Stark und Schön

Alex erzählt über seinen Weg zum Vollzeit-Online-Coach. Hört rein und erfahrt mehr, wie es sich über die Jahre entwickelt hat. Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Heute haben wir Andre Patris zu Gast. Andre ist seit über 10 Jahren im Wettkampf Natural Bodybuilding unterwegs. Nach einer OP am Herzen hat er sich wieder zurückgekämpft und ist trotz der ausgefallenen Saison 2020 drangeblieben und plant 2023 sowohl im Frühjahr, als auch im Herbst zu starten. Wieso er so ein krasses Wettkampf-Jahr plant und wie es ist, mit einem Herzfehler den Sport zu betreiben, erfährt ihr neben zahlreichen Tipps in dieser Episode. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Andre - https://www.instagram.com/andrepatris/

In der heutigen Episoden ist Christian Kuess zu Gast. Online Coach, Bodybuilder, Content Creator, Eductator, Influencer, ... Wir befragen Chris, wie er es schafft, so viel Arbeit mit dem Training und dem Privatleben zu verbinden, wie er ~80 Kunden managen kann, was seine Wettkampfpläne für die Athlet:innen und ihn selbst sind und vieles mehr. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Chris - https://instagram.com/christian.kuess

Peter und Alex geben euch ein Update aus ihrer Journey. Peter war nach eine Krankheitsphase mit Patrick Teutsch und Daniel Kubik im Trainingscamp in Wien. Alex befindet sich im langersehnten Mini-Cut und genießt das Defizit. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Alex erzählt über seinen Weg zum Vollzeit-Online-Coach. Hört rein und erfahrt mehr, wie es sich über die Jahre entwickelt hat. Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Vegane Ernährung wurde im Bodybuilding immer belächelt. Dieser Trend ändert sich schön langsam, unter anderem wegen Vorzeigeathleten wie Paul Unterleitner. Paul ist nach seiner ersten Wettkampf-Saison auf Fleisch verzichtete und mit der Zeit hat alle tierischen Produkte weggelassen. Mittlerweile ernährt er sich komplett vegan und erzielt im Natural Bodybuilding weiterhin Erfolge, in dem er es schafft seinen Körper laufend zu verbessern. Paul spricht in dem Podcast über seine Reise, löst Mythen auf und gibt praktische Tipps, wie man leicht tierische Produkte ersetzen kann. Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Paul - https://www.instagram.com/paul_unterleitner/

Wir haben Melanie Muthenthaler zu Gast und sie erklärt uns alles zum Thema Social Media Marketing. Worauf sollte man beim Posten acht geben? Wie wichtig ist die Follower-Anzahl? Sollte man lieber seinen Weg dokumentieren oder Mehrwert-Content liefern? Welche Plattformen eignen sich am besten zum Wachsen und viele weitere Fragen werden im Podcast besprochen. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Gast: Melanie - https://www.instagram.com/mut.marketing/

Wie geht es Peter ein paar Monate nach der Season? Wie kommt Alex mit der Peak Offseason zurecht? Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Peter und Alex sprechen darüber, welche Neujahrsvorsätze sie haben und worauf man dabei achten sollte. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Es ist Weihnachten und wie jedes Jahr stellt sich die Frage: Wie soll ich diese Zeit gestalten? Peter und Alex sprechen über die möglichen Ernährungsstrategien und wie sie es selbst handhaben. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Heute haben wir Fabian Spingys zu Gast, der eine wahnsinnige Herbst-Saison hingelegt hat. 3 Overalls 5 Klassensiege - 2 davon als Profi bei der WNBF Worlds und WNBF Germany Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Hosts: Fabian - https://www.instagram.com/fabian_farid/

Die Season 2022 ist nun offiziell zu Ende. Peter befindet sich gerade mitten in der Post-Competition Phase. Wie er damit umgeht und wie man das Maximum aus dieser Zeit herausholt, erfährst du in dieser Episode. Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Die Recovery Phase für Peter ist am Laufen. Alex ist nach kurzer Krankheitspause wieder auf dem Weg zu den 100 kg. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Peter war in LA bei der WNBF Worlds Alex hatte einen Athleten dort am Start Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Peter unterstützt Patrick Teutsch beim Pro Debüt in der IFBB in Bukarest Alex gibt ein Update aus seiner Offseason Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Der Großteil der diesjährigen Wettkampfsaison ist vorüber. Peter ist noch bei 2 großen Wettkämpfen im Ausland vor Ort. Alex hat noch 2 Athlet:innen, die jeweils einen Wettkampf absolvieren werden. Es ist in dieser Woche viel passiert. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Am vergangenen Wochenende hat die Dennis James Classic und die WNBF Germany stattgefunden. Peter ist am Samstag in Frankfurt und am Sonntag in München gestartet - ohne Schlaf dazwischen. Alex war mit Athlet:innen bei der WNBF und hat abgeräumt. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Am vergangenen Wochenende hat die Deutsche Meisterschaft der GNBF stattgefunden. Alex war mit Athlet:innen vor Ort und konnte sich wieder gute Platzierungen sichern. Peter bereitet sich auf ein intensives Wettkampfwochenende vor: Samstag geht es bei der NPC und Sonntag bei der WNBF an den Start. Hört rein und erfahrt mehr zur GNBF 2022 und die Pläne für Peter. Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

Am Wochenende hat die EVO Classic in Deutschland und die UKDFBA in England stattgefunden Peter und Alex hatten bei beiden Meisterschaften Athlet:innen vor Ort und Peter war in England selbst am Start. Wie die Wettkämpfe und Ergebnisse waren erfährst Du in dieser Episode.

In dieser Episode haben wir den Natural Profi Bodybuilder Julien Brüske zu Gast. Er ist Naturaler Profi Bodybuilder bei der WNBF und DFAC. Vor 2 Wochen hat er den Gesamstsieg bei der ANBF geholt und hat in dieser Season noch einiges vor. Wir reden über seine vergangenen Preps, die Wettkämpfe dieses Jahr und vieles mehr Hört rein und erfahrt mehr… Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Gast: Julien - https://www.instagram.com/julien_brueske/