Ulle & Rick

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1. #69 König von Mallorca
   17.05., 15:5017.05.2021, 15:5001:03:42

   Folge 69 Jan Eric Schwarzer ist zu Gast bei Plan Z. Der ehemalige Radrennfahrer wohnt mittlerweile seit vielen Jahren auf Mallorca und ist Herbergsvater des sehr bekannten MA-13. Außerdem betreibt er seit einiger Zeit auch noch das Sa Mola 13, ein Radsport Café. Als wenn das nicht schon genug wäre, plant er im November auch noch Kill the Hill. Ein Radsport Event, welches am Sa Calobra statt finden soll, dem Wohl bekanntesten Anstieg auf Mallorca. Jan Eric und Rick reden auch allgemein über das Rad fahren auf Mallorca - eine Folge bei dem das Radsport Herz aufgeht. Instagram: @killthehill.cc @samola13 @ma13mallorca Sponsoren: MyPension: Allen PlanZ-Hörern schenkt myPension nur für kurze Zeit die Start-Gebühr von 149€. Link: http://www.mypension.de/?url=%7Blpurl%7Dutm_source=PlanZ3&utm_medium=cpc&utm_campaign=Podcast Code: PlanZ149 Blinkist: Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/planz

2. Parallelwelten No.4
   08.05., 06:0008.05.2021, 06:0001:10:20

   Folge 68 Tanja und Rick treffen sich erneut und sprechen über die vergangenen Wochen im Radsportzirkus. Wie war Tanjas erstes Mal bei Lüttich-Bastogne-Lüttich? Warum fährt Rick den Giro nicht? Was ist sonst alles noch passiert? Das erfahrt ihr alles in Ausgabe 4 von Parallelwelten. Partner des Podcast: Rose Bikes Auf rosebikes.de/plus ab dem 10.05. anmelden und Spannung pur. Musik: Fynn Kliemann Instagram: @rose_bikes @taennele @rickzabel @fimbim

3. #67 Triple M - Multitalent Max Muench
   30.04., 11:5030.04.2021, 11:5001:09:12

   Folge 67 Max Muench ist zu Gast bei Plan Z. Er ist einer der bekanntesten Fotografen Deutschlands, Mitgründer von German Roamers, ist nicht einmal 30 alt und hat schon mehr von der Welt gesehen, als viele in ihrem ganzen Leben. Es zieht ihn oft an abgelegene Orte, die er dann mit seiner Kamera einfängt - in seinem ganz speziellen melancholischen Stil. Rick ist ein großer Fan von Max und seinen Fotos und in ihrem Gespräch reden sie darüber, seiner Leidenschaft zu folgen, Pionier zu sein und seinem Pfad zu folgen. Eine wirklich inspirierende Folge. Instagram: Max Muench - @muenchmax Schaut gerne mal bei roaar.cc vorbei. Die neuen Trikots, Socken + Flaschen sind endlich da.

4. #66 Rik und der Rotzlöffel
   24.04., 06:0024.04.2021, 06:0001:16:03

   Folge 66 Rik Sauser ist zu Gast bei Plan Z. Zusammen mit seinem Bruder veranstaltet er eines der bekanntesten Jedermann Rennen - den Riderman. Rik kennt Rick schon seit dem er ein Kind ist und hat viele gute Storys aus der Vergangenheit auf Lager. In dieser Folge wird viel in Erinnerungen geschwelgt und man bekommt einen guten Einblick, wie es ist Radrennen zu veranstalten.

5. Parallelwelten No.3
   12.04., 05:3012.04.2021, 05:3001:15:10

   Folge 65 Tanja und Rick haben sich zum dritten Mal für ihren gemeinsamen Podcast getroffen. In dieser Folge lassen sie den März und die belgischen Klassiker Revue passieren. Alle heißen und aktuellen Themen des Radsports werden aus persönlicher Sicht analysiert. Partner des Podcasts ist Rose Bikes rosebikes.de Instagram: @taennele @rose_bikes @rickzabel @noitzko_ultracycling !!! Musik: Fynn Kliemann @fimbim

6. #64 Krabbelgruppe gesucht
   05.04., 19:3505.04.2021, 19:3501:16:16

   Folge 64 Plan Z - der Elternpodcast. Leo und Rick nehmen euch mit, wie es ist Eltern zu sein. Von der Schwangerschaft, über die Geburt, bis hin zu den ersten Monaten mit Baby wird alles besprochen. Sie geben euch den ein oder anderen Tipp und es gibt auch wieder viel zum lachen. myPensionKids: Das digitale Sparbuch der Zukunft mit einem modernen ETF-Aktien-Portfolio. Mit dem Code "PlanZKids" spart ihr euch die Installationsgebühr von 149 Euro. https://www.mypension.de/myPensionKids?url={lpurl}utm_source=PlanZ2&utm_medium=cpc&utm_campaign=Podcast

7. #63 Gute Zeiten Schlechte Zeiten
   25.03., 12:3025.03.2021, 12:3001:12:14

   Folge 63 Mike Aaron Egger ist zu Gast bei Plan Z, ein ehemaliger Wegbegleiter von Rick. In den Nachwuchsklassen, als auch in der Nationalmannschaft, haben Rick und Mike einige Rennen zusammen bestritten und haben deshalb eine Menge über ihre gemeinsamen Erlebnisse zu berichten. Dann trennten sich die Wege der beiden langsam. Trotz Mikes großem Talent, blieb ihm der Weg zu den Profis verwehrt. Leider erlebte Mike am Ende seiner U23 Zeit auch noch einen schrecklichen Unfall auf dem Rad. Wie er das alles verarbeitet hat und in sein neues Leben durchgestartet ist, erzählt er in dieser Folge. Eine beeindruckende Geschichte. Folgt uns gerne auf Instagram: @mikemono @rickzabel

8. Parallelwelten No.2
   19.03., 06:1519.03.2021, 06:1501:34:30

   Folge 62 Tanja und Rick sprechen zum zweiten Mal in ihrem Podcast über die aktuellen Ereignisse im Radsport und persönliche Highlights. Achtung - In dieser Folge dreht Tanja den Spieß um und stellt dieses Mal Rick die Fragen. Das große Thema der Gleichstellung zwischen Männer- und Frauenradsport wird erneut thematisiert. Rose Bikes ist Partner des Podcast. Rose Bikes - rosebikes.de Für Jobs in Köln: rosebikes.de/karriere Run4Water by Viva Con Agua: Am 22. März ist Weltwassertag! Noch immer haben 579 Millionen Menschen weltweit keinen Zugang zu sauberem Trinkwasser. Das sind mehr Menschen als in der gesamten EU leben! Das will Viva con Agua ändern und ruft zum #run4water auf! Vom 22.-28. März laufen wir gemeinsam für Wasserprojekte an Schulen in der Eastern Cape Provinz in Südafrika. Eine Woche lang. Schon mit 25€ kann Viva con Agua einer Schülerin dort dauerhaft den Zugang zu sauberem Trinkwasser ermöglichen! Anmelden, spenden & loslaufen www.move4water.org Roaarsome Monuments - roaar.cc

9. #61 Nono von Biking Borders
   08.03., 09:3008.03.2021, 09:3001:30:52

   Folge 61 Nono Konopka ist zu Gast bei Plan Z. Der 27 Jährige ist mit seinem Freund Max auf dem Rad von Berlin nach Peking gefahren ohne jemals vorher Berührungspunkte oder Sympathien für das Rad gehabt zu haben. Die beiden haben die ganze Radreise dokumentiert, um Spenden zu sammeln und damit Schulen in Guatemala zu bauen. Das ganze Projekt ‚Biking Borders‘ ist ein Riesenerfolg geworden - mit eigener Netflix Doku. Nono hat mittlerweile zwei eigene Podcasts sowie ein Buch geschrieben. Für Rick eine der inspirierendsten Folgen von Plan Z.

10. #60 Kantenfuchs Zwiehoff
    01.03., 12:0001.03.2021, 12:0001:01:38

    Folge 60 Ben Zwiehoff ist zu Gast bei Plan Z. Der ehemalige Mountainbiker fährt ab diesem Jahr bei Bora-Hansgrohe. Zusammen mit Rick spricht er über sein Debut bei der UAE Tour. Seid gespannt auf eine spannende Story, wie Ben den Umstieg vom Mountainbiker zum Strassenprofi geschafft hat.

11. #59 Gesellschafterversammlung von Roaar
    22.02., 03:0022.02.2021, 03:0001:24:14

    Folge 59 Eine ganz spezielle Folge wartet auf euch, ihr lernt Roaar kennen. Roaar das sind - Olli, Vincent, Patrick und Rick. Gemeinsam erzählen sie was hinter Roaar steckt und stellen euch das Konzept hinter der Idee vor. Es geht um die Gründungsgeschichte, ihre Vision und darum etwas neues für die Radwelt zu schaffen. Sie bitten euch außerdem ein Feedback zu geben, sowie euer Ideenreichtum damit es #roaarsome wird. Zu guter Letzt werden die Entscheidungen der UCI einige Positionen auf dem Rad zu verbieten, heiß diskutiert und die Kategorie ‚Radsport verbessern‘ lebt auch groß auf. Folgt Roaar hier: roaar.cc @roaar.cc - Instagram komoot.de/user/roaar Partner der Folge: Komoot www.komoot.de/ Wer neu auf komoot ist, bekommt als neuer Nutzer mit dem Gutscheincode “roaar” auf komoot.de/g außerdem ein kostenloses Regionen Paket nach freier Wahl - also statt der einen kostenlosen Willkommens Region gleich ein etwas größeres Bündel aus 3 Regionen. Athletic Greens athleticgreens.com/planz Einmaliges Angebot. Wenn Ihr Athletic Greens jetzt über die Landing Page abonniert, bekommt Ihr zusätzlich und ohne Kosten einen Jahresvorrat an Vitamin D3/K2.

12. #58 Tigersprung mit Tommi Schmitt
    15.02., 06:0015.02.2021, 06:0001:19:19

    Folge 58 Tommi Schmitt zu Gast bei Plan Z. Neben persönlichen Fragen an Tommi, geht es vor allem darum, warum der Radsport ihn vor einigen Jahren als Fan verloren hat und wie der Sport es vielleicht wieder schaffen kann, ihn zurück zu gewinnen. Außerdem reden die beiden über das Fahrrad fahren in Köln, die damit verbundenen Gefahren und wie man das Rad fahren in der Stadt attraktiver machen kann. Viel Spaß beim zuhören, wenn einer der witzigsten und smartesten Typen diesem Podcast die Ehre erweist. Partner der Folge: MyPension - https://www.mypension.de/?url={lpurl}utm_source=PlanZ1&utm_medium=cpc&utm_campaign=Podcast Mit dem Code ‚PlanZ‘ gibt es beim Abschluss einer Altersvorsorge noch einen 50€ Amazon Gutschein als Goodie dazu. (Aktionszeitraum bis 30.06.2021 / Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen) Athletic Greens - athleticgreens.com/planz Wenn Ihr Athletic Greens über die Landing Page abonniert, bekommt Ihr zusätzlich und ohne Kosten einen Jahresvorrat an Vitamin D3/K2.

13. Parallelwelten No.1
    05.02., 10:4005.02.2021, 10:4001:21:50

    Folge 1 Parallelwelten Tanja Erath in da House. Alles fresh, alles neu. Parallelwelten ist ein Spin Off von Plan Z - Tanja und Rick treffen sich dieses Jahr jeden Monat unter dem Motto ,Frauenprofi trifft Männerprofi‘. Ihr könnt euch also auf 12 Folgen mit Tanja als Stammgast freuen. Die Hauptthemen werden persönliche Geschichten und eigene Highlights sein, sowie aktuelle Ereignisse im Radsport. Presenter: Rose Bikes - www.rosebikes.de Ihr habt Bock für Rose in Köln zu arbeiten? Schaut hier vorbei: www.rosebikes.de/über-rose/karriere#/ Musik: Fynn Kliemann Folgt uns gerne auf Instagram: Tanja: @taennele Rick: @rickzabel Rose: @rosebikes Fynn: @fimbim

14. #56 Fragen über Fragen
    27.01., 17:1027.01.2021, 17:1001:18:57

    Folge 56 Die große Fragerunde bei Plan Z - in der Reto Hollenstein, Hugo Hofstetter, Matthias Brändle und Andre Greipel rede und Antwort stehen mussten. Jeder musste sich 10-15 Fragen der Zuhörer stellen. Partner der Folge: Athletic Greens athleticgreens.com/planz • Einmaliges Angebot: Wenn Ihr Athletic Greens jetzt über die Landing Page abonniert, bekommt Ihr zusätzlich und ohne Kosten einen Jahresvorrat an Vitamin D3/K2. athleticgreens.com/planz

15. #55 Tretvieh, Rohr und Nokia
    19.01., 17:1019.01.2021, 17:1001:17:16

    Folge 55 Hola aus Girona. In dieser Folge sind gleich 3 Gäste zu Gast - Andre Greipel, Reto Hollenstein und Matthias Brändle. Zusammen mit Rick berichten sie aus dem Traingslager. Wie sind die Jungs durch den Winter gekommen? Was erwarten sie von der neuen Saison? Außerdem hat Rick wieder eine spannende Fragerunde vorbereitet und ein lustiges Spiel - beschreibe deinen Teamkollegen in einem Wort.

16. #54 Der schöne Branko
    09.01., 06:0009.01.2021, 06:0001:42:58

    Folge 54 Der schöne Branko ist zum Jahresbeginn zu Gast bei Plan Z. Der Name sagt es schon, er ist eine absolute Legende. DJ, Unterhalter, Radsportler und Mensch. Wie das zusammenpasst, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem müssen die Trikots der neuen Teams einen Style Check über sich ergehen lassen, und zwar von Rick und Branko. Brankos Tracks: Marteria - Feuer Flux Pavilion - I can‘t Stop Golddust - DJ Fresh Air - All I need Breeze and it’s Recipes - Flitz & Suppe Ricks Tracks: Tic Tac Toe - Warum? / Isch liebe disch Soul Asylum - Runaway Train Sido - Carmen Dardan - Daytona Fynn Kliemann - Der Mann und das Meer Luis - 999 Anfragen: podcast.planz@gmail.com

17. #53 Vater und Sohn III
    31.12., 17:0031.12.2020, 17:0002:04:57

    Folge 53 Erik Zabel ist zum dritten Mal zu Gast bei Plan Z. Zusammen mit Rick machen die beiden einen Jahresrückblick, sowohl privat als auch auf das Radsport Jahr bezogen. Außerdem muss sich Ete persönlichen Fragen von Rick, als auch von seinen Fans stellen. Guten Rutsch und Frohes neues Jahr.

18. #52 Alle haben Bocki
    22.12., 06:0022.12.2020, 06:0001:21:11

    Folge 52 Frohe Weihnachten! In dieser Folge ist Niclas Bock zu Gast bei Plan Z. Der ehemalige Profi Triathlet ist mittlerweile der kreative Kopf bei Pushing Limits. Wie es dazu kam und was Pushing Limits genau macht, ist Thema dieser Folge. Außerdem muss sich ,Bocki‘ einer spannenden Fragerunde stellen. Wie Bocki und Rick Weihnachten feiern erfahrt ihr auch noch. Bleibt gesund. Ein paar Shirts gibt’s noch, hier entlang: https://shop.roaar.cc/ Hier geht’s zum Pushing Limits Kanal: https://pushing-limits.de/ Instagram: @bocknroll90 / @pushinglimits.de / @rickzabel

19. #51 Gute Freunde kann niemand trennen
    15.12., 06:0015.12.2020, 06:0001:41:13

    Folge 51 Diese Folge ist eine Ode an die Freundschaft. Elias Rose ist zu Gast, einer der längsten und engsten Freunde von Rick. Es wird peinlich für Rick, denn Elias erzählt was für ein Typ Rick in der Schule war. Obwohl die beiden einen sehr unterschiedlichen Lebensweg bestreiten und sie meistens viele Kilometer trennen, schaffen sie es eine innige Freundschaft aufrecht zu erhalten. Viel Spaß beim hören und wenn ihr euch länger nicht bei einem eurer guten Freunde gemeldet habt, vielleicht wäre jetzt ein guter Moment? Die Shirts von Roaar gibt es hier: https://shop.roaar.cc/

20. #50 Jubiläum mit der Killer Biene
    08.12., 06:0008.12.2020, 06:0001:31:15

    Folge 50 Denise Schindler ist zu Gast bei Plan Z. Eine der erfolgreichsten Paracyclists aller Zeiten redet ganz offen über ihre Behinderung und ihre großartige Karriere. Sie blickt auf die letzten Paralympischen Spiele zurück und auf Tokio 2021. Außerdem spricht sie mit Rick darüber wie es nach der sportlichen Karriere weitergehen soll, eins ist klar, um gut zu moderieren braucht man keine zwei Beine. Anfragen oder Hörerfragen: podcast.planz@gmail.com