Die heutige Episode von power & pace ROOKIE liefert das Hintergrundwissen zu Warm-up, Athletik und Beweglichkeitstraining. Jule Bartsch und euer Coach Björn Geesmann erläutern die Bedeutung dieser Trainingskomponenten für die drei Disziplinen im Triathlon. Mit einer kleinen Anleitung, wie ihr sie in euren Plan einbauen könnt, und den passenden Übungen vervollständigt ihr eure Vorbereitung auf den ersten Triathlon.

Das Rookie-Programm von power & pace: https://tri-mag.de/rookie

Alles über das Trainingsprogramm von power & pace: https://tri-mag.de/trainingsplan

Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace

power & pace bei Instagram: https://www.instagram.com/power.pace

Jule Bartsch auf Instagram: https://www.instagram.com/julebartsch.tri

Die triathlon special 1/2021: https://tri-mag.de/saison2021

Zum YouTube-Kanal von triathlon: https://www.youtube.com/c/triathloninsider

Die Facebook-Gruppe von power & pace: https://www.facebook.com/groups/power.pace

Noch Fragen? rookie@tri-mag.de