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Schauma Mal

Schauma Mal

Society & Culture

260 Episoden · neueste 14.10.

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Häufig erwähnt

Episoden

260
  1. Was erwartest du dir?
    12.10., 14:4400:31:21

    Astrid und Sophie sprechen in dieser Folge über Erwartungen. Erwartungen, die sie an sich selbst stellen und Erwartungen die von außen an sie gestellt werden und wie sie damit umgehen.

  2. Habt ihr schon alles aufgebraucht?
    05.10., 08:0700:22:04

    Yay!! Oktober ist Use Up Challenge Month bei Wienerkind und deshalb widmen wir heute eine Podcast-Folge diesem wunderschönen Thema und Astrids Gedanken hinter dieser Initiative. Sophie hat sie mit ihrer Aufbrauch-Motivation schon angesteckt - wie sieht's bei dir aus? Folgt uns auch auf Instagram: @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  3. Wie geht ihr mit Geld um?
    28.09., 08:0500:26:39

    Kleiner Disclaimer zu Beginn: Uns ist bewusst, dass wir uns beide in sehr privilegierten Situationen befinden und möchten hier auch keine Tipps geben, sondern nur von unseren eigenen Erfahrungen und Schwierigkeiten mit dem Thema Geld berichten. Wir sind beide keine Profis auf dem Gebiet (was uns speziell auch beim Aufnehmen dieser Folge schmerzlich bewusst geworden ist). Folgt uns auch auf Instagram: @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  4. Geht's noch besser? Pt. 2
    21.09., 13:0200:27:47

    Selbstoptimierung ist scheinbar ein Thema, das nicht nur uns sondern auch euch nicht loslässt. Ihr habt euch noch eine weitere Folge und noch ein bisschen mehr Tiefe zu diesem Thema gewünscht - und euer Wunsch ist uns Befehl :) Folgt uns auch auf Instagram: @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  5. Wie war dein Sommer?
    14.09., 10:1200:24:47

    Leute wir sind zurück aus unserer Sommerpause. Endlich geht's weiter mit Schauma Mal und wir haben bereits ganz viele Ideen für unseren Redaktionsplan und die letzten Monate des Jahres gesammelt und können es kaum erwarten diese mit euch zu teilen. @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  6. Was macht uns glücklich?
    20.07., 08:0000:31:49

    Welche kleinen Freuden des Lebens machen Sophie und Astrid glücklich? In der aktuellen Folge erzählen sie euch auf welche Dinge sie sich konzentrieren, wenn ihnen das Leben Steine in den Weg legt, oder alles mal nicht so gut läuft. Vielleicht kann sich der eine oder andere unter euch etwas davon mitnehmen und Positivität tanken. Leider ist das auch unsere letzte Folge vor der Sommerpause, but weil be back - BIG PROMISE ❤️ Folgt uns auf Instagram: @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  7. Magst nicht was essen? Pt. 2
    13.07., 08:0000:42:59

    Eine der ersten Folgen unserer Podcasts haben wir zum Thema Essstörung aufgenommen. Und da das erstens eine unserer meist gehörten Episoden ist und sich bei Sophie seit der Aufnahme !2019! in dieser Hinsicht sehr viel getan hat, haben wir einen Teil 2 für euch aufgenommen. Passt auf euch auf und holt euch Hilfe, wenn es euch mit diesem Thema nicht gut geht, ihr seid nicht alleine ❤️ Folgt uns auf Instagram: @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  8. Wie willst du heiraten?
    09.07., 20:2000:29:27

    Wir hören die Hochzeitsglocken klingen 😏 und zwar bei unserer lieben Sophie. Und weil ihr großer Tag immer näher rückt gibt es heute ein kurzes Q&A für euch, mit dem wir uns auf die Wedding Season 2022 einstimmen. Viel Spaß beim Zuhören ❤️ Folgt uns auf Instagram: @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  9. Wovor hast du Angst?
    23.06., 14:5200:39:52

    Wir alle kommen in unserem Leben öfter mal mit dem Thema Angst in Berührung. Die einen Menschen sind ängstlicher, die anderen weniger, aber was uns alle verbindet, ist dass wir sie alle manchmal haben. Wie Sophie und Astrid in ihrem Leben bisher damit umgegangen sind beziehungsweise heute damit umgeben, haben sie in dieser Folge besprochen. Folgt uns auf Instagram: @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  10. Was schätzt ihr aneinander?
    16.06., 07:5100:38:13

    In dieser Folge beantworten Astrid und Sophie eine Frage, die sich die Community vor längerer Zeit einmal gewünscht hat. Was schätzen die beiden aneinander aneinander? Was macht ihre Freundschaft aus? Achtung es wird emotional und sehr persönlich ;)

  11. Wie geht Yoga?
    08.06., 13:0900:29:37

    Es ist kein Geheimnis, dass Sophie eine kleine Yogini ist. Yoga gehört genauso zu ihrem täglichen Alltag wie ihre Katzen und Kaffee. Aber wie ist sie eigentlich dazu gekommen und was ist es, dass ihr so daran gefällt? In der aktuellen Folge sprechen Sophie und Astrid über die Yoga Kultur und ihre Schattenseiten und darüber wie man am besten damit beginnt. Folge uns auf Instagram: @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  12. Woran glaubst du?
    01.06., 16:5500:27:50

    Der Glaube - ein Thema, über das in unserer Generationen nur sehr wenig offen gesprochen wird. Woran glauben Sophie und Astrid eigentlich? Praktizieren sie ihren Glauben und wie offen gehen sie im Alltag damit um? Das erfahrt ihr alles in der neuen Folge 🤍

  13. Was ist toxische Positivität?
    25.05., 17:0700:24:23

    In der neuen Folge widmen sich Astrid und Sophie der Positivität - der toxischen Posititvität. Denn positiv denken ist die eine Sache, aber auszublenden, dass es eben auch schwierige und vielleicht auch traurige Phasen im Leben gibt, eine ganz andere. @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  14. Spürst du Leistungsdruck?
    18.05., 15:2200:32:25

    In einer Gesellschaft wie der unseren ist es fast unmöglich keinen Leistungsdruck zu verspüren. Aber woher kommt er eigentlich? Machen wir uns diese Druck selbst, oder kommt er doch von außen? Astrid und Sophie erzählen euch in dieser Folge von ihren eigenen Erfahrungen mit dem alt bekannten Leistungsdruck und wie sie damit umgehen beziehungsweise frühe umgegangen sind. @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  15. Wie isst man nachhaltig?
    11.05., 11:2000:37:06

    Nachhaltig essen (gehen). Wie geht das eigentlich? Was kann man tun um im Alltag umweltbewusster einzukaufen, zu kochen oder essen zu gehen? Sophie und Astrid haben sich Gedanken gemacht und teilen in der aktuellen Folge ihre Tipps mit euch. @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  16. Wie oft gehst du zur Therapie?
    05.05., 10:1000:22:24

    Wie oft sollte man zur Therapie gehen? Welche Intervalle sind richtig? Was ist zu wenig? Was zu viel? Sophie und Astrid sprechen in der aktuellen Folge über ihre Therapie-Intervalle, was ihnen gut getan hat und wie sich die Abstände über die Jahre hinweg bisher verändert haben. So viel sei gesagt, sie haben quasi alles einmal ausprobiert :D @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  17. Wie geht Trauer?
    27.04., 11:4200:37:27

    Je älter wie werden, umso öfter kommen wir in unserem Leben mit dem Thema Trauer in Berührung, die einen früher die anderen später. Aber wie geht man mit Trauer um? Wie lange trauert man? Und wie trauert man? Sophie und Astrid haben beide bereits wichtige Bezugspersonen in ihrem Leben verloren und sprechen in der aktuellen Folge darüber, wie sie mit diesen Momenten der Traurigkeit umgegangen sind, was geholfen hat und was nicht. @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  18. Wie baue ich tiefgründige Freundschaften?
    20.04., 11:4300:36:33

    Ein Thema, dass immer wieder in unseren Q&As aufkommt ist: Freundschaft und wie man sie findet und aufbaut - vor allem im Erwachsenenalter. Sophie und Astrid sprechen in dieser Folge über ihre ganz eigenen Erfahrungen, wie sich ihre Freundschaften über die Jahre verändert haben, wie sie ihre Freunde gefunden haben und warum wir das idealisierte Bild von der Friends-Crew nicht ganz so ernst nehmen sollten. @schauma.mal @wienderkind_ @sophiehearts_com

  19. Bist du achtsam mit deiner Ernährung?
    30.03., 08:0000:26:56

    Und schon sind wir bei unserer aller letzten Folge unseres Achtsamkeitsmonats angelangt: Achtsamkeit mit der Ernährung. Tschick, RedBull als Frühstück und dann ab zu H&M zur Frühschicht - wessen Morgenroutine und Frühstückssituation ist da wohl gemeint? Sophie oder Astrids? In dieser Folge lösen wir unter anderem dieses Rätsel. Dass die beiden was ihre Einstellung zum Thema Ernährung - und vor allem in Kombination mit Achtsamkeit - anbelangt einen weiten Weg hinter sich haben, könnt ihr euch nun vorstellen. Hört rein um von ihren Learnings zu erfahren und wie achtsam sie heute in ihrer Ernährung sind. @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

  20. Bist du achtsam mit deinem Körper?
    23.03., 10:2100:24:53

    Eine neue Folge aus unserer Achtsamkeitsreihe 🌸 Die Achtsamkeit mit unserem Körper. Astrid und Sophie sprechen über ihre ganz persönlichen Reisen zu einem achtsameren Umgang mit ihnen selbst, sowohl was Ernährung aber auch Bewegung anbelangt. Beide haben einen mehr oder weniger holprigen Weg hinter sich und teilen ihre Learnings in der aktuellen Folge mit euch. @schauma.mal @wienerkind_ @sophiehearts_com

"Schauma mal*, dann seng ma schon", wie es so schön österreichisch heißt. Astrid und Sophie reden über eigentlich eh alles. Mentale Gesundheit, Ernährung, Glücklichsein und Pekannüsse (wobei letzteres eigentlich fast dasselbe ist). Die beiden Content Creatorinnen auf Instagram: Astrid: @wienerkind_ Sophie: @sophiehearts_com *Österreichisch für: Du wirst mit der Zeit schon merken, was ich wirklich davon halte.