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Mal eben einrenken, eine Pille gegen Schmerzen, oder eine Spritze gegen die Beschwerden. Viele Menschen denken  so, wenn es um das Thema Schmerzen geht.

Das ist leider fernab von Selbstwirksamkeit. Es wird so die Verantwortung in die Hände anderer gelegt.

Doch Untersuchungen zeigen, dass Selbstwirksamkeit ein enorm wichtiges Mittel ist, um Schmerzen effektiv zu reduzieren.

Selbstwirksamkeit bedeutet, dass man die Gesundheit nicht abgibt an Autoritäten wie Ärzt*innen und Therapeut*innen, sondern sich selbst auf den Weg macht, um den Schmerzen proaktov entgegenzuwirken.

In unserer heutigen Folge erklären wir, was Selbstwirksamkeit bzgl. deiner Gesundheit bedeutet, wie Selbstwirksamkeit wirkt und was auch Therapeut*innen tun könnten, um die Selbstwirksamkeit bei Patient*innen zu fördern.

Wie gehst du mit Schmerzen um?