Oftmals werden Dinge als pauschal und sehr reduziert dargestellt. Dem möchten wir entgegenwirken und haben daher 7 weitverbreitete Aussagen unter die Lupe genommen:

• Musst du jeden Tag 10.000 Schritte gehen?
• Ist Stretching vor dem Training sinnvoll?
• Es kommt auf die Kalorien an
• 6 Stunden schlaf reichen
• Dysbalancen im Training
• Wackelkissen für mehr Stabilität

und noch weitere Themen rund um Bewegung

Kennt ihr noch Mythen? Habt ihr Glaubenssätzen im Training, denen ihr folgt. Lasst es uns gern wissen.

Euch viel Freude beim Hören

Eurer Tatkraft-Team
Kai und Jan-Ole