the home within

Falls du dich fragst, wie du eigentlich Angst, Schmerz oder ähnliches erlauben kannst ohne es betäuben zu müssen, weil es zu krass wird, ist diese Folge etwas für dich. Diese überwältigenden Momente müssen nicht unbedingt überwältigend sein, wenn wir uns auf sie einlassen und ihnen Liebe geben. Wie du das Erlauben von physischen Gefühlen oder großen Emotionen lernen kannst und warum es nicht du bist der/die Angst oder den Schmerz hat, das erfährst du in dieser Folge. --- Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge spreche ich darüber wie wir unsere innere Welt ganz furchtlos und liebevoll mit dem Schönsten gestalten können und was genau das bedeutet. Wenn die innere oder subjektive Welt eine wundervolle ist, macht das Leben so viel mehr Spaß, aus meiner Erfahrung. Und es kann so viel Spaß machen, diese hübsche Welt zu erschaffen, ganz ohne hustle und Bedingungen. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn wir verinnerlichen, dass das Leben für uns ist. Wie man langsam die Interesse daran verliert, die Dinge anders zu wollen als sie eigentlich sind. Und ich stelle ein paar Fragen, die mir dabei helfen, die Sichtweise zu verändern. UND es gibt jetzt eine Playlist für diesen Podcast, wo ich jede Folge ein paar neue Songs einfüge, die mich gerade froh machen. Schreib mir gerne bei Instagram, falls dir ein guter Name für die Playlist einfällt. Erwähnt: Neville Goddard, Byron Katie Teile die Folge gern mit Freunden und Familie, wenn du möchtest. ---- Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge spreche ich mit der wunderwunderbaren Solveig Weimar über bedingungslose Liebe. Es geht ums bedingungslose lieben in Beziehungen, offenen Beziehungen, in Freundschaften und natürlich um die Liebe zu sich selbst. Wir sprechen auch darüber, warum es uns gerade nicht verletzlich macht, wenn wir bedingungslos lieben und wie wir aufhören können, so viel von anderen zu erwarten. Teile die Folge gerne mit jemandem, der sie vielleicht interessiert :) Solveigs Podcast: Filterkaffe & Prosecco Solveig Instagram: @solveigweimar ---- Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser etwas chaotischen Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn wir unser Bild oder Konzept von uns selbst verändern. Wie und ob wir das tun, ist natürlich Jedem selbst überlassen, dennoch erzähle ich von einen kleinen Trick von Neville Goddard, der einem dabei helfen kann. Much loveee Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge teile ich, wie ich gelernt habe mein Denken bewusst neu auszurichten. Wenn wir unsere Gedanken bewusst neu und liebevoll ausrichten, verändert sich unsere ganze innere (und äußere) Welt. Ich erkläre, was eine Mental-Diet (hat nichts mit essen zutun) ist und wie du Affirmationen finden kannst, die für dich persönlich passend sind. Die Meditation, bei InsightTimer: "Ist es nicht wundervoll?" ---- Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge erzähle ich, woher Einsamkeit meiner Meinung nach kommt und was sie uns sagen will. Außerdem thematisiere ich ein paar Fragen, mit denen sich Einsamkeit hinterfragen und vielleicht sogar auflösen lässt. Erwähnt: Hafiz, Sarah Blondin - HeartMinded – How to hold yourself and others in love ---- Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

Die Meditation zu dieser Folge findest du auf der App InsightTimer. Diese Folge ist quasi der zweite Teil zur letzten (88.) Folge, denn hier spreche ich über meine Methoden, wie ich die neue Energie im Alltag aufrecht erhalte. Bzw. das gelernte aus Erkenntnissen umsetzte, ohne es perfekt zu machen. Es geht nicht um Selbstobtimierung sondern darum, Spaß dabei zu haben und liebevoll mit sich selbst zu sein. Erwähnt: Conan O’Brien needs a friend, Sarah Blondin, Neville Goddard ---- Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge spreche ich darüber, wie man das, was man in der Meditation erlebt und lernt im Alltag aufrecht erhalten und nähren kann. Wie kann man im Alltag bewusst bleiben? Wie kann ich mit Ängsten umgehen? Wie kann ich den Druck aus der inneren Arbeit nehmen? All das adressiere ich in dieser Folge. Erwähnt: Neville Goddard ---- Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge erzähle davon, was mir meine innere Stimme über die Liebe erzählt hat. Es geht darum, dass die Liebe immer da ist auch wenn wir es nicht wahrnehmen können und wie völlig verzweifelt, sauer, ängstlich etc. sind. Wie wunderschön, dass die Liebe immer da ist! Erwähnt: Inner voice sessions von Jess Lively ---- Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge erzähle ich, was es für mich bedeutet in die neue Energie zu gehen und warum es so wunderbar dabei hilft ins Jetzt zu finden und altes loszulassen. Kleine und große Veränderungen werden immer leichter und sogar genießbar…. Erwähnt: Byron Katie Der Satz: In reiner Absicht begebe ich mich in die neue Energie Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

Willst du es wirklich, oder denkst du, du müsstest Dies und Das tun, um zu funktionieren? In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Mit der Zeit habe ich mich immer mehr darauf eingelassen “nicht zu funktionieren” oder besser - das zu tun was authentisch für mich ist und erlebe immer mehr, welche Geschenke dahinter stecken. Liebst, Miriam ---- Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

Was wäre, wenn wir VOM Ideal heraus denken, statt ÜBER das Ideal nachzudenken? Einen Wunsch oder Zustand zu manifestieren kann auch ganz krampflos und leicht sein, wenn wir anfangen diesen Bewusstseinszustand einzunehmen. In der Folge erzähle ich genauer, was das für mich bedeutet :) Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

Uns kommen oft Gedanken, wie “für mich ist das nicht möglich”, wenn wir mit etwas konfrontiert sind was wir uns wünschen, dass noch nicht in unserem Leben existiert. Lieber den Wunsch erstmal ablehnen, bevor es zu doll weh tut wenn er sich nicht erfüllt… Aber können wir vielleicht auch anderes über einen Wunsch denken? Ihn fühlen und kultivieren? Ohne Druck, dass er sich sofort erfüllen muss? Darüber spreche ich in dieser Folge. :) Teile sie gerne, wenn sie dir gefallen hat. Liebst, Miriam ____ Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

Wie bestimmt das Bild welches wir von uns haben was wir wahrnehmen? Was verändert sich, wenn wir anfangen anders mit uns selbst zu sprechen? Und was, wenn wir die innere Welt als realer betrachten als das 3D? Über all das spreche ich in dieser Folge :) Erwähnt: Neville Goddard —— Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge spreche ich über die Fragen und Zweifel, die oft im Bewusstwerdungsprozess aufkommen und wie wir in die Antworten hinein leben können. Diese Folge ist für alle, die nicht schnell genug Ergebnisse sehen nach all der inneren Arbeit oder bei denen Fragen aufkommen, warum es denn “nicht funktioniert". Und natürlich auch für alle anderen ;) Das Gedicht: Über die Geduld - Rainer Maria Rilke Hab einen wunderbaren Tag, Liebst, Miriam ---- Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge erzähle ich detailliert davon, wie ich alte schwächende Gedanken mit stärkenden ersetze und davon, warum Gedanken nicht wahr sind. Manchmal verlieren wir uns so sehr in der Identifikation mit unseren Gedanken und merken es gar nicht. Aber wie können wir damit aufhören? Und wo liegt der Unterschied zwischen Verdrängen und neu wählen? Über all das spreche ich in dieser Folge :) Teile sie gerne, wenn sie dir gefallen hat. Liebst, Miriam ____ Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge stelle ich gerade ein paar Fragen (die ich mir im Moment stelle), die nicht für den Verstand gedacht sind. Es gibt keine richtige Antwort. Es geht darum, still zu werden und die Frage auf sich wirken zu lassen. Zu warten. Die Antwort kommen lassen. Welche Form auch immer sie hat. Es geht darum ob Angst wirklich bösartig ist, wie es sich so oft anfühlt. Liebst, Miriam ---- Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

Wie gehen wir durch Gefühle ohne sie zu verdrängen? Wie lernen wir, uns selbst zu halten und Sicherheit zu geben? Wie signalisieren wir dem Körper, dass wir Chef sind? Wie sind wir liebevoll zu uns selbst? Über all diese Fragen spreche ich in dieser Folge und berichte von meinen Erlebnissen diesbezüglich. Außerdem ist die Folge für alle, die bei der Meditation nicht still sitzen können oder am liebsten aufgeben wollen. Liebst, Miriam ____ Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion

In dieser Folge spreche ich über die Schönheit im Leben, die wir oft für selbstverständlich nehmen und möchte Dich an sie erinnern. Ich lade Dich dazu ein, die Dinge über die ich spreche auf dich wirken zu lassen und in sie hinein zu spüren. Denn manchmal, wenn wir uns verloren in der Welt fühlen oder gefangen in irgendwelchen Geschichten sind, macht es Sinn wieder beim Anfang anzukommen. Bei dem was schon da ist. Was wir mit unserem Körper spüren können. Überlege gerne selbst, was die Dinge im Leben sind, die Du genießt oder liebst zu erleben. Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion