DIE WICHTIGSTE FOLGE FÜR DEIN TRAININGOb du Muskeln aufbauen willst, ob du abnehmen möchtest, oder deine Schmerzen linden willst: Um Erfolg in deinem Training zu haben, musst du Fortschritt in deinem Training erzielenIn dieser Folge erklären wir dir:

• Was Progression im Training ist
• Wie du dein Training gestalten kannst, um Fortschritt zu erzielen
• Wie Progression im Körper funktioniert
• und was du vermeiden solltest

Höre rein und verbessere dein Training gemeinsam mit uns!Viel Freude beim hören und bleibt tatkräftig!#training #fitness #plateau #fortschritt #tatkraft