453 - Diabetes Tagebuch & mentale Stärke – Warum Dokumentation dein Typ 1 Management rettet

Ein Diabetes Tagebuch ist kein Kontrollzwang – sondern ein Werkzeug für mehr Klarheit im Typ-1-Alltag.

In dieser Folge erkläre ich:

• Warum Blutzucker-Dokumentation Freiheit bedeutet

• Wie Reflexion dein Diabetes Management verbessert

• Warum mentale Gesundheit den Blutzucker beeinflusst

• Wie ein strukturiertes Diabetes Tagebuch Stress reduziert

Für Menschen mit Typ 1 Diabetes, Eltern und Neu-Diagnostizierte.

Show Notes

398 – Diability GmbH – Michelle Schmidt

https://www.diability.de/diary/

365 – Mirjam Eiswirth – vom Kopf in den Körper https://co-clarity.de/

Music by by Breakz Studios & Nick Valerson from Pixabay

Nichts mehr verpassen: https://linktr.ee/zuckerjunkies