Wie viel Muskeln kann man als Natural Athlet aufbauen?
Beschreibung der Episode
Time Taps:
- 00:00:00 Einführung & Themenübersicht
- 00:01:00 Verdauungsprobleme, Cardio & Schrittziele
- 00:08:00 Handicap‑Klassen, Bühnengewicht & Muskelaufbau
- 00:16:00 Glutamin: Wirkung, Dosierung & Ernährung
- 00:25:00 Essverhalten, Trainingskombination & Lat‑Varianten
- 00:34:00 Kritik am Natural Bodybuilding & Umgang damit
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