Vom "Kann ja jeder" zur realistischen Langdistanzfrage
Beschreibung der Episode
Wie passt Ausdauersport in ein Leben, das ohnehin schon voll ist? Dennis Schinkewitz arbeitet als Rechtspfleger, lebt mit seiner Familie im Weserbergland, engagiert sich in Feuerwehr und Kommunalpolitik – und trainiert trotzdem für Triathlonziele zwischen Sprint, Mitteldistanz und vielleicht bald Langdistanz. Im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch erzählt er, wie Planung hilft, ohne dass alles perfekt sein muss, warum sein erster Triathlon nach einem Radsturz vorzeitig endete und weshalb der Kopf auf dem Weg zu neuen Distanzen mindestens so wichtig ist wie der Körper.
Die Kapitel in der Übersicht:
00:00 Begrüßung und Vorstellung von Dennis
01:00 Warum Dennis im Community-Chat dabei sein wollte
02:30 Leben im Weserbergland, Familie und Beruf
04:30 Was ein Rechtspfleger eigentlich macht
07:30 Sportbegeisterung, Hawaii im Fernsehen und die große Klappe
09:00 Vom Kraulkurs zur ersten Mitteldistanz
11:00 Der Radsturz beim ersten Triathlonversuch
12:30 Vom Handball über Laufen und Marathon zum Triathlon
16:30 Ultras, Vereinsleben und die Liebe zur Abwechslung
19:00 Der erste gefinishte Triathlon nach dem Sturz
21:00 Mitteldistanz, Sprint, Ostseeman und neue Rennpläne
23:30 Triathlon als Familiending: Frankfurt, Roth und Support
26:30 Training mit power & pace: Allrounder, Finisher und Schwimmen
28:00 Ehrenamt, Feuerwehr, Ortsrat und volle Tage
34:00 Heimatverbundenheit, Verantwortung und Nein sagen lernen
39:00 Wie Dennis Training, Job, Familie und Termine koordiniert
44:00 Der Gedanke an die erste Langdistanz
46:00 Warum Langdistanz auch Kopfsache ist
47:00 Freiraum, Trainingsumfang und mentale Zufriedenheit
50:00 Respekt vor dem Marathon nach 180 Kilometern Radfahren
56:00 Tankumsee-Triathlon: Wind, Regen und trotzdem zufrieden
59:00 Wie Dennis die Community erlebt
1:04:30 Abschließende Erkenntnis: Planen hilft, entspannt bleiben auch
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Team-Managerin Jule Bartsch @julebartsch.tri
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