Food Noise: Warum du ständig an Essen denkst und was du dagegen tun kannst
Beschreibung der Episode
Was esse ich später? War das jetzt okay? Hätte ich weniger essen sollen oder mehr? Warum denke ich überhaupt schon wieder an Essen? Wenn dir diese Fragen bekannt vorkommen, ist diese Episode für dich. Denn der Begriff Food Noise beschreibt genau dieses Problem. Und deshalb sprechen wir hier darüber und ich gebe dir Tipps, was du kurzfristig und langfristig gegen diese ständigen Gedanken tun kannst.
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- https://www.nature.com/articles/s41387-025-00382-x
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- https://fet-ev.eu/food-noise/
- Food Cravings Questionnaire: https://cesarresearch.nl/wp-content/uploads/2024/10/FCQtraitEN-1.pdf
- Food Noise Quiz: https://myweightwhattoknow.com/food-noise-quiz-questionnaire/
- RAID-Inventory: https://www.nature.com/articles/s41387-025-00382-x/tables/2
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