VITAL Podcast

Volker Mehl talkt Die ayurvedische Ernährung erfährt zur Zeit einen wahren Hype. Immer neue Bücher kommen auf den Markt. Im Netz finden wir Online-Shops, die uns die breite Palette ayurvedischer Gewürze und Lebensmittel ins Haus bringen. Aber was ist das Geheimnis hinter Ayurveda? Wie können uns schon kleine, einfache Veränderungen zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag verhelfen? All das klärt Vital Food-Ressortleiterin Imme Bohn zusammen mit Volker Mehl, einem der bekanntesten deutschen Ayurveda-Experten und Buchautoren mit eigener Kochschule. Erfahren Sie mehr unter https://volkermehl.com/ Unser Buchtipp für Sie: Heilsam kochen mit Ayurveda - Volker Mehr & Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Prominenter Besuch in unserem Podcast-Studio: Barbara Becker achtet schon seit vielen Jahren auf eine gesunde Ernährung. Doch als sie zum ersten Mal ein Buch über das Scheinfasten las, war sie sofort begeistert. Die Methode wurde ursprünglich von dem amerikanischen Altersforscher Valter Longo entwickelt. Der Clou: Wir dürfen (wenig) essen und der Körper schaltet trotzdem in den gesunden Fastenmodus. Barbara Becker ist allerdings auch ein Genussmensch. Daher fand sie die Orginalversion des Scheinfastens noch nicht ganz so lecker und entwickelte kurzerhand mit der Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli ihr eigenes Konzept: „Five Days Only“. Wie es funktioniert und warum es so guttut, darüber spricht sie in dieser Folge mit Carolin Streck, der Chefredakteurin der VITAL. Unser Buchtipp: Five days only. Die Revolution des Fastens - Buch von Barbara Becker und Franca Mangiameli Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der Hektik des Alltags nehmen wir unseren Körper kaum wahr. Wir konzentrieren uns vor allem auf unseren Verstand. So überhören wir leicht all die wertvollen Botschaften, die uns z. B. Herz, Bauch und Atmung rund um die Uhr senden. Doch wir können lernen, diese Signale (wieder) achtsamer und liebevoller wahrzunehmen. Wie uns das gelingt, darüber spricht Stephan Hillig, bei der VITAL zuständig für das Ressort Psychologie, in dieser Folge mit der Buchautorin und Body-Wareness-Trainerin Katrin Jonas aus London. Mehr über Katrin Jonas erfahren Sie hier https://www.katrin-jonas.com/katrin-jonas-bodywareness Under Buchtipp: Körpergeflüster - Der persönlichen Lebensmelodie folgen von Katrin Jonas Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk talkt Wir sprechen mit Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk übers Scheinfasten. Einer neuartigen Methode, die alle positiven Gesundheitseffekte des Fastens mit sich bringt, bei der wir allerdings nicht aufs Essen verzichten müssen. Der Präsident der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Anti-Aging-Medizin erklärt, wie dieses 5-tägige "Easy-Fasten", das die Zellen gesund und uns jung und schlank hält, genau funktioniert und über welche Ernährung wir die Wirkung der vorgespielten Fastenkur noch verlängern können. Unser Buchtipp für Sie: Das neue Easy‑Fasten: Mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und Schlanker Buch von Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk und Bernhard Hobelsberger Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Dr. Uso Walter talkt Es piept, klingelt, rauscht oder dröhnt. Ohne Pause, unentwegt. Ohrgeräusche sind zwar nicht gefährlich, aber sie beeinträchtigen die Lebensqualität der Betroffenen ganz erheblich. Tinnitus-Experte Dr. Uso Walter aus Duisburg erklärt, wie der lästige Ton entsteht und warum Verhaltenstherapie manchmal besser hilft als Medikamente. Mehr zum Thema erfahren Sie auf dem Youtubekanal Tinnitussprechstunde von Dr. Uso Walter Unser Buchtipp für Sie: Zu viel um die Ohren: Wie Stress das Hören verändert, Buch von Dr. Uso Walter und Lucia Schmidt Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Dr. Uso Walter talkt Unseren Hörsinn können wir nicht willentlich abschalten. Das hat den Vorteil, dass wir akustische Warnsignale wahrnehmen - egal, was uns gerade beschäftigt. Unser Gesprächspartner Dr. Uso Walter, HNO-Arzt aus Duisburg, beschreibt noch viele weitere faszinierende Aspekte dieses Sinnenorgans. Und was passiert, wenn es schwächelt und wir nicht mehr alles verstehen können. Mehr zum Thema erfahren Sie auf dem Youtubekanal Tinnitussprechstunde von Dr. Uso Walter Unser Buchtipp für Sie: Zu viel um die Ohren: Wie Stress das Hören verändert, Buch von Dr. Uso Walter und Lucia Schmidt Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Physiotherapeutin Ute Repschläger talkt Zu lange aufs Smartphone geschaut, zu schwer gehoben, eiskalte Zugluft abbekommen – ja, Muskelverspannungen können richtig wehtun. Der Nacken, die Schultern und der untere Rücken zwicken am häufigsten. Wodurch genau es dazu kommt, warum dabei auch Stress eine entscheidende Rolle spielt, was wir tun, um das schmerzhafte Ziehen schnell wieder loszuwerden und wie wir im Alltag vorbeugen können, darüber spricht Stephan Hillig, Leiter des Psychologie-Ressorts der VITAL, in dieser Folge mit der erfahrenen Physiotherapeutin und Vorstandsvorsitzenden des Bundesverbands selbstständiger Physiotherapeuten Ute Repschläger aus Witten in Nordrhein-Westfalen. Diese Folge wird Ihnen von Soji Health™️, der amerikanischen Wellness-Marke für CBD-Produkte, präsentiert. Soji Health™️ ist Experte für die Entwicklung von Wellbeing-Produkten mit Vollspektrum-Hanfsamenöl, im allgemeinen CBD genannt. By the Way: CBD ist entgegen gängiger Mythen keinesfalls berauschend, betäubend oder psychoaktiv; es punktet ganz natürlich durch viele positive Einflüsse und Effekte: CBD wirkt bei Unruhezuständen, schmerzstillend, es ist entzündungslindernd und enthält zudem eine herausragende Pflegewirkung auf die Haut. Diese überzeugt durch ihre entspannende und antientzündliche Wirkung, insbesondere, wenn der Stress zu viel wird, der Schlaf zu kurz kommt, die Gelenke protestieren oder die Haut empfindlich mit Rötungen reagiert. Für mehr Informationen besuchen Sie Soji Health™️ gerne auf www.sojihealth.eu. Rabattcode: Vital15% Weitere onformationen zu Soji Health™️ finden Sie auch hier: Instagram: https://instagram.com/sojihealth.eu?utm_medium=copy_link Facebook: https://www.facebook.com/sojihealtheurope/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Unser Skelett besteht aus einem faszinierenden Gewebe: Knochen. Beinhart und doch elastisch genug, um alltägliche Belastungen abzufedern. Damit es unser Leben lang hält, erneuert sich das Knochenmaterial laufend. Bei Osteoporose, im Volksmund Knochenschwund, verschiebt sich das Verhältnis von Knochenauf- und abbau. Andrea Berning und Stephan Hillig von der Gesundheitsredaktion der VITAL sprechen über die neue Volkskrankheit, die oft erst zu spät erkannt wird, über das Wunderwerk der Knochen und wie wir sie vor frühzeitigem Verfall schützen können. Noch mehr zum Thema "Osteoporose" können Sie in der aktuellen Ausgabe der VITAL nachlesen. Hier haben wir uns ausführlich mit dem Thema beschäftig. Bis zum 30.11. ist die Ausgabe noch erhältlich. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Von 100 Menschen haben mindestens 90 einmal im Leben Kopfschmerzen. Nicht, weil sie eine dicke Erkältung oder Alkohol getrunken haben, sondern oft aus heiterem Himmel. Doch gerade weil das Schädelgewitter so weit verbreitet ist, denken immer noch viele, es sei normal und sie müssten es aushalten. Dabei lassen sich gerade die fünf häufigsten Kopfschmerzarten, zu denen u.a. die Migräne gehört, heute sehr gut behandeln, betonte Prof. Dagny Holle-Lee, Neurologin und Leiterin des Westdeutschen Kopfschmerzzentrums der Universitätklinik Essen, im Interview mit VITAL-Ressortleiter Stephan Hillig. Für die neue Ausgabe, die 3. November erscheint, hat er ein großes Dossier zusammengestellt. Um welche Kopfschmerzen es darin geht, was gegen sie hilft und welche Rolle die Ernährung spielt, darüber spricht er in dieser Folge mit Andrea Berning, Ressortleiterin Gesundheit und Textchefin der VITAL. Diese Folge wurde Dir präsentiert von ZIMPLY NATURAL, Deinem Konfigurator für individualisierte und personalisierte naturheilkundliche Arznei. Besuche uns auf www.zimplynatural.de. In unserem Konfigurator findest du eine große Bandbreite an Anwendungsbereichen wie Schlaf, Stress, Kopfschmerzen & Migräne, Immunsystem, Allergien, Wechseljahrsbeschwerden, Periodenschmerzen, Sodbrennen und mehr. Mit dem Code: podcast sparst Du Dir 20% auf Deine erste Bestellung. Solltest Du Fragen haben oder mehr Informationen benötigen so stehen Dir unsere hauseigenen und staatlich geprüften HeilpraktikerInnen jederzeit gerne für ein kostenloses Gespräch zur Verfügung. Natürlich geht’s mir gut! ZIMPLY NATURAL Folge uns auf Social Media: https://www.instagram.com/zimplynatural_muc/ https://www.facebook.com/zimplynatural/ https://www.zimplynatural.de/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Lydia Zauberhaut talkt Sie ist unser größtes Organ, aber leicht störungsanfällig und benötigt unsere ganze, sanfte Aufmerksamkeit: unsere Haut. VITAL-Chefredakteurn spricht mit Autorin, Podcasterin und Haut-Coach Lydia Zauberhaut über ihr Leben mit Neurodermitis, den untrennbaren Zusammenhang von Körper, Geist und Seele, die geheimnisvolle Kraft der Selbstheilungskräfte und die richtige Pflege der Haut. Diese Folge wird präsentiert von Cobicos – Luxus der Natur Was macht Cobicos Produkte so einzigartig? Gründerin Birgit Corall: „Die Natur schenkt uns die besten Wirkstoffe, die es gibt. Für meine effektiven Pflegeprodukte nutze ich nur umweltschonend gewonnene und nachhaltig extrahierte Wirkstoffe. Meine Pflege soll die Haut wieder in Einklang bringen: So kommt der pH-Wert ins Gleichgewicht und der Hydrolipidfilm der Haut kann seine Schutzfunktion wieder übernehmen. Und damit können wir dann mit geschützter und schöner Haut gepflegt älter werden.“ Für die zertifizierte Naturkosmetik verwendet Cobicos biologischen Manukahonig, Samenöle aus dem Granatapfel, Moringasamen, Sanddorn, Wildrose. Außerdem Extrakte aus der Akoobowurzel und Totara – Exoten in der Naturkosmetik und hocheffizient bei empfindlicher, entzündlicher Haut. Unter cobicos.de, bei Ihren Kosmetiker_innen oder im Fachhandel. Mehr zur cobicos gmbh erfahren Sie unter folgenden Links: www.cobicos.de www.living-nature.de Instagram: cobicos_naturkosmetik FB: cobicosgmbh.naturkosmetik Cobicos bietet eine ausführliche Beratung per Telefon sowie eine Online Beratung via Zoom. Bitte vereinbaren Sie Ihren persönlichen Termin mit uns unter: 0871- 9668516 Unsere Buchempfehlung Lydia Zauberhaut: Zauberhaut – Du darfst gesund sein (mvgverlag) Verstehe die Botschaften deiner Haut und aktiviere deine Selbstheilungskräfte. Hilfe bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne oder unreiner Haut. Taschenbuch – 10. August 2021 Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Für den ersten Eindruck, heißt es, bekommen wir keine zweite Chance. Kein Problem, wie jemand tickt, offenbart sich ja eh ziemlich schnell. – Das ist leider nur einer von einigen Denkfehlern, die uns unterlaufen, wenn wir anderen im Alltag begegnen. Was unsere Menschenkenntnis häufig noch in die Irre leitet, wie wir diese Stolperfallen umgehen und besser darin werden können, unser Gegenüber wirklich zu verstehen, darüber spricht Andrea Berning, Ressortleiterin Gesundheit und Textchefin der VITAL, in dieser Folge mit Stephan Hillig, Diplom-Psychologe und Ressortleiter Psychologie bei der VITAL. Mehr über Menschenkenntnis erfahren Sie in der aktuellen Ausgabe der VITAL, die Sie noch bis zum 2. November überall bekommen, wo es Zeitschriften gibt. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Imke Kleinert talkt Sich gut und ausgewogen zu ernähren, das ist einfacher als es sich anhört. Wie es gelingt, gesund zu essen und damit den Körper in ein Säure-Basen-Gleichgewicht zu bringen, darüber spricht VITAL-Chefredakteurin Carolin Streck mit Autorin und Expertin der basischen Lebensweise Imke Kleinert. Außerdem sprechen sie darüber, was wir unternehmen können, wenn der Körper wirklich sauer ist und wir ihn beschwichtigen wollen - und so wieder in die richtige Balance. Dieser Podcast wird Ihnen präsentiert von unserem Produktpartner Basica. Energie mit der Basica-Kur Müde? Nachlassende Konzentration? Fehlende Energie? Für Vitalität und Leistungsfähigkeit braucht der Körper einen gesunden Energiestoffwechsel und ein stabiles Säure-Basen-Gleichgewicht. Wie Sie Ihre Basica® Energie-Kur zum vollen Erfolg machen, erfahren Sie hier Basica Direkt® | Basische Mikroperlen |Basica® Unsere Buchempfehlung Imke Kleinert - Basisch Fit und schlank: Gesund abnehmen in zwei Schritten Imke Kleinert - Meine Basenernährung: Entdecke das neue Lebensgefühl voller Energie und Leichtigkeit Imke Kleinert - Basisch to go: Einfache Gerichte fürs Büro und den Feierabend Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Dipl.-Psych. Bernhard Adelberg talkt Viel um die Ohren, Doppel- bis Dreifachbelastungen im Alltag, eine unübersichtliche Welt: Stress kann richtig stressen - und krankmachen. Mit Dipl.-Psych. Bernhard Adelberg spricht die VITAL-Chefredakteurin über einfach umsetzbare Exit-Strategien aus dem Hamsterrad. Inklusive einfachen Achtsamkeits-Übungen, die ganz leicht entschleunigen. Diese Folge wird unterstützt von Calmvalera von Hevert-Arzneimittel. Weiterführende Infos unter www.calmvalera.de und www.hevert.de Calmvalera Relax App Jetzt kostenlos downloaden: Die Calmvalera Relax App Klänge und Musik können Gedanken und Gefühle positiv beeinflussen Diese Tatsache macht sich die neue Calmvalera Relax App zunutze: sie beinhaltet verschiedene Klangkompositionen, sogenannte Tonics, aus diversen Klanglandschaften wie zum Beispiel Schlaf und Entspannung und kann dabei helfen, Stress abzubauen, Ängste zu überwinden und den Schlaf zu verbessern. Die Tonics benötigen nicht viel Zeit, um Harmonie zu entfalten: jedes Tonic ist ungefähr zehn Minuten lang. Sie brauchen lediglich ein Smartphone, einen Kopfhörer und die Calmvalera Relax-App. Sie wurde von SonicTonic für Hevert-Arzneimittel entwickelt und kann ab sofort sowohl im Apple App Store als auch im Google Play Store kostenlosen heruntergeladen werden. Neugierig? Probieren Sie es einfach aus! Bernhard Adelberg Dipl.-Psych. Bernhard Adelberg. Jhg. 1967, absolvierte nach dreijähriger Vollzeitausbildung zum Heilpraktiker eine Coaching - Ausbildung und durchlief Weiterbildungen in NLP, Moderner Hypnose und Notfallpsychologie. Anschließend Studium der Psychologie an der Bergischen Universität Wuppertal und Abschluss mit Auszeichnung. Eigene psychologische Praxis seit 2000 in Heusenstamm und Tätigkeit als Dozent und mit den Schwerpunkten Gesundheitspsychologie, Stressbewältigung und Kommunikation. Kontakt: www.adelberg.eu Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Die Augen gehören eindeutig zu unseren wichtigsten Sinnesorganen. Umso entscheidender, dass wir gleich das Richtige tun, damit sie lange gesund bleiben und sofort handeln, falls unser Blick plötzlich oder schleichend doch trübe wird. Welche Sehhilfen uns dann helfen können und welche Behandlungsmöglichkeiten es beispielsweise bei Alterssichtigkeit, grauem oder grünen Star noch gibt, darüber spricht Andrea Berning, Leiterin des Gesundheitsressorts und Textchefin der VITAL, mit Dr. Christian Theinert, Augenarzt in Chemnitz und Leipzig. Diese Folge wird Ihnen präsentiert von Rodenstock, dem weltweiten Innovationsführer im Bereich Augengesundheit und herausragenden Hersteller von Brillengläsern und -fassungen. Diese Kompetenz macht Rodenstock zur einzigen Marke der Augenoptik, die dem Brillenträger das Gesamtsystem “Brille” aus einer Hand anbieten kann. Schärfste Sicht bei jedem Blick und in allen Distanzen, außergewöhnlicher Tragekomfort und ein Design, das die Persönlichkeit des Brillenträgers unterstreicht, stehen bei Rodenstock im Vordergrund. Ob Einstärken- oder Gleitsichtbrille, Bildschirm- oder Sonnenbrille − entdecken Sie unter www.rodenstock.de die Möglichkeiten, Ihre Augen optimal zu unterstützen. Besuchen Sie uns auch auf: www.facebook.com/Rodenstock/ www.instagram.com/rodenstock_official/ www.linkedin.com/company/Rodenstock-Group Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wir verabschieden uns in eine kurze Sommerpause und sind ab Ende September wieder mit spannenden und informativen Experten-Talks für Sie zurück. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Klein, aber oho: Mandeln punkten mit exzellenten Nährwerten. In diesem Podcast erfahren Sie, warum die gesunden Fette in Mandeln so wertvoll für die Gesundheit sind, was Mandeln von Nüssen unterscheidet und warum uns ihr Verzehr sogar in Sachen Anti-Aging und Schönheit tatkräftig unterstützen. Diese Folge wird Ihnen präsentiert vom Almond Board of California. Alle Infos zu Mandeln und zahlreiche Rezepte: www.almonds.de Folgen Sie auch auf Instagram @mandelnde Rezept für den „Beauty-Mix“: Für 6 Portionen 200 g Mandeln 50 g Kokoschips 50 g Goji-Beeren 30 g grüne Kürbiskerne 1 EL Ceylon-Zimt Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und in den Vorratsbehälter füllen. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Psychologe und VITAL-Ressortleiter Stephan Hillig spricht mit der Leiterin des Ressorts Gesundheit und Medizin Andrea Berning darüber, warum wir gerade in der Sommerurlaubszeit besonders auf unser körperliches Wohlbefinden achten sollten. Nicht nur wegen Corona. Tatsächlich liegen zwei von zehn Urlaubern die ersten Ferientage aus ganz anderen Gründen flach. Doch wer die Ursachen kennt, kann ihnen problemlos aus dem Weg gehen. In dieser Folge VITAL: Der Gesundheits-Expertentalk erfahren Sie, was Sie vor dem Urlaub, in Ihrem Urlaub und danach tun können, um körperlich fit zu bleiben. Viel Spaß beim Hören! Diese Folge wird Ihnen präsentiert von GlaxoSmithKline, einem der weltweit größten Anbieter im Bereich der Impfstoffe. Als Reisevorbereitung sollten Sie sich neben den Reiseimpfungen auch über die Standardimpfungen und eine mögliche Auffrischung von Tetanus, Diphtherie und Pertussis informieren. Je nach Reiseland sollte auch auf Gelbfieber und FSME geachtet werden. Auf https://www.fit-for-travel.de/ finden Sie hilfreiche Tipps und länderspezifische Gesundheitsinformationen zu Ihrem Reiseland. Eine ausführliche Impfberatung mit Impfpasscheck erhalten Sie bei Ihrem Hausarzt oder Reisemediziner. Wir wünschen Ihnen eine gute Reise! NP-DE-TVX-PCST-210003; 06/21 Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Psychologe und VITAL-Ressortleiter Stephan Hillig spricht mit Leiterin des Ressorts Gesundheit und Medizin Andrea Berning über den Sommerurlaub. Vor der Pandemie waren wir Spitzenreiter im Verreisen. So langsam dürfen wir auch wieder unsere liebsten Urlaubsorte besuchen, doch wir machen Urlaub in ungewissen Zeiten und so wie früher, wird es nicht mehr sein. In dieser Folge VITAL: Der Gesundheits-Expertentalk erfahren Sie, was Sie vor dem Urlaub, in Ihrem Urlaub und danach für eine maximale Erholung tun können. Viel Spaß beim Hören! Diese Folge wird Ihnen präsentiert von SURIG. Unter www.surig.de finden Sie nützliche Tipps und Kniffe für die gute Küche und den Haushalt, die Ihnen dabei helfen, Ihren Haushalt natürlich nachhaltig zu meistern – schauen Sie gerne vorbei! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wie wir das Gedankenkarussell endlich stoppen können In dieser Folge sprechen Andrea Berning, Textchefin der VITAL und Leiterin des Ressorts Gesundheit und Medizin, und Psychologe und VITAL-Ressortleiter Stephan Hillig übers Grübeln. Wir alle kennen es, das Grübelmonster. Es raubt einem den Schlaf, kann schnell auch mal die Laune verderben und es lässt sich nicht stoppen, oder? Was können wir tun, wenn wir mal wieder viel zu viel grübeln? Das erfahren Sie in dieser Folge VITAL: Der Gesundheits-Expertentalk. Viel Spaß beim Hören! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

PLUS: Abendmeditation zum Mitmachen von Yoga Expertin Amiena Zylla In dieser Folge sprechen VITAL Chefredakteurin Carolin Streck und die Dresdner Psychologin Dr. Ilona Bürgel über Stress. Wir alle haben ihn. Er kann uns sogar beflügeln, stärker machen, in Bewegung bringen. Doch meist setzt er uns zu, raubt uns Kraft, er lässt uns oft schlaflos im Bett hin und her wälzen. Doch wir können kleine Dinge unternehmen, die dem Alltags-Stress seine Macht nehmen. Frau Dr. Bürgel erklärt, wie wir mit Übungen oder einer Meditation unsere Seele wieder in ruhigeres Fahrwasser lenken können. Ausgeglichener werden. Und besseren Schlaf finden. Außerdem erwartet Sie am Ende dieser Folge eine Abendmeditation zum Mitmachen mit der Yoga Expertin Amiena Zylla. Diese Folge wird präsentiert von Soji Health https://sojihealth.eu/ https://www.instagram.com/sojihealth.eu/ https://www.facebook.com/sojihealtheurope/ Weitere Informationen zu Dr. Ilona Bürgel finden Sie hier Als Diplom-Psychologin zählt sie zu den führenden Vertretern der Positiven Psychologie im deutschsprachigen Raum. Die Autorin, Kolumnistin, Referentin und ständige Beraterin für Printmedien, Radio und Fernsehen möchte mit guten Gedanken, Gefühlen und Gewohnheiten ein Feld schaffen, in dem jeder selbst besser für sich sorgt. Besondere Kennzeichen: Schokoladenliebhaberin. https://ilonabuergel.de/ https://ilonabuergel.de/das-wunderbare-ich-prinzip/ https://www.youtube.com/channel/UCRcr512s_nx7xQ4YXOYnETg Weitere Informationen zu Amiena Zylla finden Sie hier Amiena Zylla ist Yoga-Lehrerin - Erfinderin von Faszien Yoga, Coach Buchautorin und Studio-Besitzerin und Mutter einer 3-jährigen Tochter. Die Wahl-Münchnerin startete in einer politischen Tanzgruppe in ihrer Heimat Südafrika, weil sie als Farbige nicht am Ballettunterricht teilnehmen durfte. In Deutschland erfüllte sie sich diesen Traum und machte Tanz und Yoga zu ihrem Beruf. Getreu ihrem Motto‚ Let you Body Smile‘ bringt sie in Amiena’s Werkstatt ihre Schüler*innen zum Strahlen. https://amienaswerkstatt.de/ https://youtu.be/vWkMMGvAOM0 https://www.instagram.com/amienazylla/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!