MTB mit Ü35 - Warum Leistungsdruck oft nach hinten losgeht | Interview Folge 2/3 #55
Beschreibung der Episode
Du bist 35+, trainierst Fahrtechnik - aber irgendwie bleiben die Erfolge aus? Vielleicht vergisst du DAS, worüber wir hier sprechen! In dieser Folge sprechen Journalist Christian Penning und ich, Roxy, darüber, warum Balance, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mentale Stärke gerade ab 35 eine riesige Rolle beim Mountainbiken spielen.
Hier die genannte 1. Folge des Interviews:
Heute geht es unter Anderem um:
- Unterschiede zwischen Frauen & Männern beim lernen von MTB-Fahrtechnik und beim Biken
- warum viele Erwachsene Angst beim Biken entwickeln
- weshalb Leistungsdruck oft Fortschritt blockiert
- und wie Mountainbiken ein Werkzeug für Gesundheit, Freude und Lebensqualität im Alter sein kann
Hier das genannte Video mit den körperlichen Tests:
https://www.youtube-nocookie.com/embed/4Apbp_DoCiU?list=PLJADpF3v46qSiyu8B87PuGb3z1faq10L6
LINKS, DIE ICH IN DIESER FOLGE NENNE:
🥳 GEWINNSPIEL: Fahre mit uns die E-Bike WM für Jedermann (und Jederfrau) - Bewirb Dich hier bis 31.5.26: https://www.roxybike.online/race
GRATIS Balance / Trackstand Kurs: https://www.roxybike.online/trackstand-challenge
Der Stabilisierer = Kraft- und Koordinationskurs besonders für Mountainbiker*innen Ü35
Gravity Yoga = Beweglichkeitskurs für Mountainbiker*innen
Unser Best Ager Fahrtechnik Kurs für Mountainbiker*innen Ü55