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295- Community-Chat: Simon Ludwig auf dem Weg nach Hawaii24.10., 05:0024.10.2024, 05:0000:46:47
Simon erfüllt sich seinen Traum von der WM-Qualifikation. In dieser Folge des Community-Chats lernen wir Simon Ludwig besser kennen und erfahren mehr über seinen Weg zum Sport, zum Laufen und zum Triathlon. Zunächst mit Printplänen, später dann als PRO-Mitglied von power & pace, stieg Simon in das strukturierte Triathlontraining ein und bahnte sich über Marathon und Mitteldistanz, durch Hitzerennen und kaltes Wasser an Wettkampftagen seinen Weg bis nach Kona. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Starte mit power & pace in die Saison 2024/2025! Jetzt Mitglied werden Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. power & pace bei Instagram: @power.pace Simon Ludwig auf Instagram @nomis_lu Lea Rosenberg auf Instagram @learennt Die aktuelle triathlon: triathlon 224 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Von Entspannung bis zur Höhentrainingssimulation mit Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini17.10., 05:0017.10.2024, 05:0001:16:34
Wie die bewusste und trainierte Atmung letztlich auch die Lebensqualität verbessert – Atmung und Atemtechniken für bessere Leistung und weitere positive Effekte auf den Körper Die Atmung wird vor allem bei uns im ambitionierten Sport – unabhängig von der Sportart – immer mehr zum Trend und das aus verschiedenen, guten Gründen. Shida Pourhosseini, Schlafexpertin, Yogalehrerin und Regenerationstrainerin, erläutert unter anderem den Hintergrund von Oxygen Advantage und die darin angewandten Methoden zur Verbesserung der Atmungseffizienz. Sie schildert die Effekte und gibt Hinweise, wie man die eigene Atmung verbessern und trainieren kann. Nicht zuletzt dient eine gewisse Atemtechnik der Höhentrainingssimulation – aber Vorsicht: Einige Techniken sind ausschließlich in professioneller Betreuung zu üben und unter Aufsicht durchzuführen. Mehr über Shida und ihre Arbeit erfahrt ihr auf Instagram @puls__plus und auf ihrer Website puls.plus. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Werbung in eigener Sache: Die Anmeldung für die power & pace Trophy am 12. und 13. Juli 2025 in Hamburg Seit dem 15.10.2024 ist die Anmeldung für die power & pace Trophy geöffnet. Die Trophy findet im Rahmen des SUZUKI World Triathlon Hamburg powered by HAMBURG WASSER am 12. und 13. Juli 2025 statt. Dort erwartet dich ein unvergessliches Triathlon-Wochenende und die Möglichkeit, gemeinsam mit deiner Triathlon-Community an den Start zu gehen. In einer eigenen Startgruppe und mit einer exklusiven Siegerehrung nur für die Mitglieder von power & pace wird das Event zu einem besonderen Erlebnis. Sei dabei und erlebe Triathlon zusammen mit der Community von power & pace! Markiere dir das Datum schon jetzt im Kalender und melde dich jetzt an. Zur Anmeldung. power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Die aktuelle triathlon: triathlon 224 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Chat: Dennis Forst will den Schalter umlegen und konkrete Pläne schmieden10.10., 13:4610.10.2024, 13:4601:17:49
Hungrig auf den Kona-Slot 2026 Wie viele Mitglieder stieg auch Dennis Forst während der Pandemiezeit als Mitglied bei power & pace ein. Bis es so weit war, lag schon eine American-Football-Karriere hinter dem heute 36-jährigen Familienvater. Das zu dem damaligen Zeitpunkt antrainierte Gewicht sollte nach dem Ende des Footballs dem Athleten einige Schmerzen bereiten, sodass für Dennis klar war: Der Sport muss wieder her, es muss sich etwas ändern. Die große Liebe für die Hansestadt Hamburg brachte ihn und seine Frau 2018 an den Streckenrand des Hamburg Triathlons und letztlich 2019 an die Startlinie dieses Rennens. So fing alles an. Mittlerweile schürt Dennis seit einiger Zeit klare Pläne für die eigene WM-Quali auf Hawaii. Welchen Weg er seit seinem Triathlondebüt bewältigt hat und wie es ihm gelingen kann, den Schalter umzulegen und die Qualifikation möglichst zu schaffen, erzählt er in dieser Folge Community-Chat. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Starte mit power & pace in die neue Saison 2024/2025! Jetzt Mitglied werden Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Lea Rosenberg auf Instagram @learennt Die aktuelle triathlon: triathlon 224 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Trainingsbereiche und ihre Wirkungen03.10., 05:0003.10.2024, 05:0001:37:17
Wieso es so wichtig ist, die eigenen Trainingsbereiche zu kennen und einzuhalten. Freude und Entsetzen können beim Blick in den Trainingsplan dicht beieinander liegen. Grund dafür sind Abkürzungen wie G1, EB, DLext oder DLTempo. Die Trainingsbereiche geben Aufschluss darüber, wie entspannt oder hart die Einheit wird. Welches Ziel in den jeweiligen Zonen verfolgt wird und wieso es so wichtig ist, sie einzuhalten, erfahrt ihr aus dem Gespräch von Coach Björn Geesmann und triathlon-Redakteurin Anna Bruder. Werbung: Sailfish Diese Folge wird mal wieder unterstützt von sailfish, eurer Schwimmmarke im Triathlon. Aktuell hat sailfish ein besonderes und sehr attraktives Angebot für euch. Im Fischmarkt – dem Shop von sailfish – gibt es aktuell das Modell Atlantic zum Sonderpreis von 179 EUR. Ein vielseitiger Neoprenanzug zu einem richtig guten Preis. Schaut dort gerne einmal vorbei, es gibt auch noch das ein oder andere Schnäppchen für euch. Zum Damenmodell Zum Herrenmodell power & pace bei Instagram: @power.pace Anna Bruder auf Instagram @aennabroo Die aktuelle triathlon: tri-mag.de/t224 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Chat: Simon Scheel – Faszination “Triathlon” als Startschuss für die eigene Triathlonreise26.09., 05:0026.09.2024, 05:0001:24:35
Von der Theorie in die Praxis Simon Scheel ist gebürtiger Fußballer. Er ist eines der sehr frühen Mitglieder von power & pace und verfolgte mit über 23 Jahren sportlicher Erfahrung den Triathlonsport bereits während der Olympischen Spiele 2008 und 2012. Wenig später wurde er auf die Ironman-Weltmeisterschaften auf Hawaii und die Langdistanz aufmerksam. Nach viel Recherche sollte ihm der Schritt von der Theorie in die Praxis gelingen. Seine Läufervergangenheit neben dem Fußball kam ihm da sehr gelegen, sodass er den Einstieg in den Triathlon wagte. Die Anmeldung in einem Verein folgte. Der aktive Fußball fand durch die Pandemie ein Ende in Simons Leben, der nun beim Dreikampf „all in“ ging. Simon teilt in dieser Folge seine Triathlongeschichte und die besonderen Erfahrungen, die er immer wieder mit euch Mitgliedern aus der Community macht – er erzählt, wie aus Bekanntschaften Freundschaften geworden sind. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Starte mit power & pace in die neue Saison 2024/2025! Jetzt Mitglied werden Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Statte dich aus – Der Team-Shop ist bis zum 30. September geöffnet! Hier könnt ihr bestellen power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Lea Rosenberg auf Instagram @learennt Die aktuelle triathlon: tri-mag.de/t223 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- 6 Impulse für mehr Wettkampffreude von Sportpsychologin Viktoria Vida19.09., 05:0019.09.2024, 05:0000:56:23
Um vorfreudiger in und durch den Wettkampf zu gehen Die heutige Folge ist dafür da, euch 6 Impulse für mehr Wettkampffreude (und weniger Anspannung und Nervosität) mitzugeben, die ihr für euch nutzen könnt, um letztlich vorfreudiger durch die Zeit vor dem Wettkampf und durch den Wettkampf selbst zu kommen. Eine Übersicht der Impulse findet ihr auch bei uns auf Instagram auf unserem Kanal @power.pace. Fallen euch noch weitere Wege oder Impulse ein, die euch bisher geholfen haben, freudiger statt angespannt in den Wettkampf zu gehen? Schreibt sie uns in die Kommentare auf den Podcastplattformen oder per Mail an coach@powerandpace.de. In einem Webinar hat euch Viktoria Vida wichtige Tipps und Hilfestellungen gegeben, wie ihr eure Ziele erreicht und was es dabei zu berücksichtigen gibt. Das Event ist im PRO-Level verfügbar. HIER geht es zur Aufzeichnung des Webinars. Ihr möchtet mehr über die Arbeit von Viktoria Vida erfahren oder sogar mit ihr zusammenarbeiten und besser werden? Schaut auf ihrer Website athleticjoy.de vorbei und checkt ihre Angebote, oder schreibt ihr direkt eine E-Mail an info@athleticjoy.de. Starte mit power & pace in die neue Saison 2024/2025! Jetzt Mitglied werden Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Statte dich aus – Der Team-Shop ist bis zum 30. September geöffnet! Hier könnt ihr bestellen power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Lea Rosenberg auf Instagram @learennt Die aktuelle triathlon: tri-mag.de/t223 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de.
- Euer Kick-off zum Saisonstart 2024/2025 als Podcast13.09., 17:0013.09.2024, 17:0000:47:53
Alle Informationen, die ihr für den Start in die neue Saison benötigt, auf der Tonspur. Am Donnerstag, 12. September 2024, hat das Kick-off-Event für die Saison 2024/2025 live auf YouTube stattgefunden. Hier gibt es alle Informationen, die ihr für den Start der neuen Saison am 30. September benötigt, noch einmal als Tonspur. Ihr erfahrt unter anderem, wie das Training aufgebaut ist, was es für Saison-Highlights und welche Neuerungen es gibt. Außerdem erfahrt ihr, wie ihr euch als Team einkleiden und mit dem power & pace Startpass ausstatten könnt. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Starte mit power & pace in die neue Saison 2024/2025! Jetzt Mitglied werden Statte dich aus – Der Team-Shop ist bis zum 30. September geöffnet! Hier könnt ihr bestellen power & pace bei Instagram: @power.pace Lea Rosenberg auf Instagram @learennt Die aktuelle triathlon: tri-mag.de/t223 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Live Kick-off zum Saisonstart auf YouTube12.09., 05:0012.09.2024, 05:0000:04:46
Am Donnerstag, den 12.9.24, 19 Uhr, findet unser Kick-off zur Saison 2024/2025 live auf YouTube statt. Einladung zum Live Kick-off auf YouTube für die neue Saison bei power & pace – am 12.9., 19 Uhr! Am heutigen Donnerstag, den 12. September 2024, findet um 19 Uhr live auf YouTube unser Kick-off-Event zur Saison 2024/2025 statt. Seid dabei und erhaltet als Erstes alle wichtigen Informationen rund um euer Training, den Saisonaufbau, Highlights der Saison, Neuerungen und Verbesserungen und allem was ihr wissen müsst, um mit uns in ein neues Trainingsjahr zu starten. Zum Event! Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. power & pace bei Instagram: @power.pace Lea Rosenberg auf Instagram @learennt Die aktuelle triathlon: tri-mag.de/t223 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Chat: Christian Fischer über nötiges Organisationstalent für das Langdistanztraining05.09., 05:0005.09.2024, 05:0001:24:43
Auf Hamburg folgt Roth Zum 40. Geburtstag hatte sich Christian Fischer, Mitglied unserer Community von power & pace, vorgenommen, wieder einen Triathlon zu finishen. Dafür startete er mit Laufwettkämpfen und brachte diese ins Ziel. Das „Go“ vom Arzt bekam er auch, also konnte die Triathlonvorbereitung ihren Lauf nehmen, letztlich mit unseren Trainingsplänen aus der Zeitschrift triathlon. Das Comeback glückte und Christian ging mit großen Schritten die längeren Distanzen an. Unterwegs auf den unterschiedlichsten Distanzen konnte Christian bis heute viele tolle Momente mit anderen Mitgliedern der Community erleben, einschließlich seines Zieleinlaufs beim Ironman Hamburg 2023. Wer ihn dort erwartete und mit welchen weiteren Athletinnen und Athleten Christian regelmäßig zusammen trainiert, erzählt er in dieser Folge Community-Chat. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Einladung zum Live Kick-off auf YouTube für die neue Saison bei power & pace – am 12.9., 19 Uhr! Coach Björn Geesmann und Frank Wechsel zeigen euch, welche Neuerungen euch in der Saison 2024/2025 bei power & pace erwarten und worauf ihr euch im neuen Trainingsjahr freuen dürft. Seid gespannt auf die Highlights der kommenden Saison. Zum Event! power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Die neue triathlon: tri-mag.de/t223 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Welche Bedeutung hat Talent im Triathlon?29.08., 05:3029.08.2024, 05:3001:17:51
So beeinflusst der nicht messbare Faktor die Leistung Leistungsdaten, Messwerte und Ergebnisse sind offensichtliche Aspekte, wenn es um die Performance geht. triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann machen in dieser Episode einen Ausflug in einen nicht messbaren Bereich. Sind alle Topsportler talentiert? Wie setzt sich Talent zusammen – und wieso braucht es zum Erfolg nicht immer Superlative? Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Werbung in eigener Sache: Noch knapp 1 Monat bis zur power & pace Trophy 2024 beim Triathlon Ingolstadt am 22. September 2024 In etwa einem Monat, am 22. September 2024, schließen wir zusammen die Triathlonsaison 2024 ab – und das bei unserer sechsten power & pace Trophy im Rahmen des Ingolstadt Triathlons. Seid dabei und feiert ein Triathlonfestival über 2 Tage mit uns. Wir haben ein kleines Rahmenprogramm für euch vorbereitet und freuen uns sehr auf das Wochenende Ende September im Kreise der Community! Alle Informationen zur Trophy findet ihr in unserem Eventkalender. power & pace bei Instagram: @power.pace Anna Bruder auf Instagram @aennabroo Die neue triathlon ab sofort im Handel Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Entspannung und Entspannungstechniken mit Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini22.08., 05:0022.08.2024, 05:0001:13:56
Die Bedeutung von Entspannung für den Körper und wie man möglichst gut entspannt Von Entspannung sprechen wir im Trainings- und Wettkampfkontext selten. Eher ist von Regeneration und Erholung die Rede. Die Entspannung ist ein wichtiger Faktor für die eigene Erholung zwischen Trainingseinheiten sowie auf dem Weg zum Wettkampf. Shida Pourhosseini, Schlafexpertin, Yogalehrerin und Regenerationstrainerin, gibt in dieser Pocastfolge spannende Einblicke in das Thema Entspannung und gleichzeitig erläutert sie Techniken, damit ihr euch (noch besser) entspannen und damit letztlich das Beste auch euch herausholen könnt. Mehr über Shida und ihre Arbeit erfahrt ihr auf Instagram @puls__plus und auf ohrer Website puls.plus. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Werbung in eigener Sache: Noch 1 Monat bis zur power & pace Trophy 2024 beim Triathlon Ingolstadt am 22. September 2024 In genau einem Monat, am 22. September 2024, schließen wir zusammen die Triathlonsaison 2024 ab – und das bei unserer sechsten power & pace Trophy im Rahmen des Ingolstadt Triathlons. Seid dabei und feiert ein Triathlonfestival über 2 Tage mit uns. Wir haben ein kleines Rahmenprogramm für euch vorbereitet und freuen uns sehr auf das Wochenende Ende September im Kreise der Community! Alle Informationen zur Trophy findet ihr in unserem Eventkalender. power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Die neue triathlon special zur Challenge Roth 2024: tri-mag.de/ts1-2024 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Sportpsychologin Viktoria Vida über Wettkampfangst15.08., 05:0015.08.2024, 05:0000:53:49
Was genau ist Wettkampfangst? Viele, wenn nicht sogar jede und jeder von uns hat schon mal Bekanntschaft mit der eigenen Wettkampfangst gemacht. Und wenn man sich dann mit anderen Athletinnen und Athleten unterhält, wird schnell deutlich, dass sich diese Angst bei jedem etwas anders äußert. Im Gespräch mit Sportpsychologin Viktoria Vida erfahrt ihr, woran das liegt, wie Wettkampfangst unterteilt wird und welche Ansätze ihr verfolgen könnt, um die Wettkampfangst wieder loszuwerden. Zu der Episode mit Viktoria über Fokus und Fokussteuerung kommt ihr mit einem Klick HIER. Ihr möchtet mehr über die Arbeit von Viktoria Vida erfahren oder sogar mit ihr zusammenarbeiten und besser werden? Schaut auf ihrer Website athleticjoy.de vorbei und checkt ihre Angebote, oder schreibt ihr direkt eine E-Mail an info@athleticjoy.de. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Die neue triathlon special zur Challenge Roth 2024: tri-mag.de/ts1-2024 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Chat: Marcus Balluff und sein "Zweitjob" Triathlon08.08., 05:0008.08.2024, 05:0000:56:05
Alltäglicher Begleiter power & pace für Marcus' große Ziele Angefangen mit Volleyball, musste Marcus Balluff, Mitglied von power & pace, seine geliebte Sportart wegen eines Umzugs aufgeben. Einen Ersatz sollte das Laufen bieten. Vom Ehrgeiz gepackt, wagte sich Marcus in den Wettkampfsport und ging ziemlich schnell auf die längeren Distanzen. Ein Marathon pro Jahr durfte es schon sein, bis es ihm zu einseitig wurde. Also musste etwas Abwechslung her, die unser geliebter Triathlonsport allemal liefert. Wie er den Dreikampf für sich entdeckte und welche Ziele Marcus mittlerweile verfolgt und erreicht hat, berichtet er im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Werbung in eigener Sache: Neue Merchandise-Kollektion von power & pace – jetzt im Shop! Pünktlich zum Zenit der Triathlonsaison findet ihr ab sofort unsere neue Merchandise-Kollektion von power & pace im Shop! Von coolen Freizeitshirts bis zur Tasse für den ersten Kaffee am Morgen bietet euch unser Merch alles, was ihr als Mitglieder der Community dringend für den Alltag benötigt. Alle Artikel auf einen Blick seht ihr in unserem Shop! power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Die neue triathlon special zur Challenge Roth 2024: tri-mag.de/ts1-2024 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Die 200. Folge bei power & pace: Das doppelte Lottchen oder: Say "Hi" to Lea!01.08., 11:1001.08.2024, 11:1000:50:32
In der Jubiläumsfolge begrüßen wir ein neues Crew-Mitglied an Bord von power & pace Wem gehört die neue Stimme und warum plötzlich zwei? Lea Rosenberg stellt sich vor – so viel verraten wir hier. Besser lernt ihr sie in dieser Podcastfolge kennen. Wir sprechen darüber, wer sie ist, was sie mit power & pace am Hut hat, was sie sich nie im Leben vorstellen konnte und worauf sie sich in der neuen Saison von power & pace ganz besonders freut. Außerdem erfahrt ihr, weshalb ihr uns heute gemeinsam hört und erhaltet einen kleinen Einblick in das, was in der nächsten Saison ein bisschen anders sein wird als bisher. Und wir alle sagen Danke für eure Treue über 200 Folgen power & pace Triathlon-Training. Es ist so schön zu wissen, dass ihr regelmäßig einschaltet und dabei seid. Zu welchen Themen wünscht ihr euch zukünftig Podcast-Episoden? Sagt es uns. Wir sind gespannt! Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri Die neue triathlon special zur Challenge Roth 2024: tri-mag.de/ts1-2024 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Ein Rückblick auf die Challenge Roth25.07., 05:3025.07.2024, 05:3001:11:01
Der Rennklassiker aus Sicht des Coaches Die Challenge Roth ist Geschichte. Coach Björn Geesmann und triathlon-Redakteurin waren beim Rennklassiker in unterschiedlicher Funktion unterwegs und sprechen über ihre Erlebnisse des Tages. Welche Momente sind für einen Coach schwierig und besonders schön? Und wie laufen taktische Besprechungen mit den Athleten im Vorfeld ab? Das erfahrt ihr unter anderem in dieser Episode. Außerdem teilt Björn wichtige Erkenntnisse der Entwicklung seiner Profiathleten, die auch Agegroupern helfen können. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Werbung in eigener Sache: Wir wollen euch hören – in der 200. Folge unseres Podcasts power & pace Triathlon Training Sendet uns bis zum 30. Juli 2024 eure Glückwünsche, Grußbotschaften, Feedbacks als Sprachnachricht per E-Mail an coach@powerandpace.de. Erzählt uns 30 bis 45 Sekunden, welche Folge euch besonders gut gefallen hat, welche Erkenntnisse ihr aus unseren Podcast-Episoden mitnehmen konntet und und und. Wir freuen uns auf eure Nachrichten zum 200. Jubiläum unseres Podcastformats power & pace Triathlon Training und sagen jetzt schon DANKE für eure Treue! power & pace bei Instagram: @power.pace Anna Bruder auf Instagram @aennabroo Die neue Ausgabe triathlon special: Themen und Bestellung Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Chat: Der große Traum von Roth mit Jutta Traser18.07., 05:0018.07.2024, 05:0001:07:42
… und große Ziele, die Jutta bereits jetzt für ihre Triathlonkarriere im Kopf hat Die 56-jährige Darmstädterin Jutta Traser fand über die Pläne von power & pace in der Zeitschrift triathlon zu dieser einzigartigen Community und hat schon als Staffelteilnehmerin 2016 erste Triathlonluft schnuppern dürfen. Und die hat ihr ziemlich gut gefallen, also stand fest: Sie will einen ganzen Triathlon, alle drei Disziplinen hintereinander, allein absolvieren. 2017 war es so weit. 2 Jahre später machte sie einen Break von strukturiertem Training und Wettkampfplänen. Doch nur ein Jahr später sollte es dann wieder auf die Strecke gehen. Wie es weiterging und welche Ziele Jutta erreichen möchte, erzählt sie in dieser neuen Epsiode von Community-Chat. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Werbung in eigener Sache: Wir wollen euch hören – in der 200. Folge unseres Podcasts power & pace Triathlon Training Sendet uns bis zum 30. Juli 2024 eure Glückwünsche, Grußbotschaften, Feedbacks als Sprachnachricht per E-Mail an coach@powerandpace.de. Erzählt uns 30 bis 45 Sekunden, welche Folge euch besonders gut gefallen hat, welche Erkenntnisse ihr aus unseren Podcast-Episoden mitnehmen konntet und und und. Wir freuen uns auf eure Nachrichten zum 200. Jubiläum unseres Podcastformats power & pace Triathlon Training und sagen jetzt schon DANKE für eure Treue! power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Die neue Ausgabe triathlon 222: tri-mag.de/t221 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Stimmen: Das war die Challenge Roth 2024 für euch15.07., 12:3815.07.2024, 12:3800:08:16
Von euch für euch – lasst euch feiern und schwelgt noch mal in Erinnerung an dieses tolle Wochenende in Roth Eine Woche ist die Challenge Roth 2024 nun her. Ein guter Zeitpunkt, um die Finishline-Feelings, die Erlebnisse am Streckenrand und alle Momente eurer Roth-Erfahrung an dem Wochenende Anfang Juli noch mal gemeinsam zu erleben. Eure Stimmen – aus der Community für die Community. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr mit eurer Mitgliedschaft bei power & pace direkt auf TrainingPeaks für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch bei Instagram: @juelbartsch.tri Die neue Ausgabe** triathlon** 222: tri-mag.de/t222 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Das ist Laufökonomie mit triathlon-Redakteur Simon Müller11.07., 05:0011.07.2024, 05:0001:41:07
Was steckt dahinter und wie kannst du deine Laufökonomie verbessern? Die Laufökonomie ist deutlich mehr als nur Lauftechnik und schnell von A nach B kommen. triathlon-Redakteur Simon Müller klärt in dieser Podcast-Episode mit Team-Managerin Jule Bartsch über bestehende Mythen zum Thema auf und gibt detaillierte Hilfestellungen, wie die eigene Laufökonomie verbessert werden kann. Eins vorweg: Es ist Geduld gefragt! Folgende Einflussfaktoren der Laufökonomie gibt es, mit denen ihr euch für eine verbesserte Laufökonomie und Laufleistung beschäftigen könnt Laufumfänge Carbonschuhe Spezifische Intensitäten Bergläufe Plyometrietraining Maximalkrafttraining Lauftechnik Höhentraining Zur Aufzeichnung des Webinars mit Simon zum Thema Laufökonomie kommt ihr im PRO-Level hier über unseren Eventkalender. Die Folge mit Simon zum Thema Leistung im Laufen könnt ihr direkt über den Klick HIER anhören. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr mit eurer Mitgliedschaft bei power & pace direkt auf TrainingPeaks für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Werbung in eigener Sache: Das power & pace Trainingscamp 2025 zusammen mit Hannes Hawaii Tours auf Fuerteventura Der Triathlonsommer 2024 ist in vollem Gange und wir können jetzt schon auf das kommende Frühjahr 2025 schauen: Vom 15. bis 29. März 2025 findet unser nächstes Trainingscamp zusammen mit unserem Partner und Triathlonreiseexperte Hannes Hawaii Tours auf Fuerteventura statt. Eure Athletiktrainerin Ulrike Syring übernimmt wieder die sportliche Leitung und hat zusammen mit ihrem Guide-Team eine ganze Menge trainingswissenschaftliches Know-how für euch an Bord. Sendet noch heute eure Buchungsanfrage an das Team von Hannes Hawaii Tours und dann erleben wir gemeinsam 14 Tage Triathlon satt – nächstes Jahr im Frühjahr! Mehr Informationen zum Camp erfahrt ihr in unserem Eventkalender. Zur Buchungsanfrage gelangt ihr mit einem Klick HIER power & pace bei Instagram: @power.pace Simon Müller bei Instagram: @simondavidmueller Jule Bartsch bei Instagram: @juelbartsch.tri Die neue Ausgabe** triathlon** 222: tri-mag.de/t222 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Chat: Von der Intensivstation auf die Langdistanz mit Laura Herms04.07., 05:0004.07.2024, 05:0001:29:44
Ein schwerer Sturz sollte Laura später den Weg zum Triathlon ebnen Nach einer sportlichen Jugend im Feldhockey ließ Laura Herms (Kussauer) den Sport zu Beginn ihres Studiums erst mal ruhen. Fand den Schritt dorthin zurück jedoch später dank ihres Partners und entdeckte Laufevents, aber auch den Motorradsport für sich. Ein einschneidender Moment in ihrer Sportkarriere brachte sie dann auf die Intensivstation und auf einmal sollte Sport nicht möglich sein. Doch Laura fand ihren Weg zurück und – Spoileralarm – wird am kommenden Wochenende ihre erste Langdistanz bei der Challenge Roth absolvieren. Wie sie jedoch überhaupt wieder sportlich aktiv werden und letztendlich den Triathlon beginnen konnte, berichtet sie in diesem Podcastgespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Werbung in eigener Sache: Trefft uns vom 4. bis 7. Juli 2024 auf der Messe in Roth Mit dem Erscheinen dieser Folge sind wir vom Team von power & pace und der triathlon bereits in Roth und freuen uns auf die anstehenden Tage Triathlon satt. Ihr trefft power & pace vom 4. bis 7. Juli erstmalig mit einem eigenen Stand (Stand-Nr. 67) auf der Messe der Challenge Roth. Euch erwartet ein feines Programm! Also behaltet unseren Eventkalender und unsere Social-Media-Kanäle im Blick und seid dabei! Weitere Informationen zu unserem Messestand findet ihr auch in unserem Eventkalender. power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Die neue Ausgabe triathlon 222: tri-mag.de/t221 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Chat: Die Grenzen ausloten mit Katrin Erler02.07., 05:0002.07.2024, 05:0001:11:37
Ihr Ehrgeiz zeichnet Katrin Erler aus und bringt sie letztlich bis nach Roth Der Vater war Sportlehrer und Turnlehrer, also kein weiter Weg für Katrin Erler, Mitglied bei power & pace, selbst sportlich aktiv zu werden. So kam es auch. Vom Ehrgeiz gepackt, probierte sie in jungen Jahren unterschiedlichste Sportarten aus. Als Erwachsene entdeckte sie dann Fitness- und Gruppentraining für sich, was nicht vollends zur Zufriedenheit beitrug. Begonnen mit dem Laufen besserte es sich und sie bestritt 2011 ihren ersten eigenen Triathlon. Von da an hatte sie die Leidenschaft für unseren großartigen Sport gepackt und es sollten noch große Ziele folgen … bis einschließlich heute und in die Zukunft. Hört selbst in der aktuellen Episode Community-Chat mit Mitglied Katrin Erler. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. Werbung in eigener Sache: Das Trainingscamp 2025 von power & pace zusammen mit Hannes Hawaii Tours auf Fuerteventura Der Triathlonsommer 2024 ist in vollem Gange und wir können jetzt schon auf das kommende Frühjahr 2025 schauen: Vom 15. bis 29. März 2025 findet unser nächstes Trainingscamp zusammen mit unserem Partner und Triathlonreiseexperte Hannes Hawaii Tours auf Fuerteventura statt. Eure Athletiktrainerin Ulrike Syring übernimmt wieder die sportliche Leitung und hat zusammen mit ihrem Guide-Team eine ganze Menge trainingswissenschaftliches Know-how für euch an Bord. Sendet noch heute eure Buchungsanfrage an das Team von Hannes Hawaii Tours und dann erleben wir gemeinsam 14 Tage Triathlon satt – nächstes Jahr im Frühjahr! Mehr Informationen zum Camp erfahrt ihr in unserem Eventkalender. Zur Buchungsanfrage gelangt ihr mit einem Klick HIER. power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Die neue Ausgabe triathlon 222: tri-mag.de/t222 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de