Beschreibung der Episode
wie viel Struktur brauchen wir, um wirklich frei zu sein?
Shownotes:
Du möchtest Jana & Batomae LIVE erleben: https://batomae.dmh.fan/live
Wie man richtig Grenzen setzt: https://www.sbk.org/magazin/gesund-abgrenzen-in-einer-welt-ohne-pause/ Cortisol: https://www.sbk.org/magazin/cortisol-verstehen-stress-abbauen-balance-finden/
Be - Do - Have Mindset: https://www.youtube.com/shorts/eCb7RFPg9xE
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Dieser Podcast entsteht gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse 🙏🏼