RR30: Burnout verstehen: Warum starke Menschen plötzlich nicht mehr können (Paula Klisiewicz)
Beschreibung der Episode
Dieses mal Hinter der Theke Paula, Osteopathin und Expertin für Psychosomatik, über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand wirklich versteht: Burnout.
Paula erklärt, warum Burnout keine Schwäche ist, sondern oft die Folge von jahrelanger Stärke, überhöhten Ansprüchen und einem gestörten Selbstwertgefühl.
Gemeinsam tauchen wir tief ein in Fragen wie:
- Woran erkenne ich, dass ich nicht einfach nur erschöpft bin?
- Warum gerade leistungsorientierte Menschen gefährdet sind
- Welche körperlichen und psychischen Warnsignale du ernst nehmen solltest
- Und: Wie du wieder lernst, auf dich und deinen Körper zu hören
Eine ehrliche, inspirierende Folge über den Mut, Grenzen zu setzen, sich selbst zu verstehen – und den Weg zurück in die eigene Balance zu finden.
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Paula Klisiewicz:
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Selbsttest:
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