Ulle & Rick

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1. #49 Klickt ein und seid frei
   01.12., 06:0001.12.2020, 06:0001:36:14

   Folge 49 Alina Jäger ist zu Gast bei Plan Z. Rick hat ihr einfach mal den Titel ,Deutschlands bekannteste Bikefluencerin‘ verpasst und schaut in dieser Folge hinter die Kulissen. Wie ist das Verhältnis zwischen Rad fahren und auf Instagram darüber posten. Eine spannende Folge in der es viel um das Thema Social Media geht. Deswegen, klickt ein und seid frei. Anfragen: podcast.planz@gmail.com Alina auf Instagram: @clippedinandfree Rick auf Instagram: @rickzabel

2. #48 JJ Liefers liefert ab
   24.11., 06:0024.11.2020, 06:0001:46:44

   Folge 48 Jan-Josef Liefers ist zu Gast bei Plan Z. Er ist einer der bekanntesten deutschen Schauspieler und für ihn ist das Radfahren ein willkommener Ausgleich. Mit Rick redet er über die Schauspielerei, die Balance zwischen Arbeit und Leben und was ihm der Radsport bedeutet. Ein sehr interessantes Gespräch zwischen zwei Menschen unterschiedlichen Alters, unterschiedlicher Branchen aber doch gleich gesinnt. Hörerfragen + Anfragen: podcast.planz@gmail.com

3. #47 Tanja Erath - E-Rad oder Segelboot?
   18.11., 14:1518.11.2020, 14:1501:25:17

   Folge 47 In der heutigen Folge ist zum zweiten Mal Tanja Erath zu Gast. Gemeinsam blicken sie auf ein Jahr voller Ereignisse. Angefangen vom ersten Lockdown, der den E-Sport auf ein anderes Level gestellt hat. Trotz der Einschränkungen, hat Tanja eine Etappe der virtuellen Tour de France gewonnen und zusammen blicken sie auf weitere Rennen wie die kommende virtuelle Straßen WM. Nach einem Rückschlag im September durch eine schwere Verletzung, guckt Tanja dennoch zuversichtlich in die neue Saison mit ihrem neuen Team. Doch wie ist es dazu gekommen und wie sieht das Winter Training aus dieses Jahr? Mehr erfahrt ihr beim reinhören.

4. #46 Klassikerjäger Politt
   11.11., 17:2011.11.2020, 17:2001:06:55

   Folge 46 Nils Politt ist zu Gast bei Plan Z oder anders gesagt, die Giraffe zu Besuch in der Höhle des Löwen. Nils und Rick sprechen über die Saison 2020, die momentane off-season und blicken auf den Winter und die kommende Saison. Natürlich ist auch der Wechsel zum Team Bora-Hansgrohe Thema. Außerdem schwelgen die beiden in Erinnerung an die schönen Nachwuchszeiten, schließlich kennen die beiden sich schon seit der U13 - also 2005.

5. #45 Giro Casino
   25.10., 19:3325.10.2020, 19:3300:59:58

   Folge 45 Zum letzten Mal in diesem Giro melden sich Matthias und Rick zu Wort. In der dritten Woche ist nochmal viel passiert, darüber muss gesprochen werden. Anfragen: podcast.planz@gmail.com

6. #44 Höllenritt Giro
   20.10., 18:5620.10.2020, 18:5601:04:27

   Folge 44 Zwei Wochen des Giro d‘Italia sind geschafft, eine steht noch an. Matthias und Rick sprechen darüber, wie es ihnen bis jetzt ergangen ist. Anfragen: podcast.planz@gmail.com

7. #43 Giro Zwischenstand
   12.10., 22:0312.10.2020, 22:0300:59:24

   Folge 43 Die ersten neun Tage des Giro d‘Italia sind geschafft und genau darum geht es in dieser Folge. Matthias Brändle und Rick geben euch viele Insights aus dem Giro Peloton. Partner dieser Folge: enduco Hier könnt ihr euch für den enduco Test Squad eintragen: enduco.app/rick Für Anfragen oder Hörerfragen: podcast.planz@gmail.com

8. #42 Giro Vorschau
   03.10., 12:0403.10.2020, 12:0400:50:53

   Folge 42 Matthias Brändle und Rick geben eine Vorschau auf den anstehenden Giro d‘Italia. Die Vorfreude auf die Grand Tour durch Italien ist groß. Anfragen: podcast.planz@gmail.com

9. #41 Abenteuer mit DJ Rick
   26.09., 00:3326.09.2020, 00:3301:24:33

   Folge 41 Diese Folge ist komplett out of the box. Niklas und David sind zu Gast, die beiden aufstrebenden Kölner Frechdachse steigern den Humor Faktor des Podcasts direkt um 1000%. Zusammen mit Rick lassen sie die Abenteuer Tage mit Paul Ripke revue passieren und schlagen sich beachtlich gut im großen Radsport Quiz. Anfragen: podcast.planz@gmail.com

10. #40 Brändle - Der weiße Brasilianer
    19.09., 23:2219.09.2020, 23:2201:13:36

    Folge 40 Matthias Brändle ist zu Gast bei Plan Z. Der österreichische Spezialist im Zeitfahren ist mittlerweile seit 10 Jahren Profi. Matthias und Rick sind zusammen Tirreno-Adriatico gefahren und berichten von der Rundfahrt. Gleichzeitig schielen sie zur Tour de France und kommentieren die Ereignisse.

11. #39 Kicker trifft Radler
    09.09., 06:0009.09.2020, 06:0001:57:22

    Folge 39 Matthias Dersch, Redakteur beim Kicker ist zu Gast bei Plan Z. Neben den aktuellen Geschehnissen im Radsport sprechen Matthias und Rick über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede von Fußball und Radsport. Außerdem geht es darum, welche Rolle die Medien im Sport spielen.

12. #38 Coach mit Herz und Seele
    03.09., 07:0003.09.2020, 07:0001:57:48

    Folge 38 Trainer Robert Pawlowsky ist zu Gast bei Plan Z. Er hat so einigen Radsportlern dazu verholfen Profi zu werden und war zwei Jahre Ricks Trainer. Robert erklärt unter anderem was ihm wichtig beim Coaching seiner Athleten ist, auf welche Ernährung geachtet werden sollte und welche Trainingsphilosophie für Ihn die richtige ist. Zudem reden die zwei über die Jahre bei Katusha und aktuelle Ereignisse bei der Tour de France als auch der Europameisterschaft.

13. #37 Das große Radsport Horoskop
    26.08., 07:0026.08.2020, 07:0001:43:57

    Folge 37 Podcast unter Freunden. Radsport Experte Bastian Marks ist erneut zu Gast bei Plan Z. Hauptthemen sind die deutsche Meisterschaft, die anstehende Tour de France und Nerdthemen über Radsport, Radsport und Radsport. Alles zur aktuellen Lage und Aussichten auf das Kommende, kannst du dir über eine Stunde hier anhören.

14. #36 Hinterm Horizont geht’s weiter
    18.08., 10:0318.08.2020, 10:0301:13:20

    Folge 36 In dieser Folge ist Markus Konrad zu Gast bei Plan Z, der Mitgründer von Ryzon. Neben den aktuellen Geschehnissen im Radsport werden Themen besprochen, wie es zur Gründung der Triathlon Bekleidungsmarke kam, was dabei alles bedacht werden muss und wie der Prozess abläuft, eine funktional optimale Radkleidung zu produzieren. Plan Z wünscht allen Hörern eine gute Woche, Full Force voraus.

15. #35 Re-Start Report mit Reto
    06.08., 09:5506.08.2020, 09:5501:10:33

    Folge 35 Der Re-Start der Saison ist erfolgt und Rick berichtet mit seinem langjährigen Teamkollegen Reto Hollenstein davon. Reto ist bei Strade-Bianche in die Saison eingestiegen, Rick schon davor bei der Burgos Rundfahrt. Wie ist es nach der Zwangspause wieder Rennen zu fahren? Welche Schutzmaßnahmen gegen Corona gibt es bei den Rennen? All dies und noch vieles mehr, wird in dieser Folge besprochen.

16. #34 Verliebt, Verlobt, Verheiratet
    27.07., 05:0027.07.2020, 05:0001:18:52

    Folge 34 Gestatten, Frau Zabel! Das ging schnell, Leonie und Rick haben geheiratet und Familienzuwachs gibt es auch noch. In ihrer gewohnt offenen Art erzählen die beiden über ihre Hochzeit und die Schwangerschaft. Es gibt wieder viel zu lachen, wenn die beiden Fragen der Hörer über ihr Privatleben beantworten. Ganz nachdem Motto, was sich liebt das neckt sich!

17. #33 Kristina for President
    14.07., 00:0514.07.2020, 00:0501:15:24

    Folge 33 Kristina Vogel ist zu Gast bei Plan Z, die erfolgreichste Bahnsprinterin aller Zeiten hat ein ganz besonders bewegendes Schicksal. Die sympathische Erfurterin legt bis zu ihrem 27. Lebensjahr eine Bilderbuchkarriere hin, doch dann passiert im Juni 2018 ein Unfall, seitdem ist sie querschnittsgelähmt. Wer jetzt denkt, dass Kristina sich hängen lässt, hat sich geschnitten. Sie geht unglaublich gut mit der neuen Situation um und versprüht genauso viel Lebensfreude wie zuvor. Kristina ist eine Frau mit einem ganz starken Charakter und erzählt von ihrer Karriere und das Leben vor und nachdem Unfall. Sie mag es nicht als Vorbild bezeichnet zu werden aber wenn sie kein Vorbild ist, wer dann.

18. #32 Harzer Roller
    07.07., 00:0507.07.2020, 00:0501:01:26

    Folge 32 Die geballte Erfahrung des deutschen Profiradsports ist zu Gast bei Plan Z. Marcel Sieberg, Andre Greipel und Paul Martens berichten zusammen mit Rick aus dem Mini Trainingslager im Harz. Es wird in Erinnerungen geschwelgt, über die härtesten Etappen bei großen Rundfahrten gesprochen und über die lustigen Anekdoten aus der Jugend gelacht.

19. #31 8000 Watt
    26.06., 00:0026.06.2020, 00:0001:15:44

    Folge 31 8000 Watt, immer großes Blatt! Ein echtes Original ist zu Gast bei Plan Z, Julien Ted Riganti. Der Gründer der 8000watt Bewegung unterhält sich mit Rick über den Hype der sich um ihn und seinen Lifestyle aufgebaut hat. Zusammen schauen die beiden hinter die Kulissen. Wie ist Julien wirklich, warum ist er so beliebt und sich trotzdem dabei treu geblieben. Außerdem haben die beiden eine Riesenüberraschung für alle Hörer im Gepäck. Also liebe Grüße an alle Wattner und Full Force voraus!

20. #30 Aus Klein mach Groß
    16.06., 07:5016.06.2020, 07:5001:44:09

    Folge 30 Zur Jubiläums Folge ist Lisa Klein zu Gast bei Plan Z. Die 23 Jährige ist jetzt schon eine ganz große Nummer im deutschen Frauenradsport. Lisa ist aktiv auf der Straße sowie auf der Bahn und hat hoch gesteckte Ziele. Eine junge Frau mit starkem Mindset und einem gesunden Selbstvertrauen. Sie erzählt von ihrem Leben als Radsportlerin und was sie in ihrer Karriere noch erreichen möchte. Eine beeindruckende junge Frau.