Wie lebe ich Tantra wirklich? Erkenntnisse zu Energie, Gefühlen und Kraft
Worüber gesprochen wird
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Beschreibung der Episode
Analysiert dein Verstand deine Gefühle, noch bevor du sie im Körper wahrnehmen kannst?
Du weißt genau, warum du gerade traurig bist. Du kannst es erklären und einordnen. Und trotzdem bleibt es seltsam weit weg.
Tantra. Für viele steht dieses Wort erst einmal für Sex, für mich übrigens auch, jahrelang. Doch es beginnt bei einer ganz einfachen Frage: spürst du dich gerade selbst?
In dieser Folge hörst du den Mitschnitt meines ersten Tantra Live Abends. Tantra bedeutet für mich: ich lerne meine Energie kennen und lerne, sie zu leiten. Ich lerne meinen Körper, meinen Geist und mein Energiefeld kennen und komme vom Funktionieren ins Fühlen.
Funktionieren kennen wir alle. Du hängst deinen Körper morgens an die Garderobe und holst ihn abends wieder ab. Meldet er sich, machst du schnell etwas dagegen, damit es weitergeht. Fühlen beginnt dort, wo du beim Schmerz bleibst. Und genau da springt dein Kopf an und liefert dir sofort eine Erklärung. Um wirklich zu fühlen, braucht es Interozeption, die Fähigkeit wahrzunehmen, was sich in deinem Körper bewegt.
Im traditionellen Hatha Yoga ist die Praxis in drei Stufen unterteilt: Mond, Sonne und Feuer. Der Mond steht für Erdung und Präsenz, dort begegnest du deinen Mustern und Glaubenssätzen. Die Sonne bringt Ausdruck und Kraft, im Feuer kommt beides zusammen.
Reise niemals ohne den Mond.
Meine Mama ist an diesem Abend dabei und hat ein Bild gemalt, mit ihrer eigenen Definition von Tantra. Daraus wird die Frage, die den ganzen Abend trägt: bin ich gerade in Kontakt mit mir?
Diese Folge ist für dich, wenn du alles über dich verstanden hast und trotzdem wenig spürst, wenn du gut funktionierst und dich dabei verlierst, oder wenn du Yoga praktizierst und wissen möchtest, was dahintersteht.
Du musst nichts Neues dazugewinnen. Du entdeckst etwas, das längst in dir liegt.
Dieser Abend war der Auftakt einer Pilotreihe meines neuen Projekts „Tantra live".
Diese Pilotreihe lädt dich ein, einen neuen Raum für regelmäßige körperliche Praxis kennenzulernen. Zwei Dienstagabende im Oktober geben dir die Möglichkeit, tiefer in deinen Körper einzutauchen, deine Energie zu bündeln und bewusster mit deiner eigenen Kraft in Kontakt zu kommen.
Du kannst einen einzelnen Termin wählen oder beide aufeinander aufbauenden Einheiten gemeinsam buchen.
Hier kannst du dir deinen Platz bei Tantra Live buchen:
Einzeltermin: 25 Euro, 13.10.2026, 19 bis 20:30 Uhr Einzeltermin: 25 Euro, 27.10.2026, 19 bis 20:30 Uhr Beide Termine: 44 Euro, 13.10.2026 und 27.10.2026, jeweils 19 bis 20:30 Uhr
Jeweils inklusive Live Teilnahme und zwölf Monaten Zugang zur entsprechenden Aufzeichnung.
Den zweiten Teil dieses Abends, die vollständige Mondpraxis zum Mitmachen, findest du auf YouTube:
Praxisteil Tantra live jetzt anschauen
Mehr über meine Retreats, Ausbildungen, Breathworkangebote und körpertherapeutische Begleitung findest du hier:
Mehr Infos zu meinem Mentoring findest du auf meiner Website:
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Deine Lara