Der Cortisol-Bauch: Bauchfett durch zu viel Stress?
Beschreibung der Episode
„Cortisol-Bauch" und „Cortisol-Gesicht" sind gerade überall – aber keins von beiden ist eine Diagnose, und sie meinen nicht mal denselben Mechanismus. Wir schauen nüchtern auf die Studienlage: was Cortisol wirklich mit deinem Körper macht, warum dein Gesicht morgens gedunsen sein kann (und Cortisol dabei sogar der Gegenspieler ist) und was hinter dem Bauch steckt, der sich ab 40 „plötzlich" verändert. Am Ende weißt du, welche Hebel wirklich wirken – und warum kein Test und kein Pulver sie ersetzen kann.
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- https://www.jacc.org/doi/abs/10.1016/j.jacc.2022.01.038
- academic.oup.com/jcem/article/106/9/2520/6290892
- news.yale.edu/2000/09/22/stress-may-cause-excess-abdominal-fat-otherwise-slender-women-study-conducted-yale-shows
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12660427
- pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1572547
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