33. Depression, Darm & Dauerstress – wie Martina sich selbst wiederfand
Beschreibung der Episode
❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐
Martina war mit 48 an einem Punkt, an dem sie wirklich dachte: „Das war’s.“ Da war keine Freude mehr in ihrem Leben, keine Verbindung zu sich selbst – nur dieses dunkle Loch aus Ängsten, Darmkrämpfen, Depressionen und ganz viel Stress im Außen. ❤️🩹
Und genau darüber sprechen wir in dieser Folge: wie sie es dank Feeling Good aus dem tiefen Loch rausgeschafft hat und jetzt voller Vorfreude ihrem 50. Geburtstag entgegenfiebert. 💃
Du erfährst in dieser Folge:
✨ wie sich die Depression und Stress bei Martina körperlich gezeigt haben (und warum Ärzte trotzdem nichts gefunden haben)
✨ warum die Toilette für sie zeitweise „der sicherste Ort“ war
✨ was sie vorher alles probiert hat – und warum es nichts verändert hat (vielleicht erkennst du dich wieder? 🤫)
✨ wie sie die Entscheidung getroffen hat, den Feeling Good Kurs zu machen – und schon vor dem eigentlichen Kursstart zurück in ihren Körper gefunden hat 😍
✨ welche Feeling Good Routinen sie heute noch beibehält – und seitdem keine Darmprobleme mehr hat 🙌
✨ warum sich sogar ihre Beziehung (und die Verbindung zu ihrer Bonustochter) komplett gewandelt hat 😍
Ich liebe es, Martina zuzuhören, denn sie erzählt so ehrlich und offen, dass du dich garantiert an der ein oder anderen Stelle wiedererkennst. Martinas Geschichte zeigt dir, dass Veränderung möglich ist. Auch für dich. 🥰
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich. 🥰
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