visChange

Häufig erwähnt

• Armon
• Ava

1. Ist Fußballer Nils noch zu retten? - Coaching Situation #1
   30.04., 10:5530.04.2023, 10:5500:35:17

   In diesem Format diskutieren Amon und Jonas bestimmte Situationen aus der Trainerperspektive. Heute geht es um den Fußballer Nils, der Muskulatur trotz Fußballspielen aufbauen möchte. Schon nächste Woche kann auch deine Situation oder Fragestellung Inhalt der Folge sein. Lege also dein Taschentuch weg und schreibe uns eine DM. Viel Spaß mit der Folge. Instagram vischange: ⁠https://www.instagram.com/vischange⁠ Instagram Amon: ⁠https://www.instagram.com/amon.m15⁠ Instagram Jonas: ⁠https://www.instagram.com/jonas.hovermann

2. Du überlebst nicht ohne Tracking!
   23.04., 10:5523.04.2023, 10:5500:45:34

   Niemals! Das werden wahrscheinlich 9 von 10 Menschen auf die Frage "trackst du?" antworten. In Wahrheit ist tracking allerdings nicht nur beim Autofahren unverzichtbar. In der Folge geht es außerdem um To-do- Listen, Dankbarkeitsbücher, langfristige Ziele, Selbstverwirklichung und natürlich Entwicklung. (Vergiss dein Taschentuch nicht) Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann

3. Tracking - Notwendigkeit oder Sucht?
   16.04., 10:5516.04.2023, 10:5500:44:27

   Du stehst nachts um 23:59 Uhr verzweifelt in der Küche weil du noch 21,5g Fette zu dir nehmen musst und merkst, dass keine Kohlenhydrate und auch kein Eiweiß mehr offen ist? Was tust du? A.) Du löffelst pur Kokosöl. B.) Du trinkst 3,5 Schlucke Olivenöl. C.) Du bestellst eine Pizza, weil alles keinen Sinn ergibt. Ist es normal in derartigen Situationen zu stecken -> diese und weitere Fragen klären wir jetzt! (Vergiss dein Taschentuch nicht) Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann

4. visChange - Wer steckt dahinter?
   09.04., 11:0009.04.2023, 11:0000:32:39

   Geht es bei Uns nun um: Entwicklung? Fitness? Pure Kraft? oder um Gesundheit? etwas Wahnsinn? oder um was völlig Anderes? Und wer kam auf die ungewöhnlich freche Idee, dass du ohne 150kg Kniebeuge keinen Erfolg haben wirst? sind wir aus der Fitnessbranche? dürfen wir so frech sein? sind wir überhaupt von dieser Welt? ticken wir noch richtig? Finde es in dieser Folge raus! (Vergiss dein Taschentuch nicht) Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.intagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann

5. Warum du ohne 150kg Kniebeuge keinen Erfolg haben wirst
   01.04., 18:0001.04.2023, 18:0000:12:03

   Du bist ernüchtert, weil du nicht zu der elitären Gruppe der 150kg-Beugenden gehörst? Höre auf zu weinen, sammle dein Taschentuch wieder ein und drücke auf play! Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann