Rückenschmerzen sind bekanntlich ein Volksleiden. 
Man geht davon aus, dass ca. 80% der Menschen in Deutschland einmal mit Rückenbeschwerden zu tun haben werden.

Aufgrund dessen gibt es viele Tipps rund um Rückenprobleme. Und vor allem auch viele Dinge, die man nicht machen darf oder machen muss. Als Beispiele: Nie mit rundem Rücken heben, oder gerade sitzen.

Doch ist das wirklich so?

In dieser Folge sprechen Kai und Ole über ihre Erfahrungen Thema Rückenbeschwerden und ordnen die allgemeinen Tipps der Fitnessindustrie für euch.

Also macht es euch gemütlich und hört rein.

Viel Freude beim Reinhören.

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Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann und du bist gerade beim Tatkraft Podcast. Herzlich Willkommen. Unser Podcast beschäftigt sich mit zwei Themen: 

Mentale Performance (rote Folgen-Cover) und körperliche Performance (blaue Folgen-Cover). Du bist gerade bei dem Zweiten. 

In diesem Teil des Podcast beschäftigen wir uns mit Gesundheit, Ernährung und Fitness. Wir sind beide in diesem Sektor tätig und möchten unsere Erfahrungen mit dir teilen. Denn es gibt nichts wichtigeres als einen gesunden Körper. 

Heutzutage ist es nicht einfach zu definieren, was gesund ist, da die Medizin und die Ernährungswissenschaft ihre Meinung oft ändert. Wir wollen dir mit diesem Podcast einen Überblick verschaffen, sodass du deine eigene Wahl im Supermark oder im Fitnessstudio treffen kannst, ohne durch Fremdmeinung und Werbung geleitet zu werden. 

 

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