Villa Margarita

Die 40-jährige Sparta kommt nicht aus dem Sofa hoch. Sie hadert mit sich und ihrem Körpergefühl. Ist Sport die gesunde Alternative zum Sofakissen und wird es sich lohnen, von den Pantoffeln zu den Turnschuhen zu wechseln?! Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) Folge uns auf Instagram oder auf LinkedIn. https://www.instagram.com/villamargarita_podcast @villamargarita_podcast Nr.1 der unabhängigen Medizinpodcasts der Schweiz Magst Du uns unterstützen? ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list faulpelz #sport #gelenke #myokine #muskel #bewegungsmangel #training #tumor #knochen #mikronährstoffe #hormone #östrogen #interleukine #gynaecologist #apothekerin #frauenärztin #frauen #podcast #meditainment

Der 32-jährigen Waltraut juckt und brennt es an der Vulva. Was hilft Waltraut, damit sie sich trotz unerwarteter Diagnose wieder aus dem Wald traut? Weitere Folgen zum Themenkreis vaginaler Beschwerden: Gertrud, die niemand mehr einlud (25 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/f40d3b0b/gertrud-25-j-die-niemand-mehr-einlud Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) Folge uns auf Instagram oder auf LinkedIn! Nr.1 der unabhängigen Medizinpodcasts der Schweiz Folge uns auch auf LinkedIn & Instagram. ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list juckreiz #brennen #vulva #estrogen #lichensclerosus #cortisol #salbe #slip #hormone #gynaecologist #apothekerin #frauenärztin #female #podcast #meditainment

Die 36-jährige Lena sucht den Gral der ewigen Jugend. Was bringt Leben in ihr gegerbtes Gewebe? Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) Nr.1 der unabhängigen Medizinpodcasts der Schweiz ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list

Die 40-jährige Elsa fröstelt und wird von jedem Infekt eiskalt erwischt. Ihr vormals kraftvolles Haar verliert an Ausstrahlung. Welches Spurenelement kann sie wieder für das Leben erwärmen? Weitere Folgen aus der Villa Margarita zum Thema Eisen: Restless Jess (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/21e44b79/restless-jess-57-j Veggie Maggie (47 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/a8c62d3e/veggie-maggie-55-j Bushy Uschi (27 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/e8117ad7/bushy-uschi-27-j www.villamargarita.swiss , folge uns auf Instagram oder auf LinkedIn. ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list

Die 49-jährige Elle gräbt das Kriegsbeil aus: eine Hormonersatz-Therapie muss her! Nichts gegen Wechseljahr-Symptome zu unternehmen ist keine Option für eine Kämpferin. ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list Weitere Folgen aus der Villa Margarita zu den Themen Perimenopause; Menopause: Wechsel-Jara (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1b817da8/wechsel-jara-45-j Lillys Lullaby (47 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/2f779c2c/lillys-lullaby-47-j Steife Steffi (50 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/9f594443/steife-steffi-50-j Moody Mandy (38 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/bb47693d/moody-mandy-38-j Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) Die Nr.1 der unabhängigen Medizinpodcasts der Schweiz Magst Du unsere Arbeit unterstützen? Alle Angaben zu einer Spende findest Du auf www.villamargarita.swiss - danke Dir!

Die 57-jährige Jess marschiert rastlos durch schlaflose Nächte. Ihre Beine geben nur Ruhe, wenn Jess sich bewegt. Weitere Folgen aus der Villa Margarita zum Thema Schlaf & Schlaflosigkeit: Lillys Lullaby (47 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/2f779c2c/lillys-lullaby-47-j Wechsel-Jara (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1b817da8/wechsel-jara-45-j Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list restlesslegs #rls #kriterien #schlaf #sleepless #schlaflosigkeit #schlaflabor #schlafposition #REM #eisen #ferritin #eisenmangel #wetterfühligkeit #melatonin #progesteron #hormone #gynaecologist #apothekerin #frauenärztin #frauen #podcast #meditainment

Die 60-jährige Heidi schmilzt dahin beim süssen Gedanken an Desserts und pflegt frivole Waffelphantasien. Ist Heidis Zuckerlust bereits eine Sucht und der Entzug gelingt nur mit Zuckerersatzstoffen? Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) Nr.1 der unabhängigen Medizinpodcasts der Schweiz ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list

Die 50-jährige Steffi stolpert steif durch den Bahnhof – erwischt sie den Zug auch mit klammen Knien? Helfen ein Eisbad mit Wim Hof, die Kryokammer oder eine Hormonkur? Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) Folge uns auf Instagram oder auf LinkedIn. https://www.instagram.com/villamargarita_podcast @villamargarita_podcast Nr.1 Medizinpodcast der Schweiz ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list gelenke #elastizität #hormonersatztherapie #wimhof #kryotherapie #vorsorge #prevention #birke #sport #zähneknirschen #mikronährstoffe #hormone #gynaecologist #apothekerin #frauenärztin #frauen #podcast #meditainment

Die 25-jährige Sabrina sprintet zwischen Studium und Training. Sie achtet penibel genau auf gesunde Ernährung: vor allem viel Gemüse kommt ihr auf den Teller! Doch Achtung: ist da genug Fleisch am Knochen? ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) Folge uns auf Instagram oder auf LinkedIn.

Die 32-jährige Paola macht während einer gynäkologischen Vorsorgeuntersuchung unerfreuliche Bekanntschaft mit hochriskanten Papilloma-Viren an ihrem Muttermund. Sind diese ein Souvenir ihres Ex-Freundes? Wie bringt sie die Viren wieder los? Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list Villa Margarita (www.villamargarita.swiss))

Die 38-jährige Gina sinniert seit dem Covid-bedingten Geschmacksverlust über ihre Sinnlichkeit. Sie macht sich auf die Suche nach einem phantastischen Liebeselixier. ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list https://www.instagram.com/villamargarita_podcast @villamargarita_podcast Villa Margarita (www.villamargarita.swiss))

Die 75-jährige Conny zuckt beim Knacken im Becken zusammen und sucht nach einer heissen Spur zu geschmeidigen Gelenken. Bringt die Haarmineralanalyse die gesuchten Erklärungen ans Licht? Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list

Die 37-jährige Rita starrt auf ihren blutigen Slip - und auf einen Schlag liegen Freud und Leid bedrohlich nahe beieinander. Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list

Die 64-jährige Klara klimpert gerne mit den Wimpern und wagt sich an den neusten Volumen-Maskara. Doch das Spiegelbild lässt sie bald erschaudern: statt der Wimpern schwellen die Augenlider. Welcher Inhaltsstoff ist der Übeltäter? Statt geschwollenen Augen lieber Geschmeidiges auf die Ohren: mit viel Liebe zubereitet in der Villa Margarita. Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list

Die 35-jährige Pippa zermartert sich das Hirn über ihren Darm: wieso nur ist er so gereizt und lässt dauernd Dampf ab? Die Blähungen werden zunehmend zur mentalen Belastung - oder läuft das gerade umgekehrt? Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list

Die 32-jährige Lola krümmt sich monatlich unter Schmerzen in den unterschiedlichsten Variationen – "fifty shades of pain" ist ihr treuer Begleiter. Lola leidet unter Endometriose. Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list Villa Margarita (www.villamargarita.swiss))

Die 44- jährige Chantal ertappt sich dabei, wie sie die leeren Champagner Flaschen noch im Schatten der Nacht entsorgt. Bringt ein Monat ohne Spirituosen mehr Spirit in ihr Leben? Statt Hangover lieber akkustisch berauscht durch die Villa Margarita. ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list Villa Margarita (www.villamargarita.swiss))

Die 16- jährige Jill will nicht als Protagonistin in einer "Teen-Mom" Reality-Soap landen - sie legt Wert auf eine sichere Verhütung. Doch ist die Verhütung mit Hilfe "der Pille" heute noch eine gute Idee? ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list @villamargarita_podcast Villa Margarita (www.villamargarita.swiss))

Die 65 jährige Nikol hat es mit dem Cholesterol: im Blut sind erhöhte Blutfettwerte aufgetreten - Ei, Ei, Ei! ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list Villa Margarita (www.villamargarita.swiss))

Die 25 jährige Maria hat ihre Geburt bis ins kleinste Detail geplant, die Vorfreude ist gross. Doch alles kommt ganz anders. ✍️ Jetzt den "Villa Margarita Kalender '27" zu Frauengesundheit vorbestellen: https://wemakeit.com/projects/villa-margarita-kalender-27 WE LOVE TO MEDITAIN YOU! ✍️Tickets für "Villa Margarita for a day" am 17.12.2026 in Bern: "Glow in den Wechseljahren” sind ab sofort erhältlich: https://www.villamargarita.swiss/event-list Villa Margarita (www.villamargarita.swiss)) https://www.instagram.com/villamargarita_podcast