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403- #158: How to evolve – with Lisa Pauley03.03., 23:0003.03.2022, 23:0001:03:24
This is the german introduction on the English interview with beautiful Lisa Pauley, who calls herself a “modern, holistic practioner”. We talk about how to evolve and much more. Es gibt Leute, die faszinieren einen gleich vom ersten Moment an. Bei Lisa Pauley ging mir das so. Irgendetwas in ihrem Instagramfeed hat mich berührt und so habe ich mir ihre Seite näher angeschaut. Lisa nennt sich „modern, holistic practioner“. In ihrem Fall bedeutet das, dass sie Frauen dabei begleitet ihren Weg zu finden. Nicht nur, jedoch insbesondere in den Wechseljahren. Für sie sind die Wechseljahre eine Zeit der Entwicklung, evolve ist das englische Wort dafür. Mittlerweile hatte ich bereits eine Einzelstunde mit Lisa und habe ihre wunderbare Mischung aus Soundbath und ätherischen Ölen genossen. Danach habe ich mich wie auf Wolken gefühlt, das sei gesagt. Der nächste Termin ist gebucht und eine ihrer Aufnahmen hat mich während meiner Flüge in und aus den USA im Januar begleitet. Diese Soundsache tut mir gut. Ich hoffe, dir tut unser Gespräch gut und es gibt dir neue Impulse, dich zu entspannen. Auch wenn sich das gerade jetzt ein wenig grotesk anhört. Ich glaube jedoch fest daran, dass wir uns gut um uns kümmern müssen. Gerade wenn wir Angst haben. Gerade wenn wir angespannt sind. Der Frieden in uns ist wichtig Er bestimmt mit, was wir in die Welt heraussenden. Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (158) alle Links und Platz für Kommentare. Außerdem gibt es ein Video von uns auf youtube unter Glücksplanet. Ich freu mich auf deine Gedanken und hoffe, diese Folge tut dir gut. Leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter oder lass ein paar Sterne bei itunes für uns da. Danke. Wenn du mit Lisa arbeiten möchtest, schau dir ihre Seite hier an und check unbedingt ihr Instagramprofil hier. Sie hat vor kurzem ein Soundbath auf YouTube geteilt. Hier ist der Link. Diese Folge wurde aufgenommen, bevor der Überfall auf die Ukraine begann. Die Geschehnisse nehmen uns alle sehr mit. Wenn du kannst, versuch weiter ein Licht zu sein. Zu helfen, wie du kannst, zu beten – was auch immer. Pass gut auf dich auf, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Ohne Auftrag für Lisas Angebote. Für mein wunderbares Spiritual Leadership Programm Ready to rise, welches gerade startet. Wenn du Lust hast, es dir künftig leichter zu machen und mit mir auf eine transformierende und spannende Reise zu gehen, schau dir alles hier an. Der erste Liveworkshop findet am 6.3. statt. Sei dabei, wenn wir uns von der Angst weg zur Kraft unseres Herzens drehen.
- #157: Der Angst widerstehen und durchstarten25.02., 03:0525.02.2022, 03:0500:34:47
Es gibt eine grundsätzliche Wahl in unserem Leben: Lernen wir, unseren angeborenen und konditionierten Ängsten und Sorgen zu widerstehen oder lassen wir uns reinziehen ins wilde Gedankenkarussell und finden nur schwer wieder heraus? Heute geht es um diese Wahl, was sie braucht und wie sie funktioniert. Das Schöne ist: Die Energie, die wir so sparen, können wir anders nutzen. Zum Beispiel für unser Wachstum, für unseren Weg, für alles, was uns guttut und Freude bereitet. Was du dafür brauchst und wie das geht – darum geht es heute. Letztlich haben wir immer die Wahl – wenn wir beginnen genau hinzuschauen. Achtung: Solltest du das Gefühl haben, dass du ernsthafte Probleme mit Ängsten hast, besorge dir unbedingt fachkundige Hilfe. Ein erstes Gespräch mit dem Arzt deines Vertrauens und auch ein psychologischer Psychotherapeut sind hier gute Anlaufstellen. Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (157) alle Links und Platz für Kommentare. Ich freu mich auf deine Gedanken und hoffe, diese Folge tut dir gut. Wenn sie dir gut gefällt, dann leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter und wenn du magst, kannst du auch eine Rezension / Sterne auf itunes vergeben. Danke! Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Bedtime Bundle mit lauter tollen Sachen für einen wunderbaren Schlaf. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15% auf alle Bundles. Der alte Rabattcode für Einzelprodukte (SILJA20) gilt natürlich auch noch. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Für mein wunderbares Spiritual Leadership Programm Ready to rise, welches gerade startet. Wenn du Lust hast, es dir künftig leichter zu machen und mit mir auf eine transformierende und spannende Reise zu gehen, schau dir alles hier an. Dort kannst du dich auch für den ready to rise Newsletter anmelden und so die Aufnahme vom Spiritual Leadership Workshop vom 19.2. bekommen. Für die Ende Oktober startende Learn & Rise YogalehrInnen Ausbildung. Die 300 Stunden Basisausbildung gibt dir genug Raum zu wachsen und die Lehrerin zu werden, die in dir steckt. Mehr Informationen findest du hier. Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 17.3. beim Glaubenssatz Introabend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de
- #156: Was dein Wachstum hemmt18.02., 02:0018.02.2022, 02:0000:32:37
Wir alle haben Wachstum in uns angelegt. Ein Bestreben, uns dem Licht entgegenzurecken und unsere Arme in alle Seiten auszubreiten. Doch was hemmt uns in diesem natürlichen Prozess? Was sorgt für Selbstsabotage und Selbstausbeutung? Heute geht es um das, was das Wachstum hemmt und damit auch um das, was wir dagegen tun können. In den letzten Jahren habe ich gelernt mehr zu wachsen, mehr auf mich zu hören, mehr zu wagen. Das ging nur durch drei Themen, die ich im Fokus hatte und die ich heute mit dir durchgehen möchte. Drei Angewohnheiten und Blickwinkel, die uns helfen zu wachsen und unserer natürlichen Entwicklung zu folgen. Wie immer findest du unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (156) alle Links und Platz für Kommentare. Ich freu mich auf deine Gedanken und hoffe, du hast so richtig Lust zu wachsen. Leg los. Mach dein Ding! Hab eine gute Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für mein wunderbares Spiritual Leadership Programm Ready to rise, welches im März startet. Wenn du Lust hast, es dir künftig leichter zu machen und mit mir auf eine transformierende und spannende Reise zu gehen, schau dir alles hier an. Dort kannst du dich auch für den ready to rise Newsletter anmelden und beim kostenlosen Spiritual Leadership Workshop am 19.2. dabei sein. Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 17.3. beim Glaubenssatz Introabend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de
- #155: Kuchen und Blumen11.02., 03:0011.02.2022, 03:0000:27:00
Die letzten Wochen waren intensiv und ich komme mit einigen Erkenntnissen nach Hause. Eine mag ich gleich vorweg schon einmal teilen: Sich fürs Leben zu öffnen, braucht Mut. Den Mut, alles zu fühlen und alles zu verarbeiten, sich nicht zu betäuben und nicht wegzuducken. Gerade, wenn das Leben intensiv wird und uns einiges abzuverlangen scheint, dürfen wir präsent bleiben. Hinschauen. Da sein. Wieso hierzu heute auch Kuchen und Blumen gehören, was das mit meiner Reise zu tun hat und wie ich gerade in den Tag und in die Nacht starte, darum geht es heute. Ich wünsch dir viel Freude mit der Folge. Wenn du Lust hast sie zu empfehlen, zu bewerten oder gar eine Rezension zu schreiben. Danke! Unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (155) ist viel Platz für Kommentare. Lass deine Gedanken dort gerne da. Ich freu mich von dir zu hören. Von Herzen, Silja PS: In dieser Folge werbe ich Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Heart& Mind Bundle mit lauter tollen Sachen für Kopf und Herz – passend zum Valentinstag. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15% auf alle Bundles. Der alte Rabattcode für Einzelprodukte (SILJA20) gilt natürlich auch noch. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Für mein wunderbares Spiritual Leadership Programm Ready to rise, welches im März startet. Wenn du Lust hast, es dir künftig leichter zu machen und mit mir auf eine transformierende und spannende Reise zu gehen, schau dir alles hier an. Dort kannst du dich auch für den ready to rise Newsletter anmelden und beim kostenlosen Spiritual Leadership Workshop am 19.2. dabei sein. Für die Selbstfürsorge mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 17.3. beim Glaubenssatz Introabend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de
- #154: Den eigenen Weg und das Zentrum finden – mit Daniela Jenkac04.02., 05:0504.02.2022, 05:0501:00:25
Ein weiterer besonderer Gast im Podcast: Coach und Yogalehrerin Daniela Jenkac. Ich freue mich besonders, denn Daniela ist ein weiteres tolles Beispiel dafür, dass uns alles findet, was uns finden soll. Außerdem habe ich die Einzelstunde bei ihr sehr genossen und fand, ihr solltet sie auch einmal kennenlernen. Ihre einzigartige Mischung aus Katonah Yoga und Coaching macht ihre Arbeit besonders. Das, was wir selbst brauchen, wollen wir auch weitergehen. Auf unserem Weg begegnen uns so weiter unsere kleinen und großen Hürden. Mit ihnen wachsen wir und können so anderen helfen, die an der gleichen Stelle feststecken. So geht es mir mit meiner Arbeit und diese Erkenntnis zieht sich für mich auch durch das heutige Gespräch. Lass dich überraschen und freu dich über jede Menge spannede Informationen zum Thema Körper, Geist und eigener Weg. Auf youtube findest du unser Gespräch auch als Video. Wenn du mehr über Daniela wissen wilslt, dann schau dir ihre wunderschöne Seite hier an. Weitere Informationen und Links findest du im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (154). Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken, Fragen, Erfahrungen da – ich freu mich auf dich. Jede Rezension und jede Verlinkung, jeder Stern und jede Werbung ist natürlich ebenso willkommen. Danke! Hab eine gute Zeit und bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich im Vorspann für mein wunderbares spiritual Leadership Programm Ready to rise, was im März startet. Wenn du Lust hast, es dir künftig leichter zu machen und mit mir auf eine transformierende und spannende Reise zu gehen, schau dir alles hier an. Melde dich dort auch unbedingt für den Newsletter auf der Ready to rise Informationsseite an, um beim kostenlosen Spiritual Leadership Workshop am 19.2. dabei sein zu können oder wenigstens die Aufnahme anschauen zu können.
- #153: Nie mehr sauer sein – mit Moni Meier-Ivancan28.01., 04:0028.01.2022, 04:0000:54:07
Heute habe ich einen besonderen Gast im Podcast: die wunderbare Moni Meier-Ivancan. Wer ihr auf Instagram folgt weiß längst, dass aus der Bachelorette von früher eine Influencerin für das gesunde, leichte, glückliche Leben geworden ist. Mit viel Herzblut teilt sie Rezepte, Gedanken und ich liebe es ihr zu folgen. Wann für Moni der Wechsel von „der Tussi“ (wie sie ihr früheres Ich selbst beschreibt) zu einer Frau mit einer Mission wurde, darüber sprechen wir in dieser Folge. Alles beginnt mit einem ersten Schritt und manchmal sorgt das Leben dafür, dass wir offen für Veränderungen sind. Wann dies bei Moni der Fall war, teilt sie im heutigen Podcast. So viel sei verraten: Damals ging es vom sauer sein direkt ins gesunde Leben. Ihr Wissen hat sie nun in ihr neustes Buch gepackt. „Meine wunderbare Basenküche“ heißt es und sie verrät im Podcast, wie eine Veränderung wirklich funktioniert, was die ersten wichtigen Schritte für ein weniger saures Leben sind und warum sie gerne mit nackten Füßen durch den Schnee stapft. Ich hoffe, du hast genauso viel Spaß an unserem Talk, wie wir ihn hatten. Auf youtube findest du das Gespräch auch als Video. Wenn du mehr über Moni wissen willst, findest du ihre Seite hier und ihre Blog hier. Das neue Buch und alle Links findest du im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (153). Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken, Fragen, Erfahrungen da – ich freu mich auf dich. Jede Rezension und jede Verlinkung, jeder Stern und jede Werbung ist natürlich ebenso willkommen. Danke J Schön, dass du hier bist. Bis bald, Silja PS: In dieser Folge wird kurz das Lemonöl erwähnt. Sowohl Moni als auch ich teilen die äthersichen Öle und Produkte von Doterra mit großer Leidenschaft. Wenn du mehr wissen willst, melde dich bei Moni oder bei mir.
- #152: Integrieren was uns nicht gefällt.20.01., 22:0020.01.2022, 22:0000:33:52
Eine Menge meiner Folgen dreht sich um das Glück und wie wir uns glücklicher fühlen können. Lasst mal heute schauen, was wir aus den schlechten Tagen mitnehmen? Was sagen uns Gefühle wie Trauer, Angst und Wut? Wieso sind sie manchmal so unglaublich intensiv, dass wir gar nicht mit ihnen klarzukommen scheinen? In dieser Folge dreht sich alles um die Integration. Jedes Gefühl hat seine Berechtigung. Was nicht heißt, dass du reinspringen musst und durchtauchen. Du darfst weiter die Tintenfleckübung aus der letzten Folge üben und dich wieder besser fühlen. Integration lässt jedoch Raum für Lernen und Annahme. Bereit? Dann los geht’s! Alle Links und mehr findest du wieder im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (152) – lass gerne einen Kommentar da. Natürlich freu ich mich riesig, wenn du Lust hast den Podcast zu verlinken oder gar eine Rezension zu schreiben. Lass uns eine gute Zeit haben! Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich für: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Happy Bundle mit MOOD und Happy Gut für einen kleinen Gute-Laune-Boost. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15% auf alle Bundles. Der alte Rabattcode für Einzelprodukte (SILJA20) gilt natürlich auch noch. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Ready to rise – mein transformierendes Spiritual Leadership Training findest du in den nächsten Tagen hier. Melde dich unbedingt für den Newsletter an, um beim kostenlosen Spiritual Leadership Workshop am 19.2. dabei zu sein oder die Aufnahme anschauen zu können. Außerdem hat in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben gestartet. Am 15.2. findet der nächste Introabend zum Tehma Klarheit statt. Melde dich per E-Mail an unter silja@siljamahlow.de und lass mich wissen, ob du schon bei Doterra bist oder noch nicht. Falls du nicht länger werten willst, findest du hier die Anleitung, um dir deine Öle zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch schnell den momentanen Preis.
- #151: Lieblingsübung für schwierige Augenblicke13.01., 22:0013.01.2022, 22:0000:25:16
Manchmal bringt uns ein einzelner Augenblick an den Rand unserer Geduld oder an das Ende unserer guten Laune und eine Welle aus Gefühlen droht uns wegzutragen. Wenn wir nicht aufpassen, landen wir im Drama, Kampf oder innerem Stress. Auch wenn ich den Sog mancher Emotionen noch nicht immer aufhalten kann, so will ich heute doch meine Lieblingsübung mit dir teilen. Denn es gibt etwas, was wir tun können, wenn das innere Chaos zu übernehmen droht. Etwas, was sich lohnt zu üben. Was uns Resilienz schenkt und Gelassenheit. Falls du bereit bist, dann üb heute mit mir. Wie immer freu ich mich auf deine Gedanken zur Folge, auf deine Erfahrungen und auch deine persönlichen Tipps. Lass mir gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (151) da– ich freu mich auf dich. Ebenso freu ich mich über jede Rezension und jede Verlinkung, jeden Stern und jede Werbung. Danke J Schön, dass du hier bist. Bis bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich für: Falls du Lust hast das fabelhafte neue Jahr mit mir zu starten – mein Neustart-Programm MAGIC ist nur noch im Januar erwerbbar. Außerdem hat in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben gestartet. Falls du noch keine Öle hast, findest du hier die Anleitung, um sie dir zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch schnell den momentanen Preis. Wer unentschlossen ist: Am 15.2.22. um 20:30 findet der nächste Introabend statt. Wenn du die Öle kennenlernen willst, reservier dir den Termin und schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de Lass mich in deiner Email wissen, ob du schon bei Doterra angemeldet bist oder nicht und schick mir deine Adresse gleich mit.
- #150: Eine gute Zeit haben06.01., 22:0006.01.2022, 22:0000:21:34
Wenn wir uns vornehmen, unser Glück anzupacken, dann warten häufig zwei Extreme auf uns: Entweder wir arbeiten angestrengt an unserem Glück und sind bald ganz erschöpft oder wir denken, unsere Umstände müssten sich verändern, dann käme das Glück- und bis dahin tun wir gar nichts bis wenig. Eine gute Zeit zu haben bedeutet, glücklich zu sein und gleichzeitig bedeutet es nicht, nur faul herumzuliegen oder keine Herausforderungen anzunehmen. Eigentlich ist es (fast das Gegenteil). In dieser Folge geht’s darum um die richtige Mischung Mut und Freude, die wir für ein fabelhaftes Leben brauchen. Es geht um unsere gemütliche Komfortzone und wie und warum du manchmal dort ausbrechen musst. Alle Links und mehr findest du wieder im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (150) – lass gerne einen Kommentar da. Natürlich bin ich super dankbar, wenn du Lust hast den Podcast zu verlinken oder gar eine Rezension zu schreiben. Lass uns eine gute Zeit haben! Alles Liebe, Silja PS: In dieser Folge werbe ich für: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Vitamin D3 Bundle mit dem Test. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15% auf alle Bundles. Der alte Rabattcode für Einzelprodukte (SILJA20) gilt natürlich auch noch. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Falls du Lust hast das fabelhafte neue Jahr mit mir zu starten – mein Neustart-Programm MAGIC ist nur noch im Januar erwerbbar. Außerdem hat in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben gestartet. Falls du noch keine Öle hast, findest du hier die Anleitung, um sie dir zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch schnell den momentanen Preis. Wer unentschlossen ist: Am 26.1. um 20:30 findet der nächste Introabend statt, falls du erstmal reinhören willst. Wenn du da Zeit hast, schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und lass mich wissen, ob du schon bei Doterra angemeldet bist oder nicht und schick mir deine Adresse gleich mit.
- #149: Wie dein Neustart gelingt30.12., 22:0030.12.2021, 22:0000:21:15
Der letzte Tag im Jahr und ich bin sowas von bereit für einen Neustart. Wer noch? Lasst uns voller Bewusstheit, Klarheit, Freude in das neue Jahr gehen und lauter gute Dinge einladen. In dieser Folge verrate ich dir meine 3 Schritte für den besten Start. Super easy und direkt umsetzbar. Bereit? Dann höre rein. Alle Links und mehr findest du wieder im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (149) – lass gerne einen Kommentar da. Natürlich bin ich super dankbar, wenn du Lust hast den Podcast zu verlinken oder gar eine Rezension zu schreiben. In dieser Folge werbe ich für: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das GUARD und Happy Gut. Mit dem Code SILJA20 bekommst du 20% auf alle Einzelprodukte. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Falls du Lust hast am 2.1. live zum Neustartworkshop im MAGIC dabei zu sein, dann klick hier und sicher dir deinen Platz und wir hier gemeinsam ins neue Jahr. Außerdem startet im nächsten Jahr in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben. Falls du noch keine Öle hast, findest du hier die Anleitung, um sie dir zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch schnell den momentanen Preis. Wer unentschlossen ist: Am 26.1. um 20:30 findet der nächste Introabend statt, falls du erstmal reinhören willst. Wenn du da Zeit hast, schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und lass mich wissen, ob du schon bei Doterra angemeldet bist oder nicht und schick mir deine Adresse gleich mit. Danke, dass du hier bist. Hab einen tollen Start in ein fabelhaftes 2022! Von Herzen, Silja
- #148,5: Meditation für innere Weite23.12., 22:3023.12.2021, 22:3000:12:36
Frohe Weihnachten ihr Lieben. Heut ist ein besonderer Tag und nachdem die Podcastfolge für friedliche Tage heute auch draußen ist, lass uns nun zusammen meditieren. Ich lieb es, in die Weite und Stille einzutauchen und bin sicher, es wird dir ebenso guttun. Du findest diese Meditation zusammen mit der Folge 148 im Blogpost www.gluecksplanet.com unter #148. Lass gerne einen Kommentar da, empfehle Meditation & Folge weiter oder bewerte sogar auf iTunes, wenn du die Zeit und Lust findest. Ich freu mich über alles und sage danke. Hab wunderbare Tage, lass es dir gut gehen und im Zweifel, meditier mehr J Frohe Weihnachten, Silja
- #148: Hoffnung, Liebe & Zuversicht23.12., 22:0023.12.2021, 22:0000:36:10
In dieser wilden Zeit brauchen wir Hoffnung, Zuversicht und Liebe. Wir brauchen Gedanken, die uns zu unserem Licht führen, denn nur von da aus kann es sich ausbreiten. Toleranz, Respekt, Liebe – alles, was wir uns wünschen braucht seinen Ursprung in uns. Was sich nicht leicht anhört, oder? Gerade, wenn die Tage dunkel und die Verwandtschaft eigensinnig ist oder die Tage lang und Weihnachten einsam oder alte Themen hochkommen und nichts so ist, wie wir es erwartet haben. Lass uns also heute im Podcast schauen, wie wir die Zuversicht einladen. Wie wir Hoffnung in unser Herz pflanzen, so dass sie in alle Richtungen leuchten kann. Ich erzähle ein wenig aus den letzten Tagen und den Themen, die bei mir so hochgeploppt sind. Vielleicht tut es dir gut zu sehen, dass wir alle auf dem Weg sind? Ich wünsch dir von Herzen frohe Weihnachten. Ich bin so dankbar und froh und glücklich, dass du hier bist. Check unbedingt mein Weihnachtsgeschenk für dich: Folge 148,5. Dort findest du eine sehr besondere Meditation – viel Spaß dabei. Alle Links und mehr findest du wieder im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (148) – lass gerne einen Kommentar da. Jede Werbung, Verlinkung, Rezension ist natürlich auch herzlichst willkommen. Danke J Frohe Weihnachten und ein paar hoffentlich ruhige, schöne, hoffnungsfrohe Tage, Silja PS: Falls du den besten Start ins neue Jahr suchst, schau dir unbedingt mein fabelhaftes Jahresend- und Neustartprogramm MAGIC an, für das ich in dieser Folge werbe. Dort ist bereits ein wunderbarer Workshop zum Loslassen gespeichert, es gibt einen ganzen Yoga- und Coaching Workshop mit gemeinsamem Singen, Coachen, Yoga und vielem mehr und dazu noch eine wertvolle Lektion. Wenn du dabei sein willst: klick hier und sicher dir deinen Platz im LIVE Workshop am 2.1.22. PPS: Außerdem startet im nächsten Jahr in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben. Falls du noch keine Öle hast, findest du hier die Anleitung, um sie dir zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch im Dezember den momentanen Preis. Am 26.1. um 20:30 findet der nächste Introabend statt, falls du erstmal reinhören willst. Wenn du da Zeit hast, schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de und lass mich wissen, ob du schon bei Doterra angemeldet bist oder nicht und schick mir deine Adresse gleich mit. PPPS: Das Glücksjahr steht zum Download bereit für alle, die eine regelmäßige Journalpraxis am Morgen suchen. Klick hier und schau es dir an.
- #147: Loslassen, um inneren Frieden zu finden16.12., 22:0016.12.2021, 22:0000:40:28
Hast du Sehnsucht nach innerer Weite? Nach Frieden und Ruhe? Kommt dir dein Leben hektisch vor und will sich einfach keine Entspannung dauerhaft etablieren lassen? Wenn ja, dann willkommen im Club. Lass uns heut zusammen innehalten und endlich die Muster entlarven, die den inneren Frieden torpedieren. Heut finden wir ein paar Blickwinkel, die guttun, wenn in unserem Kopf zu viel los ist. Wir schauen auf unsere Angewohnheiten und Gedankenmuster und räumen ein wenig auf. Ganz behutsam und freundlich. Lust? Dann hör hinein und lass mich mit einem Kommetar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (147) wissen, was du denkst. Jede Werbung, Verlinkung, Rezension ist natürlich auch herzlichst willkommen. Ich sage Danke, auch dafür, dass du hier bist und dir Zeit nimmst zuzuhören. Viel Freude in diesen letzten Wochen des Jahres, fühl dich umarmt, Silja PS: Falls du den besten Start ins neue Jahr suchst, schau dir unbedingt mein fabelhaftes Jahresend- und Neustartprogramm MAGIC an, für das ich in dieser Folge werbe. Dort ist bereits ein wunderbarer Workshop zum Loslassen gespeichert, es gibt einen ganzen Yoga- und Coaching Workshop mit gemeinsamem Singen, Coachen, Yoga und vielem mehr und dazu noch eine wertvolle Lektion. Wenn du dabei sein willst: klick hier und sicher dir deinen Platz im LIVE Workshop am 2.1.22. PPS: Außerdem startet im nächsten Jahr in der Welt der Öle das AWAKE 22 Programm mit monatlichen Impulsen für ein waches, wunderbares Leben. Falls du noch keine Öle hast, findest du hier die Anleitung, um sie dir zu sichern. Dies ist mein Lieblings-Starterkit. Sobald du das bestellt hast, bekommst du automatisch Zugang zur Welt der Öle und bist bei AWAKE 22 dabei. Wer schon ätherische Öle von Doterra nutzt, jedoch in einem anderen Team ist: Sei nicht traurig. Hier ist der Zugang zur Welt der Öle. Zahle einmalig und sicher dir noch im Dezember den momentanen Preis. PPPS: Das Glücksjahr steht zum Download bereit für alle, die eine regelmäßige Journalpraxis am Morgen suchen. Klick hier und schau es dir an.
- #146: Die Kunst loszulassen09.12., 22:0009.12.2021, 22:0000:27:17
Dies ist die Zeit der Ruhe und Einkehr. Die Zeit, nach innen zu gehen, um achtsam und sorgfältig zu betrachten, was ist. Unsere Muster anzuschauen und zu erkennen, was sie im Leben kreieren. Eine Zeremonie des Loslassens zu feiern, die in uns Weite und Klarheit kreiert. Loszulassen ist eine Gnade, eine Kunst, eine Feier, mehr Anerkennung als Abrechnung und falls du Lust auf ein paar schöne Ideen hast, dann ist dies deine Folge. Heute gibt es zwei wichtige Fragen, die passende Ölmischung und vieles mehr. Lernen wir loszulassen, schaffen wir Freiheit und die Möglichkeit zu Gestalten. Wie sonst sollte es gelingen? Wir müssen betrachten, was ist, um zu erkennen, wo etwas nicht passt. So ehrlich es geht, so liebevoll es geht. Wie immer findest du alle Links und Tipps auch im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com unter #146. Lass gerne einen Kommentar da, empfehle die Folge weiter oder bewerte sogar auf iTunes, wenn du Lust hast. Ich freu mich riesig und sage danke. Falls du mein IG Video zum Visionboard schauen magst, klick hier und den Account von Yung Pueblo findest du hier. Falls du Lust hast mit mir noch viel mehr in die innere Arbeit einzutauchen, dann schau dir unbedingt mein fabelhaftes Jahresend- und Neustartprogramm MAGIC an, für das ich in dieser Folge werbe. Dort ist bereits ein wunderbarer Workshop zum Loslassen gespeichert, es gibt einen ganzen Yoga- und Coaching Workshop mit gemeinsamem Singen, Coachen, Yoga und vielem mehr und dazu noch eine wertvolle Lektion samt zwei sehr besonderer und exklusiver Meditationen – und ein Tapping. Mehr geht nicht! Also klick hier und sicher dir deinen Platz, denn am 2.1. starten wir hier gemeinsam ins neue Jahr. Außerdem werbe ich für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das wunderbare Sleep Spray und die B-Sleepy Gums. Mit dem Code SILJA20 bekommst du 20% auf alle Einzelprodukte. Klick einfach hier um dich zu versorgen. Noch ein letzter Hinweis unter dem Motto „Glück statt Zeugs“: Auf meiner Online-Kursseite Gutscheine gibt es für alle, die ein besonderes Weihnachtsgeschenk suchen, Gutscheine. Die Gutscheine sind für meine Online-Trainings einlösbar und ich freu mich riesig, wenn du vorbeischaust. Viel Spaß beim Glück verschenken J Viel Spaß beim Loslassen und schön, dass du hier bist, Silja
- #145: Daniela Hutter - Das Yang- Dilemma und was wir tun können02.12., 22:0002.12.2021, 22:0001:01:22
Heute ist die wunderbare Daniela Hutter zu Gast im Podcast und dazu noch mit einem vielschichtigen Thema, in das wir tief eintauchen. Und das wir brauche! Denn ich glaube, wir alle kennen dies Gefühl von Anstrengung und Müdigkeit gerade, oder? Vielleicht liegt es an der Energie unserer Welt, unserer Erziehung und vielem mehr. Das, was Daniela das Yang-Dilemma nennt, muss nicht so bleiben. Im Podcast sprechen wir darüber, wie wir auf uns achtgeben können. Je mehr wir das tun, umso mehr verbinden wir uns mit unserer weiblichen Energie und Kraft. Wieso die Welt das braucht und auch, was Daniela selbst tut, um in Kontakt mit ihrer Mitte zu bleiben – darum geht es heute. Lauter praktische Tipps, schöne Gedanken und eine feine Atmosphäre. Tauch mit uns ein! Falls dir das Gespräch gefällt, kannst du Danielas Homepage hier finden. Das Webinar, um bestens gerüstet in die Rauhnächte zu starten, findest du hier. Den Podcast zum Thema Schlaf und Danielas Podcast mit mir habe ich dir auch verlinkt. Also genug Material, für einen inspirierten Dezember würde ich sagen. Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, uns zuzuhören. Natürlich freu ich mich wieder sehr über Kommentare, Sterne &Rezensionen bei iTunes ,Weiterempfehlungen und sage herzlichen Dank. Den Blogpost mit allen Links findest du hier unter #145. Schau vorbei! In dieser Folge werbe ich für das gerade gestartete MAGIC Programm von mir zum Jahreswechsel. Bitte schau es dir an – ich liebe dieses Programm! Es enthält 2 Live Workshops mit mir, die natürlich aufgezeichnet werden und zudem jede Menge Inhalte, Meditationen, Tapping und sogar einen ganzen, aufgezeichneten Yoga und Coaching Workshop mit mir. Hier findest du alle Informationen und wer weiß, vielleicht sehen wir uns in den Live Workshops? Noch ein Hinweis unter dem Motto „Glück statt Zeugs“: Auf meiner Online-Kursseite Gutscheine gibt es für alle, die ein besonderes Weihnachtsgeschenk suchen, Gutscheine. Die Gutscheine sind für meine Online-Trainings einlösbar und ich freu mich riesig, wenn du vorbeischaust. Viel Spaß beim Glück verschenken J Hab einen fabelhaften, nährenden Dezember. Von Herzen, Silja
- #144: Kommunikation – entspannt und authentisch25.11., 22:0025.11.2021, 22:0000:43:05
Können wir entspannt und selbstbewusst in Kontakt mit anderen sein? Missverständnisse vermeiden und dabei maximal authentisch auftreten? Sogar, wenn etwas wirklich wichtig für uns ist oder unser Gesprächspartner nicht den besten Tag hat? Ich glaube, ja. Wir können es lernen. Was wir brauchen, sind die richtigen Techniken und ein paar gute Gedanken für unseren Weg. Falls du also Lust hast, ein paar Impulse zu bekommen, um künftig souveräner im besten Sinne mit anderen zu sprechen, dann los geht’s! Dies ist deine Folge. Übrigens schon die zweite zum Thema Kommunkation. Eine weitere Folge findest du hier. In dieser Folge gibt es Werbung für meinen Sponsor Braineffect und den special Code SILJABW mit dem du das neue Happy Gut und alle anderen Produkte für -25% bekommen kannst. Achtung. Der Code gilt nur bis zum 5.12. Also schnell sein lohnt sich. Hier ist dein Link. Außerdem werbe ich für das MAGIC Programm zum Jahreswechsel. Zwei Lives und jede Menge Inhalte, Meditationen, ein ganzer Yoga & Coachingworkshop. Ab dem 1.12. findest du das Programm hier. (Achtung: Das Magic ist immer nur im Dezember und Januar kaufbar). Natürlich findest du unter dem Blogpost zur Folge (#144) weitere Links und das Buch aus der Folge verlinkt. Lass gerne einen Kommentar da, wenn dir diese Folge gefallen hat. Ich freu mich natürlich auch über iTunes Bewertungen oder Weiterleitungen an liebe Freunde und sage danke. Hab eine gute Zeit. Bleib du selbst. Von Herzen, Silja
- #143: Kleine Glücksübungen für jeden Tag18.11., 22:0018.11.2021, 22:0000:25:47
Während es draußen grauer wird und die Welt sich in einigen Themen zu spalten scheint, wird es vielleicht sogar noch wichtiger, das eigene Glück und Wohlbefinden fest im Blick zu haben. Heute habe ich darum ein paar feine, kleine, einfache Glücksübungen für euch zusammen gestellt. Jeden Tag anwendbar, eine nach der anderen. Hör dir also die Podcastfolge an und finde die Liste auch im Blogpost zur Folge kurz runtergeschrieben (www.gluecksplanet.com/podcast #143) mit allen Links und Hinweisen. Falls du einen Kommentar oder eine Lieblingsübung hast, ist hier auch genau der richtige Ort. Und natürlich freu ich mich wieder über jede Empfehlung, jede Werbung, jede Lust auf Weiterleitung oder Rezension (iTunes Sterne sind auch super). Danke dafür. Sollte es dir gerade wirklich schlecht gehen, sorg bitte gut für dich und zögere nicht, dich um professionellen Beistand zu kümmern. Schau z.b. hier um mögliche Adressen zu finden. Viel Spaß beim Üben und bis bald, Silja PS: Diese Folge enthält Werbung: Für das fabelhafte Glückstraining - das nächste Live findet am 30.1.2022 statt. Für den Ölabend: Falls du am 16.12. beim Introabend rund um entspannte Weihnachten mit ätherischen Ölen von Doterra teilnehmen magst, melde dich einfach per Email bei mir bis zum 2.12. 2021 an (silja@siljamahlow.de) Für unseren Selfcare, Yin and Oils workshop am 28.11. online. Hier gibts mehr Informationen.
- #142: Die richtigen Ziele setzen11.11., 22:0011.11.2021, 22:0000:29:57
Diese Folge ist ein Reminder an alle da draußen, die (wie ich gerade wieder) wild durch die Gegend rennen und sich von sich selbst oder anderen erzählen lassen, dass es x oder y zu erreichen gäbe und man sich dafür anstrengen müsse. Nichts gegen ein begeistertes Tun, nichts gegen Anstrengung - es wird jedoch Zeit, dass wir alle aufhören zu denken, unser Glück läge um die nächste Ecke. Meine wichtigsten Gedanken rund um Ziele und warum sie dich nie glücklich machen können (es sei denn, du setzt dir die richtigen) gibts heute. Mit dabei ein paar kleinere Auszüge aus dem Kurs in Wundern (hier findest du mehr zum Kurs) - einfach, weil es gerade so schön passte. Ich hoffe, die Folge tut euch gut. Mir hat das Einsprechen jedenfalls gutgetan. Wie immer bin ich natürlich wild auf eure Gedanken. Lasst einen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge teilst (www.gluecksplanet.com/podcast #142) da. Hier sind auch alle anderen Links versteckt. Natürlich freue ich mich außerdem über jede Weiterempfehlung und jeden Stern oder jede Rezension auf Amazon und sage Danke. Habt eine feine, entspannte, wunderschöne Woche und bis bald, Silja PS: Diese Folge enthält Werbung: Für meinen Sponsor Braineffect. Mit dem Code SILJAAK erhältst du 15 % auf den tollen Adventskalender und auf alle Bundles. Hier ist dein Link. Für das Magic, was du ab 1.12. hier finden kannst. Für den wunderbaren ZOOM Workshop mit Yoga Belvedere. KLicke auf den Link, wenn du dabei sein magst.
- #141: Wenn alles schief läuft04.11., 22:0004.11.2021, 22:0000:37:20
Alles läuft schief - denkst du das auch manchmal? Oder wenigstens ein bisschen? Ich hab eine Woche „Alles läuft schief“ hinter mir und so einige Learnings mitgebracht. Denn eigentlich, läuft nie alles schief und wir können zudem eine Menge tun, um innere Ruhe zu bewahren. In dieser Woche gehts also um den inneren Frieden, wenn er schwer scheint. Um Momente, in denen wir in die Tischplatte beißen oder zumindest ein lautes „Warum ich?“ in die Welt schreien wollen. Um Yogaphilosophie gehts auch ein wenig und um meine Learnings aus der letzten Woche. Bereit? Dann leg los! Schön, dass du hier bist. Falls du Gedanken zu der Folge hast oder eigene Tipps, dann freu mich mich riesig, wenn du sie zB unter dem Blogpost zur Folge teilst (www.gluecksplanet.com/podcast #141). Hier sind auch alle Bücher verlinkt und alle Links versteckt. Natürlich freue ich mich auch über jede Weiterempfehlung und jeden Stern/ Rezension auf Amazon. Danke! Hab eine wunderbare Woche und bis bald, Silja PS: Diese Folge enthält Werbung: Für das fabelhafte Glückstraining und den Code HAPPY10 (bis 7.11.21 gültig) Für die letzten Plätze beim Innen Peace & Innen Voice Coachingseminar in Duisburg am 13.11. Für das wunderbare Webinar am 10.11. Falls du Lust bekommst die ätherischen Öle von Doterra mit mir zu entdecken, melde dich einfach per Email bei mir (silja@siljamahlow.de)
- #140: Mit Distanz aufräumen und loslassen28.10., 22:0028.10.2021, 22:0000:21:42
Ihr Lieben, seht ihr manchmal auch den Wald vor lauter Bäumen nicht? Mir ging es so in den Tagen bevor wir weggefahren sind. Jetzt allerdings, mit ein wenig Distanz, bekommen die Dinge Konturen. In den letzten zwei Wochen hatte ich Zeit ein wenig durchzuatmen und zu betrachten, was ich wann und vor allem warum mache. Diese Klarheit tut gut und ich will sie nutzen und mich ans Aufräumen und Loslassen machen. Meine Urlaubslektüre hat mir hierzu noch einige spannende Gedanken geschenkt und Fragen aufgeworfen. Zum Beispiel: Welche alten Muster beherrschen mich noch heute? Und: Tun sie mir gut? Mehr wie immer in dieser Folge. Wie immer freue ich mich riesig über deine Gedanken z.B. in einem Kommentar unter dem passenden Blogpost zur Folge (#140) auf Glücksplanet. Hier sind auch alle Links und Bücher zu finden. Solltest du jemanden kennen, dem die Folge guttun kann, dann leite sie gerne weiter. Ich freu mich natürlich auch über jede Werbung oder Verlinkung und jeden Stern oder jede Rezension und sage danke für deinen Support. Ach ja: Bevor ich es vergesse, mein Instagram Tapping zu Schuld findest du hier. Eine Info noch: Ich werbe in dieser Folge für mein wunderbares Glückstrainig. Das ist wie eine Coachingsession mit mir, die du immer wieder besuchen kannst. Und noch besser: Vom 1.11. – 7.11.2021 mit 10 wunderbaren % Rabatt zu kaufen gibt. Ich liebe das Training und vor allem die kleine, feine Community der Teilnehmer:innen. Am 14.11. treffen wir uns in dieser Gruppe wieder zu einem einstündigen Liveworkshop „Winterhappiness“ via ZOOM mit mir. Die Live Workshops sind natürlich inklusive und werden alle aufgezeichnet. Außerdem gibt’s einen Last Call für mein Webinar „Den inneren Kompass ausrichten“ rund um den Flow im Leben. Es wurde auf den 10.11. verschoben und nun kannst du noch teilnehmen, wenn du willst. In den 90 Minuten werde ich mit dir über Zeichen finden, Karten ziehen und die Leichtigkeit im Alltag reden. Hier ist der Link zur Anmeldung. Schön, dass du hier bist und bis bald, Silja