So wählst DU als Coach die richtige Übung aus! mit Max Wenninger - poKASt Nr 66

Wie sucht Max die Übungen für seinen Kurs aus und worin unterscheidet sich diese Auswahl im Vergleich zu Personal Trainings oder Online Coaching?  Max verrät Euch einige Dinge die er im Trainingsplanungskurs 2022 gelernt hat und wir besprchen genau warum diese Dinge so wichti sind.   

00:01:24 - Deshalb reden Max und ich so oft über Übungsauswahl 

00:02:15 - es gibt nicht viele Übungen 

00:04:00 - Übung für Fussballer vs. Rennfahrerin 

00:06:52 - Schwere vs einfache Squats 

00:09:07 - 2 Ebenen der Betrachtung 

00:10:46 - Max Kontinuum 

00:11:59 - Anpassung und Skill trennen 

00:16:00 - Das wird oft übersehen 

00:17:50 - Du kannst die Übung nicht ohne den Plan betrachten 

00:24:16 - Kopiert Max einfach oder hat er gelernt 

00:25:15 - Sollte ein Fussballer Kniebeugen machen? 

00:31:25 - Mit welcher Übung kannst Du lernen? 

00:32:40 - Weak points - Muskelgefühl -Miniband Übungen 

00:34:27 - Powerlifter redet mit Bodybuilder redet mit Crossfitter 

00:42:44 - Filtern vs. aussuchen 

00:51:24 - Fit sein.. was ist fit 

00:55:26 - Man muss kapieren was kann ma 

00:58:33 - Powerlifter dürfen bei mir keine Back squats machen?? 

01:05:20 - Räumliche Constraints und Gruppentraining mit Max 

01:13:09 - Marker 

20 01:13:09 - Die meisten Sachen über die Du Dir keine Gedanken machst sind super wichtig! 

01:16:21 - Luxus des K.A.S. Gyms  

VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!   Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!  

Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S. Trainingsplanungskurse! Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt On-Demand. Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und wann Du möchtest!   

Kraft - Strength Programming 

Ausdauer - Energy System Development 

Speed & Explosivkraft    

Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung.   Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht - Athletiktraining.   

Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann schreib uns eine Email an:   kontakt@kaindl-athletic-system.de   und wir setzen Dich gerne auf die Emailliste! 

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Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen.  Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge!  

Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern:   https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program bei Fragen schreib uns gerne eine Email:   kontakt@kaindl-atheltic-system.de  

#kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete   

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