Overthinking - Wenn sich die Gedanken im Kreis drehen

Was könnte nicht alles passieren! Warum habe ich immer Pech? Wenn sich Gedanken nur noch im Kreis drehen, lässt sich keine Lösung, kein Ausweg mehr finden. Grübeleien blockieren das Handeln. Sie sind nicht nur eine lästige Gewohnheit, sondern gelten auch als Risikofaktor für Depressionen und Angststörungen. Ein Podcast von Justina Schreiber.

Credits
Autorin: Justina Schreiber
Regie: Frank Halbach
Sprecherin: Hemma Michel
Technik: Andreas Lucke
Redaktion: Susanne Poelchau 

Im Interview:
Prof. Dr. Thomas Ehring, Psychologe, Psychotherapeut und Lehrstuhlinhaber Klinische Psychologie und Psychotherapie der LMU München
Annelie Ritschel, Psychologin und Körperpsychotherapeutin

Podcast-Tipps:

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Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein! Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen?
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Literaturtipps:

Tobias Teismann, Thomas Ehring: Pathologisches Grübeln. Hogrefe 2018.

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