In dieser Folge spreche ich über das komplexe Thema der Stressreduktion. Wir alle haben Stress und das ist auch gut so! Doch wann wird es zu viel und wie kann ich meine Verhaltensmuster erkennen und anpassen? Ich erkläre dir, wie du in 5 Schritten durch deine Yogapraxis zu einem besseren Stressmanagement kommen kannst.

Viel Spaß bei der Folge!

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