Häufig erwähnt
Episoden
167- #07 Diät - Abnehmen ohne Probleme 28.05., 12:0028.05.2023, 12:0000:59:54
Abnehmen ist leichter, als du denkst. Mit den richtigen Tipps & Tricks erklären wir dir in dieser Folge, wie du ohne Probleme Gewicht verlierst und deinem Wunschkörper einen Schritt näher kommst. 😊 Ob Kohlenhydrate vor dem Schlafen gehen oder Süßigkeiten. Du musst grundsätzlich auf nichts verzichten. Durch unsere Erfahrungen und unsere Fehler der letzten Jahre wollen wir dir zeigen, welche Diätformen es gibt, welcher wir empfehlen und was das Beste für dich ist.💗
- #06 Essstörung im Urlaub, Oberweite, Fressattacken - Q & A🤫21.05., 12:0021.05.2023, 12:0000:59:47
Ist unsere Oberweite durch die Zunahme gewachsen? Wie gehen wir mit einer Essstörung im Urlaub um? Solche und noch ein paar weitere Fragen werden wir in dieser Folge beantworten. Ihr erfahrt Dinge über uns, die ihr bisher noch nie über uns erfahren habt. Wir freuen uns, euch einen Einblick in unser Leben zu geben.🫶🏼😊
- #05 Selbstbewusstsein - So wirst du dich lieben!💗14.05., 12:0014.05.2023, 12:0000:59:32
„Ich bin nicht gut genug“; „Ich gefalle mir nicht“; „Andere Menschen sind besonderer“ ; „Ich kann nichts“.. Das sind alles Sätze, die wir vor nicht all zu langer Zeit von uns gedacht haben. Wir waren nicht immer selbstbewusst. Da wir sehr schüchterne Menschen sind, mussten wir etwas ändern. Wir wollen euch unsere Tipps, aber auch Tipps von anderen Menschen, die selbstbewusst geworden sind, mit an die Hand geben. Denn das Leben ist zu kurz, um nicht mit 100% Selbstwertgefühl durchs Lebens zu gehen. Durch diese Podcastfolge kommst du deinem Ziel - selbstbewusster zu sein - einen Schritt näher.🙏🏼💗
- #04 Zunehmen - Mindset & Tipps07.05., 12:0007.05.2023, 12:0000:56:08
Circa 20kg haben wir in den letzten 2-3 Jahren zugenommen. In dieser Folge erfahrt ihr, wie man leicht zunehmen kann, wie man sein Mindset verbessert und sein Wunschgewicht erreichen kann. Ob du Muskeln aufbauen möchtest oder einfach aus deinem starken Untergewicht rauskommen möchtest, wir werden die die besten Tipps mit an die Hand geben. Falls du mehr Tipps brauchst, schreibe uns doch einfach bei Instagram.😊 (IG: anabelundmaria).
- #03 Zwillingsleben - so ist es wirklich!👯30.04., 12:0030.04.2023, 12:0000:57:21
In dieser Folge erfahrt ihr die tiefsten Einblicke unseres Zwillingslebens. Vorteile, Nachteile, Klischees, aber auch Dingen, worüber kein Zwilling redet, besprechen wir in dieser Folge. Es ist super unterhaltsam und lustig geworden.😁 Denn Zwillingssein ist eine Sache für sich. Man hat doch mit den ein oder anderen Problemen zu kämpfen, jedoch bringt es auch viele Vorteile mit sich. Lehnt euch zurück und genießt eine Stunde die Einblicke in das Zwillingsleben und wie es wirklich ist.🙏🏼❤️
- #02 Essstörung, Sportzwang, Periodenverlust - Unsere Geschichte 23.04., 12:0023.04.2023, 12:0000:53:19
Seit 2020 erlebten wir eine sehr durchwachsene Zeit. Von 1100 Kalorien am Tag, 3 Jahre ohne Periode bis 10x Training pro Woche haben wir alles erlebt. Wir teilen in dieser Folge sehr private Inhalte aus unserem Leben und wünschen uns, dass wir euch dabei helfen können, den richtigen und den gesunden Weg zu gehen. Ob wir den richtigen Weg gegangen sind und unsere Periode nach mittlerweile 3 Jahren zurückgewonnen haben, erfahrt ihr in dieser Folge.
- #01 Unser erster Podcast: Ein neues Kapitel!🥳 16.04., 12:0016.04.2023, 12:0000:12:48
Juhu!! Endlich ist es soweit!😍 Wir haben unseren eigenen Podcast. Wir erzählen euch, wieso wir einen Podcast starten wollen und was euch erwarten wird.🥰 Jeden Sonntag 12:00 Uhr könnt ihr euch auf eine neue Folge von Twins Talk freuen. Vor allem wir freuen uns riesig auf dieses Projekt und auf den tollen Austausch mit euch!❤️