49. Ich hab die Nase voll – was mir eine Erkältung wirklich sagen will

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Ich bin erkältet. Ungeschminkt. Und nehme trotzdem diese Folge auf – weil ich dir genau das zeigen möchte: Wie ich mit Krankheit umgehe, was mein Körper mir dabei sagen will und warum eine Erkältung für mich viel mehr ist als nur lästige Symptome. 🤧

Diese Folge 🎙️ ist anders als sonst. Kein Lehrinhalt, keine fertige Anleitung. Sondern ein ehrlicher Blick in meinen Alltag, in meine Gedanken – und eine Einladung, deinen Körper als Freund statt als Feind zu sehen. 🫶

Das erwartet dich in dieser Folge:

• ♥ Wie mein erster Gedanke war, als die Erkältung kam – und warum der alles andere als dankbar war
• ♥ Warum ich versucht habe, die ersten Anzeichen zu ignorieren – obwohl ich es besser weiß
• ♥ Was ich wirklich mache, wenn ich krank bin: meine ganz persönlichen Hausmittel und Rituale
• ♥ Warum mein Körper nicht mein Feind ist – auch wenn er mich gerade ausbremst
• ♥ Was hinter einer Erkältung auf emotionaler und seelischer Ebene stecken kann
• ♥ Was die Nase, der Hals, der Husten oder die Erschöpfung über dein inneres Erleben sagen könnten
• ♥ Die eine Frage, die mich immer zurück zu dem führt, was wirklich wichtig ist
• ♥ Eine kurze Übung zum Mitmachen – direkt aus dem Bett, für zwischendurch
• ♥ Warum Heilung für mich mehr bedeutet als einfach nur wieder gesund zu werden

Salzlösungstücher neben dem Bett (gesättigte Himalayasalzlösung → Meersalzatmosphäre im Schlafzimmer) – Nasenspülung – Kein Zucker – Zucker feuert die Entzündung an – Fenster auf, frische Luft beim Schlafen – Wärmflasche & Tee – Vollständige Ruhe, alle Termine absagen, Hilfe annehmen

Die Fragen zum Nachdenken: – Wovon habe ich gerade die Nase voll? – Was ist mir zu viel geworden? – Wo bin ich über meine Grenzen gegangen? – Warum erlaube ich mir Ruhe erst, wenn mein Körper mich dazu zwingt? – Wenn heute der letzte Tag meines Lebens wäre – was wäre wirklich wichtig?

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Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!