Beschreibung der Episode
Studienzitat:
„Menschen mit einem hohen Grad an Authentizität erleben ein größeres Wohlbefinden, weil sie sich weniger von den Meinungen anderer abhängig machen“ (Kernis & Goldman, 2006).
Studienzitat:
„Der zunehmende Konsum von Social Media steht im Zusammenhang mit einem Anstieg des Einsamkeitsgefühls, insbesondere wenn Menschen es passiv nutzen“ (Hunt et al., 2018).
Studienzitat:
„Ablehnung kann das gleiche Gehirnareal aktivieren, das auch bei körperlichem Schmerz aktiv ist, was erklärt, warum sie so stark empfunden wird“ (Eisenberger et al., 2003).
Studienzitat:
„Selbstmitgefühl stärkt die Resilienz gegenüber sozialer Ablehnung und hilft dabei, negative Emotionen wie Scham oder Selbstzweifel zu reduzieren“ (Neff, 2003).
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Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼