Walk und Talk mit Moni
Erste Anzeichen der Wechseljahre – meine Erfahrung mit Östrogendominanz & was wirklich hilft
02.04., 10:1602.04.2026, 10:1600:46:07
Beschreibung der Episode
Erste Anzeichen der Wechseljahre erkennen: Ich teile meine persönliche Erfahrung mit Östrogendominanz und erkläre, warum Progesteron zuerst sinkt. Plus: einfache Tipps zu Ernährung, Bewegung & Self Care für mehr Hormonbalance.