438 - 13.000 Höhenmeter gegen den inneren Schweinehund
Beschreibung der Episode
Markus Sauer läuft 223 km über die Alpen – mit Typ-1-Diabetes! In dieser Folge erfährst du, wie er den Transalpine Run gemeistert hat, welche Rolle mentale Stärke und gutes Blutzuckermanagement spielen und warum der Weg über die Alpen manchmal mehr Kopfsache als Muskelkraft ist. Pure Motivation für alle Diabetiker (und Nicht-Diabetiker)!
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Show NotesWeitere Infos zu FreeStyle Libre 3https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-entdecken.html
Erwähnte Seiten, Blogs etc.
https://www.uni-bayreuth.de/pressemitteilung/leitlinie-diabetes-sport https://www.suess-sauer.at/2025/09/22/blutzuckermanagement-beim-transalpine-run/
230 – Markus Sauer – als Diabetiker 4 Marathons in 4 Wochen
344 – 9 Marathons in 9 Tagen – Der Tag danach
Kontaktdatenhttps://www.instagram.com/sauermax/ https://www.suess-sauer.at/
Music by by Breakz Studios & Nick Valerson from Pixabay
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