohe Weihnachten, entspannte Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr – wir freuen uns, wenn Sie uns auch 2026 wieder begleiten. Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  12. ADHS: Mode-Diagnose oder echte Bürde?
    15.12., 08:0001:05:48

    Künstler Ludwig Müller und Dr. Carolin Zimmermann über Mythos, Leid & Realität. In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das derzeit polarisiert: ADHS – Modediagnose, Chance oder Bürde? Mit am Mikrofon: • Ludwig Müller, Kabarettist, der mit 50 Jahren seine ADHS-Diagnose erhielt – und rückblickend erkennt, wie sehr sie sein Leben, seine Karriere und seine Beziehungen geprägt hat. • Dr. Carolin Zimmermann, Fachärztin für Neurologie und Nervenheilkunde aus München, die erklärt, warum ADHS bei Erwachsenen so lange übersehen wurde und weshalb der aktuelle Hype Fluch und Segen zugleich ist. Themen der Folge: • Warum ADHS eben nicht nur ein Trend ist • Die extremen Lebenswege vieler spät diagnostizierter Erwachsener • Schulzeit, Stigmatisierung und falsche Diagnosen • Selbstmedikation, Substanzkonsum und die Suche nach Stabilität • Wie sich eine unbehandelte ADHS über Jahrzehnte auswirkt • Was eine Diagnose verändern kann – und was nicht • Warum Kreativität ohne Struktur scheitert • Wie eine multimodale Therapie Betroffenen neue Möglichkeiten eröffnet • Gedanken zu Prävention: Sollten wir ADHS schon in Schulen screenen? Ein offenes, ehrliches Gespräch über Leidensdruck, Lebensmut und die große Frage: Macht ADHS kaputt – oder macht es stark? Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice-health-family.com

  13. ADHS & Angst: Wenn der Kopf nicht abschaltet
    15.11., 08:0000:20:42

    Warum ADHS-Betroffene so oft Ängste entwickeln – und was hilft In dieser Folge erfährst du: • Warum Angststörungen bei ADHS 9–10x häufiger auftreten • Welche Angstformen typisch sind (soziale Phobie, Panik, Agoraphobie) • Wie man Angst & ADHS trotz Überschneidungen voneinander abgrenzt • Warum Psychotherapie der wichtigste Baustein ist • Wann Stimulanzien helfen – und wann nicht • Welche digitalen Gesundheitsanwendungen (DiGA) echte Unterstützung bieten • Warum Angst nur dann verschwindet, wenn man aufhört, sie bekämpfen zu wollen Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  14. ADHS und Sucht
    15.10., 08:0000:19:04

    Warum ADHS-Betroffene öfter süchtig werden - und was hilft Darum geht’s in dieser Folge: • Warum ADHS-Betroffene besonders suchtgefährdet sind • Die Rolle von Impulsivität und Selbstmedikation • Welche Substanzen am häufigsten konsumiert werden (Cannabis, Speed, Alkohol) • Warum Stimulanzien trotz Sucht helfen können • Wieso Vertrauen in der Therapie wichtiger ist als Urinkontrollen • Wie die richtige Behandlung den Weg aus der Abhängigkeit ebnen kann Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  15. ADHS: Mythen und Fakten Teil 2
    30.09., 08:0000:13:30

    Mythen abbauen, Verständnis fördern: ADHS erklärt ADHS natürlich behandeln? Was funktioniert und was nicht Medikamente vs. illegale Substanzen: Unterschiede & Risiken Abhängigkeit oder falsches Vorurteil? Faktencheck Warum Medikamente nicht „ruhigstellen“, sondern fokussieren Psychotherapie und Medikation: Hand in Hand Eine Folge voller Aha-Momente, die mit falschen Bildern von ADHS aufräumt. Hören Sie jetzt rein! Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  16. ADHS: Mythen und Fakten Teil 1
    15.09., 08:0000:21:58

    Mythen abbauen, Verständnis fördern: ADHS erklärt Warum ADHS schon seit Jahrhunderten bekannt ist Was Gene und Gehirnprozesse mit ADHS zu tun haben Wie sich Mythen negativ auf Betroffene auswirken Welche Rolle Umwelt, Schule und Gesellschaft wirklich spielen Warum Diagnose und Aufklärung entlasten können Eine Folge voller Aha-Momente, die mit falschen Bildern von ADHS aufräumt. Hören Sie jetzt rein! Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  17. ADHS im Studium: Herausforderung & Chance
    15.08., 08:0000:23:48

    Warum das Studium mit ADHS besonders – aber nicht unmöglich ist In dieser Folge erfährst du: • Warum viele Betroffene erst im Studium mit ADHS diagnostiziert werden • Welche Herausforderungen ADHS-Betroffene an der Uni meistern müssen • Warum gute Schulnoten nicht vor einem Studienabbruch schützen • Wie Pomodoro-Technik, Eisenhower-Matrix und feste Routinen helfen • Was du tun kannst, um dein Studium erfolgreich zu gestalten • Welche Rolle Mentoring, Nachteilsausgleich & Selbsthilfegruppen spielen Links zu Tools und Methoden Eisenhower-Matrix erklärt Pomodoro-Technik einfach anwenden Zwei-Minuten-Regel Eat that Frog – Prokrastination besiegen Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  18. ADHS, Stress & der Weg zur Ruhe
    15.07., 08:0000:27:49

    Stress bei ADHS – mehr als nur ein bisschen Chaos im Kopf In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. med. Andreas Menke, Psychiater und Chefarzt am Medical Park Chiemseeblick, über das komplexe Zusammenspiel von ADHS und Stress: 🔹 Warum Menschen mit ADHS besonders anfällig für Stress sind 🔹 Wie das Stresshormonsystem bei ADHS anders funktioniert 🔹 Warum typische Ratschläge („Entspann dich!“) oft ins Leere laufen 🔹 Welche konkreten Strategien und Therapien helfen können 🔹 Warum Techniken wie Biofeedback, therapeutisches Klettern – oder sogar eine Lego-Gruppe – überraschend effektiv sind 🔹 Wie gute ADHS-Therapie das Risiko für Depression, Sucht & Co. deutlich senken kann 💡 „Mehr Stress, aber schlechter damit umgehen – das ist bei ADHS eine doppelte Belastung.“ – Prof. Menke 🎧 Jetzt reinhören – und verstehen, warum bei ADHS oft viel mehr dahintersteckt als bloß „innere Unruhe“. Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  19. ADHS-Diagnostik: Vom Symptom zur Diagnose
    15.06., 08:0000:25:04

    Praxis-Tipps zur ADHS-Diagnose für Behandelnde und Betroffene In dieser spannenden Folge widmen wir uns der ADHS-Diagnostik bei Erwachsenen – ein Thema, das sowohl für Behandelnde als auch für Betroffene enorm wichtig ist. • Warum wird die Diagnose ADHS im Erwachsenenalter oft nicht gestellt? • Wie gelingt eine rationelle, wirtschaftliche und zugleich gründliche Diagnostik? • Welche Rolle spielen Fachärzt:innen und Psychotherapeut:innen – und warum sollten Spezialambulanzen nicht der erste Schritt sein? • Wie unterscheiden sich ADHS-Symptome von anderen psychischen Erkrankungen? • Warum sind Fremdanamnesen, Schulzeugnisse und persönliche Gespräche essenziell? • Welche Fallstricke gibt es bei Selbsttests und warum sind diese kein Ersatz für die professionelle Diagnose? • Tipps für Betroffene, die lange Wartezeiten und Unsicherheiten überwinden wollen. Unsere Experten Dr. Matthias Rudolf (Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie) und PD Dr. Daniel Alvarez-Fischer (Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut) teilen wertvolle Erfahrungen aus der Praxis. Ob du Behandelnde:r bist, Angehörige:r oder selbst betroffen – diese Folge bietet fundiertes Wissen und hilfreiche Perspektiven rund um ADHS im Erwachsenenalter. Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

  20. Digitale Therapien: Wie wirksam sind DIGA?
    15.05., 08:0000:18:18

    Wie DiGAs Wartezeiten überbrücken und Therapien unterstützen In dieser Folge: • DIGAs im Überblick: Welche Krankheiten lassen sich mit Apps behandeln? • Überraschende Erkenntnisse: Warum nutzen gerade Babyboomer DIGAs besonders häufig? • Studienlage: Wie wirksam sind digitale Gesundheitsanwendungen wirklich? • Die Sicht der Therapeuten: Unterstützung oder Gefahr für den Berufsstand? • Praktische Tipps: So finden Behandler die richtige DIGA für ihre Patienten. • DIGAs weltweit: Warum Deutschland hier eine Vorreiterrolle einnimmt. Jetzt reinhören und entdecken, wie DIGAs die Gesundheitsversorgung verändern! Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.

Willkommen bei "Kein Grund zur Panik", der Podcast-Reihe, in dem praxisrelevante Fragen rund um das Thema der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) vom Expertenrat ADHS beantwortet werden. Die ADHS ist nach wie vor ein umfassend diskutiertes Thema – oft auch kontrovers und die Ansichten und Meinungen gehen hier teils weit auseinander. Sie möchten wissen, wie die Einschätzung von Experten* ist, welche Erfahrungen sie in ihrem Praxisalltag machen oder von deren nützlichen Tipps profitieren? In abwechslungsreichen Podcasts beantworten Experten verschiedener Fachdisziplinen relevante Fragen zum Thema ADHS. Aufgenommen und herausgegeben wurden die Podcasts von MEDICE in Zusammenarbeit mit dem Expertenrat ADHS - einem Zusammenschluss von Health Care Professionals, die die praktische Erfahrung mit ADHS verbindet. Hören Sie rein! *Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und divers (m/w/d) verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Geschlechter.