The Age Of Iron Podcast

Alles unter 3 Jahre Aufbau ist Quatsch!

07.09., 10:0000:34:36
Beschreibung der Episode
Muskelaufbau, Wettkampfbodybuilding, Massephase, Gewicht zunehmen, Muskeln aufbauen

Time Taps:

  • 00:00:00 Intro
  • 00:01:00 Ab wann ist man zu fett?
  • 00:10:30 Eine Verletzung nach der anderen…
  • 00:26:30 Wie hoch sollte man mit den Kalorien gehen?

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