Meditation-Rich Roll - Laufen -Equipemnt-Obsidan- Erkenntnisse pt.2 PodKASt Nr 64
Beschreibung der Episode
Der zweite Part unserer Erkenntnisse aus dem letzten Jahr steht an und es wird persönlicher.
Wie wir unsere Informationen neu sortieren und strukturien macht den Auftakt dieser Folge, bevor diese Folge zeigt wie Meditation und Laufen uns DInge gelehrt haben.
02:07 - Das passiert wenn Sebastian begeistert ist
03:19 - Obsidian - der neueste Hype
06:28 - Dieses Coachproblem löst Obsidian
10:05 - Christians nutz Meditation für mehr Fokus
13:42 - so nutzt Sebastian Meditation
15:07 - sympathikoton und parasympathikoton
19:40 - Dieses Zitat hat mich beeinflusst - Danke Rich Roll
24:08 - Social Media - Sebastians Erkenntnis Nr.3
31:04 - Das hat Chris durch Laufen gelernt
39:24 - Sebastian Tech overkill fürs Laufen
44:00 - Podcast hören als Trainingsregulation
46:06 - Motivation durch Equipment
53:54 - Trauern wir unserer Zeit als Powerlifter nach? Wie wechselt man den Sport?
VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!
Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!
Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S. Trainingsplanungskurse!
Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt On-Demand. Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und wann Du möchtest!
Kraft - Strength Programming
Ausdauer - Energy System Development
Speed & Explosivkraft
Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung.
Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht - Athletiktraining.
Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann melde Dich bei unserem Newsletter auf unserer Homepage an.
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