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Wir sind so!

Jana Crämer & Batomae

Health & Fitness · Society & Culture

135 Episoden · neueste 04.10.

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Episoden

135
  1. Abgelaufen, aussortiert, abgelegt
    28.12., 23:3400:48:45

    9 Fragen die das Leben besser machen Tipps für mehr Achtsamkeit: https://www.sbk.org/magazin/acht-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit/ Bato Gadgeto Empfehlung „Brick“: https://getbrick.app/?srsltid=AfmBOor4SlXWx1gvljAOX2Fw9J6cZFNR2twuAhVtRfbAUXm676uo_ifu Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

  2. Schenken, streiten, Schokolade
    14.12., 23:4500:45:38

    ... wie die Vergleiche und bohrenden Fragen am Heiligabend Shownotes: Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Batomae´s Feder Thermobecher: https://musik-trifft-roman-shop.de/accessoires/ Batomae´s Newsletter Abonnieren: https://batomae.dmh.fan/brief Jana´s neues Sachbuch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen“ hier bestellen: https://www.amazon.de/Manchmal-muss-sitzen-Hintern-hochzukriegen/dp/3426567105 Kekse backen und Weihnachtssingen mit Bato auf YouTube: YouTube – Batomae Backstage LIVE Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

  3. Ich fühl’s (dieses Jahr gar nicht)
    30.11., 23:4500:36:43

    Zwischen Lichterketten und Leere Zu Janas Buch & Tourterminen: https://taplink.cc/hinternhoch Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Jana´s neues Sachbuch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen“ hier bestellen: https://www.amazon.de/Manchmal-muss-sitzen-Hintern-hochzukriegen/dp/3426567105 Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

  4. Zwischen Bestseller, Bühne und Bekenntnisen
    16.11., 23:4500:44:04

    Zeit für eine Religion? Zu Janas Buch & Tourterminen: https://taplink.cc/hinternhoch Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Jana´s neues Sachbuch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen“ hier bestellen: https://www.amazon.de/Manchmal-muss-sitzen-Hintern-hochzukriegen/dp/3426567105 Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼 WirSindSo #JanaCrämer #Batomae #PodcastLiebe #NeueFolge #ManchmalMussManSitzen #EchteGeschichten #Freundschaft #MutzurEhrlichkeit #Lebensmomente #Selbstreflexion #Achtsamkeit #InnererFrieden #ReichtumDesHerzens #Gefühlezeigen #Veränderungbeginntjetzt #Herzensmomente #PodcastEmpfehlung #SiemensBetriebskrankenkasse #Unvergleichlich

  5. Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen.
    03.11., 12:3700:40:53

    Der Moment, in dem alles anders wird In dieser Folge wird’s richtig persönlich. Jana spricht über ihr neues Buch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzubekommen“ – über die Momente, die alles verändern können. Die, die wir alle kennen, und die oft erst im Rückblick zeigen, wie wichtig sie waren. Gemeinsam mit Batomae taucht sie tief in diese Jetzt-Momente ein – emotional, ehrlich und voller Leben. Dabei kommt ein Geheimnis ans Licht, das Jana völlig überrascht und Batomae in einem neuen Licht erscheinen lässt. Außerdem erzählt Jana, wie ein kaputtes Fenster sie zum Nachdenken gebracht hat, warum sie sich manchmal einfach ihren Frieden kauft – und was echter Reichtum wirklich bedeutet. Und wer weiß: Vielleicht gibt’s bald auch Finanztipps von Batomae persönlich. 😉 Echt, nah und mit ganz viel Herz. 💛 Powered by der Siemens-Betriebskrankenkasse

  6. Flashbacks
    19.10., 23:1800:34:32

    Das Mädchen aus der 1. Reihe https://taplink.cc/hinternhoch Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Jana´s neues Sachbuch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen“ hier bestellen: https://www.amazon.de/Manchmal-muss-sitzen-Hintern-hochzukriegen/dp/3426567105 Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼 WirSindSo #PodcastLiebe #JanaCrämer #Batomae #Flashbacks #Freundschaft #EchteGeschichten #Musikverbindet #DasMädchenAusDer1Reihe #DasGroßeComeback #Jubiläumstour #10JahreUnvergleichlich #Erinnerungen #MutzurEhrlichkeit #Gänsehautmoment #SiemensBetriebskrankenkasse #Unzensiert #PodcastEmpfehlung #LiebeStattHass

  7. Das triggert mich total
    05.10., 21:4500:40:52

    Therapy Speak Shownotes: https://www.sbk.org/magazin/ueberall-toxische-narzissten-der-trend-zu-therapy-speak/ https://taplink.cc/hinternhoch Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Jana´s neues Sachbuch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen“ hier bestellen: https://www.amazon.de/Manchmal-muss-sitzen-Hintern-hochzukriegen/dp/3426567105 Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼 Hashtags: WirSindSo #Podcast #Perspektivwechsel #Empathie #Therapyspeach #Mitgefühl #Achtsamkeit #freundschaft #JanaCrämer #Batomae #CommunityProjekt #SBK #Siemensbetriebskrankenkasse

  8. Zwischen Muse & Freundschaft
    22.09., 00:2000:33:24

    und einer Fliege Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Batomaes neuen Song „Kein Vielleicht“ - Jetzt anhören: https://batomae.dmh.fan/vielleichtWE Das Buch „Das Mädchen aus der 1. Reihe - Das große Comeback“ bestellen: https://taplink.cc/dascomeback Jana´s neues Sachbuch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen“ hier bestellen: https://www.amazon.de/Manchmal-muss-sitzen-Hintern-hochzukriegen/dp/3426567105 Definition Muse: https://de.wikipedia.org/wiki/Muse_(Beziehung) https://www.redensarten-index.de/suche.php?suchbegriff=jemand%2Bist%2Bvon%2Bder%2BMuse%2Bgeküsst&bool=relevanz&gawoe=an&sp0=rartou&sp1=rartvarianten_ou&von=reg Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼 Hashtags: WirSindSo #Podcast #Perspektivwechsel #Empathie #WerHatDennDannSchuld #Mitgefühl #Achtsamkeit #Bahnfahrt #Tourplanung #DasGroßeComeback #JanaCrämer #Batomae #CommunityProjekt #SBK #Siemensbetriebskrankenkasse

  9. Es hat uns erwischt
    07.09., 23:4500:29:48

    unbequem Shownotes: SBK Artikel: https://www.sbk.org/magazin/grippe-oder-grippaler-infekt/ Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Batomaes neuen Song „Kein Vielleicht“ - Jetzt anhören: https://batomae.dmh.fan/vielleichtWE Das Buch „Das Mädchen aus der 1. Reihe - Das große Comeback“ bestellen: https://taplink.cc/dascomeback Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

  10. Unzensiert Wetten Das?
    25.08., 12:0600:31:07

    spannend, manchmal schräg, aber immer mitten aus dem Leben. Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Batomaes neuen Song „Kein Vielleicht“ - PreSaven: https://batomae.dmh.fan/vielleichtWE Das Buch „Das Mädchen aus der 1. Reihe - Das große Comeback“ bestellen: https://taplink.cc/dascomeback Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼 Hashtags: WirSindSo #Podcast #Perspektivwechsel #Empathie #WerHatDennDannSchuld #Mitgefühl #Achtsamkeit #Bahnfahrt #Tourplanung #DasGroßeComeback #JanaCrämer #Batomae #CommunityProjekt #SBK #Siemensbetriebskrankenkasse

  11. Wer hat denn dann schuld?
    11.08., 09:4700:34:03

    Wir sollten uns viel öfter in unser Gegenüber einfühlen Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼 Hashtags: WirSindSo #Podcast #Perspektivwechsel #Empathie #WerHatDennDannSchuld #Mitgefühl #Achtsamkeit #Bahnfahrt #Tourplanung #DasGroßeComeback #JanaCrämer #Batomae #CommunityProjekt #SBK #Siemensbetriebskrankenkasse

  12. Bitte unterbrich mich (nicht)
    27.07., 23:4500:32:40

    Wie man mit Freunden redet Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Batomae Newsletter: https://batomae.dmh.fan/brief Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼 GefühleSindOk #MentaleGesundheit #EchteFreunde #wirsindso #SafeSpace #PsychischeGesundheit #JanaCrämer #batomae #siemensbetriebskrankenkasse #schweigenändertnichts #freundschaft #GermanPodcast #EchteGespräche

  13. Zwischen Iron Maiden Fans & Karl Lagerfeld Kleid
    13.07., 23:4500:42:13

    Wie unterschiedlich sind Menschen und ihre Vorurteile Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼 LookBeyondLabels DiskriminierungImAlltag BodyPositivity SchämDichNichtSondernSie JederDarfSchönSein WirSindSo JanaCrämer Batomae PodcastLiebe EchteGespräche MentalHealthPodcast siemensbetriebskrankenkasse

  14. Berlin Tag & Nacht
    29.06., 23:4500:32:52

    Küchengespräch Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Jana zu Gast im Podcast von Hagen Decker - „Im Rausch“ : https://open.spotify.com/episode/1NEgmRUEAiBGrsoeDwehRh?si=c0f21f60ff1e404b Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

  15. Eine Reise durch Freundschaft & Heilung
    15.06., 23:4500:35:00

    100. Folgen Wir Sind So! Shownotes: Tourtickets Jana & Bato LIVE 2025: https://batomae.dmh.fan/live Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼 GefühleSindOk #MentaleGesundheit #EchteFreunde #wirsindso #SafeSpace #PsychischeGesundheit #JanaCrämer #batomae #siemensbetriebskrankenkasse #schweigenändertnichts #freundschaft

  16. Emotionales Empowerment
    01.06., 23:5400:40:41

    ... wer nicht fragt, bleibt stecken Shownotes: Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼 Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Hashtags: WirSindSo #Podcast #EmotionalesEmpowerment #EmpoweringFragen #Selbstführung #EmotionenVerstehen #Achtsamkeit #MentalHealth #Resilienz #PsychologischeStärke #Selbstwirksamkeit #CoachingImpulse

  17. Fühl dich so wie du willst
    18.05., 23:4500:38:00

    Wie kann ich bestimmen was ich fühle? Shownotes: Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

  18. Einfach atmen
    04.05., 23:5000:32:25

    Resonanzatmung Shownotes: Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼 WirSindSo #Podcast #Resonanzatmung #Emotionsregulation #Herzratenvariabilität #Achtsamkeit #Stressregulation #Selbstregulation #MentalHealth #Zwerchfellatmung #CoachingErfahrung

  19. Stark sein, ohne starr zu sein
    20.04., 23:5000:31:35

    Emotionsflexibilität Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

  20. Gib dem Gefühl einen Namen
    06.04., 23:5000:37:52

    Warum niemand mit der Gesamtsituation überfordert sein sollte. Jana im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer Batomae im Netz: Instagram: https://www.instagram.com/batomae TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9 Facebook: https://www.facebook.com/Batomae Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼

Wir sind so! …der Podcast von Jana Crämer und Batomae, der sich in keine Schublade stecken lässt. Die besten Freunde setzen Ausrufezeichen: hinter die Einzigartigkeit jedes Einzelnen und hinter den Mut, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Darüber sprechen die beiden miteinander und auch mit ihren spannenden Gästen.